Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 08:00 - 20:00 Tiistai 08:00 - 20:00 Keskiviikko 08:00 - 20:00 Torstai 08:00 - 20:00 Perjantai 08:00 - 20:00 Lauantai 09:00 - 18:00 Sunnuntai 09:00 - 18:00

Cuuri

Tarjoan psykofyysistä fysioterapiaa, unettomuuden hoitoa sekä pediatrista uniohjausta lapsiperheille. Olen erikoistunut rentouttaviin kehohoitoihin.

Palvelut Lappeenrannassa ja osa etänä. Tervetuloa parempaan oloon!

15/06/2026

𝐒𝐲𝐤𝐬𝐲𝐧 𝐮𝐧𝐢𝐫𝐲𝐡𝐦𝐚̈ 𝐨𝐧 𝐭𝐮𝐥𝐨𝐬𝐬𝐚!
Moni hakeutuu luokseni tai uniryhmään siinä vaiheessa, kun uni ei enää palaudu itsestään. Yöt alkavat tuntua pitkiltä ja tuskaisilta - päivät väsyneiltä.
Koskaan ei ole liian aikaista eikä liian myöhäistä parantaa untaan!

Unirymässä tutkimme unettomuutta jäsennellysti — mikä sitä tällä hetkellä ylläpitää, mitä kehossa ja mielessä tapahtuu, ja miten opitut yhteydet valvetilan ja nukkumaanmenon välillä voivat muuttua. Alamme tehdä muutoksia.

Ryhmä perustuu CBT‑I‑menetelmään, joka auttaa palauttamaan unen luonnollisen rytmin. Työskentely on käytännönläheistä ja vaiheittaista. Unen palauttaminen edellyttää motivaatiota tehdä muutoksia. Kun muutoksia jaksaa tehdä, nukkuminen muuttuu.

Saan ryhmissäni valtavasti hyvää palautetta - ja kiitollisia ihmisiä:

💬 𝑰𝒉𝒂𝒏𝒂𝒂, 𝒆𝒕𝒕𝒂̈ 𝒗𝒖𝒐𝒔𝒊𝒆𝒏 𝒖𝒏𝒆𝒕𝒕𝒐𝒎𝒖𝒖𝒅𝒆𝒏 𝒋𝒂̈𝒍𝒌𝒆𝒆𝒏 𝒎𝒊𝒏𝒖𝒔𝒔𝒂 𝒉𝒆𝒓𝒂̈𝒔𝒊 𝒕𝒐𝒊𝒗𝒐, 𝒆𝒕𝒕𝒂̈ 𝒗𝒐𝒊𝒏 𝒕𝒂𝒂𝒔 𝒏𝒖𝒌𝒌𝒖𝒂.

Julkaisen aikatalun pian.
👉 Ilmoittautuminen avautuu samalla.
👉 Seuraa sivuani, jos haluat mukaan syksyn ryhmään. Ryhmä on pienryhmä.

Pidetään unesta ja nukkumisesta huolta!
❤ Maarit

13/06/2026

Mitä kaikkea olen oppinut joogassa - OSA 2.
👍 Olen oppinut Ayurvedaa (käynyt kursseja, lukenut kirjoja). Jooga on osa Ayurvedaa.
👍 Olen oppinut oman kehotyyppini: Vata-pitta.
👍 Olen oppinut mitkä ovat tyypilliset vaivat tälle keho tyypille - kyllä, olen kärsinyt niistä.
💚 Olen myös oppinut hoitamaan vaivoja SYÖMÄLLÄ.

💚 Olen oppinut, että keittiö on oikeasti paras 'lääkekaappi'.

12/06/2026

Unettomuuden kanssa on niin helppoa ajautua ajatukseen, että pitää vain yrittää enemmän:
✳ Nukkua paremmin / enemmän.
✳ Rentoutua kunnolla.
✳ Saada uni "onnistumaan".

M***a unta ei voi pakottaa tahdonvoimalla - eikä hermostoa rauhoittaa käskemällä. Hermosto kuulee omat ajatukset ja voi ylivirittyä "pakottamisesta". Myös huoli-, paine- ja yliajattelu virittää hermostoa. Mitä enemmän yrittää, sitä vaikeampaa unen tulo on...

Unettomuus ei ole yrittämisen puutetta, vaan sitä, että järjestelmä on jäänyt ylivireyteen.

CBT-I unettomuusterapiassa ei pyritä pakottamaan unta. Siinä muutetaan niitä tekijöitä, jotka YLLÄPITÄVÄT unettomuutta:
✅ rytmiä
✅ käyttäytymistä
✅ edellytyksiä palautumiselle, rentoudelle.

Uni ei koskaan synny käskemällä - m***a se palautuu, kun olosuhteet muuttuvat.

Jos unettomuus on tuttu ongelma, lähetään yhdessä miettimään, mikä on unettomuutta ylläpitävä tekijä juuri sinun kohdallasi. Varaa aika Vello: unettomuus > https://vello.fi/cuuri

CBT-I työskentely onnistuu mainiosti myös etänä - on usein hyvä, sillä ongelma on assosioitunut omaan kotiin: vuoteeseen. Voit lukea lisää kotisivullani: https://www.cuuri.net/unettomuuden-hoito

Koskaan ei ole liian aikaista - tai liian myöhäistä - parantaa omaa unta.

Pidetään sinusta ja unesta huolta!
❤ Maarit

05/06/2026

Keho kertoo kivusta monin tavoin kehollisilla kipuilmeillä. Tätä kaikkea kehollista tarkkailen hoidon aikana sekä silmillä, korvilla että käsilläni. Hoitaessani otteet ovat riittävän hitaan, että ehdin "kuulla" kehoa.

Pyrin aina olemaan tuottamatta kipua hoidoissa. Vaikka joku asiakas on toivonut "napakkaa ja murjovaa" hierontaa, se ei ole minun tapani toimia. Silloin kannattaa mennä toisaalle hoitoon. Luonani ainoa kivulias hoito on lääkkeetön kivunhoto TNS - joka myös lievittää kipua.

Olen selittänyt hoitoni - myös fysikaaliset - kotisivullani. Sinne pääset bion linkistä (hoidot-fysioterapia). Käy tutustumassa.

Pidetään sinusta huolta!
❤ Maarit

04/06/2026

Asiakas kysyi, teenkö ollenkaan hoitoja?
Teen - ja mielelläni teenkin. Hoitavat kädet on arvokas asia osaamisessa.

Pidetään Sinusta huolta!
❤️ Maarit

.

03/06/2026

Tässä ihan "jooganraikkaana" (tukkapystyssä, jälkihiki) ajattelin tehdä kesälle postaus sarjan: Mitä kaikkea olen oppinut joogassa. Ei, en puhu eri sanoista ja asennoista - vaikka olen niitäkin oppinut.

Sarjalla haluan innostaa ihmisiä joogaa ajan tietysti. Säännöllisesti - mieluiten päivittäin (ei ole pakko olla pitkiä harjoituksia).

Ensimmäisenä: Olen huomannut, että stressinsietokykyni on muuttunut.

Kyllä minäkin strssaannyn, koska se (stressihormonien kohoaminen) on luonnollinen osa meitä. M***a se ei jää päälle' - vaan se jää viimeistään joogamatolle.

❤️ Maarit

03/06/2026

Keho pyrkii aina kohti tasapainoa. Keho tarvitsee ja nauttii yhtä lailla liikkeestä ja pysähtymisestä. Kun teemme, kohta keho haluaa lepoa. Kaikki osaset yhtä tärkeitä:

Energisoituminen - tekeminen - innostuminen.
Rentoutuminen - lepuuttelu - rauhoittuminen.

Sen systeemimme nimi on .

Pidetään kaikista osa-alueista huolta!
❤️ Maarit

02/06/2026

Alipainehoito - kesätarjous!

Alipainehoito on usein tehokkaampi kuin perinteinen hieronta.

Hoidossa ihon pintaa ja kudoksia kohotetaan hallitusti. Mekanismi on eri kuin hieronnassa, jossa kudosta painetaan kohti syvempiä rakenteita - ja tutkimusten mukaan tämä hoito on jopa moninkertaisesti hierontaa tehokkaampi.

Minä teen hoidon joko imukupeilla (manuaalinen käsittely) tai LPG‑laitteella (imurullaus). Molemmat menetelmät tuottavat saman terapeuttisen vaikutuksen.

Tutkimuksissa on havaittu, että hoito
– lisää liikkuvuutta ja liikeratoja
– aktivoi nestekiertoa ja vähentää turvotusta
– pehmentää kireyksiä
– lievittää kipua

Usein jo ensimmäisessä käsittelyssä.

Alipainehoito toimii erityisen hyvin kireään, kivuliaaseen ja kuormittuneeseen kudokseen. Koska kudosta ei paineta kuten hieronnassa, hoito sopii myös silloin, kun manuaalinen paine tuntuu keholle liian voimakkaalta.

Hoito tarjouksessa 1.–18.6.:
60 € / 60 min
(norm. 70 €).

Varaa aika: https://vello.fi/cuuri
Vello: hoidot/hieronta > imukuppihieronta (hoito voidaan tehdä myös laitteella)

PIdetään sinusta ja kehosta huolta!
❤ Maarit

27/05/2026

Tässä mukavaa kesäpuuhaa: mielen rentoutumista ja kehollista harjoittelua. Kesäjoogatunneilleni on vielä tilaa.
Tunnit joka tiistai Lpr keskustassa (Hyvä Vire-studio) klo 17-18.30.
-opetan jokaiselle omaa harjoitusta
-kuun viimeinen tunti on yhteistahtiin ohjattu, m***a jokainen tekee omalla tavalla.

Tule mukaan ja ilmoittaudu kesäkuulle tästä:
https://forms.gle/Wc8hoT4uSfSj18iD7

Opitaan joogaa - ja pidetään kehosta & mielestä huolta!
❤ Maarit

PS: Heinäkuussa on tunneilla paussi - ja jokainen harjoittelee kotona. Ja sitten elokuussa alkaa syysjakso, jonne voi jo ilmoittautua (Super Earlybird-hinta voimassa 20.6. asti)

25/05/2026

Lomailen tuttuun tapaani pätkissä:
-kesäkuu vk 26
-heinäkuu vk 30
-elokuu vk 34
-syyskuu vk 39.

Kuulin tässä taannoin tutkimuksesta, jossa oli juuri todettu, että pätkissä lomaileminen voi olla palautumiselle paras vaihtoehto. Hyvä syy tuokin - tosin minulla lomapätkien syynä ovat sienet ja villiyrtit.

Muista huilia - ilman lomastessiä!

Pidetään Sinusta huolta,
❤ Maarit

Osoite

SärmääjänKatu 4 As 5
Lappeenranta
53300

Aukioloajat

Maanantai	08:00 - 20:00
Tiistai	08:00 - 20:00
Keskiviikko	08:00 - 20:00
Torstai	08:00 - 20:00
Perjantai	08:00 - 20:00
Lauantai	09:00 - 18:00
Sunnuntai	09:00 - 18:00

Puhelin

+358407481842

Nettisivu

https://www.cuuri.net/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Cuuri :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.