Jenna Pihkapuro

Koti
Suomi
Kemi
Jenna Pihkapuro

Yhteystiedot, kartta ja reittiohjeet, yhteydenottolomake, aukioloajat, palvelut, arvostelut, kuvat, videot ja ilmoitukset Jenna Pihkapuro, Terveys- ja hyvinvointisivusto, Kemi :ltä.

- Tanssi-, rentoutus ja liikuntaryhmät
- Yksilö- ja pienryhmävalmennukset

Easyfit, Kemi
Hyvinvointikeskus Koppi, Tornio
Karihaaran Kansantalo, Kemi

YouTube, tanssivideot: https://youtube.com/?si=uSTrkBkoT6jqiFcj

14/08/2026

Uudet tunnit Kemin Kansiksella!

Kokeilukerta ens maanantaina 17.8. Klo 19.15-20.15 Karihaaran Kansantalolla.

Tuu mukaan! 🤩

15€/kerta
Koko 8 viikon kurssi 100€ (+10€ Melite ry jäsenyys 2026)
Ilmoittaudu -> DM.

Tunnit järjestetään osana Melite ry toimintaa.

07/08/2026

Liike luo lisää liikettä!

Hölmöä, m***a viimein sain ison ajatuksen tiivistettyä yhteen lauseeseen. Tää on simppeli resepti: lisää liikettä arkeen ja kasvatat kuormitusreserviäsi - fyysistä että psyykkistä!

Kuten vaikkapa:
- lisää arkiliikettä, vaikka vain lyhyissä pätkissä, ja saat ajatukset liikkeelle ja keskittymistä arjen puuhiin
- pumppaa lihaksiin voimaa ja jaksat vaeltaa repun kanssa uusissa maastoissa
- harrastele liikkuvuutta ja puutarha työt onnistuu kevyemmin ja jopa ilman kipuja
- ota aikaa treenille perhearjen keskellä, ja voi olla että saat muutkin perheenjäsenet innostumaan ja liikkumaan yhdessä 🫶🏻

Nää on muutoksia mitä ollaan asiakkaiden kans huomattu, kun ollaan löydetty sopivaa liikettä arkeen. Mää en pidä tärkeänä suorittaa liikuntaa liikkumisen vuoksi, vaan siksi että se todellakin auttaa elämään kokemuksellisen elämää.

Saa laittaa viestiä jos kolahti ja haluaisit jutella voisiko mun valmennus sopia sulle!

29/07/2026

Kaipaatko kehollesi vähemmän kipua, enemmän liikettä tai turvallista tapaa aloittaa hyvinvoinnista huolehtiminen?

Olen fysioterapeutti ja tanssiohjaaja. Minun kanssani sinun ei tarvitse suorittaa – etsitään yhdessä juuri sinulle sopiva tapa voida paremmin.

Palveluni:

🌿 Hieronta – kun keho kaipaa palautumista, helpotusta jännityksiin tai hetken hengähdystä.

🌿 Yksilövalmennus – kun haluat apua kipuihin, kehonhallintaan, liikkumiseen tai kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.

🌿 Ryhmäliikunta ja tanssitunnit – lempeää, kannustavaa liikettä pienryhmissä. Mukaan ovat tervetulleita myös täysin aloittelijat.

• Nykytanssi, maanantaisin klo 18-19, Kemi
• Barre, torstaisin klo 18.30-19.30, Tornio

Ota yhteyttä tai varaa aika suoraan varauskalenterista (linkki biossa).

18/07/2026

Voiko tästä inspiroitua? Kylläää!!

Tämä jäi myös yhdeksi mielen maisemaksi mukaan tämän kesän reissusta - paikka mihin meen ajatuksissa rentoutumaan tai hakemaan uusia ideoita. 🌊

Tiiätkö sen fiiliksen, kun joku paikka jää kehoon muistiin?

15/06/2026

Takaisin päivittäiseen tanssiin ja tanssin ilosta!

Yritin suorittaa kevään. Selkäkipu oli hallinnassa ja innostuin että nyt voin taas tanssia niinku ennen! M***a kipu tietenki muuttaa kehon käyttöä ja huomaan liikemalleja joita opin kivun välttämiseksi. Yritin siis tanssia niin kuin ”ennen” ja en vaan saanut samaa iloa ja räiskettä liikkeeseen. Keho on tukossa, kireä, epävarma. En oikein luota kaikkeen mitä tapahtuu.

Kivun kans tanssiminen on ollu kontrolloitua, hallittua ja nyt mulla ois lupa purkaa tämä kontrolli.

Mistä tää tanssin ilo ja vapaus taas syntyy?

Tanssissa on ihanaa, kun siinä ei ole sääntöjä.
Se voi olla vain sormien liikettä, kiemurtelua, askellusta.
Sitä voi tehdä missä vaan ja mitä erikoisempi ympäristö, sitä inspiroivampaa!
Saa liikkua hyvän musiikin kans, omalla tyylillä.

Nyt alkaa mun oma tanssikesä, jossa aion tanssia joka päivä. Pienesti tai isosti. 💃🏻☀️

04/06/2026

Kesä tuo mukanaan pikku reissuja taas. Ai miten kotosa olo heittää reppuselkään ja lähtä seikkailemaan. 🍃

Eilen tanssitunnin lopulla puhuin huokauksen metsästämisestä - miten tärkeä on antaa kehon pysähtyä ja mielen levätä niin, että nousee luonnollinen pitkä huokaus tai haukotus.

Tiiäthän sen tunteen, kun tuijotat kaukaisuuteen, haukottelet/huokaset ja kehoon leviää raukea olo? JUST SE.

Tämä tulee nyt yhtälailla muistutuksena itselle. Kesäkuu on yllättävän kiireinen töiden ja Tanssitempaus tapahtuman järjestelyjen kanssa. Nyt vähintään päivän lopulla haluan antaa itelle sen hetken että keho rentoutuu ja ajatukset pysähtyy.

Nautitaan kesästä kaikilla aisteilla. 🌱🍓

04/05/2026

Tanssimaan! -lyhytkurssi
ekaa kertaa tanssitunneille tuleville Kemissä ja Torniossa. 💛

ILMOTTAUTUMINEN AUKI!
Linkki alla!

Oikeasti tanssin perusteita rauhallisella tahdilla ja toistaen askelia. Löydät jalat allesi, rytmin kehoon ja rohkeutta tanssia täysiä muiden kanssa yhdessä!

Kurssit ovat pienryhmiä.

📍Kemissä, Karihaaran Kansis
19.5. - 16.6.
tiistaisin klo 19 - 20
👥 3 paikkaa vapaana!

📍Torniossa, Hyvinvointikeskus Koppi
20.5. - 17.6.
keskiviikkoisin klo 19 - 20
👥 3 paikkaa vapaana!

★ 5 kerran lyhytkurssi / 55€

Ilmoittaudu viimeistään 12.5. - paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä!

https://forms.gle/yvV6hH5QFx1YuoSX8

Osoite

Kemi

Nettisivu

https://jennapihkapuro.wixsite.com/jennap

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Jenna Pihkapuro :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.