Föreningen Vårt Hjärta

10/09/2026

Kom ihåg att anmäla till Hjärtgruppen på måndag kl 18 med Saga Fylkeson!
Kl 12 är det promenad med Gujan och Mia, start vid Lilla Holmens grindar.

09/09/2026

Det finns några lediga platser i träningsgrupperna. vi behöver alla röra på oss. Om du inte tränat tidigare är detta perfekt för dig, du får vägledning av kunnig personal i liten grupp. Hör av dig till Catrin tel: 0457-345 83 00 eller e-post: [email protected]

Måndag kl 12: Ledd gymträning med PT vid VIBE.ax
Onsdag kl 16.30: Stryrke-hjärtfriskträning med fysioterapeut Alicia Adamczak Rehab City
Torsdag kl 18: Vattengympa med fysioterapeut Eva-Marie Lunden Rehab City i ÅHS bassäng
Torsdag kl 19: Vattengympa med fysioterapeut Tua Liewendahl-Åvik i ÅHS bassäng

08/09/2026

Nu har vi kommit hem från vår mycket lyckade resa till Pärnu. Vi har njutit av många olika behandlingar såsom massage, saltkammare, lerbad, paraffinbehandlingar, örtbad, fotmassage, ljusterapi, magnetterapi mm mm. Vattengympa, olika bastutyper, bubbelbad och simning, både i pool och i havet, långa och många promenader, lite shopping och vila i solen på balkongen har vi även hunnit med.
Dessutom har vi haft utomordentligt trevligt tillsammans.
Tack ❣️alla deltagare, nu välkomnar vi hösten med piggare kroppar.

05/09/2026

Hälsningar från Pärnu i Estland. 23 medlemmar njuter av sköna behandlingar och en vacker stad.
I fredags kom det ca 120 mm regn 😱, enl en taxichaufför. Mycket översvämningar. Nu är det varmt och skönt.

02/09/2026

Måndag7.9 kl 12: Promenad och lätt träning med Gujan. Start vid Lilla Holmens grind. Ta gärna stavar och en vän med dig.

Kom ihåg att anmäla dig till "Hälsa för alla" med Hanna Sivén den 16.9 kl 18-20. Sista anmälningsdag 7.9.

Kansliet är stängt 3-7.9 samt 8.9 på eftermiddagen, telefon och e-post fungerar.

31/08/2026

Det finns några platser kvar i Alicias grupp.

Imorgon börjar Alicia Adamczak som vattengympaledare!

Du kan oxo träffa henne och träna i hennes hjärtfriksgrupp kl 16.30 på onsdagar, anmälan via föreningen Vårt Hjärta.

Varmt välkommen Alicia!
#

27/08/2026

Här kommer 4 viktiga punkter som Du bör läsa. En vänlig påminnelse om händelser som du inte vill missa:

1. Kom ihåg att anmäla till "Akvarellmålning med Catja Barck" under 12 st torsdagar kl 14-16 i höst. Sista anmälningsdag 31.8

2. Kom ihåg att anmäla till "Hälsa för alla med Hanna Sivén" onsdag 16.9 kl 18-20. Du får råd, hjälp och pepp hur du på ett lättsamt och enkelt sätt kan förbättra din livsstil. Sista anmälningsdag 7.9

3. Kom med på SteelFM's stafett 11.9 kl 15 och framåt. Vårt hjärtas medlemmar hjälper till som funktionärer, vi är trafikvakter då löparna passerar gator. Som TACK får föreningen alla startavgifter.
Vi behöver ungefär 10 personer. På kvällen blir det gatufest vid Alandica. Det vill du inte missa.

4. Det finns ströplatser lediga i både vattengympa- och styrketräningsgrupper. (Gujans grupper är fulla). Hör av dig så försöker vi ordna plats till dig.

26/08/2026

Titta vilken fin 5 kilometersbana du kan springa eller gå den 11 september i SteelFM stafetten. Om du inte vill delta i loppet så behöver vi
FLER FUNKTIONÄRER!!!
Pengarna går till Vårt hjärta för att vi ska kunna göra gott för den åländska hjärthälsan.
Kom med - tillsammans är allt roligare. Hör av dig till Catrin!

25/08/2026

Inkommande vecka startar vi upp höstterminen på riktigt. Alla träningsgrupper kör igång.
Redan på fredag 28.8 kl 12 kan du prova på ASAHI, en finsk träningsform som passar alla, i Engelska parken utanför Cikada.

Måndag 31.8:
Promenad med Gujan och Mia start kl 12 vid Lilla Holmens grindar. Ta gärna gåstavar och en vän med dig.
Sömnapnégruppen träffas kl 18 på Handicampen. Nya och gamla deltagare är välkomna.

Tisdag 1.9:
Medlemslunch på Kallas stadskrog kl 13. Var och en betalar själv. Hiss finns på baksidan av huset.
Virkgruppen träffas på Handicampen kl 19. Nya handarbetsintresserade är välkomna med.

Onsdag 2.9:
Strokefika kl 13.30 på Handicampen. Kom med och diskutera och umgås. Samarbete med Ålands Neurologiska Förening.
Virkgruppen i Godby träffas i Ålands Idrottscenters café. Nya handarbetsintresserade är välkomna med.

Vill du komma med och hjälpa till på SteelFM stafetten fredag 11.9 från kl 15 och framåt? Vi kommer att vara trafikvakter på löparna passerar över vägar. Hör av dig till Catrin.

19/08/2026

Kom med du också! Det kommer att bli hur kul som helst.
Vi behöver även fler som kan komma med och hjälpa till som funktionär. Hör av dig!

Anmäl dit lag redan nu. Det här första året har vi begränsat med platser. Starten för stafetten är kl. 1600. Före, under och efter kör vi AW. Häng på.
100% av avgiften får oavkortat till Föreningen Vårt Hjärta.