Keholampi

22/05/2026

Miten löydät perille? 🚗👇

Ensimmäistä kertaa tulossa hierontaan, etkä ole varma minne ajaa tai mistä tulla sisään? Tein sinulle lyhyen opastusvideon, jotta voit saapua paikalle täysin huolettomasti!

Parkki: Auton saat kätevästi aivan oven edustalle. Paikat ovat ilmaisia 10 h kiekkopaikkoja, joten muista laittaa parkkikiekko! 🅿️⏱️

Ovi ja aula (ennen klo 16): Astu sisään ovesta ja suuntaa aulaan odottelemaan, niin tulen hakemaan sinut siitä, kun hoidon aika alkaa.

Huomio ilta-ajoissa (klo 16 jälkeen): Kiinteistön alaovi menee lukkoon klo 16. Jos aikasi on tämän jälkeen, tulen päästämään sinut sisään alaovelta vähän ennen hoidon alkua.

Tervetuloa!

📍 Kirkkokatu 1, 2. krs, Kuopio
🌐 keholampi.fi | Ajanvaraus myös Timman kautta.

19/05/2026

Tämän kertainen koulutus oli aivan jotain muuta kuin tavallinen täydennyskoulutus. Pääsin osallistumaan dissektiokurssille (ruumiinavauskurssille) Tarton yliopiston anatomian laitokselle. 🧠✨

​Tämä äärimmäisen ainutlaatuinen reissu tuo varmasti paljon uutta omaan tekemiseen, kunhan tässä vielä saa vähän sisäistettyä kaikkia käytyjä asioita.🫁🫀 Matka osoitti myös sen, kuinka paljon sitä uutta opittavaa on vielä jäljellä. Ihmiskeho on uskomaton kokonaisuus, ja oppikirjat antavat siitä vain pintaraapaisun, sillä on aivan eri asia oppia, kun asiat näkee ja hahmottaa kolmiulotteisesti.

​Lähdin hakemaan kurssilta oppia, joka syventää tekemistäni vastaanotolla niin hieronnan kuin dry needlinginkin osalta. Pääsimme tutkimaan neljää eri vainajaa,💀 joiden avulla pääsin näkemään ja tuntemaan omin käsin lihaksiston, nivelet, luuston sekä hermojen todelliset sijainnit.

​Tähän koulutukseen on aivan pakko päästä vielä uudestaan jossain vaiheessa! M***a nyt tässä välissä keskitytään tekemään töitä, sovelletaan uutta oppia käytäntöön ja käydään ehkä vähän muitakin koulutuksia siinä sivussa. 💪📈

24/04/2026

Leuat jumissa, m***a hieronta ei houkuttele? 😬

​Moni meistä narskuttelee hampaita tai kantaa päivän stressiä leuoissa, m***a jättää hoidon väliin, koska perinteinen purentalihashieronta tuntuu liian epämukavalta. Eikä se mikään ihme ole kasvot ovat herkkää aluetta!

​M***a tiesitkö, että on olemassa toinenkin tapa? 🤔

​Dry needling eli kuivaneulaus on purentalihasten hoidossa monelle se todellinen "pelastus".
Moni asiakkaistamme on tykästynyt tähän hoitomuotoon alun epäilyn ja jännityksen jälkeen usein yllätys on suuri, miten paljon helpompi ja tehokkaampi tapa tämä onkaan.

​Miksi se on niin pidetty menetelmä?

​✨ Ei tarvita kovaa painetta: Neula tekee työn, joten vältyt voimakkaalta ja usein epämiellyttävältä manuaaliselta paineelta.
✨ Tarkkuus: Sillä päästään käsiksi jumeihin ja triggerpisteisiin erittäin paikallisesti ja nopeasti.
✨ Refleksiivinen rentoutus: Lihas saadaan rentoutumaan usein helpommin ja syvemmin kuin pelkällä sormivoimalla.

​Jos kaipaat helpotusta jännityspäänsärkyyn tai leuan kireyteen ilman turhaa irvistelyä, kokeile tätä. Se on usein paljon lempeämpää kuin miltä se alkuun kuulostaa!

​Tervetuloa kokeilemaan, miltä tuntuu, kun leuat saa kerrankin rennoksi. 👇
​📍 Varaa aikasi tästä: https://timma.fi/yritys/keholampi
👉 Lisätietoja: www.keholampi.fi

14/04/2026

Oletko jo huomannut, että minulta löytyy nyt myös omat kotisivut? 🤩

Halusin tehdä asioinnista sinulle mahdollisimman helppoa, joten nyt voit käydä katsomassa kaiken haluamasi tiedon yhdestä paikasta! 💻

Sivuilta löydät helposti:
✅ Tarkemmat kuvaukset tarjoamistani hoidoista
✅ Ajantasaisen hinnaston
✅ Mahdollisuuden varata ajan suoraan sivuilta

Käy kurkkaamassa uudet sivut täältä ja varaa aikasi haluamaasi hoitoon:

Koulutettu hieroja Teemu Lampi Kuopion satamassa. DNT-terapia, purentalihashoito ja urheiluhieronta. Aikoja myös iltaisin ja viikonloppuisin! Ilmainen pysäköinti.

30/03/2026

Huhtikuu alkaa synttäritarjouksella🥳 Kaikki hoidot - 15% alennuksella!

Koodi: SYNTTÄRIT (lisää koodi varauksen lisätietoihin)

HUOM! Etu on voimassa kaikkiin 6.4. mennessä tehtyihin varauksiin. Sinun ei siis tarvitse ehtiä hierontaan vielä tällä viikolla😊 Kunhan teet varauksesi nyt tulevaisuuteen, saat alennuksen!

https://www.keholampi.fi/
https://varaa.timma.fi/keholampi

📍 Keholampi, Kirkkokatu 1, Kuopion satama
(Ilmainen pysäköinti aivan oven edessä!)

15/02/2026

𝗞𝗮𝗸𝘀𝗶 𝘃𝗶𝗶𝗸𝗸𝗼𝗮 𝘂𝘂𝗱𝗲𝘀𝘀𝗮 𝗽𝗮𝗶𝗸𝗮𝘀𝘀𝗮 𝘁𝗮𝗸𝗮𝗻𝗮 𝗷𝗮 𝗳𝗶𝗶𝗹𝗶𝘀 𝗼𝗻 💯!

Iso kiitos kaikille, jotka ovat jo piipahtaneet vastaanotolla. 🙏
Jos kalenterissa on vielä tyhjää tilaa, nyt on hyvä hetki varata oma hetki hyvinvoinnille, helmikuun avajaistarjoukset eivät odota ikuisesti! 😎

😬𝗣𝘂𝗿𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗶𝗵𝗮𝗸𝘀𝗶𝗶𝗻 𝗸𝗼𝗵𝗱𝗶𝘀𝘁𝘂𝘃𝗮 𝗱𝗿𝘆 𝗻𝗲𝗲𝗱𝗹𝗶𝗻𝗴 𝗻𝘆𝘁 𝗸𝗮𝗺𝗽𝗮𝗻𝗷𝗮𝗵𝗶𝗻𝗻𝗮𝘀𝘀𝗮!
Loistava apu, jos:
– pää juilii jännityksestä
– leukaa kiristää
– niska-hartiat jumittaa

💆‍♀️ 𝗣𝗮𝗹𝘃𝗲𝗹𝘂𝘁:
• Hieronta
• Dry needling (kuivaneulaus)
• Purentalihashieronta
• Kuivakuppaus

💳𝗠𝗮𝗸𝘀𝘂𝘁: kortti, ePassi, Edenred ja Smartum

📍 Kirkkokatu 1, 70100 Kuopio
📅 Varaa aikasi ennen kuin vapaat ajat loppuu: varaa.timma.fi/keholampi

25/01/2026

AVAJAISET🎉

Osa on saattanut kuullakin jo, että avaan helmikuun alussa oman hierontapisteen! Uuden toimipisteen löydät satamasta osoitteesta Kirkkokatu 1, 2. krs.

Avajaistarjouksena saat tietyistä palveluista -20 % alennuksen, joten käyhän kurkkaamassa, löytyisikö sieltä sinulle sopiva aika!
Terveisin Teemu
https://varaa.timma.fi/keholampi

23/10/2023

Niskat jumissa?
Alaselkää kiristää?
Olisiko tarvetta hieronnalle?
Käy alla olevasta linkistä kurkkaamassa itsellesi sopiva aika!

https://fysiomekka.fi/ajanvaraus/teemu-lampi/

03/10/2023

Kokeile myös kuivakuppausta hieronnan yhteydessä!

Tällä viikolla vielä aukoja auki.
Ke 18-21
To 10-21
Pe 11-20
Su 11-16

Käy katsomassa jos sinulle löytyy sopiva aika!
https://fysiomekka.fi/ajanvaraus/teemu-lampi/

11/09/2023

Viime viikonloppu menikin Vierumäellä dry needling koulutuksen ensimmäisessä osiossa.

Neulahoidolla pyritään lievittämään lihaskipuja ja rentouttamaan lihasta triggerpisteitä käsittelemällä.

HUOM! Ensimmäisen osion jälkeen saan neulottaa yläkroppaa ja vasta marraskuun toisen osion jälkeen alaselkää ja jalkoja.

Ajanvaraukseen pääset linkistä!
https://fysiomekka.fi/ajanvaraus/teemu-lampi/