08/06/2026
Tää lammasnainen on pitkän linjan ravitsemusammattilainen. Oon pitänyt painonhallintakursseja eri opistoilla jo 2007 vuodesta asti.
Se on ollut matalan kynnyksen toimintaa asiakkaille ja hinnaltaan paremmin saavutettavaa kuin yksityiset palvelut.
Viime vuosina kysyntä on kuitenkin ollut niin pientä, että ensi syksynä mulla ei strattaa missään yhtään painonhallintakurssia.
Jotenkin tuntuu surulliselta, ettei mun valtavaa osaamista tule enää käytettyä näissä merkeissä. Haikeaa on myös se, että Hyvinkään opisto, jonne kävin juuri luovuttamassa mun avaimen, on ollut ainoa pysyvä asia mun yrittäjyyden polun ajan.
Kaikki digi, etä, tekoäly ja laihdutuslääkkeet sekä trendien harjalla ratsastavat kilpailijat ovat viimein jollain tapaa ajaneet mun ohitse.
Mä oon vanhanajan tekijä, joka haluaa olla läsnä ja paikanpäällä. Ja vaikka m***a asiaa on tutkittu tähän mennessä paremmin, niin m***a asiaa on edelleen samoin.
Hyvän ravitsemuksen voi tiivistää melko lyhyeen: muista nukua ja hoitaa stressitilannettasi - pääset paljon parempiin tuloksiin, syö paljon kasviksia, syö muutenkin monipuolisesti, syö kohtuudella ja säännöllisesti sillä rytmillä mikä on sulle hyvä. Pureskele, älä syö joka päivä lisättyä sokeria ja valitse sitä hyvää rasvaa lautaselle.
Hoida myös kuntoon liikunta.
Eli tätäkin teen vielä talvikaudella, kun Lammaskahvila ja kotieläinpiha hiljenee talviunille. Jos nyt luit tänne asti ja haluat kaiken mun tiedon ja taidon käyttöösi, niin laita viestiä. Pidän myös luentoja!
