Moving Heart

05/06/2026

Korpoströms kreativa sommarläger 2026 var denna vecka! Tack till alla modiga, kreativa, härliga barn som gav sig hän. Temat var folktro och scenkonst. Vi skapadecen föreställning för föräldrar och bekanta med en bredd av konstformer; berättande, drama, dans, karaktärskapande, kostym. Såklart njöt vi av havet och stranden med bad och sol. Vi fick också Knattelabb och vara skärgårdsforskare med hov och stor glädje att bekanta oss med livet i havet. Lägerledare var Lotta Wiberg och ElinMaria Sydänvirta ! Tack till Skärågårdcentrum Korpoström och alla entusiastiska barn, vi har verkligen haft underbara dagar!

01/06/2026

På Lördag kan du ge en 20 min treat för nacke och rygg. Enkla övningar för vardagen! Välkommen! Gratis på Korpo Sommarstart!

28/05/2026

Some things just don't get done; they linger in the intensity of everyday life. Olaf is probably doing well there anyway, snow having given way to greenery. This is a daily reminder to f**k the hunt for perfect, and the constant messages from the wellness industry, which wants us to believe that for ex, we should both be parents and give quality time to our family and friends, work full-time just to put food on the table, find the time to scrub and clean tidy homes, have hobbies, stay fit and attractive, and prioritize self-care and - resting. WTF?!

You are human; trying to do it all would mean constant failure, adding extra weight to shoulders that are already carrying too much! May Olaf stay there happily. Instead of feeling bad for not being enough, let's celebrate the ability to stay human, messy, and wonderfully engaged with what truly matters—rather than being perfect. To manage the days, give space to love each other, and leave things behind when needed!

Regards from us—we who work with health and self-care methods, yet are still able to acknowledge the complexity of it all!! We know that self-care is a privilege all human beings should be granted, and that community care is what is truly needed. Wishing you all peace with the unperfect.

25/05/2026

This weekend's local "Kulturkrock" (Cultural clasch) festival in Korpo! We participated in the festival's wonderful program with a kayak tour and laughter yoga!

25/05/2026

The summer season is here!

Winter’s work—with Gabriel renovating a 100-year-old house, forestry work for firewood, and ElinMaria’s dancing across islands—is now shifting into all the activities of summer. Our work is moving from land to sea; you’ll see Gabriel in his kayak more than anywhere else! As for ElinMaria, you’ll mostly find her teaching yoga out in the summer sun! Come join us on all our adventures!

The latest newsletter for Moving Heart and Paddling Academy is out now! Want to keep up with everything we’re up to? Sign up here: [email protected]

The picture is from this weekend's local "Kulturkrock" (Cultural clasch) festival in Korpo! We participated in the festival's wonderful program with a kayak tour and laughter yoga! We also thoroughly enjoyed the sun, the sea, and all the lovely people! Thank you!

22/05/2026

Kom med på läger tillsammans med Lotta och ElinMaria!

//SV
Skolornas sommarlov börjar – och det gör också Korpoströms kreativa sommarläger för barn redan den 2–3.6! Lägrets tema är FOLKTRO och konstformen är scenkonst. Barnen får uttrycka sig genom metoder som fysisk teater, dans, drama samt karaktär- och kostymskapande. Lägerdragarna är danskonstnären Elinmaria Sydänvirta och scenkonstpedagogen Lotta Wiberg.

Detaljer:
Tidpunkt: tis–ons 2.6–3.6.2026 kl. 9.15–15.00 på Skärgårdscentrum Korpoström. Lägret riktar sig till barn i åldern 7–12 år (även blivande förstaklassare är välkomna). Deltagaravgiften är 40 €/barn (inklusive lunch).

Anmäl dig senast 28.5.2026 via e-post till [email protected] (meddela också eventuella allergier och specialdieter).

//FI
Koulujen kesälomat alkavat - ja niin myös Korpoströmin luova lasten kesäleiri heti 2-3.6! Tänä vuonna leirin teemana on KANSANUSKO ja taidemuotona esittävä taide. Lapset saavat ilmaista itseään fyysisen teatterin, tanssin, draaman sekä hahmo- ja pukusuunnittelun keinoin. Leirin ohjaajina toimivat tanssitaiteilija Elinmaria Sydänvirta ja teatteri-ilmaisun ohjaaja Lotta Wiberg.

Yksityiskohdat:
Ajankohta: ti–ke 2.6.–3.6.2026 klo 9.15–15.00 Saaristokeskus Korpoströmissä. Leiri on suunnattu 7–12 vuotiaille (myös tulevat ekaluokkalaiset ovat tervetulleita, osallistumismaksu on 40 €/lapsi (sisältää lounaan)

Ilmoittaudu viimeistään 28.5.2026 sähköpostitse osoitteeseen [email protected] (ilmoitathan myös allergiat ja erityisruokavaliot).

15/05/2026

Superkraften Skratt
– Kom med och prova Skrattyoga! Gratis!

Kom med och upplev skrattyogans härliga förmåga att fylla på med mera energi och sänka stressnivåerna! Skratt är en dunderkur för att släppa på spänningar, skapa mer utrymme inuti och komma i kontakt med vår nyfikenhet och lekfullhet.

Vad är skrattyoga?
Skrattyoga är en metod där vi kombinerar enkla skrattövningar med yogiska andnings-övningar. Vi använder inga krångliga positioner eller yogamattor – vi lockar med enkla medel fram skratt! Det fina är att kroppen inte gör skillnad på ett framkallat skratt och ett spontant; hälsofördelarna är precis desamma!

Varför ska man skratta?
Att skratta är som en intern massage för kroppen. När du skrattar:
• Frisätts endorfiner som gör dig glad och avslappnad.
• Sjunker nivåerna av stresshormoner (som kortisol).
• Skratt balanserar vårt nervsystem och kickar igång vårt lugn-och ro system.
• Syresätter blodet, vilket ger dig en naturlig energiboost.
• Lekfullhet ökar inlärning och förmågan till kreativa lösningar.
• Stärker gemenskapen med de omkring dig.

Låg tröskel – alla kan delta!
Du behöver inte ha humor, vara glad eller ha någon tidigare erfarenhet av yoga. Det finns inga krav på prestation eller vighet. Vi jobbar efter principen "fake it until you make it" – vi börjar tillsammans och snart tar det äkta, smittsamma skrattet över helt naturligt.

Kom som du är, i de kläder du trivs i, och ge dig själv chansen att upptäcka hur befriande ett gott skratt faktiskt kan vara!

Lärare: ElinMaria Sydänvirta är certifierad yogalärare med stor respekt för skratt och humor! Hon har tidigare varit verksam bland annat som sjukhusclown! Utan skrattet tror jag vi snabbt äts upp av vardagens bekymmer och plikter. Skratt är en superkraft!

Verkstaden ges vid två tillfällen i samband med festivalen Kulturkrock i Korpoström, tema skratt och humor! Du kan komma på en eller båda!

Tid: 23-24.5 Lördag och Söndag kl 10-11
Plats: Skärgårdscentrum Korpoström, Korpo. Vi träffas i foajen vid starten!
GRATIS

13/05/2026

With Saaristomeren kansallispuisto - Skärgårdshavets nationalpark – I just got recognized as one of their top fans! 🎉