Milleniaaliterapeutti Saara Rantanen

09/02/2023

Nykymaailmassa on helppo päätyä hukkaan. Olemme monessa suhteessa vapaampia kuin koskaan valitsemaan miten käytämme elämämme. Oman paikan löytäminen on kuitenkin vaikeaa.

Hukkaan voi joutua myös elämän kriisien yllättäessä kuten työpaikan menetyksen, eron tai oman sairastumisen myötä. Kun olemassa olevat rakenteet purkautuvat, tilalle tulee autiutta. Tällaisissa tilanteissa on luonnollista kokea monenlaisia tunteita, myös epävarmuutta omasta suunnasta.

Hukassa ollessamme saamme paljon vinkkejä ulkopuolelta miten toimia. "No keksit tavoitteen ja sitten sitä kohti". Tai meille tarjotaan tarkoituksia: "tää oli sulle hyvä, nyt löydät jotain uutta ja parempaa. Hyvää ei voi kuitenkaan pakottaa paikalle, ja piristyä ei voi käskystä, kuten Maaret Kallio on todennut. Emme myöskään helposti osta tarjottuja tarkoituksia.

Miten siis olla ja miten kestää epävarmuutta ja ahdistusta, suunnattomuutta ja tilaa? Miten löytää toivoa?

Olen tänään Hyvät Tuulet ry:n vieraana puhumassa aiheesta. Webinaari alkaa klo 18 ja on maksuton. Storeissa on linkki tapahtumaan. Tule kuulolle :)

23/12/2022

"Sinun pitäisi tietää, ettei ole mitään mikä sinun ehdottomasti _pitää_"

Se on yksi suosikkilauseeni alan kirjallisuudesta.

Voi olla, että olemme kiireisiä ja ärtyneitä, koska mielestämme tilanteen pitäisi olla jotain muuta.

Voimme olla harmistuneita, koska mielestämme pitäisi kokea rauhaa ja iloa. Voimme olla hämmentyneitä, koska meidän pitäisi tietää kaikki vastaukset. Ehkä kaiken pitäisi olla valmista ja selvää.

Voimme rauhoittua. Ei meidän pitäisi mitään.

Laitoin juuri villasukat jalkaan ja suljin läppärin. Tervetuloa joulu.

Lämmintä Joulua juuri sinulle. Kiitos, jos olen saanut olla matkassasi, olemme tavanneet, olet lähettänyt minulle viestiä, olemme käyneet lounaalla, nauraneet, itkenet, olleet ja tunteneet.
❤️

14/10/2022

Yrittäjyys ei ole aina helppoa. Ainakaan omasta mielestäni.

On monia asioita, joita olisi hyvä osata. Siihen, että saa työllistettyä itsensä työllä, jota haluaa tehdä ja joka on itselle merkityksellistä on monen m***a askelta. Kyse ei ole ainoastaan taidoista työskennellä terapeuttina.

Markkinointi, näkyvyys ja asiakashankinta aiheuttavat usein itselleni päänvaivaa. Miten niitä olisi hyvä tehdä, milloin ja miten paljon?

Myönnettäköön, että ne eivät ole vahvuuksiani, ja se on ihan ok myös se.

Se, mikä itselleni on oikeasti tärkeää on näissä palautteissa.

Ne kertovat siitä, että olen pysähtynyt, kohdannut ja kuullut.

Olen ottanut aikaa, tutkinut tarkasti, ohjannut ja auttanut.

Olen ollut lämmin ja lähellä.

Minulla on myös jonkinlainen uskomus siitä, että keskittymällä tarkasti ydintyöhöni, tuo se pitkässä juoksussa juuri niitä asioita joita sen kuuluukin.

Kiitos, jos olen saanut olla matkassasi mukana. Olen kiitollinen jokaisesta palautteesta, sillä ne ohjaavat minua ja muistuttavat tärkeimmästä.
🧡

Jos mietit oman matkasi aloittamista, käy kurkkaamassa ajanvarauksen uudet ajat. Avasin juuri loppuvuoden vapaat päivät.

🧡 Voi hyvin

25/01/2022

🧡 Asiakaspalaute 🧡

Vaikka kaikkien prosessit ovat yksilöllisiä on niissä samankaltaisia rakenteita.

Niissä tutkitaan nykytilaa ja tunnistetaan millaiseksi sen toivoisi muovautuvan.

Tapaamiseen tullessa ei tarvitse olla selkeyttä tulevasta tai omasta suunnastasi. Sitä etsimme yhdessä.

Lopputulos saattaa olla jotain yllä olevan kaltaista.✨

Näitä palautteita lukiessa koen aina haikeutta, sillä ihmiset tulevat merkityksellisiksi, vaikka siitä puolesta tässä työssä harvoin puhutaan.

Koen kiitollisuutta jokaisesta kohtaamisesta ja minulle osoitetusta luottamuksesta.

Kiitos.

P.s Onko sinulla jotain asioita, pieniä tai isoja, jotka painavat mieltäsi?
➡️Otan tällä hetkellä vastaan uusia asiakkaita.

Ensikäynti on maksuton, jotta pääsemme rauhassa tutustumaan

➡️ www.purkamo.info/ajanvaraus

20/01/2022

Uskon näin.

Hyvin vahvasti.

Ja halusin muistuttaa sinua siitä.

07/01/2022

Hei,
Tässä linkki Lauttamatkalla -podiin, jossa kävin syksyllä Irinan vieraana juttelemassa identiteetistä.
Check out! 🤗

Mistä identiteetti koostuu? Tätä kysyimme ratkaisukeskeiseltä lyhyterapeutilta Milleniaaliterapeutti Saara Rantanen , joka vieraili lauttamatkalla.

Saara kuvailee identiteettiä jatkuvasti muuttuvaksi, joka ei koskaan ole valmis, m***a voi vahvistua ja kypsyä. 👱‍♀️👩‍🦳👵 Vahvan identiteetin pohja koostuu omista arvoista ja tietoisuudesta, mikä on itselle merkityksellistä. Identiteetti kehittyy vuorovaikutuksessa toisten kanssa ja elämänmuutoksissa. Eipä ole siis oikotietä onneen tässäkään asiassa.

🎧 https://open.spotify.com/episode/4WY3zsbwI6N9Yq7fKwvnas?si=5ucoUvdjRq-0aPfFX0cz4w