Fysioterapeutti Satu Viiru

Koti
Suomi
Lappeenranta
Fysioterapeutti Satu Viiru

☆ Alaraajafysioterapia
☆ Moderni kipufysioterapia
☆ Urheilufysioterapia
☆ Tanssifysioterapia

12/08/2026

Hello! 👋

Täällä on viimein päästy työarkeen kiinni täysien työviikkojen muodossa.

Toivottavasti sinä olet voinut hyvin! ☺️ Suunnitelmat saavat muuttua elämän mutkissa ja täällä on ainakin oikein hyvä nyt näin.

Jos sinua mietityttää jokin alaraajoihin, kipuihin, vammoihin tai kehon muihin oireisiin liittyvät asiat, niin laita viestiä ja mietitään yhdessä, mikä voisi olla avuksi.

Pidetään huolta hyvinvoinnistamme ja terveydestämme! 🫶

Fysiokaari Lappeenranta Oy
Keskustan Fysioterapia Ky

06/08/2026

OFFLINE

Aion ottaa arkeen mukaan entistä enemmän omia offline-hetkiä, joissa kaikki muu saa jäädä hetkeksi taustalle.

Ai että, mikä onkaan parempaa kuin istua aloillaan hetki, jos toinenkin ja ajatella ajatukset loppuun omissa lempimaisemissa. 🧘‍♀️

Millaisia offline-hetkiä sä kaipaat sun arkeen? 😌

03/08/2026

Hymyn takana voi olla paljon kipeää.

Tiesitkö, että vuorovaikutustekijöillä on tärkeä rooli muun muassa kivun kokemisessa ja ilmaisussa? Ympäristön suhtautuminen kipuun ja sen kokemiseen voidaan nähdä yhtenä oireiden voimakkuuteen vaikuttavana taustatekijänä.

Koska kipu on aina yksilöllinen kokemus, emme voi koskaan täysin tietää miltä joku oire toisesta tuntuu. Keho voi huutaa, vaikka emme sitä ulospäin välttämättä näe. Emme voi myöskään aina tietää mitä joku toinen käy elämässään läpi juuri nyt tai millaisista oireista on ehkä päässyt juuri eteenpäin. 🫶

Kuinka tärkeää siis onkaan, että kuullaan ja kuunnellaan toisiamme! ☺️

Kuva on yhdestä kesäni onnellisimmista päivistä, jonka seura sai hymyilemään, vaikka taustalla kehon oiretuntemukset myrskysivätkin aivan uusilla taajuuksilla.

01/08/2026

Kehomme oiretuntemukset muuttavat usein muotoaan ajan ja elämäntilanteiden mukaan.

Toisinaan oiretuntemukset muuntautuvat, kun elämä ympärillämme muuttuu. Tämä voi auttaa meitä pysähtymään ja kuulemaan mitä tarvitsemme.

Jos uusi oiremuoto mietityttää, on syytä kääntyä ammattilaisen puoleen. Oireita ja niiden ympärillä olevia tuntemuksia voidaan käydä yhdessä läpi ja siten viedä tilannettasi eteenpäin.

Kehon on turvallisempaa toimia, kun tietää mikä on sille hyväksi. Tämä helpottaa monesti myös oireita. Se voi olla esimerkiksi rohkaisemista liikkeeseen, tekemisen keventämistä tai rauhoittamista. Jo pelkkä huoli oireiden lisääntymisestä voi vaikuttaa tuntemuksiisi. 🤗

📸 VALOKUVAAJA | Elisa Trygg

24/07/2026

Hei sinä ❣️

Kun elämä myrskyää tai olet isojen muutosten äärellä, moni asia unohtuu. Tunteet voivat tuntua kehossa erilaisina tuntemuksina kuten kipuna.

Toivon, että nämä kolme asiaa, jotka olen itse oppinut, voivat tuoda myös sinulle voimaa ja tsemppiä:

1.) Ethän unohda itseäsi kaiken keskellä. Vaali omaa hyvinvointiasi myös elämän myllerrysten aikana tavalla, joka sinulle sopii.

2.) Jaa ajatuksiasi sinulle sopien. Se voi onnistua esimerkiksi viettämällä aikaa sinulle turvallisten ja tärkeiden ihmisten parissa tai puhumalla esimerkiksi fysioterapeuttisi kanssa.

3.) Keho pyrkii suojelemaan itse itseään ja pitämään sen turvassa. Ajatukset, uskomukset, pelot ja muut tunteet voivat tuntua erilaisina kehon oiretuntemuksina. Keho muistaa paljon meitä enemmän.

Kuuntelemalla itseäsi ja omia tarpeitasi, voit löytää itsellesi toimivat tavat. Olet ❤️.

19/07/2026

Miten sinun kesä on mennyt? 🙌

Minut löydät vastaanotoilta jälleen huomisesta eteenpäin. Jos kaipaat hyvinvointitekoja arkeesi, voit käydä varaamassa sinulle sopivimman ajan bion linkkien takaa tai laittamalla viestiä. Nähdään pian! ☺️

Loma oli hyvä ja erityinen. 🩵 Yksi kesän toiveista oli ihailla auringon nousua. Upeahan se oli, eikö!

12/07/2026

Unohtumaton matka 🥹💎🫶

01/07/2026

Ajatukset nollautuvat ja uusia syntyy näillä lenkkiteillä. 😌

Miten sitä aiemmin ajattelikin, että jotkut asiat, jotka tuntuivat olevan saavuttamattomissa, ovatkin toteutuneet parin vuoden sisään. Eivät toki itsestään, vaan ensin toiveina, sitten tavoitteina ja lopulta tekoina eli töitä tehden.

Tunnistamalla omat toiveesi voi tämän päivän mahdoton idea jalostua ja olla totta joku päivä. Ei siis unohdeta niitä pöytälaatikkoon. ❤️‍🔥

Tätäkin vuotta on vielä puolet jäljellä isommille ja pienemmille teoille ja muutoksille! 😌

24/06/2026

Keho-oireet voivat provosoitua yhtälailla kehon yli- tai alikuormittamisesta kuin myös esimerkiksi sen hetkisestä elämäntilanteesta. Omat pelot ja huolet oireiden ympärillä eivät useinkaan helpota tilannetta.

Siksi minulle on tärkeää, että vastaanotolla keskustellaan myös tilanteen aiheuttamista fiiliksistä. 🩵

Se, että tullaan kohdatuksi, kuullaan huolet ja joku selittää oireiden mahdollisia taustatekijöitä, voi vaikuttaa oiretuntemuksiin ja oloon ylipäänsä.

Olen kokenut tämän myös itse. Olen kiitollinen jokaiselle sote-alan ammattilaiselle siitä, koska ne hetket jäävät mieleen.

Aikaa kuulla ja tehdä oireista ymmärrettävämpiä - nähdään vastaanotoilla! ☺️

18/06/2026

Savitaipaleen kesäkuun illoissa käytiin läpi juoksun tuki- ja tekniikkaharjoitteita, leikiteltiin juoksuvauhdeilla, kannustimme toisiamme ja teimme pikkujutuilla juoksusta rullaavampaa kesäkuun juoksuworkshopissani.

Kiitos juoksijat ja Savitaipaleen Urheilijat! Kiitos, että saatiin treenata yhdessä hyvällä porukalla ja hyvillä treenipaikoilla! 🫶

Rullaavia juoksuaskelia kesään! Nähdään syksyllä! 🏃‍♀️🏃‍♂️🏃

Osoite

UrheiluKatu 5
Lappeenranta
53100

Puhelin

+358505448000

Nettisivu

http://www.fysiokaari.fi/, https://www.keskustanfysioterapia.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Fysioterapeutti Satu Viiru :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.