Flowlihas-hierontaa ja hyvinvointia

Flowlihas-hierontaa ja hyvinvointia Koulutetun hierojan palvelut sekä hemmotteluhoidot Oulun keskustassa.

Rentouttava yhdistelmä klassisen -ja urheiluhieronnan otteita sekä mobilisoivia hierontatekniikoita.

Mitä ihaninta kesää sinulle.🌿Olkoon kesäsi omannäköinen ja tuokoon mukanaan valoa, taianomaisia hetkiä, kesän makuja, ki...
08/06/2026

Mitä ihaninta kesää sinulle.🌿

Olkoon kesäsi omannäköinen ja tuokoon mukanaan valoa, taianomaisia hetkiä, kesän makuja, kiireettömyyttä, yhteyttä sekä rohkeutta päästää irti jatkuvasta kontrollista ja antautua virran vietäväksi.

Täällä on jo laskeuduttu kehon viisautta kuunnellen hieman rauhallisempaan tahtiin ja vauvan odotuksen kuplaan.🦋

Vanhempainvapaalta palaan näillä näkymin töiden äärelle jälleen elokuussa 2027.✨

Somea päivittelen tauon aikana fiiliksen mukaan. Tarvittaessa tavoitat minut edelleen parhaiten puhelimitse tai sähköpostitse.

Hierontapalveluita hoitohuoneella jatkaa sillä välin ammattitaitoinen koulutettu hieroja Niina, joka kohtaa jokaisen asiakkaan yksilöllisesti ja sydämellä. Perinteisen hieronnan lisäksi hän hyödyntää hoidoissa faskiamenetelmiä sekä osaamista kiinalaisen lääketieteen puolelta.😍

✨️Niinaan ja palveluihin pääset tutustumaan osoitteessa www.tuntohyvinvointipalvelut.fi 

Lämmin kiitos sinulle luottamuksesta, yhteisestä matkasta & kohtaamisista. 
Niitä vaalin sydämessä. 

Nähdään jälleen.🤍💫





Näetkö ja tunnetko sen hyvän, mitä sinulla jo on?✨️Sillä se mitä ympärilläsi on tai missä olet nyt on saattanut olla jos...
26/05/2026

Näetkö ja tunnetko sen hyvän, mitä sinulla jo on?✨️

Sillä se mitä ympärilläsi on tai missä olet nyt on saattanut olla joskus vain haave.

Sallitko itsellesi pysähtymisen & uppoutumisen kiitollisuuteen arkisista asioista ilman jatkuvaa tarvetta tavoitella aina jotain enemmän?

Eikä tämä tarkoita, etteikö vaikeita hetkiä, päiviä, jaksoja tai tunteita saisi kuulua elämään.
Sillä niitä on varmasti meillä jokaisella.
Elämä saa olla sekä että - yhdessä hetkessä toista, toisessa toista.

Kiitollisuuden kautta voi kuitenkin löytää näkökulmaa ja etäisyyttä helposti mukanaan vieviin, kuormittaviinkin ajatuskeloihin.

Tietoinen kiitollisuuteen & läsnäoloon virittäytyminen voi olla mieletön voimavara arkeen. Sen avulla voi tasapainottaa hermoston tilaa, vähentää vastustusta sekä samalla linjautua takaisin itseen ja kokea elämää itseään paremmin palvelevasta energiasta käsin.

Mikäli kiitollisuuden kokeminen tuntuu vieraalta, sitäkin taitoa voi onneksi lempeästi harjoitella.

Aikoinaan kun halusin tietoisesti vahvistaa huomiotani näkemään hyvän, kirjoitin jokaisesta päivästä ylös ensin yhden - myöhemmin kolme kiitollisuudenaihetta ylös.

Voit myös kysyä itseltäsi iltaisin, mitä ihmeellistä tänään on tapahtunut?✨️

~Sillä ehkä se mitä etsit, on jo tässä.
Tavallisen elämän ihmeellisyydessä.🦋

Mistä sinä tunnet kiitollisuutta juuri nyt?💫





Onko sinullakin tapana pitää langat käsissäsi?Silloinkin, kun et enää oikeasti jaksaisi.Kun keho pyytää lepoa, painatkin...
11/05/2026

Onko sinullakin tapana pitää langat käsissäsi?
Silloinkin, kun et enää oikeasti jaksaisi.

Kun keho pyytää lepoa, painatkin vielä vähän lisää kaasua sillä hallinnan tunne tuntuu turvalliselta ja tutulta.

Hiljalleen kuitenkin huomaat, kuinka hengitys muuttuu pinnalliseksi. Keho kiristyy.
Mieli käy kierroksilla ja levottomuus hiipii sisällesi.

Välillä kuormitus kasvaa niin hiljalleen, ettei sitä  huomaa ennen kuin läsnäolo tuntuu mahdottomalta.

Vastuuta voi kertyä liikaa ja itsestä huolehtiminen jäädä helposti viimeiseksi.

Ja juuri silloin pysähtyminen & antautuminen voi olla kaikkein tärkein lahjasi. 
Tila, jossa pääset palaamaan takaisin kehoosi, itseesi ja omaan hengitykseesi.

Kun saat muistaa jälleen miltä tuntuu olla hetki ilman suorittamista.
Ilman jatkuvaa puskemista tai loputonta mielen tehtävälistaa.

Vain olla. 
Läsnä, rauhassa, juurilleen palaten.

Tähän tunteeseen palaaminen voi tapahtua kannateltuna esimerkiksi hieronnassa, rentouttavissa kehohoidoissa, energiahoidossa tai maadoittuen missä tahansa, missä tunnet olosi turvalliseksi hellittää - ja näin kehosikin muistaa sen jälleen.✨

Tämän kehon & energian muutoksen todistaminen niin itsessä kuin muissa tuntuu joka kerta yhtä merkitykselliseltä.🌿🤍





Me odotetaan sinua, pikkuveli.🩵Hurjaa, kuinka nopeasti tämä raskaus on kulunut.Vasta sain tietää odottavani sinua ja nyt...
05/05/2026

Me odotetaan sinua, pikkuveli.🩵

Hurjaa, kuinka nopeasti tämä raskaus on kulunut.
Vasta sain tietää odottavani sinua ja nyt huomaan jo hiljalleen hidastavani ja laskeutuvani loppuraskauden kuplaan.

Alkuraskauden pahoinvoinnin jälkeen vointi on ollut pääsääntöisesti hyvä, vaikka nyt viimeiselle kolmannekselle tultaessa keho on ilmoittanut tarpeesta hiljentää fyysistä kuormaa. 

Kuuntelen kehoni viisautta tässäkin, sillä jo arki itsessään yhden leikki-ikäisen kanssa on nyt erilaista ja paljon vauhdikkaampaa. 
Mennään siis hetki ja tuntemus kerrallaan eteenpäin. 

Koen, että olen saanut monen tekijän summana jälleen enemmän herkkyyttä omaan kehoyhteyteen sekä intuitoon, jotka ovat vahvistaneet luottamusta.
Ja onhan tämä jälleen melkoinen matka kasvuun  & antautumiseen.

Olen äärettömän kiitollinen keholleni.
Siitä, kuinka vahva se onkaan.
Se muuttuu, luo uutta ja kantaa toistamiseen suurinta aarretta.

Tällä kertaa odotusaika ikuistettiin myös muistoksi raskaus -ja perhekuvauksiin. 
Tämä, kuten myös omat säännölliset hieronnat läpi raskauden ovat olleet kyllä ihan parhaita päätöksiä.🥰

Nyt vietän hetken kevennyksen työkuormasta ja toukokuu jatkuu kehon tarpeita kuunnellen - työmäärä tulee joka tapauksessa olemaan vähäisempi ennen lopullista äitiyslomalle jäämistä ja vapaita aikoja toukokuun loppuun on jäljellä ihan muutama.

Alustavana suunnitelmana on palata töihin jälleen elokuussa 2027.💫

Mahdollisista sunnuntaiajoista ja muusta kerron lisää ajallaan. Sen verran voin jo paljastaa, että hierontapalvelut jatkuvat heinäkuusta alkaen hoitohuoneella kollegan toimesta myös vanhempainvapaani aikana.😍✨️

Kuva




Hän muisti hetken, jolloin jokin alkoi muuttua.Kun hän päätti alkaa rakentaa arkea ja tehdä valintoja, jotka tuntuivat a...
27/04/2026

Hän muisti hetken, jolloin jokin alkoi muuttua.
Kun hän päätti alkaa rakentaa arkea ja tehdä valintoja, jotka tuntuivat aidosti hyvältä. 
Kun pitäisi vaihtui sydämen kuunteluun.

Vähitellen hän ymmärsi, etteivät jatkuvat fyysiset oireet kuten ahdistus, paniikkioireet, aivosumu tai väsymys olleet pysyviä ominaisuuksia tai tavallinen tila, johon täytyisi vain sopeutua. 

Keho halusi kertoa viestiään.

On olemassa myös toisenlainen tapa kokea elämää. Hän tiedosti, että jos mikään ei muutu, harvoin mikään myöskään muuttuu - m***a kaiken ei tarvitse olla valmista heti.

Nykyään hänen arkensa on tietoisempaa. 
Hän palaa yhä uudelleen rutiineihin, jotka tukevat hänen hyvinvointiaan. 
Ja yhä useammin hän pysähtyy huomaamaan pieniä arkisia asioita, jotka tuovat iloa.
Hän pysähtyy kehonsa äärelle.
On enemmän läsnä.

Tämä ei tarkoita, etteikö joukkoon mahtuisi myös vaikeampia päiviä. Ajoittaista väsymystä, sairastelua tai ylikuormitusta. Mutta niidenkin keskeltä jokaisesta tavallisesta päivästä hän löysi jotain, joka saa sydämen läikkymään & tuntemaan valtaisaa kiitollisuutta siitä mitä on.💫

Hänellä oli keinoja palata itseensä ja omaan energiaansa. Ja juuri siinä oli jotain olennaista - elämästä nauttimista ilman ilman jatkuvaa selviytymistilaa.

Eikä se vaatinut mitään enempää, vaan palaamista johonkin aidompaan ja syvempään.

Sallia myös itselleen hyvää.🤍✨️

Milloin viimeksi sinä olet kuunnellut sydäntäsi & antautunut vastaanottamaan hyvää?💫





Niin onnellinen, nyt voin nimittää itseäni virallisesti myös energiahoitajaksi.💫😍Herkkyys ja syvästi kokeminen on ollut ...
14/04/2026

Niin onnellinen, nyt voin nimittää itseäni virallisesti myös energiahoitajaksi.💫😍

Herkkyys ja syvästi kokeminen on ollut aina osa minua. Uupumuksen jälkeen olen saanut palata jälleen vahvemmin yhteyteen tähän puoleen itsessäni.
Kuoria pois pärjäämisen kerroksia, niitä jotka ovat ajan saatossa suojakseni kertyneet.
Luoda tilaa pehmeydelle.

Kun aikoinaan päätin lähteä yrittäjäksi hyvinvointialalle, tunsin heti kutsun yhdistää hierontaan jotain muutakin - jotain syvempää.

Jo silloin ihastelin energiahoitamista, m***a ajatus omasta hoitajuudestani tuntui liian kaukaiselta.
Se oli kuin intuition hiljainen kuiskaus, johon en vielä uskaltanut tarttua. 
Enkä ehkä olisi ollut valmiskaan.

Vuosi sitten tuo sama kuiskaus palasi tietoisuuteni. Tällä kertaa voimakkaammin. 
Tämä polku on minua varten, jos vain uskallan luottaa.

Ja miten paljon oman henkisyyden kanssa näkyväksi tuleminen herättikään aluksi pelkoja. Riittämättömyys, näkyväksi tuleminen ja hermoston tasapaino olivat teemoja, jotka nousivat vahvasti esiin heti matkan alussa kun sukelsimme koulutuksessa omille Sielunjuurillemme. 

Tunsin silti vahvasti, että olen nyt jonkin sellaisen äärellä, jota sieluni haluaa ilmentää.
Kuin olisin palannut kotiin.
Sain oivalluksia sekä sanoja ja selityksiä sille, jonka olen jo pitkään tuntenut todeksi.

Haluan sydämestäni kiittää Johannaa ja muita Sielunjuurelaisia tästä matkasta, turvasta ja kanssakulkijuudesta. 
Me ei olla täällä yksin pärjäämäässä, eikä tarvitsekaan. 
Meidät on luotu yhteyteen.🤍

Ja kuinka kiitollinen olenkaan rohkeudestani kuunnella sydäntäni, kulkea kohti tätäkin unelmaa.

Nyt matka saa todella alkaa.💫

Intuitiivisia energiahoitoja tarjoan edelleen harjoitushinnalla äitiyslomaani saakka. 
Lyhyempi energian tasapainotus ja maadoitus on varattavissa hieronnan yhteyteen lisäpalveluna +15e/15min.

Lämpimästi tervetuloa hoitoihin, 
mikäli tunnet kutsun. ✨️🌿





Turvan tunne syntyy ennenkaikkea kokemuksen tasolla, ei pelkästään ajattelemalla.Se syntyy, kun keho saa vähitellen oppi...
08/04/2026

Turvan tunne syntyy ennenkaikkea kokemuksen tasolla, ei pelkästään ajattelemalla.

Se syntyy, kun keho saa vähitellen oppia luottamaan ettei sen tarvitse olla jatkuvasti varuillaan.

Kun keho saa kokea kannattelua, lempeyttä ja rauhaa, hermosto alkaa hiljalleen vastaanottaa viestejä siitä, että kaikki on hyvin ja se saa hellittää.🤍

Ja vaikka etäisyys sisäiseen turvaan olisikin kasvanut matkan varrella, 
sen äärelle voi opetella palaamaan yhä uudestaan.

Voit kokeilla pysähtyä hetkeksi sisäisen lapsesi äärelle. Sen osan, joka ehkä kantaa hätää, yksinäisyyttä tai turvattomuutta mukanaan.

🌿Mitä tuo osa kaipaisi juuri nyt?
🌿Mitä sanoisit hänelle?
🌿Miten voisit olla hänen tukenaan?

Turvaa arjessa voi vahvistaa pienillä,
toistuvilla & hyvältä tuntuvilla teoilla.

Näitä voivat olla esimerkiksi rauhoittava hengitys, hoivaava kosketus (myös oma), kehohoidot, luonnossa maadoittuminen tai lyhyet pysähtymiset itsensä sekä kehon tuntemusten äärelle.

Eikä meitä ole luotu luomaan turvan tunnetta yksin. Usein syvin turva ja korjaavat kokemukset rakentuvat yhteydessä. Siinä, että saat tulla nähdyksi, kohdatuksi, hyväksytyksi & arvostetuksi juuri sellaisena kuin olet.✨️

~Turvan kokemus vaikuttaa suoraan hermostoomme ja siksi sen kokeminen on jokaisen hoitoni kannatteleva perusta.🌿

Millaisissa hetkissä sinun sisäinen turvasi vahvistuu?💫





Kun keho kokee olevansa turvassa, se saa hellittää.🤍Joskus se voi tarkoittaa pientä taukoa arjen velvollisuuksista.Omaa ...
29/03/2026

Kun keho kokee olevansa turvassa, se saa hellittää.🤍

Joskus se voi tarkoittaa pientä taukoa arjen velvollisuuksista.
Omaa hetkeä, jolloin et ole vastuussa kenestäkään.
Hetkeä, jossa ei tarvitse suorittaa, vaan saat antautua läsnäololle.

Silloin hermosto saa rauhoittua ja koko kehomieli voi palata takaisin luonnollisempaan tasapainon tilaan.

Ja miten arvokkaita nämä hetket nykymaailmassa ovatkaan - maailmassa, jossa jatkuvaa suorittamista, tavoitteita, ärsyketulvaa ja itsensä kehittämistä ihannoidaan.

Sillä joskus parasta kehittämistä onkin pysähtyä.
Palata yksinkertaisempaan.
Palata itseensä.
Palata hyväksyntään.

Keho, mieli ja hermosto kaipaavat taukoa.
Ja lopulta järjestävät sen tavalla tai toisella.💫





Tämä yksinkertaiselta kuulostava asia oli rehellisesti yksi suurimpia oivalluksiani uupumuksen keskellä.Se, että aloin k...
16/03/2026

Tämä yksinkertaiselta kuulostava asia oli rehellisesti yksi suurimpia oivalluksiani uupumuksen keskellä.

Se, että aloin kuunnella sisintäni.🤍

Joten kun mielesi kuiskii niistä pienistä, arkeen iloa & nautintoa tuovista asioista, on tärkeää että ne tulevat kuulluksi.

✨️ Kun intuitiosi pyytää esimerkiksi:

🌿 Sytyttämään kynttilän
🌿 Lämmittämään saunan
🌿 Ostamaan kukkia
🌿 Laittamaan parempaa ruokaa
🌿 Nauttimaan kupin teetä tai pysähtymään kahvilaan
🌿 Lähtemään ulos maadoittumaan
..Niissä hetkissä on elämän & arjen suola.

Hermoston leposija.
Ne hetket kantavat pitkälle ja luovat kokemuksen - olen tärkeä ja tarpeillani on merkitystä.

Kun et enää jatkuvasti hylkää itseäsi,
energiasi opettaa rajojasi myös ympärillesi.

Hiljalleen voit oppia kuuntelemaan itseäsi paremmin, myös isoimmissa valinnoissa.✨️

Tämä oli yksi merkittävimpiä asioita,
jonka avulla aloin toipumaan ja löysin jälleen iloa, pehmeyttä sekä omaa voimaa takaisin elämääni kaiken suorittamisen jälkeen.🤍

Onko sinun helppoa kuulla tai toteuttaa toiveitasi?💫





Olen huomannut, että hyvin pienet ja arkiset valinnat vaikuttavat omaan jaksamiseeni ja hermoston säätelyyn todella palj...
10/03/2026

Olen huomannut, että hyvin pienet ja arkiset valinnat vaikuttavat omaan jaksamiseeni ja hermoston säätelyyn todella paljon.

Viime vuosina arjessani on muuttunut esimerkiksi tämä:

✨️ menen usein nukkumaan samaan aikaan lapsen kanssa
✨️ puhelimessani ei ole hälytyksiä päällä
✨️ en selaa uutisia
✨️ tässä elämänvaiheessa en koukuttaudu tv-ohjelmiin tai sarjoihin ja jos katson, teen sen tietoisesti
✨️ liikun kehoa kuunnellen
✨️ syön kehoa ravitakseni, en vain täyttääkseni sitä

Teen valintoja, jotka tuntuvat hyvältä herkälle keholle. Tämän muutoksen huomaan selvästi omassa voinnissani. En ole käyttänyt alkoholia vuosiin ja kofeiinia käytän hyvin maltillisesti tai en ollenkaan.

Näiden arkisten tekojen lisäksi käyn säännöllisesti hieronnassa sekä teen omaa tietoista energiatyöskentelyä päivittäin.🤍

Joskus pelkäsin, että tällainen tapa elää olisi tylsää - tai että olisin tylsä. 
Ja ehkä jonkun mielestä näin onkin.

Nykyään koen, että tämä "tylsyys" ja tavallisuus onkin minun hyvinvointini & kehoyhteyteni perusta.
Voimavara ja asia, josta en halua tinkiä.

Ihmissuhteita vaalin päiväaikaan ja silloin, kun omat akut ovat tarpeeksi ladatut.🥰

Kun itseään ei jatkuvasti turruta nopealla mielihyvällä, alkaa kohdata myös omia varjojaan - kaikkea sitä, mitä usein yritämme paeta kiireeseen, hälyyn tai erilaisiin addiktioihin.

Tämä ei tarkoita, että jokin tapa elää olisi parempi kuin toinen. Ennemmin tämä on muistutus siitä, että joskus yksinkertaiset muutokset voivat tuoda vastauksia asioihin, jotka ovat tuntuneet vaikeilta tai jopa mahdottomilta.

Se mihin olemme tottuneet, ei aina ole sitä mikä tekee meille aidosti hyvää.

Usein vastaukset löytyvät jo meistä, kun itselleen uskaltaa olla lempeän rehellinen.✨️

Herättääkö ajatuksia?💫





Osoite

IsoKatu 28 A 17
Oulu
90100

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Flowlihas-hierontaa ja hyvinvointia :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Flowlihas-hierontaa ja hyvinvointia :lle:

Oikopolut

Jaa

Kategoria