02/09/2026
Kuukautisia edeltävä oireyhtymä eli PMS
PMS tarkoittaa kuukautiskierron loppupuolella esiintyviä häiritseviä oireita. Näistä kärsii jopa 30 % naisista. Oireet voivat olla psyykkisiä tai fyysisiä. Yleisimpiä oireita ovat ärtyneisyys, mielialan lasku, itkuherkkyys ja unettomuus. Fyysisistä oireita tavallisimpia ovat rintojen arkuus, turvotus ja päänsärky. Oireet ovat usein pahimmillaan 30-40 vuoden iässä ja loppuvat hormonitoiminnan hiipuessa vaihdevuosissa. Oireista kannattaa pitää päiväkirjaa muutaman kuukauden ajan jotta nähdään ovatko oireet yhteydessä kuukautiskiertoon.
PMS-oireet alkavat ovulaation jälkeen keltarauhashormonipitoisuuden noustessa. Tehokkain hoito oireisiin on ovulaation estävät hormonaaliset valmisteet kuten e-pilleri tai minipilleri. Joillain taas hormonikierukka toimii hyvin. Elintapamuutoksillakin voi lievittää oireita. Kahvin, alkoholin ja suolan välttäminen sekä lepo ja liikunta sopivassa suhteessa auttaa monia. Luontaistuotteiden tehosta ei ole riittävää näyttöä. Mielialalääkkeitä voidaan käyttää vaikeissa tilanteissa, joko päivittäin annosteltuna tai ovulaatiosta kuukautisten alkuun käytettynä.
PMS oireet voivat olla hyvinkin hankalia ja häiritä vuosien ajan naisen elämää joten niiden hoitaminen on tärkeää elämänlaadun kannalta.
Tule käymään vastaanotollamme Lääkärisatamassa. 💜