Tommi Sarlin Tmi Terapiahuone Suojasatama

Koti
Suomi
Lohja
Tommi Sarlin Tmi Terapiahuone Suojasatama

Integratiivista psykoterapiaa, kognitiivista lyhytterapiaa - Jaan tällä sivulla juttuja, joista voi olla iloa ja hyötyä mielen hyvinvoinnille.

Terapiahuone Suojasatama tarjoaa integratiivista yksilöpsykoterapiaa ja lyhytterapiaa sekä pariterapiaa asiakkaan mahdollisimman hyvän elämän saavuttamiseksi. Taustaltani olen integratiivinen psykoterapeutti, kognitiivinen lyhytterapeutti ja teologian maisteri.

17/07/2026

Matkallaolo avartaa mieltä. Nyt siitä on myös tietoa, miten se tapahtuu. Kauas ei kuitenkaan tarvitse lähteä: "Aivot, jotka vaeltelevat, palaavat kotiin muuttuneina. Ei dramaattisesti, vaan hienovaraisilla, rakenteellisilla tavoilla, joilla merkitykselliset kokemukset aina muuttavat meitä: hieman joustavammiksi, hieman avoimemmiksi, hieman kyvykkäämmiksi näkemään maailman ja itsemme jostain uudesta näkökulmasta."

You don't need a trip to relax — you need one to disrupt you. Neuroscience shows how travel temporarily unsettles your identity, and why that's exactly the point.

21/06/2026

Huippu-urheilijat käyttävät meditaatiota, jotta voivat parantaa suoritustaan. Meditointi muokkaa ihmisen aivoja, mikä tuntuu parempana ja koherentimmalta ololta kehossa ja mielessä.

“It gives you the ability to look at it for what it is, which is nothing more than your imagination running its course,” Bryant said.

18/06/2026

Nobelisti Bob Dylan kuvaa värikkäästi ja ilmeisen oivaltavasti ikääntymisen kokemusta.

“I feel the same as I did 50 years ago,” President Trump said. “It’s crazy.”

10/06/2026

Psykoterapia on tutkitusti vaikuttavaa hoitoa läpi ihmisen koko elämän, vaikka muun muassa Freud uskoi toisin.

We assume therapy belongs to youth, yet older people may be particularly likely to benefit from psychological support.

30/05/2026

Kun tehostaa omaa ongelmanratkaisuaan, ahdistus voi helpottaa.

You can use them to gain some perspective.

28/05/2026

Huonosta parisuhteesta irrottautuminen on usein vaikeaa, koska taustalla vaikuttavat aiemmat traumaattiset kokemukset, jotka haluaisi tiedostamattaan nyt ratkaista.

Our Ask the Therapist columnist, Lori Gottlieb, advises a reader who feels stuck despite a series of infidelities.

26/05/2026

Jo 20 minuutin oleskelu luonnossa parantaa hyvinvointia merkittävästi.

Spending just 20 minutes in nature can lower blood pressure, heart rate and stress levels.

23/05/2026

Ihmisaivot janoavat uutta, m***a samalla se on jännittävää, jopa pelottavaa. Tämä ristiriita meidän tulee hyväksyä myös tulevaisuudessa.

In her new book, The 21st Century Brain, scientist Hannah Critchlow explores the overlooked skills that will be necessary to flourish in the age of AI – and how we can cultivate them.

19/05/2026

Hengittämällä voi helpottaa ahdistusta. Keskeistä on hengittää ulos pitkään ja rauha. Lyhyetkin tuokiot jo auttavat.

Rooted in ancient practices, the modern science of breathwork reveals focusing on your breath not only brings instant stress relief, but also long-term benefits.

14/05/2026

Diagnoosi on tärkeä apukäsite, kun autetaan potilasta avun piiriin. Siitä alkaa tutkimusmatka siihen, kuka olet ja mikä perimmältään vaikuttaa hyvinvointiisi.

Neither genetics nor brain scans can distinguish a person with depression, A.D.H.D. or autism from one without.

Osoite

KasarminKatu 5 A 1
Lohja
08100

Nettisivu

https://www.suojasatama.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Tommi Sarlin Tmi Terapiahuone Suojasatama :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.