Fysiorepo

Koti
Suomi
Lappeenranta
Fysiorepo

Tuki- ja liikuntaelinfysioterapia, tapaturmien ja urheiluvammojen kuntoutus, psyykkinen valmennus. Neurosonic-edustaja.
7.0 podcast @ Spotify.

Ammatinharjoittaja Lappeenrannan Pihlajalinnassa.

03/08/2026

Kesälomat on nyt pidetty ja on aika palata takaisin työn ääreen. Ruuhkavuosien aikana voitaisiin puhua "lomasta", m***a siltikin aika on ollut hyvää vastapainoa työarjelle. Ei ole tarvinnut miettiä työasioita (koska ei ole ehtinyt). Olen em. asioista huolimatta palautunut ja "ladannut akkuni" syksyä varten.

Yksinkertaisista pienistä jutuista se loman merkityksellisyys koostuu. Siitä, että ei tarvitse herätä kelloon saati elää aikataulutettua arkea. Siitä, että onnistuu edes hetken olemaan läsnä ja laskemaan irti kontrollista, joka herkästi jää arjesta päälle. Niistä ohilipuvista hetkistä, jolloin osaa olla kiitollinen siitä mitä on. Kuvan kaltaiset auringonlaskut ovat niitä kesän helmiä, joista ei saa tarpeekseen.

Töihin on kuitenkin kiva palata. Luulen, että huominen on hakemista m***a nopeasti ne asiat muistuvat taas mieleen. Ensimmäinen viikko on ainakin työntäyteinen, huomenna löydät minut sekä Louhokselta että Lappeenrannan Pihlajalinnalta. Ota yhteyttä, mikäli tarvitset aikaa niin fysioterapiaan, valmennukseen, manuaaliseen terapiaan kuin Neurosoniciin. Tervetuloa vastaanotolle!

14/07/2026

Loma on nyt lähes puolessa välissä, joten on aika palata vastaanotolle 3 päiväksi. Loma on tehnyt hyvää, mieli on kirkkaampi ja levollisempi kuin 2 viikkoa sitten 🌿☀️

Tänään teen täyden päivän Lappeenrannan Pihlajalinnalla ja huomenna Louhoksella. Torstaille on mahdollisuus vielä akuuttiajalle, mikäli sellaiselle on tarvetta. Linkit ajanvaraukseen biossa. Torstain jälkeen palaan loman viettoon, joka jatkuu 3.8 asti.

Kuva: Juho Meuronen

30/06/2026

Muista kesän kovin kampanja eli uusi Oura Ring 5 kaupan päälle jokaiseen Neurosonic Gen 2 - laitetilaukseen 🔥

Tämän lisäksi yritykseni koodilla fysiorepo saat 5% alennuksen Neurosonic-laitetilauksesta.

Kampanja voimassa 1.5-31.7. Oura-jäsenyys ei sisälly tarjoukseen. Ota yhteyttä dm, mikäli kaipaat lisätietoa kampanjasta. Linkki biossa Neurosonicin verkkokauppaan ☝️

30/06/2026

Tää olis lomalla nyt 😎👋

Viimeinen työpäivä ennen lomaa on sisältänyt pieniä haasteita, m***a niistäkin on menty yli. Omaa työsähköpostia en saanut tänään lainkaan auki chatbotin avustuksella, joten kokeillaan vielä huomenna ihan ihmiskontaktin kautta 😅

Lomailen 1.7-3.8. Käyn tekemässä kontrolli-ja akuuttivastaanotot lomani keskellä 14.-16.7.

14. ja 16.7. minut löydät Lappeenrannan Pihlajalinnasta ja 15.7. Louhokselta. Mikäli sinulla on tarvetta ajalle ko. viikolla, ota rohkeasti yhteyttä - pyritään löytämään sinullekin aika 👍 Linkki biossa molempien vastaanottojen ajanvarauksiin.

Muussa tapauksessa palataan 4.8 👋 Tilauksessa aurinkoa, aikatauluttomuutta ja vaihtelua työarjelle ☀️

23/06/2026

Vaikka joskus kuvantaminen voi olla karhunpalvelus kohteelleen, ei aina näin kuitenkaan ole. Karhunpalveluksella tarkoitan sitä, että normaalit esim. iällä selittyvät löydökset kuvauksissa saavat aikaan turhaa varomista ja liikkeen pelkoa ja ihminen joutuu haitalliseen noidankehään yhden magneettilausunnon vuoksi.

Sitten on se toinen tarina.

Nilkka nyrjähtää tai selkä kipeytyy äkillisesti. Kumpikaan ei parane, vaikka aikaa kuluu. Myös rahaa kuntoutusalan ammattilaisille.

M***a kipeä paikka ei parane eikä toiminta normalisoidu.

Onko nilkkaa tai selkää kuvattu alun alkaenkaan? Olisiko uusinta-arvion aika? Olen nähnyt tämän lukuisia kertoja. Kaikki on kokeiltu ja mitään ei tapahdu. Menee jopa huonompaan suuntaan. Kehoitus takaisin lääkärille tai esim. ortopedin vastaanotolle.

Alue kuvataan ja kappas vaan. Löytyy selittävä tekijä. Löytyy useita nivelsiteiden repeämiä, löytyy selän rasitusmurtuma. Yhtäkkiä kaikki käy järkeen. Askelia taakse, m***a sitten kuntoutuminen alkaakin taas, tapahtua.

Olisiko aika muuttaa narratiivia? Joskus turhia kuvantamisia ei ole, sillä ne voivat johtaa oikealle polulle.

18/06/2026

Hyvää juhannusta! 🌿☀️

02/06/2026

9 kuukautta kestäneet osittaiset vanhempainvapaat on nyt vietetty ja on aika palata töihin täysipainoisesti. Vanhempainvapaat onnistuu hyvin myös yksityisyrittäjänä, joten voin suositella lämpimästi kaikille joita asia mietityttää. Tämä aika on ollut monella tapaa ainutkertaista 💙

Täysipainoinen töihinpaluu tarkoittaa sitä, että nyt mm. Louhoksen tiistai aamu- ja iltapäivät palaavat listoille sekä teen joka ke pitkän vastaanoton samaisessa paikassa. Pihliksen työt jatkuvat normaalisti, eli ti-iltana sekä to 9-15 välillä. Linkki biossa ajanvaraukseen.

Tiedotusluontoisia asioita:

🔹 Olen kesälomalla 1.7-3.8. Mikäli sinulla on kuitenkin tarvetta palveluilleni tällä ajanjaksolla, ota rohkeasti yhteyttä - tarpeen tullen on mahdollisuus ottaa joitakin vastaanottopöiviä

🔹 Fysioterapia ei kuulu enää omaishoidon palvelusetelillä tuotettaviin palveluihin 1.6.2026 alkaen.

🔹 Muista Neurosonicin ja Ouran mahtava kesäkamppis: Saat Ouran sormuksen ( Ring 4 tai 5) kaupan päälle Neurosonic Gen2-laitetilaukseen. Kun käytät yritykseni koodia fysiorepo, saat lisäksi 5% alennuksen laitetilauksesta. Linkki Neurosonicin verkkokauppaan myös biossa.

🔹 Muista käyttää hyvinvointietuja, minulla käytössä ePassi, Edenred ja Smartum liikuntaetu

01/06/2026

Viimeisen 10-15 vuoden aikana on puhuttu paljon erityisherkkyydestä (HSP). Eikä vähiten mm. Elaine Aronin HSP- kirjasarjan kautta.

Erityisherkkyydestä luodaan helposti uskomuksia muoti-ilmiönä tai ajan luomana ylitulkintoina (kuten ADHD) jos asiasta ei ole tarpeeksi tietoa.

Me erityisherkät tiedämme, että kyseessä on synnynnäinen fysiologinen hermojärjestelmän ominaisuus, joka ei häviä elämän aikana.

Toki valinnoillamme voimme vaikuttaa siihen, että kääntyykö piirre enemmän voimavaraksi vai taakaksi. Myös sisäinen suhtautuminen omiin piirteisiin määrittelee paljon: Maskaatko liikaa itsesi kustannuksella vai tuotko itsesi peliin autenttisesti kuitenkin sosiaalista peliä lukien?

Keinoja kääntää herkkyys supervoimaksi:

🔹 Löydä luo itsellesi työ, jonka sisältöön, rakenteeseen ja ympäristöihin voit itse vaikuttaa

🔹 Löydä itsellesi asuinympäristö ja vapaa-ajanviettomahdollisuudet, jossa sinulla on mahdollisuus voida hyvin ja vaalia mm. luontoyhteyttä

🔹 Uskalla tuoda rehellisesti julki, että nyt esim. tilanteen meluisuus on liikaa ja minun on aika vetäytyä

🔹 Jos erityisherkät kuormittuu nopeasti, niin he voivat palautua myös nopeasti - joskus 30 min hiljaisuutta/omaa tilaa voi olla game changer

🔹 Liikuttele kognitiivinen ylikuorma itsestäsi pois. Kun aivot ylikuormittuvat liiasta ärsyketulvasta, hetken levon jälkeen liike voi olla avain.

30/05/2026

Kesän ajan (1.5-31.7.2026) saat Neurosonic Gen2-laitetilaukseen (Harmonia, Mobiilipatja Gen2, Divaani, Professional-tuoli, Serene) kaupan päälle Oura Ring 4:sen. Edun arvo on 549 € ja se sisältää lisäksi uusiin Oura-jäsenyyksiin kuukauden veloituksettoman jäsenyyden laajempaan dataan.

Saat myös 5% alennuksen Neurosonic Gen2 - laitteesta koodilla fysiorepo. Mikäli sinulla on kysyttävää kampanjasta, ota yhteyttä dm tai laita viestiä nettisivujen kautta (linkki biossa). Tätä etua et halua missata!

27/05/2026

Niin kuin piirroista näkyy, tätä postausta ei ole kauheasti valmisteltu 😅 Tämä, kuten kaikki muutkin hyvät postaukset, tehdään hetken mielijohteesta ja enempää miettimättä. Kyse on tietenkin Aleksander Barkovista, Leijonien goatista.

Tässä on kiteytetty paljon sitä miksi joku voi olla niin hyvä lajissaan, kuten Barkov on. "Huomaa, että kaikki siirtyy suoraan kaukaloon. Ei tehdä mitään turhaa, vaan kaikki tukee pelaamista". Ja ne pienet yksityiskohdat 👌

Tuntuu, tässä on paljon päinvastaista tämän ajan tekemiseen. Moni urheilija on hyvä voimatasoiltaan ja muutenkin fyysisesti, m***a mikään ei siirry mihinkään. Fyysisen harjoittelun pitäisi tehdä urheilijasta paremman lajissaan, eikä kuntohuoneessa. Toki Sasha pärjännee sielläkin.

Hieno kuntoutuminen Barkovilta acl vamman jäljiltä ja mahtavaa johtajuutta niin kentällä kuin kentän ulkopuolella 👍

Osoite

StandertskjöldinKatu 1
Lappeenranta
53200

Puhelin

+358503782481

Nettisivu

http://www.fysiorepo.fi/, https://vello.fi/fysiorepo/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Fysiorepo :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.