Yoga Janita

Koti
Suomi
Pori
Yoga Janita

Flow- ja yinjoogaa Porissa ja onlinessa. Joogaa, jossa saat olla mun kannateltavana. Autan sua löytämään kodin kehostasi.

03/08/2026

Mitä viikko Kreikassa voi opettaa? Tuu mukaan ja kurkkaa vika kuva 🫶🏻🇬🇷

01/08/2026

Tajusin äsken, että syyskauden joogat alkaa jo ihan pian 😍

Maanantaisille Kaisa Selin kursseille on vikat paikat vapaana. Nää on ihanat pienryhmät, joihin on helppo tulla mukaan 🫶🏻

Keskiviikon STUDIO LUMO | Pilates | Laitepilates | Kehohoidot | Äänimaljat viikkotunnit on täydellinen pysähdys kehon äärelle keskellä viikkoa ✨️

Tää on sun merkki varata tulevalle syksylle kalenterista aikaa ihan vaan itseäsi varten 🙋🏼‍♀️

Kommentoi alle, jos ja kun oot tulossa mukaan 😍

23/07/2026

Mä oon aika kilpailuhenkinen ja sinnikäs ihminen. Tykkään testata, mihin kaikkeen mun keho pystyykään. M***a koko elämä ei voi olla yhtä suoritusta.

Joogaharjoitus on mulle se paikka, jossa suorittaminen jää taakse. Sillä jokainen meistä tarvitsee myös niitä hetkiä, kun ei tarvi puskea vielä vähän lisää, ei tarvi onnistua tai saavuttaa mitään.

Saa horjua, huojua ja olla keskeneräinen. Ihan vaan oma itsensä.

Jos säkin kaipaat sun arkeen sellaisia hetkiä, kun kukaan ei vaadi sulta mitään, niin tuu kokeilemaan mun joogatunteja 🫶🏻

20/07/2026

En olis joogaopettajaksi valmistuessani osannut kuvitellakaan, että mun joogatunneilla voi olla näin iso merkitys teille 🥹

Oon nyt saanut ohjata vuosien aikana ihan mielettömiä tunteja, joille on löytänyt upeita sieluja. Ja koen, että mun tapa ohjata on muovautunut just omanlaiseksi - ja teitä puhuttelevaksi.

Jos ja kun kaipaat sun arkeen hetkiä, joissa..
.. kaikki jotenkin vaan soljuu ihanasti.. saat olla hetken mun kannateltavana..puhe kuljettaa sua lempeästi

tuu mukaan mun syyskauden tunneille 🫶🏻

www.yogajanita.fi

15/07/2026

Kesän ja monen ihanan uuden seuraajasielun kunniaksi pieni esittely minusta ☀️

♎️ En tykkää konflikteista, vaan kaipaan ennemmin rauhaa ja harmoniaa. Pystyn silti väittelemään aiheesta kuin aiheesta, sillä yritän aina nähdä asioiden monet puolet.

❤️‍🩹 Oon kokenut teininä aika raakaa koulukiusaamista ja mun kehoa on kommentoitu ilkeästi vuosia. Vasta aikuisena oon alkanut katsoa itseäni ja kehoani lämmöllä.

🏔 Mun sielu taitaa asua jossain Norjan vuonoilla. Rakastan luontoa, ja mulle tärkeetä on kantaa oma vastuuni ympäristöstä huolehtimiseksi.

🐶 Oon 13v Railin dog mama. Raili on mun eka oma koira, ja usein katselen harmaantuvaa mummukoiraa ja näen edelleen sen pienen koiranpennun.

❤️‍🔥 Tunnen kaiken isosti - itken, kun kuuntelen koskettavia biisejä, nauran (omille) tyhmille vitseille niin että vatsa kramppaa ja haltioidun auringonlaskuista uudelleen ja uudelleen

🫶🏻 Kun ohjaan joogaa, mulle on tärkeää luoda turvallinen tila ja tunnelma. Haluan, että jokainen voi mun tunneilla kokea olevansa riittävän hyvä ihan vain omana itsenään.

Mitä muuta haluaisit tietää musta? Laitan tarinoihin kysymysboxin, niin siellä saa kysyä 🤗

13/07/2026

Nyt muistan taas paremmin, miksi jooga on mulle niin rakas.

Se on enemmän kuin mun oma harjoitus. Se on se yhteys, yhteisö, yhdessä eläminen ja kokeminen.

Erilaisia ihmisiä aivan erilaisista taustoista, saman asian äärellä.

Tässä yksilökeskeisyyttä korostavassa ajassa yhteyden löytäminen ja säilyttäminen muihin ja ympäristöön tuntuu mulle jotenkin erityisen merkitykselliseltä.

Kiitos 𝕍𝕚𝕝𝕝𝕒 𝕄𝕒𝕟𝕕𝕒𝕝𝕒 ℝ𝕖𝕤𝕠𝕣𝕥 est. 𝟚𝟘𝟙𝟚 taas huikeista puitteista. Opiskelin Villa Mandalassa aikoinani joogaopettajaksi ja pieni pala minusta taisi jäädä teille. Ja joka kerta kurvatessani viimeisiä soratien mutkia se pala minussa tunnistaa, että palaan takaisin🥹

Kiitos Hanna Manninen oivalluttavista opeista ja turvallisen & inspiroivan tilan luomisesta harjoitukselle✌🏼

Kiitos uudet ja vanhat retriittitutut🫶🏻

Miten tärkeää onkaan olla osa yhteisöä, olla yhteydessä.

Milloin sä viimeksi koit olevasi yhteydessä?

10/07/2026

En olisi ikinä voinut kuvitella, että saan tehdä jotain näin merkityksellistä työkseni. Että mun joogatunnit voi olla se paikka, jossa edes hetkeksi ne elämän murheet ja arjen kuorma unohtuu.

Kiitos, kun käytte tunneilla
Kiitos, kun annatte palautetta
Ootte ihania 🥹🥰🫶🏻

Ootko jo valmis tulevan syyskauden yinjoogatunteihin? ✨️

09/07/2026

Onko sullakin joskus niitä päiviä, kun kaikki menee pieleen ja pienetkin jutut ärsyttää?😖

Mulla ainakin on. Tyypillisenä huonona päivänä aamukahvit kaatuu syliin, puen paidan vahingossa väärinpäin päälleni ja jossain vaiheessa huomaan olevani kärttyinen vähän kaikesta ja kaikille.

Eka ajatus tällaisina hetkinä on, että onpa taas "huono päivä". Vaikka todellisuudessa tiedostan, että kyse ei oikeastaan ole siitä.

Matala ärsytyskynnys, keskittymiskyvyn heikkeneminen ja yleinen alavire on mulle merkkejä siitä, että alan olla vähän turhan kuormittunut. Että mun kalenterissa ei oo tarpeeksi happea, enkä ehdi palautua arjessa. Ne on muistutuksia siitä, että nyt ihan viimeistään pitää pysähtyä ja hengähtää.

Mullakin kiire, vastuu ja jatkuva huolehtiminen täyttävät välillä päivän toisensa jälkeen. Tällöin ne pienetkin asiat tuntuu ylitsepääsemättömän suurilta ja pinna palaa herkästi. Tää tapahtuu ainakin mulla monesti vähän kuin huomaamatta, ja siksi onkin hyvä olla erilaisia keinoja tukea omaa palautumista myös silloin, kun kalenteri näyttää aika täydeltä. Jooga on mulle yksi elintärkeä tuki tässä.

Joogaharjoitus ei tietenkään poista mun arjen haasteita eikä tee elämästä mitään vaaleanpunaista hattaraa. Elämään kuuluu kaikenlaisia mutkia, ja on ihan ok välillä ärsyyntyä asioista. Joogaharjoitus kuitenkin palauttaa mut sieltä päänsisäisestä kaaoksesta ja vellovista tunnetiloista takaisin kehoon ja läsnäoloon, ja auttaa mua hengähtämään silloinkin, kun on vähän liikaa kaikkea.

Ehkä kyse ei aina ole siis huonosta päivästä.
Ehkä sitä oikeasti tarvitsee vain pienen hetken itselleen.

Juuri siksi mä joogaan säännöllisesti, myös silloin kun kalenteri näyttää täydeltä. Ei siksi, että suorittaisin taas yhden asian pois tehtävälistalta.
Vaan siksi, että jo muutama tietoinen hengitys tai pieni hetki joogamatolla auttaa mua palaamaan takaisin itseeni. Takaisin kehooni.

Ja juuri tällaisia hetkiä varten online joogastudio on olemassa. Että joogamatolle olisi mahdollisimman helppo palata myös silloin, kun elämä on täyttä ja aikaa tuntuu olevan liian vähän.

Jos susta tuntuu, että niitä "huonoja päiviä" on viime aikoina ollut turhan m***a, tule mukaan online joogastudioon🫶🏻

Osoite

Pori

Nettisivu

https://www.yogajanita.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Yoga Janita :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Yoga Janita :lle:

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Pori :ssa?