Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 08:00 - 21:00 Tiistai 08:00 - 21:00 Keskiviikko 08:00 - 21:00 Torstai 08:00 - 21:00 Perjantai 08:00 - 21:00 Lauantai 09:00 - 17:00 Sunnuntai 09:00 - 17:00

OJ-Urheiluhieronta

Koti
Suomi
Nummela
OJ-Urheiluhieronta

Tarjoan klassista hierontaa, urheilu hierontaa sekä tiibetiläistä Ku-Nye hierontaa. Avoinna sopimuksen mukaan Ma-Su

15/11/2022

Mitä tehdä kun selkä “jymähtää” istumisesta tai tuntuu, että se pitäisi “naksauttaa” auki?
Ensimmäisenä mieleen saattaa juolahtaa epäilys pullistumasta tai jostain vakavammasta,
m***a tämä on harvinaista.
Tutkimusten mukaan 85% selkäkivuista ovat epämääräisiä ja niihin ei löydetä selkeää syytä.
Mikä sitten aiheuttaa selän kipeytymisen jos selkä on ehjä?
Yleisimpiä ongelmia on esimerkiksi:
�� Selän lihaksiston kireys ja epätasapaino
�� Lonkan liikkumattomuus ja kireät pakaralihakset
�� Kiertynyt lantiokori, joka saa aikaiseksi toiminnallista jalkojen pituuseroa
�� Nilkan tai kantaluun liikkumattomuus voi johtaa koko jalan toimintahäiriöön, joka nousee
esiin selkävaivoina
Lääkäriin on syytä hakeutua jos oireet ovat jalkojen tunnottomuus, voimattomuus, kipu joka
ei hellitä, yökipu, pidätyskyvyttömyys, kuume tai vatsaoireet.
Muutoin kyseessä on todennäköisesti vain perus selän jumitus sillä vakavissa tapauksissa
oireet tulevat lähes aina jalkoihin.
Perinteisen selkäjumin oireita ovat erilaiset vihlaisut, selän jumittaminen istumisesta,
liikerajoitteet etenkin nostot ja kierrot, vaikeus löytää hyvää nukkumisasentoa jne…
Tähän saa apua esimerkiksi minulta. Olen koulutettu hieroja ja jäsenkorjaaja Olli Järvinen.
Otan asiakkaita vastaan Tuusantiellä Nummelassa.

SelänAvaus Hoitokerran hinta on 59€ (60min)

Varaa nyt aika SelänAvaus Hoitoon kätevästi nettikalenteristani: https://www.oj-
urheiluhieronta.fi

Voit ottaa minuun yhteyttä myös puhelimitse tai sähköpostilla:
Sähköposti: [email protected]
Puhelin: 044 9801959
Tuusantie 3 , 03100 Nummela
Klikkaa ja katso lisää:
https://www.oj-urheiluhieronta.fi

25/03/2022

Olen Olli, koulutettu hieroja ja urheiluhieroja. Lisäkoulutuksena olen suorittanut Jäsenkorjaajan MTE tutkinnon. Olen valmistunut koulutetuksi hierojaksi vuonna 2016, josta lähtien olen toiminut hieroja yrittäjänä. Oma kiinnostukseni alaan alkoi, kun aloitin tavoitteellisen treenaamisen ja siinä tapahtuneiden loukkaantumisten myötä, halusin oppia kehon toiminnasta kokonaisvaltaisesti. Olen suorittanut valmistuttuani useita lisäkoulutuksia: Jäsenkorjaaja MTE, purentalihashieronnan-, fasciakäsittelyn raudoilla-, sekä Tiibettiläisiä kehoterapia opintoja. Käytän työssäni mm. hierontaa, akupunktiota, lihasvasaraa, kuppausta, fasciakäsittelyä raudoilla, kinesioteippausta, sekä lämpö ja kylmähoitoja. Työssäni yhdistelen kaikkia menetelmiä asiakkaan tarpeiden mukaan, parhaan tuloksen saamiseksi. Tervetuloa!

Löydät minut Vihdintie 1 2krs Nummelassa autokoulun vieressä oleva ovi. Teen töitä myös viikonloppuisin

Ajanvaraus: https://varaa.timma.fi/ojurheiluhieronta
Puh 0449801959 tai yv

07/02/2022

Oletko jumissa päätetyön, treenin takia, tai haluatko muuten vain hetken itsellesi? Jos vastasit kyllä, jäsenkorjauksen MTE menetelmällä palautetaan kehon luonnolliset asennot ja poistetaan lihaskireydet. Käytän sekä jäsenkorjauksen tekniikoita, hierontaa ja akupunktiota yhdistelmänä parhaan hoitotuloksen saamiseksi. Minut löydät Vihdintie 1 2krs Nummelassa autokoulun vieressä oleva ovi. Tervetuloa tutustumaan ja varaa aikasi allaolevan linkin kautta.

Ajanvaraus https://varaa.timma.fi/ojurheiluhieronta
Puh 0449801959 tai yv

01/02/2022

HIERONTAA URHEILIJOILLE

Moi!
Olemme Luksian erikoisammattitutkintoa (Urheiluhieroja EAT) suorittavia koulutettuja hierojia. Opiskelumme on siinä vaiheessa, että suoritamme näyttöjä. Etsimme nyt asiakkaiksemme sinua, kilpailevaa tai tavoitteellista harjoitusohjelmaa noudattavaa urheilijaa.

Tule maksuttomaan hierontaan
17.-18.3. ja 24.-25.3.2022.

Hieronnat tehdään koulun klinikalla, os. Toivonkatu 2 A, Lohja (Harjun koulun viereinen rakennus), klo 12-20.

Hieronnat ovat osa urheilijan lihashuolto tutkinnon osaa. Näytössä arvioija voi seurata hoitotapahtumaa.

Hieronnat ovat 60 minuutin mittaisia sisältäen tarvittavat testaukset, hieronnan ja muut hoidot.

Sitovat ilmoittumiset ja ajanvaraus:
Minna Karhapää, [email protected]

HUOM. aikoja annetaan ilmoittautumisjärjestyksessä, kannattaa siis olla nopea.

Tervetuloa!

30/04/2021

Jumittaako niska etätöistä, puutuuko kädet öisin. Jäsenkorjaus MTE menetelmä on kokonaisvaltaista kehonhuoltoa. Jäsenkorjaus MTE menetelmällä, palautetaan kehon luonnolliset asennot ja poistetaan lihaskireydet. Tutkimalla kehontoimintaa ja testaamalla liikeratoja, kartoitamme ongelmat. Hoito aloitetaan nilkoista ja tullaan ylöspäin aina kallonpohjaan asti. Hoidoissa voidaan käyttää tilanteesta riippuen, jäsenkorjauksen tekniikoita, hierontaa, akupunktiota, kuppausta, fasciakäsittelyä, sekä erillaisia apuvälineitä, parhaan hoitotuloksen saamiseksi.

Toimitilani sijaitsee: Vihdintie 1, 2krs Nummelassa, lediliikkeen ja autokoulun välissä oleva ovi.

Tervetuloa tutustumaan ja varaa aikasi allaolevan linkin kautta.
Ajanvaraus: https://vello.fi/ojurheiluhieronta/
Tai puh 0449801959 tai laita yv.

08/04/2021

Alaselkä kipu voi johtua nilkkojen vanhoista vammoista/traumoista. Jäsenkorjauksen avulla korjataan nilkkojen toiminnalliset häiriöt ensimmäiseksi edeten hiljalleen ylöspäin lopulta päähän asti. Jäsenkorjauksella saadaan nivelten, lihasten, lihaskalvojen luontainen liike palautettua ja poistettua kiputiloja. Käytän hoidoissa yksilöidyn hoitosuunnitelman mukaisesti mm fasciakäsittely raudoilla, akupunktiota , kuppausta, moxausta sekä lihasvasaraa. Tervetuloa tutustumaan ja varaa aikasi allaolevan linkin kautta. Toimitilani sijaitsee Vihdintie 1 2krs Nummelassa lediliikkeen ja autokoulun välisestä ovesta sisään. Palvelen myös viikonloppuisin jos et arkisin kerkiä hoitoon.

Ajanvaraus https://vello.fi/ojurheiluhieronta/

Puh 0449801959 tai yv

06/04/2021

Hoi Hyvinkää Ti 13.4 ja Ti 20.4 vapaita aikoja Ti 13.4 klo 15-17 ja 18-21 välille sekä Ti 20.4 klo 14-15 ja 19-20 osoitteessa Harjupolku 4 A Hierontastudio Kati Valjakan tiloissa

Ajanvaraus puh 0449801959 tai yv

15/03/2021

Hyvinkäällä Ke 17.3 vapaita aikoja. Välillä 10-21. Osoitteessa Harjupolku 4 A Hierontastudio Kati Valjakan tiloissa. Ajanvaraus puh 0449801959 tai yv

Hinnasto

30min 35€
45min 45€
60min 50€
90min 75 €
120min 95 €
Puremalihashieronta 45min 55€
Tiibettiläinen hieronta 60min 65€
Tiibettiläinen hieronta 120min 105€

01/03/2021

Toiminta jatkuu poikkeusoloissa, seuraavin muutoksin.
Asiakkaiden välissä on vastaisuudessa 15min väli, ettei tule ylimääräisiä kohtaamisia yleisissä tiloissa. Tulethan siis mahdollisimman lähellä, omaa aikaasi.
Tiloissa on ilmanpuhdistin päällä hoitojen aikana, sekä pintojen desinfiointi tehdään tehostetusti hoitojen jälkeen. Käytän aina myös maskia. Ethän tule jos sinulla on vähänkin oireita, vaan vasta terveenä vastaanotolle.

Tervetuloa huollattamaan kehoasi arjen keskellä. Myös viikonloppu aikoja varattavissa!
Toimitilani sijaitsee Vihdintie 1, 2krs Nummelassa lediliikkeen ja autokoulun välissä oleva ovi.

Ajanvaraus https://vello.fi/ojurheiluhieronta/
Puh 0449801959 tai yv

14/02/2021

Hyvinkäällä vastaanotto Ti 23.2 vapaana vielä 10-15, ja 20-21 Osoitteessa Harjupolku 4 A Hierontastudio Kati Valjakan tiloissa.
Ajanvaraus puh 0449801959 tai yv

Hinnasto
30min 35€
45min 45€
60min 55€
90min 75€
120min 95€
Puremalihashieronta 55€
Tiibettiläinen hieronta 60min 65€
Tiibettiläinen hieronta 120min 105€

Osoite

Tuusantie 3
Nummela
03100

Aukioloajat

Maanantai	08:00 - 21:00
Tiistai	08:00 - 21:00
Keskiviikko	08:00 - 21:00
Torstai	08:00 - 21:00
Perjantai	08:00 - 21:00
Lauantai	09:00 - 17:00
Sunnuntai	09:00 - 17:00

Nettisivu

http://www.oj-urheiluhieronta.fi/, https://varaa.timma.fi/ojurheiluhieronta

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita OJ-Urheiluhieronta :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.