Alfido Kuopio

Alfido Kuopio Ensimmäinen suurenmoisille ihmisille kohdennettu Kuntokeskus Suomessa :-) Aloittamassa kuntosaliharjoittelua?

Vanuvuori, KuopioHiltulanlahdessa sijaitseva Vanuvuori näkötorneineen on yksi mukavimmista lähiliikuntapaikoistamme.Tänä...
06/09/2026

Vanuvuori, Kuopio
Hiltulanlahdessa sijaitseva Vanuvuori näkötorneineen on yksi mukavimmista lähiliikuntapaikoistamme.
Tänäänkin reitillä oli retkeilijöitä, lapsiperheitä, koiranulkoiluttaja kuin myös sienestäjiä ja marjastajia.
Reitin alussa on oikein mukava laavu. WC:n ja halkoliiterin lisäksi paikalle oli pykätty uusi pyöröhirsinen rakennus. Mihin lie tarkoitukseen.
Maasto on vaihtelevaa nousua ja laskua, tokikin näköalatornille pääasiallisissa nousua ja vuorelta takaisin alas laskua.
Maasto on myös paikoin louhikkoista ja juurakkoista.
Alaspäin vuorelta laskeutumista helpottavat tukevat portaat.
Ainut miinus oli oma vika. Kesämiehellä oli takin alla vain t-paita eikä hanskoja. Ilma oli tuulen takia viileä eli kantsisi uskoa säätietoja. 🙃
Sellainen helpohko 45 minsan reippailulenkki.
Suosittelemme. 🚶🚶‍♀️

Askarruttaako syöminen?Tule ilmaiseen teemapäiväämme ma 21.9. klo 15-18
01/09/2026

Askarruttaako syöminen?
Tule ilmaiseen teemapäiväämme ma 21.9. klo 15-18

Vink vink!
29/08/2026

Vink vink!

Yli 40-vuotiaalle lihaskuntoharjoittelu on tarpeellista, m***a sen voi tehdä myös väärin. Kuntosaliharjoittelun pitää olla säännöllistä.

"Syö aamulla kuin kuningas, päivällä kuin prinssi ja illalla kuin kerjäläinen"Ohjaa keskittämään syömiset pääosin päivän...
26/08/2026

"Syö aamulla kuin kuningas, päivällä kuin prinssi ja illalla kuin kerjäläinen"
Ohjaa keskittämään syömiset pääosin päivän aktiiviseen aikaan. 😃

Osoite

PuistoKatu 14-16
Kuopio
70110

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Alfido Kuopio :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Alfido Kuopio :lle:

Oikopolut

Jaa