Tapanin kehohuoltamo

17/08/2026

Mitä on Dry Needling ja mitä sillä hoidetaan? Oheisissa kuvissa hoidetaan "penikkavaivaa" ja "tenniskyynärpää ongelmaa". Lisäsin kommenttiin pidemmän vastauksen, m***a kuten kuvista selviää, niin se on ohuilla neuloilla tehtävää hoitoa ja siihen voidaan yhdistää myös tens laitteella sähköistä impulssia tehostamaan hoidon vaikutusta. Tyypillistä on myös yhdistää DN-hoitoon manuaalista käsittelyä, kuten hierontaa ja mobilisointia.

12/08/2026

Tulossa Avoimet ovet lauantaina 29.8.2026, aloitamme valokuvasuunnistuksella klo 9.00. Rastit sijaitsevat kaupungin alueella ja onnistunut suunnistus kestää n. 1.5-2 h. Jotkut rastit saattavat olla haastavia, m***a loogisella päättelykyvyllä nekin löytyvät. Kannattaa siis tulla mukaan vaikkapa koko perheen voimin. Kello 12 ja 13 sekä 14 alkavat ohjatut pilatestunnit Sinin ja Tapanin ohjaamina. Klo 14 tunti on aloittelijoiden tutustumistunti. Muut perustunteja eri välinein. Ilmoittautuminen pilateksiin vello.fi/tapanin Valokuvasuunnistukseen ei tarvitse erikseen ilmoittautua. Lähtö reitille klo 9-9.30 välillä. Suunnistuksen jälkeen tarjolla pientä purtavaa ja juotavaa. Osallistuminen on maksutonta, kukin osallistuu omalla vastuullaan. Tilaisuuden järjestäjä ei ole erikseen vakuuttanut osallistujia.

27/07/2026

Tapani Ylihärsilä on lomalla 27.7-2.8.2026. Sini Nurmi yksittäisiä aikoja vapaana ko. ajalle ja seuraavalla viikolla vähän enemmän. Tapanin ensimmäiset vapaat ajat 17.8 alkaen. Varaa hoitoaikasi ajoissa vello.fi/tapanin Osoite Helsingintie 39-41, Karkkila

22/07/2026

Tervetuloa jälleen huolehtimaan omasta hyvinvoinnistasi! Varaa paikkasi ja ilmoittaudu ennakkoon viikolla 32 (3.8.2026) alkaviin tunteihin osoitteessa vello.fi/tapanin
Toimintaperiaate sama kuin menneinä vuosina. Kausikortilla (20 krt) varaat paikkasi kiinteästi samalle tunnille, jolloin sinun ei enää tarvitse ilmoittaua ko. tunnille uudelleen ja 10-kortilla voit osallistua mille tahansa tunnille, missä on tilaa. Vastaan mielelläni kysymyksiin, ja kyllä Pilates sopii kaikille, sillä ihan kuka vain voi osallistua tunneille. Kannattaa aloittaa alkeistunnista. Kuntokoulu sama juttu, tule mukaan hyvillä mielin. HöHön harjoituksiin voi osallistua hieman enemmän liikkunut ja sielläkin on kivaa tekemistä. Kysymykset [email protected] Tunnit pidetään osoitteessa Tapanin kehohuoltamo, Helsingintie 39-41 Karkkila.

16/06/2026

EDIT: Ajat menneet.
Huomiselle eli ke 17.6.2026 vapautui kaksi peruutusaikaa, klo:10 ja klo:16 Varaa nyt hoitoaikasi heti, niin pääset rentona juhannusta viettämään.

Varaa aika hyvinvoinnin ammattilaiselle lähelläsi: Ajanvaraus | Tapanin kehohuoltamo | Vello

28/05/2026

"Tenniskyynärpään" hoitoa. Electrical dry needling eli sähköinen kuivaneulaus on oiva hoitomuoto mm. tennis- ja golfkyynärpään, penikkavaivojen, iskiasvaivojen, plantaarifaskiopatian sekä lihaskireyksien ja -kiputilojen hoitoon. Hoitotulokset ovat tutkitusti hyviä. Kannattaa kokeilla, etenkin jos vaiva on kestänyt pitkään.

26/04/2026

Esittelyssä Sini Nurmi, hieroja ja pilatesohjaaja. Sini on koulutettu hieroja, joka yhdistää työssään syvän anatomisen osaamisen, ja pilateksen tuoman ymmärryksen liikkeen hallinnasta sekä hyödyntää fysioterapiaopiskelijana tuoreinta tutkittua tietoa. Sini ei tyydy vain oireiden lievittämiseen, vaan paneutuu perusteellisesti löytääkseen vaivojesi juurisyyt. Hoito toteutetaan aina sinun ehdoillasi – tavoitteena on vapauttaa kehon kireyksiä tehokkaasti, m***a lempeästi ja kuunnellen. Kun etsit asiantuntevaa apua kehon jännitystiloihin ilman kivun tuottamista, varaa hoitoaikasi Siniltä.
Saat vastaanotolta mukaan myös yksilölliset kotiharjoitteet ja kannustusta omaan harjoitteluun, jotta saavutettu apu kantaisi mahdollisimman pitkään. Olet lämpimästi tervetullut asiantuntevaan ja yksilölliseen hoitoon. Ajanvaraus: vello.fi/tapanin Osoite: Helsingintie 39-41, Karkkila

25/04/2026

Kesä lähenee ja niin myös kesäkauden aktiviteetit Tapanin kehohuoltamossa. Ilmoittautumiset avattu vello.fi/tapanin osoitteessa. Maanantaisiin tarjolla Barrepilatesta, tehokas ja miellyttävä tapa tehdä pilatesta musiikin tahtiin. Tiistaisin on välinepilatesta, missä pääset tutustumaan mm. selkäkaareen, joka toimii erittäin hyvin selkäongelmien kuntoutuksen apuvälineenä. Keskiviikkoisin HöHön maltillinen höntsälenkki ja sen jälkeen tehokas kuntopiiri. Torstaisin ihan vaan peruspilatestunti ja samoin sunnuntain ensimmäinen tunti on perustunti. Kaikille sopiva alkeistunti päättää sunnuntain ilottelun. Kesäkortilla 10krt tai 6 krt voit ilmoittautua mille tunnille vaan, vaikka kaikille jos niin haluat. Tervetuloa Helsingintie 39-41, Karkkila. Lisätiedot [email protected]