Jenni Kuusikko

Jenni Kuusikko Hermoston kesyttäjä ❤️‍🔥 Parempi olo ja elo on mulle sydämen asia.

Siksi teen töitä sen eteen, että mahdollisimman moni huomaisi miten paljon voit ihan itse vaikuttaa omaan hyvinvointiisi esimerkiksi ravinnon ja unen kautta - sulla on vapaus valita mitä teet ja syöt = miten voit!

11/06/2026

Ootko etsinyt sitä yhtä oivallusta, harjoitusta tai menetelmää, joka muuttaisi kaiken? Mäkin etsin joskus (ja siihen meni kauan!), m***a nykyään ajattelen toisin.

Hermoston tasapaino, tunteiden kannattelu ja läsnäolo ei ole asioita, jotka saavutetaan kerran ja sitten pidetään ikuisesti yllä ilman vaivaa. Vaan ne on taitoja, joita eletään todeksi arjessa, hyvinä päivinä ja huonoina päivinä.

En ole valmis.
En ole täydellinen.
Enkä usko, että kenenkään tarvitsee olla.

M***a oon erilainen kuin ennen. Pysähdyn useammin, huomaan enemmän ja aiemmin, ja palaan takaisin omaan itseeni, omaan voimaani aiempaa nopeammin.

Ja siitä muutos lopulta rakentuu. Pienistä asioista, jotka toistuu tarpeeksi m***a kertaa, että niistä tulee osa sitä, kuka olet. ❤️

Mikä on sellainen pieni asia, josta on tullut osa sun arkea ja joka tukee sun hyvinvointia?

Tänään, kun lapset viettävät ensimmäistä kesälomapäivää ja totutut rutiinit menivät uusiksi, huomasin että mun oli todel...
01/06/2026

Tänään, kun lapset viettävät ensimmäistä kesälomapäivää ja totutut rutiinit menivät uusiksi, huomasin että mun oli todella vaikea päästä töihin kiinni.

Aiemmin tällaset tilanteet on stressanneet mua tosi paljon, oon hermoillut ja ajatellut, että oon tehoton, saamaton ja että päivä menee pilalle.

M***a tällä kertaa mä en hätääntynyt, koska tiesin, että kyse ei ollut siitä, että en osaisi tai pystyisi. Kyse oli siitä, että tilanne oli muuttunut ja tarvitsin uudet rutiinit.

Huomaan nykyään usein palaavani samaan asiaan: kun elämä muuttuu, myös hermosto tarvitsee aikaa sopeutua.

Silloin en yritä pakottaa itseäni eteenpäin.
Pysähdyn hetkeksi.
Palaan kehoon.
Hengitykseen.
Tähän hetkeen.
Ja vähitellen asiat alkaa taas selkiytyä.

Joskus pysähtyminen ei kuitenkaan onnistu heti, ja silloin pieni liike voi auttaa. Kävely pihalla. Puutarhatyöt. Venyttely tai vaikka vain pelkkä kehon ravistelu.

Jotain, mikä auttaa kehoa purkamaan ylimääräistä kuormitusta ennen hiljentymistä.

Huomaatko sä, että kesä muuttaa sun rytmiä? Miten sä tuet itseäsi silloin, kun tutut rutiinit katoaa hetkeksi? ❤️

29/05/2026

Mä mietin joka päivä, miten erilainen maailma ois, jos me kaikki tehtäis erilaisia valintoja. Enkä oikein ymmärrä, miksei muutettais koko järjestelmää kun asiat menee perseelleen. Ihmisillä on paha olla ja lapsetkin hakkaa toisiaan.

Meillä ihmisillä ois kaikki valta muuttaa tää, m***a joku koneisto ei taida haluta sitä. On tää hullua.

No, ehkä se joskus muuttuu, ainakin on taas uudet vaalit tulossa. Sitä odotellessa oon avaamassa pian 21 päivän hermoston tasapainotus -ohjelman, jossa opetellaan hiljalleen tunnistamaan oman hermoston tilaa ja vaikuttamaan siihen.
Profiilin linkista pääset mukaan odotuslistalle, joka kuulee ekana kun tää ohjelma on auki!

26/05/2026

Saako pelottavista asioista puhua?

Aloitin viime syksynä Yoga yinful-ohjaajakoulutuksen, tavoitteena löytää lisää annettavaa omille asiakkailleni hermostoo...
29/04/2026

Aloitin viime syksynä Yoga yinful-ohjaajakoulutuksen, tavoitteena löytää lisää annettavaa omille asiakkailleni hermostoon liittyvissä valmennuksissa. Mulla ei ollut ajatusta omien joogaryhmien vetämisestä, en tuntenut kutsua siihen.

Pian mua alkoi kuitenkin kutkuttaa ajatus siitä, että mä voin käyttää tätä mun omalla tavalla myös liveryhmien kanssa, ja kas kummaa, oonkin saanut yhteistyöehdotuksia joogaan liittyen.

Mun opetustyyli on varmasti kaikista perinteisistä tavoista poikkeava, eikä ehkä täytä kaikkia normeja. M***a en kulje monessa muussakaan asiassa pääteitä vaan omia polkujani (no okei, aika usein myös umpihankia).

En oo se tyyppi, joka viettää pitkiä aikoja sukhasanassa istuskellen, vaan oon se tyyppi jota maan vetovoima kutsuu enemmänkin makuulleen ja kuuntelemaan omaa kehoa sieltä käsin. Enkä oo se tyyppi joka osaa kaikkia asanoiden nimet ulkoa, ja Namaste sopii mun suuhun yhtä hyvin kuin hirvelle kiikarit.

M***a parasta on just se, että mulla on oma tapa elää joogaa, ja se ei aina oo pitkä harjoitus, vaan jonain päivänä se on vain yksi asento illalla sängyssä nukkumaan mennessä, ikään kuin lupana keholle siitä, että nyt voi laskeutua lepoon. Jonain toisena päivänä se on pidempi harjoitus, muttei välttämättä aina sisällä vaan joskus vaikka joen rannassa. Jooga on mulle ikään kuin jonkinlainen kutsu, mihin se minäkin päivänä tai hetkenä vetää.

Jos sä oot ikinä miettinyt joogaohjaajan koulutusta, niin Jonna on laittanut Yoga yinful-ohjaajakoulutuksen aleen, joka on hyödynnettävissä ainakin vielä tänään ja huomenna. Halin koulutuksesta voi valmistua ohjaajaksi tosi nopeasti, jopa kolmessa kuukaudessa tai sitten hitaasti niin kun minä 😂 mihinkäpä tässä maailmassa ois kiire ❤️

24/04/2026

Apua, mikä häpeä! Sun kannattas kyllä hävetä omaa käytöstäs! Voi ei miten noloo. Mee nurkkaan häpeemään. Miten toi kehtaa, eikö sitä hävetä yhtään.

Häpeään liittyy niin paljon sanontoja, ajatuksia, lausahduksia, vaikeutta. Kun se on luultavasti kaikista vaikein tunne kohdattavaksi. Ei tee mieli edes miettiä jotain juttua, ettei tarttis kohdata sitä häpeän tunnetta minkä se nostaa esiin.

Mut kun siitä alkaa vapautua, niin se on kyllä ihanaa! Omaa matkaa häpeän kohtaamiseen oon tehnyt tosi paljon kehon kautta, opettelemalla olemaan läsnä itselleni ja olemaan itseni puolella. metodi on ollut merkittävässä roolissa omalla polulla, siinä että ylipäätään pystyn rakastamaan itseäni ❤️

Jos susta tuntuu, että elämässä on liian paljon kaikkee vaikeeta ja liian vähän tilaa hyvälle, niin kommentoi ”RAKKAUS” tai laita mulle viesti ja kerron sulle lisää siitä, miten TraumaNeuro-metodi toimii ❤️

24/04/2026

Tunteita ei tarvi analysoida. Piste.

Osoite

Karstula
43500

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Jenni Kuusikko :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Jenni Kuusikko :lle:

Oikopolut

Jaa

Kategoria