Reseda Åland

09/09/2026

Hej !
Hösten är fylld av möjligheter till gemenskap, rörelse, återhämtning och inspiration. Här hittar du våra kommande aktiviteter. Vi hoppas att du vill vara med!

Bowling och Pizzabuffé
Häng med på en rolig och god upplevelse!

Vi bjuder in dig till en eftermiddag fylld med skratt, gemenskap och lite härlig tävlingsanda. Kom och njut av bowling och en god pizzabuffé tillsammans med oss.

📅 12 september
🕐 Kl. 13.00-14.00 bowling, efter det pizzabuffé

📧 Anmälan: [email protected]
📞 Telefon: 22360

⏰ Sista anmälningsdag: 11 september kl. 12.00

Stödgrupp för dig som lever med psykisk ohälsa
Känner du dig ibland ensam eller isolerad? Välkommen till en trygg gemenskap där vi delar erfarenheter, tankar och stöd med varandra.

Start: 9 september kl. 18.30
Plats: Strandgatan 7
Träffar: Varje onsdag

Ledare
• Bruno Fischer, gestaltterapeut
• Gun Lagerberg, erfarenhetsexpert

Anmälan: [email protected]

Stödgruppen är kostnadsfri men vi ser gärna att du är medlem i Reseda.

📧 Anmälan: [email protected]
📞 Telefon: 22360

Studiecirkel: Utmattning, gränsdragning och återhämtning
Start: 10 september
Kl. 18.00-20.00
Plats: Strandgatan 7
5 träffar

Känner du dig trött på djupet, inte bara i kroppen utan också i själen? I denna studiecirkel utforskar vi hur utmattning, gränssättning och återhämtning hänger ihop.

Vi berör bland annat:
• Kroppens signaler
• Emotionell trötthet
• Att säga nej
• Återhämtning
• Prioriteringar
• Stöd och hjälp

Ledare
Bruno Fischer, psyko- och gestaltterapeut

Anmälan: [email protected]
Telefon: 018 22360

Begränsat antal platser.

Septemberglöd
Söndag 27 september
Kl. 14.00-16.00
Paviljongen, Lilla Holmen

Välkommen till en avslappnad och skapande eftermiddag och njuta av höstens gåvor tllsammans. Skapa lönnrosor, en krans elelr annan höstdekoration. Lyssna på en äppelsaga, fika och umgås tillsammans. Vi bjuder på äppelpaj, kaffe/te och saft i samarbete mellan Reseda och Ålands Mångkulturella Förening.

Jennie Elevall finns på plats och delar med sig av skapartips och inspiration samt berättar en äppelsaga. Alla åldrar är välkomna!

Kom ihåg att anmäla dig!

📧 Anmälan: [email protected]
📞 Telefon: 22360

Prova på psykodrama med Tony Wikström
Vill du upptäcka nya perspektiv på dig själv, dina relationer och de berättelser som formar ditt liv?

Psykodrama är en metod där vi genom rollspel, rollbyten och aktivt lyssnande utforskar våra erfarenheter, relationer och livssituationer. Genom att gestalta olika perspektiv kan vi få nya insikter och upptäcka kreativa lösningar på personliga och sociala utmaningar.

3 oktober Kl. 18.15-21.00 på Cikada

Under kvällen får du:
✅ En introduktion till psykodrama
✅ Delta i enkla och frivilliga övningar
✅ Utforska nya perspektiv på relationer och livssituationer
✅ Uppleva kreativitet, gemenskap och personlig utveckling

Anmälan: www.abfaland.ax

Världsmentalhälsomånad 2026
Onlineföreläsning med Siri Helle
Må bra – på och av jobbet

7 oktober Kl. 18.00 Digital föreläsning

I samband med Världsmentalhälsodagen uppmärksammar vi psykisk hälsa med en inspirerande onlineföreläsning av Siri Helle, prisbelönt psykolog, författare och föreläsare.

Vi både trivs och presterar som bäst när vi mår bra. Men hur hinner man ta hand om sig själv i en fullbokad vardag?

Under föreläsningen delar Siri Helle med sig av forskning, konkreta verktyg och praktiska råd för hållbart välmående, fokus, samarbete och psykologisk trygghet.

Du får med dig:
✅ Psykologens bästa tips för att hantera stress
✅ Verktyg för mer energi och återhämtning
✅ Strategier för ökat fokus och bättre balans
✅ Metoder som fungerar både på jobbet och privat
✅ Inspiration till ett lite lyckligare och mer hållbart liv

Anmälan: www.abfaland.ax eller 📧 Anmälan: [email protected]
📞 Telefon: 22360

Föreläsningen arrangeras i samarbete med ABF Åland.

💚 Bli medlem i Reseda Åland
Aktiviteterna är kostnadsfria eller erbjuds till förmånliga villkor för medlemmar i Reseda r.f. – för psykisk hälsa.

Anmälan: [email protected] eller ring 018 22360

Medlemsavgift: 7,50 €/år

🔗 https://handicappen.ax/forening/reseda/

🌱 Varmt välkommen till höstens aktiviteter. Tillsammans skapar vi gemenskap, förståelse och hopp!

Reseda r.f. – för psykisk hälsa

 Charlotta & styrelsen

28/08/2026

Glatt gäng på hamburgare och minigolf. Ikväll, fredag är det bastubröder och bastusystrar

19/08/2026

Höstens medlemsbrev från Reseda
Hej!

Vi vill gärna tipsa om våra kommande aktiviteter. Under sensommaren och hösten erbjuder vi möjligheter till gemenskap, personlig utveckling, rörelse, nya vänskaper och meningsfulla samtal. Vi hoppas att du hittar något som passar just dig!

Prova på psykodrama med Tony Wikström
Fredag 21 augusti kl. 18.30–21.00
📍 Föreningshuset, Ålandsvägen 40

Välkommen till en spännande och inspirerande psykodramakväll tillsammans med psykodramaterapeut Tony Wikström.

Under kvällen får du möjlighet att upptäcka kraften i psykodrama, en metod som kombinerar teater och personlig utveckling i en trygg, respektfull och stödjande miljö.

Vad är psykodrama?
Psykodrama använder teaterns kreativa verktyg för att utforska våra berättelser, relationer och livssituationer. Genom rollbyten, aktivt lyssnande och gemensam reflektion får vi möjlighet att se våra liv ur nya perspektiv och hitta kreativa lösningar på personliga och sociala frågor.

✅ Inga förhandskunskaper behövs
✅ Kostnadsfritt
✅ Öppet för alla som är nyfikna på personlig utveckling

Anmälan
🌐 www.abfaland.ax

Arrangörer: ABF Åland, Ålands Psykodramaförening och Reseda rf.

New Buddies 18–35 år
Måndagar kl. 15.00–17.00

Är du ny på Åland eller vill lära känna nya människor? Välkommen till New Buddies, en mötesplats för inflyttade och ålänningar mellan 18 och 35 år.

Vi träffas för att:

Lära av varandra
Göra studiebesök
Fika tillsammans
Prata om både stora och små frågor
Utforska inspirerande teman
Språk: Svenska och engelska

Ledare:

Simo (Finland)
Graciella (Venezuela)
Anmälan
Ingen anmälan behövs, kom som du är.

📞 045 759 57973

Arrangörer: ABF Åland, Reseda rf och Ålands Mångkulturella förening.

Ålbuddies 35+
26 augusti kl. 18.00–20.00
📍 ABF Åland, Föreningshuset, Ålandsvägen 40

Är du 35 år eller äldre och vill träffa nya människor, bredda ditt nätverk och skapa gemenskap?

Vi träffas för att:

Lära känna nya människor
Dela erfarenheter och perspektiv
Diskutera samhällsfrågor och vardagsliv
Fika och umgås i en avslappnad miljö
Anmälan: [email protected]
Arrangörer: ABF Åland, Reseda rf och Ålands Mångkulturella förening.

Minigolf med middag på Äventyrsgolfen
26 augusti kl. 17.00
📍 Äventyrsgolfen, Mariehamn

Följ med på en trevlig kväll med minigolf, middag och gemenskap tillsammans med andra Reseda-medlemmar.

Passa på att njuta av en rolig aktivitet och en god måltid i trevligt sällskap.

Anmälan
Meddela gärna om du önskar vegetariskt eller vanlig hamburgertallrik.

📧 [email protected]
📞 018 22360

Bastubröder & Bastusystrar
28 augusti kl. 18.00–20.00
📍 Gröna Uddens Camping

Följ med på en kväll med bastu, havsluft och gemenskap tillsammans med andra Reseda-medlemmar.

Det finns både dambastu och herrbastu. Ta gärna ett dopp i havet och njut av en avkopplande kväll i gott sällskap.

Ta med:
Badkläder
Handduk
Något att dricka om du vill
Anmälan
📧 [email protected]
📞 018 22360

Cirkelträning
Start 31 augusti kl. 13.15–14.00, 10 tillfällen
📍 Rehab City, Servicegatan 12

Sätt igång din träning på bästa sätt!

Träna med oss under ledning av duktiga instruktörer och ta första steget mot en starkare och mer energifylld version av dig själv.

Anmälan
📧 [email protected]
📞 018 22360

Vattengympa med Åsa Darby
Fredagar 4 september–18 december kl. 11.00–12.00 (OBS! Ny tid)
📍 Mariebad

Nu har du chansen att testa på vattengympa tillsammans med Åsa Darby!

Kom och rör på dig i vattnet i en skön och avkopplande miljö. Vattengympa passar både nybörjare och dig som vill ha en mjuk och skonsam träningsform.

Anmälan
📧 [email protected]
📞 018 22360

✅ Aktiviteten är gratis för dig som är medlem i Reseda rf
⚠️ Begränsat antal platser

Är du inte medlem ännu? Bli det enkelt här:

👉 https://handicampen.ax/forening/reseda/

Medlemsavgift: 7,50 €/år

Arbetsplatsmobbning – föreläsning och panelsamtal
10 september kl. 18.00–20.00 (OBS! Ändrad dag)
📍 Mariehamns stadsbibliotek

Hur känns det att bli systematiskt utfryst på sin arbetsplats? Vilka konsekvenser får arbetsplatsmobbning för den som drabbas, och hur kan vi förebygga att det händer?

Välkommen till en viktig kväll med Susanna Forsblom, som berättar om sina egna erfarenheter av arbetsplatsmobbning. Hon delar med sig av sin personliga resa från utfrysning och kränkande behandling till sjukskrivning, depression och vägen tillbaka.

Susanna är även författare till boken Hånskrattar du, din djävul!, där hon skildrar sina erfarenheter av mobbning på arbetsplatsen och den långa vägen tillbaka till ett fungerande liv.

Panelsamtal
Efter föreläsningen följer ett panelsamtal om arbetsplatsmobbning där vi lyfter frågor om ansvar, arbetsmiljö, stöd och psykisk hälsa.

Medverkande i panelen
Susanna Forsblom
Eva Joelsson, förtroendeman vid Kommunalarbetarförbundet JHL 214
Företagshälsovården
En kväll för kunskap, igenkänning, hopp och förändring. Tillsammans kan vi bidra till tryggare och mer respektfulla arbetsplatser.

✅ Fri entré

Arrangörer: Ålands Intresseförening för psykisk hälsa – Reseda rf, ABF Åland och Mariehamns stad.

Gravallvarligt
29/10 kl 18:00 på Alandica
Vad händer när livet rasar – och hur hittar man styrkan att resa sig igen?
Ibland slår livet undan benen på oss. Ibland gör det ont på ett sätt som förändrar allt.

Men mitt i det svåra finns något annat. Skrattet. Ljuset. Styrkan.

I Gravallvarligt delar Maria Teir sin resa genom sorg, förlust och livets tuffaste prövningar med en unik förmåga att blanda djupaste allvar med värmande humor.

Det här är en föreläsning som vågar vara både rak och hoppfull. Som får dig att känna igen dig, stanna upp och kanske se på ditt eget liv med nya ögon.

För det är okej att skratta, även när livet gör ont. Och ibland är det just där, i det mest sårbara, som vår största styrka finns.

Kanske viktigast av allt: du får med dig nya perspektiv på hur tankens kraft kan bli livets kraft.

Föreläsningens längd: 90 minuter inklusive paus.

✅ Aktiviteten är gratis för dig som är medlem i Reseda rf

Är du inte medlem kan du enkelt bli det genom att registrera dig på:

👉 https://handicampen.ax/forening/reseda/

Medlemsavgift: 7,50 €/år

⚠️ Först till kvarn gäller. Begränsat antal platser.

Bokning
📧 [email protected]
📞 018 22360

Prideparad
Reseda är med i paraden. Kom med! Dags att kasta loss! Vi går tillsammans genom Mariehamn i en färgsprakande parad fylld av glädje, musik och Pridekänsla.
Här har du chansen att bidra till stämningen, visa ditt stöd och vara en del av Åland Prides största gemensamma firande. Alla är välkomna ombord.
Paraden tar cirka 45–60 minuter.
Avgång 16.00
Start: Adlon, Hamngatan


Medlemskap i Reseda
Resedas aktiviteter är kostnadsfria eller erbjuds till förmånliga villkor för medlemmar.

Är du inte medlem ännu? Bli medlem i Ålands Intresseförening för psykisk hälsa – Reseda rf för endast 7,50 € per kalenderår.

👉 https://handicampen.ax/forening/reseda/

Vi ser fram emot att träffa dig under hösten och hoppas att du vill vara med och skapa gemenskap, välmående och nya möjligheter tillsammans med oss.

Varmt välkommen!

Charlotta och styrelsen för Reseda rf 🌿💚

Intresseföreningen för Psykisk Hälsa – Reseda verkar för attitydförändring, stöd och gemenskap. Vår förening är öppen för alla. Vi håller regelbundna styrelsemöten, vårmöte och höstmöte.