Levollista

Levollista Levollista kehonhoito ja muutokset elämässäsi. Levollista äitiys- ja vauva-aika. Kokonaisvaltaista lempeyttä.

Rauhaa ja virtaavuutta kehoon luontaishoitamisen tekniikoin (shiatsu, kraniosakraaliterapia, Horstmann-tekniikka, vyöhyketerapia).

Kesä on tuonut muutoksia ❤️ Tiedätkö, kun luopuu jostain, voi saada tätä hetkeä paremmin palvelevaa tilalle. Jotain, jok...
06/08/2026

Kesä on tuonut muutoksia ❤️

Tiedätkö, kun luopuu jostain, voi saada tätä hetkeä paremmin palvelevaa tilalle. Jotain, joka onkin parempaa kuin osasi ajatella.

Näin kävi. Tammikuusta asti joku sisällä on huudellut, että tulen luopumaan rakkaudella rakennetusta hoitohuoneestani. Olen ihmetellyt tunnetta m***a en ihmettele enää, kun syksy alkaakin opehommissa. Haikein mielin siis pakkasin hoitohuoneen laatikoihin.

Laatikkoon Levollista ei kuitenkaan jää vaan saan jatkossa hoitaa osana Valonkehä hoitajayhteisöä 😍

Koska päivätyö on tämän lukuvuoden toisaalla, hoitopäiviä on kuukaudessa vain muutamia ja pääsääntöisesti perjantai-iltaisin ja sunnuntaisin. Toistaiseksi ajan voi varata vain viestitse minulta suoraan m***a syyskuun aikana liityn Valonkehän Timmaan. Pieni siirtymäaika siis.

Palvelut sinänsä pysyvät ennallaan ja olisikin ihanaa kohdata sinut Valonkehä, joten laita rohkeasti viestiä ❤️

Muutama vuosi sitten jäin pois erityisopettajan työstä uupumuksen ja kroonistuneen migreenin vuoksi. Luulin vielä puoli ...
05/08/2026

Muutama vuosi sitten jäin pois erityisopettajan työstä uupumuksen ja kroonistuneen migreenin vuoksi. Luulin vielä puoli vuotta sitten etten enää koskaan palaisi siihen työhön, että olen vääränlainen jaksamaan opettajan vaativassa työssä.

Opiskelin todella monenlaisia asioita ja toimin sivu- ja päätoimisena yrittäjänä. Opin ihmiskehosta, energioista, ajatuksen voimasta, palautumisesta, human designin projektoriudesta. Rakensin itselleni hyvinvointisuunnitelmaa psykoterapiassa, opin kuuntelemaan kehoani yhä tarkemmin psykofyysisessä fysioterapiassa, löysin ymmärrystä ja turvaa migreeniini.

Tänä keväänä minut yllätti kaipuu opettajan työhön, kun olin muutamaan otteeseen sijaistamassa. Tuli kyyneleet silmiin ja syvä kaipaus työskennellä lasten kanssa ja opeyhteisössä.  Kävin sijaistamassa lisää ja tunnustelin paikkaa, ihmisiä ja omaa olotilaani. Tuntui ilolta, keveydeltä ja valolta.

Hain samasta koulusta paikkaa, tulin valituksi ja vastoin kaikkia odotuksia minut valtasi rauha. Ja uudenlainen varmuus. Minulla on annettavaa ja kaikki nämä keinot, jotka olen ympärilleni rakentanut.

Haluan tutkia, miten pystyn säilyttämään keveyden ja virtaavuuden tunteen ja luottamaan itseeni sekä kykyyni olla kaikenlaisten asioiden kanssa eheä, en rikki enkä vääränlainen. Haluan tuntea, kuinka seison itseni puolella keskellä kaikkea.

Ehkä minun ei tarvitse pärjätä yksin ja olla täydellinen, ehkä osaan jo kääntyä muiden puoleen ja olla vähemmän vaativa itseäni kohtaan.

Sydän ohjasi pois armottomista ajatusmalleista ja arjesta, joka ei ollut kestävää - pärjäämisestä ja puskemista. Nyt se ohjaa taas opeksi, joka opettelee ottamaan asioita kevyemmin.

Sari Kotola / lempeä levollistaja ei jää, sen osuus elämässä vain toistaiseksi pienenee. Kerron ihan pian missä ja miten levollinen tarina jatkuu. Elokuun lopussa kuitenkin aukeavat uudet hoitoajat ❤️

Asiat asettuvat ja muistan taas, miksi pitää tehdä rohkeita ratkaisuja sellaiseen suuntaan, missä ei ehkä toisen näkökul...
09/07/2026

Asiat asettuvat ja muistan taas, miksi pitää tehdä rohkeita ratkaisuja sellaiseen suuntaan, missä ei ehkä toisen näkökulmasta ole järkeä.

Muistan senkin, että vähentäminen ja pois jättäminen saattaa avata enemmän mahdollisuuksia ja samalla vastata toiveisiin, joita ei ole edes sanonut ääneen. Vähemmän onkin yhtäkkiä paljon enemmän.

Hoitohuoneeni Vesijärvenkadulla sulkeutuu 31.7. Nyt siellä on jo kovin autiota ja siksi kalenterikin on toistaiseksi kiinni. Uusi vuokralainen saapuu 1.8.

M***a kiinni se kalenteri ei jää, sillä tällä viikolla vahvistui tieto jatkosta 🪬

Kesäkuun alusta olen tiennyt, että palaan päivätyöhön erityisopeksi m***a hoitamisesta en kokonaan luovu. Aloitan elokuun lopussa Valonkehä ja ah kuinka inspiroivalta se tuntuu! Heti syntyi uusia yhteistyöideoita, kun tiloista sovittiin.

Hoitopäiviä tulee olemaan kuukaudessa vain muutamia, joten ilmoittelen heti, kun ajanvarauskalenteri on päivitetty ja ajat varattavissa. Siellä tulee olemaan aikoja viikonlopuille ja arki-illoille.

Näin on hyvä juuri nyt 🫶🏻✨

Muistatko Pienen suklaapuodin tarinan? Siinä Vianne saapuu tyttärensä kanssa ranskalaiseen kylään, avaa suklaapuodin ja ...
09/06/2026

Muistatko Pienen suklaapuodin tarinan? Siinä Vianne saapuu tyttärensä kanssa ranskalaiseen kylään, avaa suklaapuodin ja sen seurauksena kyläläisten elämät alkavat muuttua. He viipyvät kylässä, kunnes Vianne tuntee tuulen kääntyvän - on aika siirtyä eteenpäin.

Tunnen jonkinlaisen tuulen suunnan muutoksen.

Talvella alkoi mieleen hiipiä tunne siitä, että mä tulen luopumaan hoitohuoneestani lähitulevaisuudessa. Mietin joka kuukausi, että onko tää nyt se hetki, kun ilmoitan irtisanomisen. Tälle ei ollut mitään akuuttia tarvetta eikä syytä vielä silloin, ei muuta kuin vahva tunne, että matka jatkuu toisaalle.

No, kesäkuu on se kuukausi. Hoitohuone on irtisanottu ja haikeudella alan luopua sen ihanasta tunnelmasta ja kauneudesta - esine esineeltä. Samaan aikaan tietäen, että asioita tulee ja asioita menee eikä se tee elämästä yhtään vähempää.

Päinvastoin, tulee jotain muuta, mitä en vielä edes tiedä. Vaikka uumoilin luopumisen, ostin Marokosta kauniin ovenkolkuttimen. Tietäen, että joskus se on jossain toisessa ovenpielessä, ottamassa tulijat lämmöllä vastaan. 🪬

Kesäkuun alussa varmistui, että lähden elokuussa muihin töihin. Palaan opettajaksi ja tässä kohtaa se tuntuu hirmuisen hyvältä vaikka puoli vuotta sitten vielä mahdottomalta. Olen kolmessa vuodessa oivaltanut itsestäni paljon ja nyt kutkuttaa laittaa ne oivallukset testiin.

Talk the talk, walk the walk.

Miten olla itsensä puolella, rajata työtänsä ja liian monesta innostumista, miten nukkua yön yli ennen kuin lupautuu asioihin, miten olla lupautumatta liiaksi, miten huolehtia hyvinvoinnista eikä kadottaa virtausta. Miten kulkea uudella tavalla, Narrin matkassa.

ja hoitaminen eivät kuitenkaan kokonaan jää. Olen varma, että Lahdesta järjestyy jokin ihana tila, jossa saan kuukausittain vierailla. Haluan säilyttää tuntumat hyppysissä ja ihanat kohtaamiset. Ne ovat vastapainoa kaikelle muulle.
Kerron heti lisää, kun uusi paikka varmistuu.

❤️

Minulle on tullut tavaksi reissata yksin keväisin. Kohde on pitkään ollut Kreeta m***a nyt kutsuu Marokko. On m***a syyt...
13/05/2026

Minulle on tullut tavaksi reissata yksin keväisin. Kohde on pitkään ollut Kreeta m***a nyt kutsuu Marokko. 

On m***a syytä matkata Marokkoon ja minulle yksi niistä on värit. Kirkkaat, rohkeat, syvät ja herättävät värit. Ehkä sinäkin tunnistat, kuinka erityisesti aurinkoisiin ja lämpimiin kohteisiin saavuttaessa väri-ihminen sinussa herää. 

Puhelimen muisti täytyy vaaleanpunaista taloista ja kukkaköynnöksistä. Kujia kulkiessa mukaan tarttuu kirkkaan turkoosi koru tai hame, joka pohjoisen valossa myöhemmin melkein häikäisee. 

Eloon ei herää pelkästään värit, vaan koko ihminen. Väri-ihminen pukeutuu ehkä aavistuksen rohkeammin, hänen ryhtinsä on suorempi ja askellus pehmeämpi. Esteetikko ja elämästä nautiskelija saa vähän enemmän hengityspintaa.

Mielestäni värit on ihan validi syy tutustua maailmaan ja sen eri kolkkiin, sillä tutkitusti ihmiset yhdistävät väreihin tunteita, mielikuvia ja merkityksiä. Niissä on kulttuurista vaihtelua ja ainakin itse tavoitan toisaalla jotain sellaista itsestäni, jota näiden leveyspiirien valon tai ympäristön sävyt eivät herätä. 

Aion tallettaa mieleeni ja järkkärille sävyjä, joihin voin palata. Ja voin vannoa, että ranteeseen jää jokunen hely muistuttamaan syvistä väreistä, joihin kietoutuu kokemuksia ja merkityksiä. Ehkä joku huitulakin, johon jälkeenpäin pukeutuessa kuulee rukouskutsuja ja meren pauhua. 

🌈 Ja hei! Annos jaettua väriterapiaa on tiedossa heinäkuussa, kun Suomen luonnon ollessa kauneimmillaan ammennamme sävyjä rumpuihin Luonnon ääni- kurssin värikattilasta. Tätä taikaa odotamme jo, eikö vain ? Lisäinfoa profiilissa!



18/04/2026

Olen tehnyt pienet juttusarja Rauhaa kehoon -hoidoista ja ne on koottu tähän yhdeksi kelaksi.

Tervetuloa hoitohuoneelleni Lahden keskustaan tunnustelemaan, voisiko tämä hoito tuoda sinulle kaivattua Rauhaa kehoon ja mieleen.

Huhtikuun ajan hoidoissa edullisempi hinta sen mahdolistamiseksi 💜

Linkki hoitotarjoukseen tarinassa ja biossa.

17/04/2026

OSA 5

Pieni juttusarja Rauhaa kehoon -hoidoista jatkuu. Avaan teille, miten Levollista-hoidot etenevät ja millaista rauhaa ne voivat tuoda kehoon. 

💜 Hoidon yksi huomion kohde ovat kudosten pehmeys ja tietynlainen virtaavuus kehossa. 

Asioiden tulisi virrata meissä vapaasti - erilaisten energioiden, nesteiden, impulssien, signaalien. Hoidossa virtaavuutta vahvistetaan hoitamalla faskioita ja meridiaaneja. 

Faskia on sidekudosta, joka muodostaa koko kehon läpäisevän kolmiulotteisen verkoston. Se ympäröi lihaksia, luita, hermoja, verisuonia ja sisäelimiä.

🐚 Faskia ei ole vain passiivista kudosta, vaan se:

- antaa ryhtiä, rakennetta ja kestävyyttä
- mahdollistaa kehon joustavuuden
- aistii kipua, painetta ja liikettä
- osallistu kudoksen uusiutumiseen
- osallistuu nestekiertoon ja aineenvaihduntaan
- vaikuttaa hermoston toimintaan ja kehotietoisuuteen

Kun faskia ei voi hyvin, eli on kuiva:

💧 kehossa on liian vähän liikettä tai nestettä
💧 kudokset “liimaantuvat" eivätkä liu’u
💧 aiheutuu kireyttä, kipua tai liikkerajoituksia

Mikä hoitaa faskiaa:

🧶 monipuolinen, rauhallinen liike
🧶 kevyt “keinuva” tai elastinen liike
🧶 nesteytys (kaiken avain)
🧶 pehmeä hoito, joka huomioi faskiat
🧶 riittävä palautuminen

✨Huomenna  kerron lisää meridiaaneista ja aktiivisemmista hoito-otteista.

✨Rauhaa kehoon -hoidot voit varata Vellosta, jonne linkin löydät biosta.

16/04/2026

OSA 4.

Pieni juttusarja Rauhaa kehoon -hoidoista jatkuu. Avaan teille, miten Levollista-hoidot etenevät ja millaista rauhaa ne voivat tuoda kehoon.

💜 Yksi hoidon tavoitteista on tehdä kehoon tilaa.

Tilaa ei voi väkisin raivata vaan tilaa tulee, kun vähitellen esteet vähenevät.

Kipu, pelko, ylivireys, kontrolli tai kehon viestien kuuntelun vaikeus voi olla este tilan tunteelle. Turvattomuuden tunne on yksi merkittävä este.

Hoitajana pyrin luomaan olosuhteen, jossa keho saa itse vapautua. Lempeällä kosketuksella luodaan turvaa, ja kun kosketus ulottuu koko kehoon, muodostuu keholle rajat, joiden sisällä keho voi rentoutua.

Jonkin painalluksen tai otteen vapauttaminen on tärkeä hetki, sillä keho saa kokea vapautumista ja laajenemista.

💜 Mitä tapahtuu, kun tila kehossa laajenee?

Esimerkiksi sisäänhengitys laajenee koko rintakehään, kylkiin, selkään ja uloshengitys syvenee. Kokemus itsestä ja kehosta laajenee, tunteet voivat liikkua ja reaktiivisuus vähenee, kun ei olla niin ahtaalla.

Vaikka on kysymys pienistä mikromuutoksista, asiakas voi kuvata sitä selkeinä tuntemuksina: hengitys kulkee helpommin, keho tuntuu laajemmalta, ei ole niin ahdasta, on helpompi olla, kipu ei ole niin keskiössä.

💜 Hoidossa tilaa tehdään venytyksin, painalluksin, kuuntelevin kranio-ottein, faskioita lempeästi vapauttamalla. Hölläämällä, kannattelemalla.

✨Huomenna kerron lisää kehon virtaavuudesta ja meridiaaneista.

✨Rauhaa kehoon -hoidot voit varata Vellosta, jonne linkin löydät biosta.

13/04/2026

✨Hurmaava Vauva spa vyöhyketerapialla !✨

Osallistu vauvasi hemmotteluun juuri ennen nukkumaan menoa ja paketoi pieni kotiin kylvyn ja hierontahetken rentouttamana. Tästä tapahtumasta pyjama päällä lähteminen on sallittua

🏠 Juhlakumpu, Heinolan Vanhatie 25

⌚22.4. keskiviikko ja 12.5. tiistai klo 17-19
- valitse ilmoittautuessasi toinen tai molemmat!

🎟️ 29€ sisältää:
- Vauvan tahtinen kylpyhetki tarvikkeineen
- Vyöhyketerapeuttinen ohjaus, josta saat hoito-ohjeen mukaan kotiin

➡️ levollista, Linkin löydät myös IG-profiilista.

https://holvi.com/shop/levollista/section/tapahtumat/

🐚Tapahtuman kulku:
17 saapuminen ja tervetulosanat
17.30 ohjattua kylpyilyä ja opastettua vyöhyketerapiaa
18.30 vapaata oleskelua ja tunnelmasta nauttimista

👜Tarvitset mukaasi:
- 2 isoa pyyhettä
- viltti vauvasi lämmöksi
- hoitoalusta (matkaversio riittää)

🍼Halutessasi voit tuoda pienen määrän vauvallesi sopivaa rintamaitoa kylpyveteen lorautettavaksi.

👶🏻Vauva saa kokea:
Rauhallisen iltakylpyhetken, halutessasi hemmottelevana kleopatrakylpynä (kylpyvedessä luomukukkia ja äidin/luomumaitoa).
Rentouttavan vyöhyketerapiahoidon kasvoille, käsille ja jaloille kookosöljyllä.

☕Vanhemmalle:
Teetä, aikaa ja yhteisiä vauvajuttuja viihtyisässä hyvänolon ilmapiirissä.

✨Huomioi vielä nämä:
Tapahtuma sopii vauvoille 6 viikosta 12 kuukauteen.

✨Paikkoja on rajallinen määrä, jotta kylpyhetki on rauhallinen ja turvallinen.

✨Otamme kuvia markkinointitarkoituksiin sekä osallistujien jaettavaksi.
Kuvauslupa kysytään ilmoittautuessa.

✨Tarjottavat ruoat ja virvokkeet ovat sinun nautittavaksi oman harkintasi mukaan. Osallistuminen on omalla vastuullasi.

❤️ Söpöysvaroitus!❤️

13/04/2026

Näinä aikoina meillä on m***a syytä palata kehoon. Maailmassa myllertää ja se voi tuoda pintaan pelkoa ja ahdistusta, kevään kaiken valmiiksi vaativa energia kysyy jaksamista. Paljon kaikkea.

💜Ahdistavina, pelottavina ja stressaavina hetkinä rauha löytyy kehosta.

💜 Mielen juostessa rauha löytyy pysähtymisestä ja maayhteydestä.

💜Kun kaikkea on paljon, palauttaa hengitys ja huomion vieminen kehoon.

Aloitan pienen juttusarjan, jossa kerron tarkasti, miten Levollista-hoidot etenevät ja millaista rauhaa ne voivat tuoda kehoon.

Kun tulet hoitoon, ensimmäisenä keskustelemme rauhassa tilanteestasi ja siitä, millaista apua toivot. Huolellinen alkukeskustelu antaa suuntaa sille, miten hoito rakentuu.

Kaikissa hoidoissa huomioidaan koko kehon rauhoittaminen ja maadottaminen, tilan tekeminen, kudosten pehmeys ja virtaavuus sekä aktiivinen vaikuttaminen elimiin heijasteiden kautta.

Alkukeskustelu ja kehon tunnustelu hoidon alussa kertovat, missä huomio on juuri tänään - rakentuuko hoito enemmän pehmeäksi, kuuntelevaksi ja kannattelevaksi vai onko se aktiivisempi ja tiettyyn oireeseen pureutuvampi.

Usein nämä vuorottelevat, kun on useamman hoidon sarja.

✨Huomenna kerron lisää erilaisista lähestymistavoista.

✨Rauhaa kehoon -hoidot voit varata Vellosta, jonne linkin löydät biosta.




Osoite

VesijärvenKatu 11C, 3. Krs
Lahti
15140

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Levollista :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Levollista :lle:

Oikopolut

Jaa

Kategoria