Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 16:00 - 21:00 Tiistai 11:00 - 21:00 Keskiviikko 11:00 - 21:00 Torstai 11:00 - 21:00

Ruohtula Terapia

Koti
Suomi
Tampere
Ruohtula Terapia

Ennaltaehkäisevää mielenterveystyötä menetelmänä käytän ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa. Ota yhteyttä, pistetään asioille alku – sinä keskiössä!

Ihmisenä olen ystävällinen, aito, helposti lähestyttävä, turvallinen sekä suorasanainen. Työskentelen ratkaisukeskeisellä tavalla, joka tulee näkyväksi sinua kannustamalla ja rohkaisemalla. Löydetään yhdessä voimavarasi sekä tunnistetaan sinun vahvuutesi ja tarpeesi. Rohkaisen sinua myös ottamaan vastuuta omista ajatuksistasi, tunteistasi sekä toimintatavoistasi! Autan sinua tunnistamaan hyvinvointia lisääviä sekä heikentäviä toimintatapojasi.

06/09/2026

TERAPIAN totuuksia!

Rajat eivät ole ongelma. Rajattomuus on!
Ihmiset eivät uuvu siksi, että heillä on liikaa rajoja. He uupuvat siksi, että heillä ei ole yhtään.
Jos et pidä rajojasi, joku muu käyttää sinua resurssina.
Ei siksi että ihmiset olisivat pahoja.
Vaan siksi että sinä opetat heidät siihen.
Rajattomuus ei ole kiltteyttä.
Se on itsensä hylkäämistä.
Kiltteys ei ole sama asia kuin uhrautuminen.
Uhrautuminen ei ole sama asia kuin rakkaus.
Rajat eivät tee sinusta vaikeaa. Ne paljastavat, kuka on tottunut hyötymään rajattomuudestasi.
Kun alat sanoa ei, huomaat nopeasti, kuka on ollut riippuvainen sinun kyllä‑vastauksistasi.
Jos pelkäät rajojen menettävän ihmisiä, mieti miksi he ovat elämässäsi vain silloin, kun sinä joustat.
Rajat eivät karkota oikeita ihmisiä.
Ne karkottavat vain ne, jotka eivät koskaan olleet oikeita.
Raja ei ole aggressio. Raja on aikuisuutta.
Aikuinen ei selitä rajaa.
Aikuinen pitää sen.

Ruohtula Terapia
Pohjalta on paras ponnistaa 💪🏻

02/09/2026

Kuka ohjaa sun elämää tänään, sinä vai maailma? Jos annat maailman ohjata, eksyt. Jos ohjaat itse, sumu väistyy. Kannattaa tässä ajassa miettiä tarkasti 🤔

Ruohtula Terapia
Pohjalta on paras ponnistaa 💜

01/09/2026

Kun elämä on kaaosta, pysähdy. Ole hetki paikallasi, niin kuin Koda ja Peikko. Hengitä rauhassa ja anna asioiden olla ilman että yrität ratkaista niitä heti. Rauha syntyy siitä, että hyväksyt tämän hetken sellaisena kuin se on.

Ruohtula Terapia
Pohjalta on paras ponnistaa!

01/09/2026

Terapian totuuksia!

Eilinen on menetetty.
Huomisesta ei ole mitään varmuutta.
Tämä hetki on ainoa, joka on oikeasti käsissäsi, käytä se ennen kuin se katoaa.
💜 Sano se nyt.
💜 Tee se nyt.
💜 Hoida se nyt.
“Joskus” ei ole päivä. Se on tekosyy.

Ruohtula Terapia
Pohjalta on paras ponnistaa 💪🏻

28/08/2026

Tuo sisustustarran, lause repi minut silloin irti omasta passiivisuudestani. Se paljasti karulla tavalla, että olin odottanut elämältä asioita, joita en ollut valmis tekemään. Se näytti suoraan sen, mitä olin vältellyt: unelma ei ollut ongelma, vaan MINÄ itse.
Ja kun sen tajuaa, tekosyyt kuolevat siihen paikkaan. Jäljelle jää vain valinta – joko vittu nouset ja teet, tai jäät makaamaan ja katsot kun elämä menee ohi. Minä en halunnut enää olla se, joka katsoo sivusta. Mä liikkui.

Ruohtula Terapia
Pohjalta on paras ponnistaa 💪🏻

20/08/2026

Terapian totuuksia

Kuuntelin Kaija Koon biisiä onnellinen loppu ja tajusin taas yhden asian:
Meidän tarinat eivät ole koskaan siistejä, ehjiä tai kronologisia.
Ne ovat täynnä sivujuonia, kovia kokemuksia, rikottuja kohtia ja hetkiä, joissa on ollut pakko selvitä yksin.
M***a sitten joskus tapahtuu se hetki, kun joku tulee tarinaan niin, että jokainen sivu alkaa tuntua merkitykselliseltä.
Ei siksi, että toinen pelastaa, vaan siksi, että hänen kanssaan uskaltaa olla näkyvä.
Uskaltaa näyttää virheensä.
Uskaltaa luottaa, että hän lukee tarinan loppuun asti.
Pariterapiassa tämä on se hetki, jota moni etsii:
💜 Ei täydellisyyttä, vaan turvaa.
💜 Ei draamaa, vaan yhteyttä.
💜 Ei pelkoa, vaan kompassi, joka näyttää suunnan silloin kun elämä heittää mutkia.
Kipu ei mene hukkaan.
Se tekee meistä ihmisiä, jotka osaavat rakastaa rehellisesti.
Ja joskus, jonkun kanssa, tarina alkaa vihdoin kulkea kohti onnellista loppua.

Ruohtula Terapia
Pohjalta on paras ponnistaa 💜

14/08/2026

Terapiatonttu ei ole mikään söpö joulukoriste.
Se on pieni, vihreässä valossa paistuva totuuspommi, joka ilmestyy silloin kun alat taas selittää itsellesi, että “kyllä tää tästä, ehkä universumi hoitaa”.
Ei hoida!
Tonttu katsoo sua kuin sanoakseen:
“Ihminen. Sun elämä ei mene pieleen siksi että kohtalo vihaa sua.
Se menee pieleen siksi että välttelet kaikkea, mikä oikeasti auttaisi.”
💜 Se ei taputa päähän.
💜 Se ei silitä hermostoa.
💜 Se nostaa kulmakarvan ja toteaa:
“Jos et tee muutosta, älä odota muutosta.”
Terapiatonttu on brutaalin rehellinen:
“Sun selittelyt on pidempiä kuin mun parta. Lopeta selittely, se tuhahtaa"

Pohjalta on paras ponnistaa.
– Ruohtula Terapia

14/08/2026

Terapian totuuksia

Ollaan toimarin alias peikon kanssa mietitty ja tultu samaan johtopäätökseen, että jos pystyn ajamaan itseni ylivireyteen, pystyn myös rauhoittamaan itseni siitä ulos.
Ei ole olemassa “pahan olon ansaa”, josta ei pääse pois.
On vain hermosto, joka reagoi siihen, mitä sille tarjoan.
Kun annan sille uhkaa, se kiristyy.
Kun annan sille turvaa, se rauhoittuu.
Mieli ei ole vihollinen.
Se on työkalu ja sen käyttö on opittavissa. Hermosto ja keho on päänupin parhaat kaverukset. Ota keho messiin mukaan, koska keho ei valehtele, mieli senkin edestä.
Näinhän toimarikin tekee kun se säikähtää tai tulee jännittävä tilanne, ravistelee itsensä sen jälkeen. Eli ei jätä tunnetta kehoon... meillä on paljon opittavaa eläimistä.

Ruohtula Terapia
Pohjalta on paras ponnistaa 💪🏻

Osoite

SammonKatu 11
Tampere
33540

Aukioloajat

Maanantai	16:00 - 21:00
Tiistai	11:00 - 21:00
Keskiviikko	11:00 - 21:00
Torstai	11:00 - 21:00

Nettisivu

https://www.minnaruohtula.eu/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Ruohtula Terapia :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.