Hanna Uusiprosi

10/08/2026

FasciaMethod Power -tunnin lyhyt esittely tässä.
Ensi maanantaina alkaa kuuden viikon verkkokurssi, jossa tehdään liikkuvuus- ja liikehallintaharjoitteita sekä voimaharjoittelua - kohdistuen etenkin asentoa kannatteleviin syviin tukilihaksiin.
Laadukas harjoitus on tämä, siksi kutsun mukaan :)
https://youtu.be/FTtw97HrZCY?si=cQRnRk4anu5bweCR

Lisätietoja kurssista täällä:
https://www.iloajaelinvoimaa.fi/tuntikalenteri

Liikkuvuusharjoittelua, kehonhallintaa, lihaskuntoa, tukilihasten a...

09/08/2026

Kaipaatko syksyn alkuun ryhtiä, voimaa, sulavuutta kehoon?

Tai tiedätkö, että "jotain voimaa tarttis tehdä m***a..."

Pidän 17.8.-21.9. kuusiviikkoisen FasciaMethod -Power verkkokurssin, jossa on ideana tehdä harjoitus 2x viikossa:
- Liikkuvuusharjoittelua
- Liikehallintaa ja tasapainoa
- Lihaskunnon vahvistamista
- Faskiahierontaa pallolla

FasciaMethod Power on erinomainen tunti etenkin sinulle, joka haluat aloittaa voimaharjoittelun turvallisesti. Harjoittelun tavoitteena on vahvistaa lihaksia, jotka tukevat niveliämme ja koko kehoamme (tukilihaksia).

Live-tunti (60 min) pidetään maanantaisin klo 9.30. ja saat siitä tallenteen, joka on käytettävissäsi loppuviikon.

Lisätietoja kurssista täällä:

Tutustu kokonaisvaltaiseen kehonhuoltotuntiin. Tuntikuvaus alla, tälle tunnille et tarvitse välineitä. Tallenne on käytettävissäsi koko viikon. Tunnin kesto 45 min, jonka jälkeen esittelen lyhyesti syksyn FasciaMethod-kurssit. Maksuton Ilmoittaudu täällä (10.8. klo 9.45 mennessä). 

06/08/2026

Heeei - onko muita uinuvia tanssijoita, jotka kaipaa herättelyä? :) Vielä tänään voit liittyä mukaan elokuun tanssitaukoihin:
2x viikossa, 15 min tanssivideo (käytettävissä koko viikon) 30.8. saakka. Lisätiedot ja ilmo:
https://www.iloajaelinvoimaa.fi/tuntikalenteri

05/08/2026

FasciaMethod on yksi tapa saavuttaa tämänkaltainen kokemus/olotila - tarjoan näytetunnin ensi maanantaina klo 10! (+tallenne).
Tervetuloa!
Ilmoittaudu täällä:
https://www.iloajaelinvoimaa.fi/fame-näyte

03/08/2026

Muistetaan tarjoilla jotain ravitsevaa myös sille syvimmälle meistä

Pohjustusta Nia FreeDance -tunnille 2.8.26.

02/08/2026

45v syndetanssit tanssittu, kiitos onnitteluista ja mukana olosta. 💕🥳🌼

02/08/2026

Elokuu tuo mukanaan vartin tanssitauot, huomenna alkaa! 👣💗✨
Tervetuloa 🤗
Ilmo täällä: https://www.iloajaelinvoimaa.fi/product-page/tanssitauko
(6.8. mennessä)

https://youtu.be/CONFOlL03cI?is=THMnzjqjLnfbpGjl

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

01/08/2026

Tässä palautetta heinäkuun tanssihaasteesta -
myös elokuussa tanssitaan, tällä kertaa vartin tanssitaukoja:
⭐15 min tanssivideo kahdesti viikossa 3.-30.8.
⭐video käytettävissä koko kyseisen viikon
⭐32 e
Ilmoittaudu mukaan täällä: https://www.iloajaelinvoimaa.fi/product-page/tanssitauko

17/02/2026

Vielä ehdit mukaan kevään online Nia-tunneille! Aloitus on siirtynyt kahdesti sairastumisen vuoksi, m***a tänään mennään :)
Tunnit tiistaisin klo 18-19 (+tallenne loppuviikon).
Tervetuloa!
LIsätiedot: https://www.iloajaelinvoimaa.fi/tuntikalenteri