21/04/2026
Piitulla todettiin reilu viikko sitten lumbosacraalistenoosi (eli selkäydintilan ahtauma) ja vasemmalle työntyvä pieni pullistuma lumbosacraalivälissä. Ensimmäiset kipuoireet Piitulla ilmeni 17.3, josta saakka se on ollut kevennetyllä liikunnalla ja riehumiskiellossa. Kipulääke loppui reilu viikko sitten ja tähän asti ollaan pärjättykin ilman. Katsotaan pitääkö aloittaa hermokipulääke, kun liikunta ja aktiivisuus toivottavasti normalisoituivat ortopedin kontrollin jälkeen. 🤞🏼
Tuu kattoo, mitä Piitun jumppaohjelmaan tällä hetkellä kuuluu! Ollaan aloitettu varovasti kevyillä liikkeillä ja vähillä toistoilla. Meidän viikko-ohjelma on sellainen, että joka toinen päivä pyritään jumppaamaan ja joka toinen päivä liikkumaan vähän enemmän, tarkoittaen pidempää lenkkiä remmissä tai vesitreeniä matolla 😇💪🏼
Huomenna olis tarkoitus julkaista Bean tämän hetken jumppavideo kaularangan pienen pullistuman kuntoutuksessa! 🫣