01/05/2026
Limakalvojen hyvinvointi
Ulkosynnyttimien kirvely-ja kutinaoireet ovat tavallisia, useinkaan taustalla ei ole tulehdus.
Tavallinen syy on limakalvojen ärtyminen myös nuorilla naisilla.
Emättimessä kuuluu olla valkovuotoa ja sen tehtävä on puhdistaa emätintä. Valkovuodossa on uusiutuvia pintasoluja, maitohappobakteerimassaa ja kohdunkaulan limaa. Valuessaan ulos hapan neste auttaa emätintä pysymään terveenä. Valkovuodon määrä vaihtelee kuukautiskierron ja iän mukaan ilman, että kyseessä on emätintulehdus. Jatkuva pikkuhousunsuojien tai vaippojen käyttö on haitallista, sillä genitaalialue on herkkä hautumaan ja ärtymään.
Limakalvojen hyvinvointia voi edistää muutamalla helpolla tavalla.
Genitaalialue pestään pelkällä vedellä, korkeintaan kaksi kertaa päivässä. Emätintä ei tule suihkuttaa. Pesuaineet kuivattavat, eikä niitä siksi kannata käyttää. Pesun jälkeen kuivaus pyyhkeellä taputelleen, hankaaminen ärsyttää herkkää ihoa ja limakalvoja. Kaikenikäiset voivat käyttää ulkosynnyttimille hajusteettomia perusvoiteita ja öljyjä pesun jälkeen tarvittaessa.
Hautumisen estämiseksi olisi hyvä välttää pikkuhousunsuojien käyttöä, sama pätee karvojen poistoon, niin muodikasta kuin se nykyään onkin. Ulkosynnyttimet pitävät ilmakylvyistä ja luonnonmateriaaleista valmistetuista hengittävistä alusvaatteista.
Munasarjojen toiminnan loppumisen eli menopaussin jälkeen yleisin syy limakalvo-oireille on estrogeenin puute. Ulkosynnyttimien, virtsaputken ja emättimen limakalvo ohenee, vuotaa ja ärtyy helposti. Limakalvojen kuivuusoireet saattavat tosin alkaa jo useita vuosia ennen kuukautisten loppumista. Samoin nuoremmilla naisilla esimerkiksi imetysaikana estrogeenitaso on matala ja limakalvot estrogeenipuutteiset. Hormonaaliset hoidot esim. jotkut ehkäisyvalmisteet saattavat myös laskea estrogeenipitoisuutta ja limakalvot saattavat oirehtia.
Miedot estrogeenia sisältävät paikallishoitovalmisteet ovat tehokkain tapa ylläpitää limakalvojen kosteutta ja hyvinvointia menopaussissa ja sen jälkeen. Myös nuoremmat naiset voivat tarvita paikallisestrogeeniä. Paikallishoito ei lisää veritulpan eikä rintasyövän riskiä. Myös rintasyövän sairastaneet naiset voivat käyttää matala-annoksista paikallishoitoa. Annos onkin nykyään markkinoilla olevissa valmisteissa niin pieni, ettei se nosta veren estrogeenipitoisuutta.
Estrogeenipaikallishoito auttaa ylläpitämään emättimen happamuutta ja siten suojaa emätintä tulehduksia vastaan. Samalla vahvistuu myös virtsaputken limakalvo mikä auttaa vähentämään virtsatulehduksia.
