Kalevalainen jäsenkorjaaja Marika Hautala

Koti
Suomi
Kokkola
Kalevalainen jäsenkorjaaja Marika Hautala

Hei, olen Marika Kalevalainen jäsenkorjaaja ja koulutettu hieroja, Äitiysliikuntavalmentaja ja personal trainer. Teen töitä kotonani Kokkolassa

18/09/2026

☕️ Ihanaa viikonloppua!*💙

Viikko alkaa olla paketissa ja nyt on aika hetkeksi hengähtää – hyvän kahvin ja pienen herkkuhetken äärellä.

Haluan sanoa ison kiitoksen kaikille ihanille asiakkailleni tästä viikosta. ❤️ On ilo ja etuoikeus saada kohdata teidät, kuunnella kehoa ja olla mukana matkalla kohti parempaa oloa. Jokainen kohtaaminen on erilainen, ja juuri se tekee tästä työstä niin merkityksellistä. 🙏

Vastaanotollani on hieronnan lisäksi tarjolla kalevalaista jäsenkorjausta ja purentalihashierontaa.

Lisäksi teen tällä hetkellä lymfahierontaa oppilastyönä, joten siihen on mahdollisuus varata aika edullisemmin.

Nyt kuitenkin viikonlopun viettoon – lepoa, palautumista ja pieniä hyvän mielen hetkiä. 💆‍♀️🌿

Ja hei, viikonlopun tärkeä kysymys: onko sulla joku oma lempimuki, josta kahvi tai tee maistuu aina vähän paremmalta? ☕️😄
Täällä ainakin tämä Evijärvi muki kuuluu suosikkeihin. 💙

Ihanaa ja rentouttavaa viikonloppua kaikille! ❤️

kehonhuolto hyvinvointi palautuminen rentoutuminen viikonloppu kiitosasiakkaille lempimuki

13/09/2026

Ensi viikolle löytyy vielä vapaita aikoja!

Olisiko nyt hyvä hetki pysähtyä hetkeksi ja huolehtia omasta hyvinvoinnista? ❤️

Palveluistani löydät:

💆‍♀️ Hieronta
🌿 Kalevalainen jäsenkorjaus
😌 Purentalihashieronta
💧 Lymfahieronta oppilastyönä

Olipa kaipuussa rentoutusta, kehonhuoltoa tai helpotusta kireyksiin, niin voit varata ajan vellon kautta 24/7

Tervetuloa käsittelyyn ja pitämään itsestäsi huolta. ❤️

https://vello.fi/kalevalainen-jasenkorjaaja-marika-hautala

hyvinvointi hieroja ajanvaraus

11/09/2026

Hierojan työpäivä – sitä mitä näkyy ja sitä mitä ei näy 😂

Hieronta on tietenkin se työn paras osa ❤️ M***a sen ympärillä on yllättävän paljon kaikkea muutakin…

Pyykit pyörimään 🧺
Lakanat vaihtoon
Paikat kuntoon 🧼
Tavarat järjestykseen
Ajanvarausten kanssa säätämistä
Ja sitten taas seuraava asiakas 😄

Eli ei ihan pelkkää hierontaa päivästä toiseen – vaikka sitä tämä työ parhaimmillaan onkin. 💆‍♀️✨

M***a en vaihtaisi pois. ❤️

Kuka muu hieroja tunnistaa tämän? 😂👇

hyvinvointi kehonhuolto reelsfinland hierontaarki

09/09/2026

Peruutusaika vapautunut tälle päivälle!

🕒 TÄNÄÄN klo 16:30–17:30

Tuliko mutkia matkaan vai kaipaako keho pikaista huoltoa? Nyt olisi nopeimmalle tarjolla peruutusaika myöhäiltapäivään. Voit valita tälle ajalle minkä tahansa seuraavista hoidoista:

🌿 Klassinen hieronta – Rentouttaa lihaksia, helpottaa jumeja ja palauttaa kehoa.

💆 Purentalihashieronta – Loistava apu leukojen kireyteen, päänsärkyihin ja purentavaivoihin.

🦴 Kalevalainen jäsenkorjaus – Koko kehon tasapainottava ja pehmeä perinnehoito.

Aika menee nopeimmalle! Nappaa se omaksesi laittamalla yksityisviestiä tai WhatsAppia. (050-506-0782)📱👇

08/09/2026

VIIKONLOPULLE VAPAITA AIKOJA!

Kaipaatko keholle huoltoa ja pientä hetkeä omaa aikaa? 🤍

🌿 LAUANTAI klo 12–15.30
🌿 SUNNUNTAI klo 10–14

Viikonloppuna on nyt mahdollisuus tulla rentoutumaan ja huoltamaan kehoa kaikessa rauhassa. 💆‍♀️✨

📍 Kokkola
Marika Hautala
Kalevalainen jäsenkorjaaja & koulutettu hieroja

🗓️ Varaa aikasi Vellosta:
vello.fi/kalevalainen-jasenkorjaaja-marika-hautala

💚 Vapaita aikoja rajoitetusti – varaa omasi!

jäsenkorjaus koulutettuhieroja viikonloppuhieronta hyvinvointi kehonhuolto

07/09/2026

Vapauta kehon jännitykset, ennaltaehkäise vaivat

Kalevalainen jäsenkorjaus:
Korjaa kehon virheasentoja ja vapauttaa nestekiertoa.

Klassinen hieronta:Rentouttaa, vähentää lihaskireyttä ja helpottaa stressiä.

Purentalihashieronta: Purenta- ja kasvosärkyjen lievitykseen.

Lymfahieronta (oppilastyönä): Keveämpi olo ja tehostunut aineenvaihdunta.

Hoida itseäsi ajoissa. Varaa aika: vello.fi/kalevalainen-jasenkorjaaja-marika-hautala

06/09/2026

TÄNÄÄN VIIMEINEN ILMOITTAUTUMISPÄIVÄ

Äitien palauttava treeniryhmä alkaa ensi sunnuntaina 13.9. Kokkolassa.

Ryhmässä on vielä yksi paikka vapaana, ja tänään selviää, toteutuuko ryhmä.

Jos olet synnytyksen jälkeen kaivannut takaisin treenin pariin, m***a et ole oikein tiennyt miten aloittaa, tässä on mahdollisuus tehdä se ohjatusti ja omaan tahtiin.

✨ 7 treenikertaa
✨ sunnuntaisin klo 17–18
✨ Isokylän koulun liikuntasalissa
✨ pieni ryhmä
✨ 89 € / 7 kertaa

Sinun ei tarvitse olla hyvässä kunnossa tai osata valmiiksi. Riittää, että haluat aloittaa.
Ilmoittautuminen päättyy tänään 6.9.

👉 Ilmoittaudu mukaan: https://www.marika-hautala.com/aeitiysvalmennus

03/09/2026

Yksi paikka vielä vapaana!

Äitien palauttava treeniryhmä alkaa 13.9. Kokkolassa – ja ryhmästä puuttuu enää yksi äiti.

Jos olet synnytyksen jälkeen miettinyt treeniin palaamista, m***a kaipaisit siihen ohjausta ja vähän omaa aikaa, tämä voisi olla sinulle.

✨ 7 ohjattua treenikertaa
✨ sunnuntaisin klo 17–18
✨ Isokylän koulun liikuntasalissa
✨ pieni ryhmä ja yksilöllistä ohjausta
✨ 89 € / 7 kertaa

Täällä ei tarvitse olla valmiiksi hyvässä kunnossa. Lähdetään liikkeelle siitä, missä sinä olet nyt.

Ryhmä toteutuu, kun yksi äiti vielä ilmoittautuu mukaan. 🤍

📅 13.9.–25.10.2026
👉 Ilmoittautuminen 6.9. mennessä: marika-hautala.com/aeitiysvalmennus

31/08/2026

ÄITIEN PALAUTTAVA TREENIRYHMÄ

Haluaisitko palata treenin pariin, m***a et tiedä, mitä kehosi juuri nyt tarvitsee?

Tässä 7 viikon pienryhmässä saat rauhassa rakentaa voimaa, opetella sopivaa kuormitusta ja löytää taas luottamusta omaan kehoosi. 🌿

Et tarvitse valmiiksi hyvää kuntoa tai treenitaustaa – lähdetään siitä, missä olet nyt.

💪 7 viikkoa ohjattua harjoittelua
🤍 Keskivartalo & lantionpohja osana kokonaisuutta
📈 Turvallinen ja nousujohteinen eteneminen
👩 Pienryhmässä yksilöllistä ohjausta

📅 13.9.–25.10.2026
🕔 Sunnuntaisin klo 17–18
📍 Isokylän koulun liikuntasali
💶 89 € / 7 kertaa

Ja jos haluat jatkaa palautumisesta kohti tavoitteellisempaa voimaharjoittelua:

💪 STRONG MAMA 1.11.–13.12.2026
STRONG MAMA
📅 1.11.–13.12.2026
🕔 Sunnuntaisin klo 17–18
💶 89 € / 7 kertaa

Kun olet ensin rakentanut hyvän pohjan, pääset Strong Mamassa kehittämään voimaa tavoitteellisemmin ja oppimaan, miten treeniä voi progressiivisesti haastaa.

✨ Molemmat ryhmät yhteensä 159 €

Ilmoittautuminen palauttavaan ryhmään päättyy 6.9. – paikkoja rajoitetusti!

👉 Lisätiedot & ilmoittautuminen:
marika-hautala.com/aeitiysvalmennus

Ensin rakennetaan pohja. Sitten lähdetään vahvistumaan. 🤍💪

30/08/2026

Entä jos et tarvitse lisää suorittamista – vaan hetken aikaa itsellesi? 🤍

Synnytyksen jälkeen moni äiti haluaisi palata treenin pariin, m***a voi olla vaikea tietää, mistä aloittaa ja mitä oma keho juuri nyt tarvitsee.

Ehkä haluat taas tuntea olosi vahvemmaksi.
Ehkä haluat luottaa kehoosi enemmän.
Ehkä haluat vain tunnin viikossa, jolloin sinun ei tarvitse huolehtia kenestäkään muusta.

Sitä varten olen suunnitellut äitien palauttavan treeniryhmän. 🌿

Seitsemän viikon aikana saat ohjausta siihen, miten rakennat voimaa takaisin rauhallisesti, nousujohteisesti ja synnytyksen jälkeiset muutokset huomioiden.

Saat:
🤍 ohjausta ja tukea oman kehon kuunteluun
💪 mahdollisuuden vahvistua turvallisesti
🌿 harjoittelua keskivartalon ja lantionpohjan tueksi
🧘 liikkuvuutta ja kehonhuoltoa
✨ ja ennen kaikkea yhden tunnin viikossa ihan omaa aikaa

Sinun ei tarvitse olla valmiiksi hyvässä kunnossa.
Sinun ei tarvitse osata treenata.
Riittää, että haluat pitää hetken huolta myös itsestäsi.

📅 13.9.–25.10.2026
🕔 Sunnuntaisin klo 17–18
📍 Isokylän koulun liikuntasali
💶 89 € / 7 kertaa
👩 Pienryhmässä saat yksilöllistä ohjausta

Ilmoittautuminen päättyy 6.9.

👉 Lisätiedot ja ilmoittautuminen:
https://www.marika-hautala.com/aeitiysvalmennus

Ehkä nyt on sinun vuorosi. 🤍

Osoite

Peltopolku 10
Kokkola
67700

Puhelin

+358505060782

Nettisivu

https://www.marika-hautala.com/, https://vello.fi/kalevalainen-jasenkorjaaja-marika-hautala/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Kalevalainen jäsenkorjaaja Marika Hautala :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.