Hierontapalvelut kirkas+

Hierontapalvelut kirkas+ Aukiolo 8-16 / sopimuksen mukaan. ilta-aikojen tiedustelut tekstiviestitse tai whatsappilla 050-3530714/ Camilla Mikkonen

Koulutettu hieroja 2020
Purentalihashieronta 2021
Jäsenkorjaus 2021
Reiki 2021
Urheiluhieroja EAT 2022
Liikunnan ja valmennuksen AT 2025
Liikuntaneuvoja PT 2025
050-3530714

09/08/2026

✨ Kesätauko on tehnyt tehtävänsä, I’m back! ✨

Keväällä elämässä tapahtui paljon suuria muutoksia, ja päätin kesällä antaa itselleni luvan ottaa hieman etäisyyttä myös somen tekemisestä.

Halusin pysähtyä ja kuunnella omaa jaksamista🩷

Uskon vahvasti siihen, että on tärkeää tunnistaa, mikä omassa elämässä kuluttaa energiaa ja mikä puolestaan palauttaa sitä. Kaikkea ei tarvitse jaksaa, tehdä ja suorittaa koko ajan. Välillä paras päätös on yksinkertaisesti pysähtyä 🧘‍♀️

Ja sitä olen tänä kesänä tehnyt.
Olen lomaillut, ladannut akkuja, viettänyt aikaa läheisten kanssa ja nauttinut siitä 😍

Vielä yksi pieni viikonloppureissu on elokuun lopussa tiedossa, m***a muuten katse alkaa jo kääntyä kohti syksyä. 🍂✨

Uusilla energioilla kohti arkea!

Ensi viikolla koululaiset palaavat takaisin kouluun ja myös studiolla tapahtuu, sillä tiloihin tulee syksyllä uusia hierojaopiskelijoita 🫶🏻

Strong Woman -valmennuksen seuraava startti on syyskuun alussa!

Jos haluat lähteä syksyyn panostaen omaan hyvinvointiin, palata omaan kehoon ja päästää irti stressistä, mukaan pääsee nyt ilmoittautumaan.

Ja kyllä… myös keholliset ohjeet, harjoitukset ja vinkit palaavat someen 👀🩷

Eli pysy kuulolla, syksylle on luvassa paljon uutta.

Nähdään täällä taas! ✨😎

09/06/2026
Opiskeiljahierontaa vielä kesäkuun ajan. Opiskelijat suorittavat viimeisiä näyttöjä, jonka jälkeen valmistuvat koulutetu...
08/06/2026

Opiskeiljahierontaa vielä kesäkuun ajan. Opiskelijat suorittavat viimeisiä näyttöjä, jonka jälkeen valmistuvat koulutetun hierojan ammattitutkintoon.

Hoitolassa kaksi opiskelijaa Tanja ja Sami

Tervetuloa🥰

07/06/2026

💡 Tiesitkö, että niskan ja yläselän jatkuva kireys voi johtua lavan kohottajalihaksesta (levator scapulae)?

Levator scapulae kiinnittyy kaularankaan ja lapaluuhun. Sen tehtävänä on nostaa lapaluuta sekä osallistua kaulan liikkeisiin.
Seuraavat 🚩 voivat kuormittaa tätä lihasta merkittävästi.

🚩Pitkät työpäivät päätteen ääressä
🚩stressi
🚩huonot tai haastavat työasennot
🚩jatkuva hartioiden jännittäminen

Kun levator scapulae on jumissa, se voi aiheuttaa:
➡️ Niska- ja hartiakipua
➡️ Jäykkyyttä pään kääntämisessä
➡️ Päänsärkyä
➡️ Kireyden tunnetta lapaluun yläkulmassa
➡️ Yläselän ja hartiarenkaan virheasentoja
➡️ Huimausta

Tässä videossa näytän tehokkaan venytyksen, jolla saat kohdistettua venytyksen juuri tähän usein ongelmia aiheuttavaan lihakseen.

Kuinka usein sinulla on niska-hartiaseudun kireyksiä?

03/06/2026

Saat tulla hiljaisuuteen laskemaan stressitasoja, voidaan höpötellä koko hieronta aika tai jotain näiden väliltä🩷 Tervetuloa!

📍Linnankatu 18, Oulu
(Lävistäjän Nesteen vieressä)

29/05/2026

Tervetuloa epäonnistumaan, onnistumaan ja kasvamaan mun valmennukseen 🩷🤝

29/05/2026

Koska mä en halua antaa sulle nopeeta “perushierontaa” ja toivoa parasta.
Mä haluan oikeesti ymmärtää, mistä sun kipu, jumi tai oire tulee.

Vuosien aikana oon saanut auttaa ihmisiä esimerkiksi:
✨ hermostoperäisissä kivuissa
✨ alaselän ongelmissa
✨ plantaarifaskiitissa
✨ päänsäryissä
✨ hengityksen haasteissa ja astmassa
✨ niska-hartiaseudun kivuissa

Jos sulla on vaiva, johon et oo saanut kunnolla helpotusta,
mä haluaisin kuulla siitä lisää

Tervetuloa vastaanotolle 🤩

Osoite

LinnanKatu 18 V1
Oulu
90100

Aukioloajat

Maanantai 08:00 - 16:00
Tiistai 08:00 - 16:00
Keskiviikko 08:00 - 16:00
Torstai 08:00 - 16:00
Perjantai 08:00 - 16:00

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Hierontapalvelut kirkas+ :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa

Kategoria