PH Fysio

Etusivu
Suomi
Lahti
PH Fysio

Soita Reittiohjeet Verkkosivusto Ota yhteyttä: vastaanotto

Fysioterapia-, hieronta-, rentoutushoidot. Erityisesti päänsäryn hoito sekä lihasperäisten kipu Koulutan itseäni eteenpäin säännöllisesti!

Monipuoliset fysioterapia- ja hierontapalvelut erityisesti tuki- ja liikuntaelinvaivoihin.

07/09/2026

🧡 Syyskuu ja viileämmät säät ovat pikkuhiljaa täällä. Lokakuussa PH Fysio osallistuu Faceform massage® ammattilaisten yhteiseen kamppikseen tuomalla lokakuulle ihanan hoitokokonaisuuden tarjolle🧡

Hygge-hoidossa hoito alkaa valitsemalla mieleisen hoitoöljyn selän rentouttavaan hierontaan. Valittavinasi on kolme erilaista, hoitovaikutuksiltaan ja tuoksuiltaan eroavat upeat öljyt.

🧡 Stressiöljyssä pohjana on lempeä jojobaöljy. Stressiä sulattaa maadoittavat ja rauhoittavat setripuu,laventeli ja frankinsense
🧡 Kipuöljyssä pohjana jojoba, kireydet ja kivut sulattelee frankinsense, cobaiba ja laventeli
🧡 Vastustuskykyöljyssä pohjana jojoba, vastustuskykyä buustaa sitruuna, frankinsense ja kardemumma, joka tekee öljystä vastustamattoman!

Selän lempeän pehmittämisen jälkeen saat nauttia Faceform massage® kasvojen syväkudoshieronnasta. Kasvojen hieronnassa käytän vain jojobaöljyä.

Hoidon kesto on 75min, hinta 89€

Hoito varattavissa tästä päivästä lähtien lokakuulle 🧡
Tervetuloa kokeilemaan hoitoa ja nauttimaan syksyisestä hyggeilystä!

-Paula

10/06/2026

☀️ Kesän lomailuista☀️

Nyt kesäkuun myötä olen siirtynyt nelipäiväiseen työviikkoon ja heinäkuun alussa kaksi ensimmäistä viikkoa teen töitä torstai-illan ja sunnuntain.
13.7 alkaen teen töitä maanantait ja tiistait, mahdollisesti myös joitakin keskiviikkoja, pidän leppoisampaa työrytmiä näillä näkymin elokuun puoliväliin asti. Vapaaksi jääviä aikoja availen Timmaan pikkuhiljaa.

Kesän työpäivät heinäkuussa ja elokuun alussa mahdollistavat myös kysytyt Ilta-ajat, ja teen töitä melko joustavasti.

Elokuulla pikkumiehestäni kuoriutuu koululainen, ja sen myötä siirryn kokeilemaan kaksiosaista työpäivää. Oon tästä mielissäni, koska päivän lepohetki tuntuu sopivan rytmeihini ja niin pystyn mahdollistamaan enemmän ilta-aikoja. M***a tästä lisää loppukesästä.

Nyt on koko ihana kesä vasta alkanut, nautitaan valosta, lämmöstä, levosta ja tekemisestä☀️

Paula

09/03/2026

💫Vuotta 2026 on jo elelty vauhdikkaasti eteenpäin, joululomien jälkeen ehdin jo viettää hiihtolomankin. Nyt kevättä kohti tiiviillä työrytmillä😊

Työkalenteria on avattu huhtikuun loppuun, vapaita aikoja tulee lisää ripotellen. Jos kaipaat pidempiä hoitoaikoja, 75 ja 90min, laitathan viestiä täällä somessa tai sähköpostitse [email protected]

Toukokuussa PH Fysio astelee kukkeimpaan teini-ikään, 15v😄 toukokuulla tulee hintojen tarkistuksia ajantasalle, niistä lisää myöhemmin.

Uusia asiakkaita tulee tasaisesti, kiitos teille suosittelijoille🥰 olen ehdottomasti löytänyt vahvasti omaa tonttiani tehokkaiden Faceform massage™ hoitojen merkeissä, niitä on paitsi mahtavaa tehdä, on ne aikalailla korvannut purentalihasten hieronnan palveluissani. En ihmettele! Faceform massage on niin tehokas syväkudoshieronta jossa laajasti huomioidaan kokonaisuus, että hoitotulokset kantavat yleensä huomattavasti pidemmälle kuin "ihan pelkkä" purentalihasten hieronta.

Upeaa alkanutta maaliskuuta ☀️

Paula

04/02/2026

☀️Vyöhyketerapia ei ole vain pienille vauvoille❤️ rakas poikani kysyy säännöllisesti hoidon perään, ja tänäänkin sai mitä pyysi, jalkakylpyineen 😄

Vyöhyketerapia voi auttaa kaikenikäisiä ihmisiä rentoutumaan, usein helpottaa erilaisia kipuja (esim selkä-ja lonkka) sekä suoliston temppuilua. Oma suolistosairas (colitis ulcerosa, haavainen paksusuolen tulehdus) puoliso sai merkittävää apua akuuttivaiheeseen ja akuutti suolistotulehdukset painui muutamassa päivässä remissioon, ensimmäistä kertaa ilman kortisonia.

Vyöhyketerapiaa voi kokeilla monenlaisiin vaivoihin unettomuudesta hormonihäiriöihin ja mm.lapsettomuuteen. Usein vyöhyketerapia voi olla myös hyvä tukihoito tarvittavan lääkityksen rinnalle.

Voit tulla yhteen hoitoon tutustumaan, tai varailla heti kolmen hoidon sarjan (1-2viikon välein käynnit) jos on jotain tiettyä mihin tahdot kokeilla vaikuttavuutta. Olen valmistunut kesällä 2025 Diplomivyöhyketerapeutiksi.

Tervetuloa vyöhyketerapiaan😊

Paula

17/12/2025

Seuraavat kaksi vuoden viimeistä työpäivää ovat sen verran tiiviit, että nautin nyt kahvistani, ja kirjoitan teille mun asiakkaille kiitokset vuodesta ❤️

Kiitos taas yhdestä vuodesta jolloin olen saanut tehdä mulle tärkeää työtä. Kiitos isosti suositteluista, asiakkuudesta ja lahjakorttiostoista❤️ iso kiitos luottamuksesta ja hyvistä keskusteluista, nauruista ja itkuistakin. Kiitos kun saan olla palanen elämäänne. Moni teistä sanoikin lähtiessänne "Kiitos terapiasta" 😁 kiitokset kuuluvat molempiin suuntiin🙂

Näin vuoden lopussa mun ajatukset siirtyvät jo Uuteen vuoteen,mielestäni Uudessa vuodessa on aina semmoista kivaa pöhinää, pöytä siivotaan ja rakennetaan uutta. Nyt 19.12 jään pitkälle lomalle, tulen takaisin töihin vasta 7.1.2026💫 pidän myös sometaukoa, enkä ole työasioissa tavattavissa. Timma palvelee 24/7,sähköpostia kurkkailen loppiaisen huiteilla 🙂

Toivotan jokaiselle teistä hyvää Joulun aikaa, ja etenkin upeaa tulevaa vuotta! Vuosi 2026 on numerologisesti ykkösen vuosi, mikä kuvastaa uusia alkuja ja mm.rohkeutta luoda ja ilmaista itseään. Mielestäni se kuulostaa melkoisen hyvältä 💫

Paula

09/12/2025

Hyvää Joulun aikaa ❤️

Teen vielä töitä puolitoista viikkoa tälle vuodelle. Mun aineeton lahjavinkki tietenkin on lahjakortti PH Fysioon😊 erittäin tykättyjä ovat olleet lahjakortit summalle, jolloin on heti selvää että käynnit voi toteuttaa toiveiden mukaan ; hierontaan, vyöhyketerapiaan, palautumiseen, rentoutumiseen❤️

Jos mietit omalla kohdallasi vuoden vaihteessa umpeutuvien hyvinvointi/hierontaetujen hyödyntämistä, muistathan että voit niillä ostaa itsellesi hoitoja ensi vuoteen. Smartum, E-passi ja Edenred käy!

Jos tahdot käydä hakemassa konkreettisen lahjakortin, onnistuu se helpoiten kun laitat viestiä. Sovitaan millaisen lahjakortin haluat, niin voit sen tulla noutamaan työaikojeni puitteissa vapaasti 😊

Vuoden viimeiset viikot ovat hektisiä, m***a ensi viikon perjantaina jään lomalle ja tulen töihin vasta 7.1. Mitä olen kanssanne rupatellut, aika moni saa myös pitää pitkät vapaat. Mikäs sen mukavampaa 🙂 vietetään mukava, rento loppuvuosi ja otetaan hyvä startti vuoteen 2026❤️

Paula

01/10/2025

Koko ajan luokseni löytää myös uusia asiakkaita, useimmat tulevat suositusten perusteella joten kiitos siitä suosittelijoille❤️

Todella usein tulee tilanteita, joissa ihminen vastaanotollani yllättyy, onneksi siis positiivisesti 😄🙏

Mulle on ensisijaisen tärkeää, että voin tehdä omaa työtäni arvojeni mukaan. Mun arvoja on, että jokainen ihminen on oman tilanteensa asiantuntija. Jokainen keho on ainutlaatuinen, eikä liukuhihnaratkaisut ole mun juttu. Asiakkaan tehtävä ei ole kertoa mitä tehdään, vaan kertoa mihin kaipaa apua. Mun tehtävä on käyttää mun ammattitaitoa monipuolisesti ja myös tarvittaessa ohjata ihminen eteenpäin jollekin toiselle ammattilaiselle, jos oma osaamiseni ei palvele asiakasta.

Mun vastaanotolla ihminen tulee kohdatuksi lämmöllä, ja huolehdin että hoitotilanne on miellyttävä. Peittelen ja viileinä päivinä /vuodenaikoina käytössä on lämpöpatja hierontapöydällä. Mun ammattitaitoa on käsittelyt hyvinvointiin ja kivunhoitoon, m***a tarvittaessa ohjaan venytyksiä, vahvistavia tai aktivoivia liikkeitä, korkeintaan pari kerrallaan. Tärkeintä, että ihminen voi omassa arjessaan ja harrastuksissaan toimia ilman vaivoja.

Työtilassani on pehmeä valaistus ja rauhoittava musiikki, mielestäni rentoutuminen on edellytys tehokkaalle ja miellyttävälle hoitokokemukselle😊

Varatun ajan puitteissa teen siis parhaani, että ihminen saa lähteä luotani rentoutuneena, hyvillä mielin, tarvittaessa selkeiden ohjeiden kanssa ja jos on ollut kipuja, toivottavasti kivuttomampana ja joidenkin sellaisten eväiden kanssa, jotka mahdollistavat kivun lievityksen/ennaltaehkäisyn itsenäisesti.

Oman työpaikkani ja tapani toimia ovat muokkaantuneet myös sen myötä, kun olen miettinyt mitä itse kaipaisin.

Ensi viikolle ja seuraavan viikon alkuun on vielä muutamia aikoja vapaana, sitten lomailen 16.-27.10😊

Tervetuloa ☀️

Paula

08/09/2025

Vyöhyketerapiaa on saanut myös tehdä töissä säännöllisesti 😊 joillain teistä on kokemusta aiemminkin, toiset teistä olette tulleet avoimin mielin testaamaan hoitoa.

Olen valmistunut klassisen vyöhyketerapian diplomivyöhyketerapeutiksi. Klassisessa vyöhyketerapiassa hoito tehdään lähinnä jaloista, joista löytyy heijastealueet kaikkiin kehon rakenteisiin ja elimiin.

Hoito alkaa jalkakylvyllä ja hartiahieronnalla, jonka jälkeen hoidettava saa pötkötellä ja rentoutua🙂 teen jaloille kevyen, aktivoivan hieronnan, ja sen jälkeen itse hoito alkaa oikeasta jalasta. Kaikki kehon vyöhykkeet, ellei ole hoitoesteitä, käsitellään järjestyksessä edeten. Lopuksi palaan uudelleen vyöhykkeille, missä olen tuntenut jotain tai mitkä vaikuttavat toivottuun hoitotulokseen. Olen huomannut, että erityisen hyvin vyöhyketerapia auttaa suoliston ja nestekierron toimivuuteen, m***a sitä voi kokeilla hoidoksi tai muun hoidon tukihoidoksi esimerkiksi unettomuuteen, hormonimuutoksiin, ruuansulatuskanavan häiriöihin tai esimerkiksi rentoutumiseen.

Hinnastoon nostin vyöhyketerapian hintaa valmistumisen myötä 59€:n, sarjahoidot kolmelle kerralle 150€. Jos on jotain erityistä, mihin tahdot kokeilla vyöhyketerapiaa, suosittelen kolmen kerran sarjaa jossa hoidot olisi noin viikon välein 😊

Vyöhyketerapiaa voi tehdä vaikka olisi nivelproteeseja tai on perussairauksia, huomioin ne hoidossa. Jos mietityttää, kysäise ihmeessä! Vyöhyketerapiaa ei tehdä, jos on akuutti sairaus tai tulehdus. Raskaus, lääkitykset, leikkaukset yms.eivät estä vyöhyketerapiaa, m***a hoito mukautetaan sopivaksi hoidon kulkua muokaten.

Tervetuloa vyöhyketerapiaan💚

Paula

05/09/2025

15.yrittäjänpäivä itselleni. Hyvää Yrittäjän päivää kaikille meille!

Paljon on vuosiin mahtunut. Monia lyhyempiä koulutuksia ja nyt viimeisimpänä Diplomivyöhyketerapeutin ammattitutkinto. Aluksi tein PT:n hommia ja ohjasin muutamia ryhmiä, salikulttuurin muuttuessa (saleilla omat PT:t) ne hommat jäivät ja keskityin fyssarin töihin.

Fyssariyrittäjänä koin huijarisyndroomaa ekat vuodet. Kuntoutus ei tuntunut itselleni motivoivalta eikä omalta jutulta, ja tein sitä melko pitkin hampain. Sitten hyväksyin asian, jätin kuntoutushommat muille osaajille ja keskityin kehonkäsittelyihin. Minä hoidan ilolla sen tontin😊 on kyse sitten kehonhuollosta, kivunhoidosta, päänsäryistä tai mun lempparista, "selittämättömästä oireesta" 😄

Nyt tuntuu että olen kunnolla löytänyt oman tonttini Faceform massage™ koulutusten myötä. Siinä kiteytyi paljon omia havaintojani ja koulutus tuli hyvään saumaan, kun oma kiinnostus ajoi kohti kasvojen/pään alueen hoitoon "pelkän" purentalihasten hoidon lisäksi. Faceform - hoitoja tehdessä saan myös hyödyntää kosmetologitutkintoni oppeja, ja esteettiset vaikutukset hoidosta sytyttävät innon🤩 oma lehmä ojassa tässäkin, koska on kiva osata hoitaa itseäkin.

Kiitos teille mun ihanat asiakkaat, kun saan tehdä näin mahtavaa työtä❤️

04/08/2025

Kesä oot ollut ihana! ☀️ Ollaan seikkailtu ja hiukset ovat saaneet olla auringon käristämät ja tuulen tuivertamat😄

Tänään alkoi arjen rytmit, lapsemme aloitti eskarin ja me vanhemmat palailtiin töihin. Syyskuun alusta on tulossa yritykseni uusia tuulia, joista vihjettä päivitin hinnastoon. Uusi hinnasto on voimassa 1.9. Alkaen, m***a uusia hoitoja kuten Faceform massage™ 75min ja uudistuneet Koko kehon rentoutushoidot (kyllä, hoidot!! Tuttu 75min ja uus 90min) voi toki varailla jo nyt elokuullekin ☀️

Vyöhyketerapiassa nostin nyt valmistumisen myötä hintoja, ja niihin hoitoihin tuli tarjolle sarjatarjoukset.

Mikäli mistään hoidoista tulee kysyttävää, älä epäröi laittaa viestiä somen kautta tai sähköpostilla 💚

Ihanaa alkanutta elokuuta!

Paula

Osoite

VesijärvenKatu 12
Lahti
15140

Puhelin

+358443499586

Verkkosivusto

http://www.phfysio.net/

Ilmoitukset

Saat tiedon ensimmäisenä: lähetämme sinulle sähköpostia, kun PH Fysio julkaisee uutisia ja tarjouksia. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua tilauksen milloin tahansa.