25/03/2025
Haluaisitko kyykätä, penkata ja mavettaa, m***a et oikein tiedä uskaltaako niitä liikkeitä tehdä? Tai haluaisitko päivittää tekniikoita?
Treenit ja ohjelmat skaalataan jokaiselle sopiviksi, joten voit olla aloittelija tai kokenut ja kenties voimanostokisaamistakin jo miettinyt. Tuu mukaan 13.4 alkavaan ryhmään Kuntosali Takomo lle Jokelaan ja Kellokoskelle.
Saat:
- Yksilöllisesti ohjattua pienryhmätreeniä kerran viikossa.
- Voimatasojen testaukset kurssin alussa ja lopussa.
- Henkilökohtaista apua liiketekniikoissa, ohjelman läpikäynnissä ja
mahdollisissa kysymyksissä.
- Selkeän ja suoraviivaisen treeniohjelman, jota seuraamalla
voimatasot nousevat.
- Henkilökohtaisen ruokavalion tukemaan treenejä.
- Pääsyn sähköiseen valmennusjärjestelmään. Järjestelmään tulee
treeniohjelmat ja sitä kautta on helppoa seurata voimatasojen
kehittymistä.
- Samanhenkisessä porukassa on mukava treenata, saada tsemppiä,
kannustusta ja uusia treenikavereita.
Lisätiedot ja ilmoittautuminen (viim. 6.4) [email protected] tai
044 307 9529
