Satakunnan Selkäyhdistys ry

Koti
Suomi
Pori
Satakunnan Selkäyhdistys ry

Satakunnan Selkäyhdistys ry. [email protected]

Yhdistyksen tavoitteena on tukea ja auttaa selkäongelmaisia henkilöitä sekä toimia selkäongelmien ennalta ehkäisemiseksi ja kuntouttamiseksi. Tavoitteen toteuttamiseksi haluamme tiedottaa selkäongelmaisia ja heidän omaisiaan sekä kaikkia selän hyvinvoinnista kiinnostuneita henkilöitä ajankohtaisista selkään liittyvistä asioista. HALLITUS 2026

Kari Rantavalli puhjoht. 040 5479391
Ari Lehtinen vara

puh.joht. 044 3044543
Merja Koivu sihteeri 050 5775837
Pirjo Järvelä
Aino-Maija Ruohonen
Tiina Renfors
Hilkka Mustonen
Leila Nordling
Merja Selin

14/08/2026

Tule Menoksi-kavereiden mukaan rauhallisen tahdin luontoretkelle Luodon siirtolapuutarhaan

sunnuntaina 23.8. klo 11.00

Puutarha sijaitsee Hevosluodossa luonnonkauniilla paikalla noin kolmen kilometrin päässä Porin kauppatorilta.

Tutustumme vuonna 1946 perustettuun alueeseen, jossa on 95 palstaa, ja joissa miltei jokaisessa on soma pieni mökki. Perillä maksuton kahvitarjoilu.

Lähtö Hanhipuiston parkkipaikan opastaulun luota. Kävelyä parkkipaikalta siirtolapuutarhaan tulee noin 1,2 km. Jos on tarve huilata kesken lenkin, niin huilataan hetki.

Lisätiedot sähköpostilla [email protected].

Säävaraus, pieni tihkusade ei haittaa, kaatosateella lenkki perutaan.

10/08/2026

Haluaisitko lisätä liikettä elämään?
Lähde mukaan liikunnan starttiryhmään!

Liikunnan starttiryhmä on suunnattu sinulle, joka olet työikäinen, etkä vielä harrasta liikuntaa. Haluaisit liikettä elämääsi, m***a liikuntaryhmiin mukaan lähtemisessä jännittää kestääkö oma kunto.

Tässä matalan kynnyksen ja hyvän fiiliksen ryhmässä pääset rauhassa kohottamaan kuntoa, luomaan rutiinia liikkumiseen sekä tutustumaan mukaviin lajeihin. Liikumme pääasiassa ulkona Porin Metsän ympäristössä.

Maksuton ryhmä on suunnattu 18-64 -vuotiaille.

Syyskaudella 18.8.-6.10. järjestetään kaksi kahdeksan kerran maksutonta kurssia tiistaisin klo 16-17 ja klo 17.15-18.15.

Ryhmiiin mahtuu 15 osallistujaa.

ℹ️ Lisätietoja ja ilmoittautumiset:
www.pori.fi/liikuntakauppa

07/08/2026

Tule mukaan Selkäyhdistyksen luento- ja keskustelutilaisuuksiin Yhteisötalo Otavaan, (2. kerros, kokoustila Valkoinen huone, Otavankatu 5 A, 28100 Pori, esteetön tila). Tilaisuudet ovat kaikille avoimia ja maksuttomia.

Maanantaina 14.9. klo 16 - 17: "Arjen terveyttä - milloin lääkäriin?".
Sairaanhoitaja, terveydenhoitaja, Suomen Kotiterkkari Oy:n yrittäjä ja "pursuava puhuja" Elina Lund on työskennellyt terveydenhoitajana muun muassa kotisairaanhoidossa, lasten- ja äitiysneuvolassa, lääketeollisuudessa, työterveyshuollossa sekä vastaanottokeskuksissa. Lisätiedot [email protected].

Maanantaina 12.10. klo 13 - 14 "Ikäihmisten palvelut, hoitotuet ja edut".
Satakunnan hyvinvointialueen Ikäkeskuksen Hanna Kruunari (Stina Isberg) luennoi aiheesta ikäihmisten palvelut, hoitotuet ja edut. Ikäkeskus on ikääntyneiden hyvinvointia, terveyttä ja toimintakykyä edistävä monialainen palveluverkosto, joka toimii yhteistyössä vapaaehtoistoimijoiden ja yhdistysten sekä kuntien ja yritysten kanssa. Keskeisenä tehtävänä on tukea ikääntyviä ylläpitämään ja edistämään toimintakykyään sekä lisäämään heidän osallisuuttaan. Lisätiedot: [email protected].

Maanantaina 16.11.2026 klo 17 – 18 "Miten ehkäistä sepelvaltimotautia?".
Tärkeästä aiheesta on puhumassa Satakunnan Sydänpiirin terveydenhoitaja/ sairaanhoitaja Johanna Lehtikangas. Lisätiedot: [email protected].

05/08/2026

Selkäyhdistyksen syyskausi pyörähtää jälleen käyntiin. Luvassa on tuttuun tapaan
monipuolista ohjelmaa, yhdessäoloa, rauhallisia lenkkejä ja tutustumisia lähiympäristön kiinnostaviin kohteisiin. Menoksi ohjelmaa päivitetään vielä syksyn aikana uusilla tapahtumilla ja lenkeillä.

Yhdessä menoksi -kaverit järjestävät monipuolista ohjelmaa, johon kaikki ovat tervetulleita. Menoksi-kaverien kanssa on helppo liikkua rauhallisesti, omaan tahtiin. Jos on tarve huilata kesken lenkin, niin huilataan hetki. Jos lenkki tuntuu Sinulle sinä päivänä liian pitkältä, kävellään lyhyempi matka - Menoksi-kaverit eivät jätä ketään yksin. Retket ja tapahtumat ovat kaikille avoimia ja maksuttomia. Lenkeillä on säävaraus; pieni sade ei haittaa, m***a kaatosateella lenkki perutaan.

Tule rohkeasti mukaan!

Lisätietoja kotisivuiltamme
https://www.sataselka.fi/yhdessa-menoksi/

04/08/2026

🎧 Vahva selkä -podcastimme jaksossa 40 keskustellaan siitä, miten hengityksellä voidaan vaikuttaa kehoon, mieleen ja kipuun. Asiantuntijavieraana jaksossa on psykologi Minna Martin.

Kuuntele tämä sekä muut uusimmat jaksot Selkäkanavalta! 👇
https://selkakanava.fi/selan-hoito/vahva-selka-podcast

27/07/2026

🎧 Joko olet kuunnellut Vahva selkä -podcastimme uusimmat jaksot? Jaksossa 39 keskustellaan siitä, miten luonto voi vaikuttaa terveyteen ja kivun kokemiseen. 🌿 Asiantuntijavieraana jaksossa on lääketieteen tohtori Annika Kolster.

Kuuntele jakso Selkäkanavalta! 👇
https://selkakanava.fi/selan-hoito/vahva-selka-podcast

08/07/2026

Kaipaatko kesälukemista? 😎 Tiesithän, että Hyvä Selkä -lehden aiemmin julkaistuja numeroita ja juttuja on luettavissa maksutta digimuodossa. Hyviä lukuhetkiä!

Klikkaa lukemisen äärelle ➡️ https://issuu.com/selkaliitto

01/07/2026

Kaipaatko kesäkuunneltavaa? 🎧 Vahva selkä -podcastissamme on julkaistu uusia jaksoja!

Jaksossa 37 keskustellaan siitä, miksi osa ihmisistä on kipuherkempiä. Asiantuntijavieraana on filosofian tohtori ja kiropraktikko Jani Mikkonen.

Kuuntele jakso Selkäkanavalta 👇
https://selkakanava.fi/selan-hoito/vahva-selka-podcast

25/06/2026

Selkäyhdistyksen jäsenenä saat näistä huippukengistä sekä kaikista Karpalopisteen tuotteista 10 prosentin alennuksen😀

Osoite

Pori

Nettisivu

https://www.sataselka.fi/, https://www.instagram.com/satakunnan_selkayhdistys/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Satakunnan Selkäyhdistys ry :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.