Balans - Hälsa för dig

27/08/2026

Välkomna på föreläsning!💖✨

Vet du vad lycka är? Kom på föreläsning tisdag 8.9 kl. 19 i Allaktivitetshuset, Skeppargatan 11, så får du veta varför vanliga missförstånd gör det svårare för dig att känna dig lycklig. I och med att vi fyller 70 år så bjuder vi in våra medlemmar till denna föreläsning "En lyckligare vardag! Välmåendecoach Emma Lundberg håller i den. För mer info och anmälan folkhalsan.fi/mariehamn eller via mail [email protected] sista anmälningsdag 3.9. Välkomna!

26/08/2026

✨Är du intresserad av lymfyoga?✨

Jag är fortfarande helt överväldigad över det stora intresset för mina kurser i lymfyoga.🥹💕

Eftersom alla de senaste kurserna blivit fullbokade funderar jag nu på att sätta in extra kurser i lymfyoga.🧘🏼‍♀️✨ Är du intresserad? 💖✨Kommentera nedan eller skriv till mig!

Lymfyoga är en perfekt boost inför hösten - både för ditt lymfsystem och för din återhämtning.💫 Vi inleder yogaklasserna med lymfmassage och därefter blir det mjuk och avslappnande yoga.🧘🏼‍♀️✨ Fokus ligger både på att få igång lymfflödet och att verkligen komma ner i varv.💖✨ Det passar alla som är nyfikna på lymfyoga, vare sig du har testat på det tidigare eller inte.😊

Låter det intressant?💖✨ Tveka inte att kommentera nedan eller skriva till mig så berättar jag mer!💕💫

26/08/2026

Så härligt att vara igång med höstens första yogakurs!🤩🧘🏼‍♀️ Det är en så fin känsla att få starta upp kurser och träffa alla deltagare - både nya och dem som gått tidigare.💖✨

Nu blir det kursstarter varje vecka under den kommande månaden.🤩✨ På en del kurser finns det ännu platser kvar. Några av höstens kurser är:

✨ Hormonyoga för kvinnor, Medis, måndagar kl. 15:30 - 16:45

✨ Lymfyoga, Folkhälsan, torsdagar kl 16:45-18:00 (Endast köplatser kvar. Extra kurs kan bli aktuell. Meddela intresse till mig.)

✨ Lugn fredagsyoga med avslappning, Medis, fredag kl 13:15 - 14:30

✨ Yoga för stela nackar och axlar, Medis, fredagar kl 15-16

✨ Yoga och diskussionsgrupp för kvinnor i förklimakteriet, Folkhälsan, söndagar (var tredje vecka) kl 18-20

✨ Lymfmassage, Avancia, fredagar kl 18:30-19:30

Min yoga är lugn, mjuk och skonsam och alla övningar kan anpassas så att de passar dig.

Välkommen med!💖✨

Vill du veta mer om någon av höstens klasser? Länkar till en del kurser finns i kommentarerna. Det går även jättebra att kommentera nedan eller skriva till mig så berättar jag mer.🌸

24/08/2026

✨Vill du få in mer återhämtning och avslappning i din vardag?✨

I höst håller jag många lugna, mjuka yogaklasser, som verkligen hjälper din kropp att komma ner i varv och återhämta sig.🧘🏼‍♀️💖✨ Några av klasserna är:

✨ Hormonyoga för kvinnor, Medis, måndagar kl. 15:30 - 16:45

✨ Lymfyoga, Folkhälsan, torsdagar kl 16:45-18:00 (Endast köplatser kvar. Extra kurs kan bli aktuell. Meddela intresse till mig.)

✨ Lugn fredagsyoga med avslappning, Medis, fredag kl 13:15 - 14:30

✨ Yoga och diskussionsgrupp för kvinnor i förklimakteriet, Folkhälsan, söndagar (var tredje vecka) kl 18-20

Dessutom kommer jag att hålla lymfmassage på Avancia på fredagar kl 18.30.🤩

Vill du veta mer om någon av höstens klasser? Länkar finns i kommentarerna, men det går även jättebra att kommentera nedan eller skriva till mig så skickar jag mer info.

Välkommen med!💖✨

16/08/2026

Snart är det dags för denna uppskattade kurs igen!🤩💖

✨Yoga och diskussionsgrupp för kvinnor i förklimakteriet.✨ Vi inleder träffarna med lugn, mjuk och avslappnande yoga, därefter blir det information och diskussion.💖✨

Att prioritera sitt välmående, se över sin livsstil och förstå den förändring kroppen genomgår kan hjälpa dig att må bättre under förklimakteriet.💕✨Kursen hålls söndagkvällar via Folkhälsan.

Kommentera nedan eller skriv till mig om du är intresserad så skickar jag mer info.💫

Välkommen med!💖✨

13/08/2026

✨Höstens yogakurser✨ *Reklam*

I höst håller jag massor med lugna, mjuka yogakurser, som verkligen hjälper dig att komma ner i varv och återhämta dig.🧘🏼‍♀️💖✨

✨ Hormonyoga för kvinnor, Medis, måndagar kl. 15:30 - 16:45

✨ Lymfyoga, Folkhälsan, torsdagar kl 16:45-18:00 (Fullbokad - endast köplatser kvar. Extra kurs kan bli aktuell. Meddela intresse till mig.)

✨ Lugn fredagsyoga med avslappning, Medis, fredag kl 13:15 - 14:30

✨ Yoga för stela nackar och axlar, Medis, fredagar kl 15-16

✨ Stolsyoga för seniorer, Folkhälsan, onsdagar kl 10-10.45

✨ Gravidyoga, Folkhälsan, torsdagar kl 18.30-19.30

✨ Yoga och diskussionsgrupp för kvinnor i förklimakteriet, Folkhälsan, söndagar (var tredje) vecka kl 18-20

Dessutom kommer jag att hålla lymfmassage på Avancia på fredagar kl 18.30.🤩

Min yoga är mjuk och skonsam och alla övningar kan anpassas så att de passar dig.💖✨

Vill du veta mer om någon av höstens kurser?🤩 I kommentarerna finns länk till info och anmälan för vissa kurser. Du får även jättegärna kommentera nedan eller skriva till mig så skickar jag mer info.✨

Välkommen med!💖✨

10/08/2026

Snart är det dags för den här uppskattade kursen igen!🤩 Välkomna med!💖✨

Yoga och diskussionsgrupp för kvinnor i förklimakteriet

03/07/2026

Ser så fram emot att i höst igen få hålla den här uppskattade kursen!🥰

Välkommen med!💖✨ Du kan anmäla dig redan nu.

Yoga och diskussionsgrupp för kvinnor i förklimakteriet

25/06/2026

I höst är det igen dags för den här uppskattade kursen!💖✨

Välkommen med!🌸 Du kan anmäla dig redan nu.😊

Yoga och diskussionsgrupp för kvinnor i förklimakteriet

24/06/2026

Så glad och tacksam över det stora intresset för vårens lymfyogakurser!💖✨ Ni var så många som ville testa lymfyoga att jag fick lägga till extra kurser i maj och juni för att ni alla skulle få plats.🤩

I höst kommer jag att hålla lymfyoga igen - och en massa annan mjuk och härligt avslappnande yoga!🧘🏼‍♀️💖✨

Vill du veta mer om höstens lymfyoga redan nu?💫 Eller om någon av alla mina andra lugna yogakurser?💕 Kommentera nedan eller skicka DM, så skickar jag mer info till dig.🌸