Valo. Sinua varten

Valo. Sinua varten � Mielen hyvinvointia, terapeuttista tukea ja lempeää läsnäoloa.

Apua mielen solmuihin, missä päin Suomea tahansa 🤍Tuntuuko arki uuvuttavalta, kaipaatko suuntaa elämääsi tai tarvitsetk...
31/08/2026

Apua mielen solmuihin, missä päin Suomea tahansa 🤍

Tuntuuko arki uuvuttavalta, kaipaatko suuntaa elämääsi tai tarvitsetko luotettavaa kuuntelijaa juuri nyt? Sinun ei tarvitse jäädä ajatustesi kanssa yksin, asuitpa missä päin Suomea tahansa Valo. Sinua varten tuo ammattitaitoisen kognitiivisen lyhytterapian ja keskustelutuen suoraan omaan kotiisi, turvallisesti, joustavasti ja ilman välimatkojen tuomia esteitä.Miksi valita etäterapia?🚀 Ei matkustamista: Säästät aikaa ja vaivaa. Voit istua omalla kotisohvallasi teekupin ääressä.🤫 Täysi yksityisyys: Voit hakea apua täysin anonyymisti omassa rauhassasi, kaukana tutuista silmispareista.💻 Äärimmäisen helppoa: Et tarvitse tietotekniikan osaamista. Saat sähköpostiisi yhden selkeän linkin, jota klikkaamalla olet mukanani videopuhelussa. Matalan kynnyksen aloitus, täysin ilmaiseksi:Tiedän, että aloittaminen voi jännittää. Siksi tarjoan sinulle maksuttoman 15 minuutin tutustumis- ja kartoituspuhelun (puhelimitse tai etänä). Se ei sido sinua mihinkään, m***a auttaa sinua näkemään, miltä yhteistyö kanssani tuntuisi.
Otetaan ensimmäinen askel yhdessä jo tänään. Laita minulle viestiä tai soita, niin etsitään sinulle sopiva aika. Olet lämpimästi tervetullut juuri sellaisena kuin olet.
Varaa aikasi:📞 040 565 6907✉️ [email protected]💬 Voit laittaa minulle myös suoraan yksityisviestin täällä!



M***a pään kautta eläminen kutistaa elämää huomaamatta. Se rajoittaa mitä uskallat kokeilla, keitä uskallat päästää lähe...
25/08/2026

M***a pään kautta eläminen kutistaa elämää huomaamatta. Se rajoittaa mitä uskallat kokeilla, keitä uskallat päästää lähelle, ja mitä uskallat tuntea täysillä.
Sydämestä käsin eläminen ei tarkoita että heittäytyy holtittomasti. Se tarkoittaa että antaa itselleen luvan tuntea, kokeilla ja olla läsnä, ilman että kaikkea tarvitsee ensin analysoida loppuun asti.
Tein itse tätä vuosia, elin päästä käsin, kontrolloin, analysoin, mietin etukäteen kaiken mahdollisen. Opettelu pois siitä ei tapahtunut hetkessä, eikä se ole vieläkään "valmis", m***a se on mahdollista. Tiedän sen, koska olen kulkenut sen matkan itse.
Mikä asia sun elämässä on jäänyt tekemättä, koska pää on ottanut liikaa ohjat? Kerro vain itsellesi. 🤍





Ehkä et oo hysteerinen, jonka elämä nyt vaan sattuu olemaan p***a.Ehkä elät suojautumismekanismista käsin, siitä samasta...
16/08/2026

Ehkä et oo hysteerinen, jonka elämä nyt vaan sattuu olemaan p***a.
Ehkä elät suojautumismekanismista käsin, siitä samasta, joka joskus piti sut turvassa. 🤍
Katso mitä se voi tarkoittaa.
Terapeuttina näen tätä usein: ihminen joka syyttää itseään jostain, mikä ei koskaan ollutkaan vika. Hermosto vain teki aikanaan parhaansa.
Tunnistatko itsesi tästä?



Joskus elämä ei tunnu raskaalta siksi, että elämässä olisi kaikki huonosti.Vaan siksi, että mieli kertoo meille jatkuvas...
13/08/2026

Joskus elämä ei tunnu raskaalta siksi, että elämässä olisi kaikki huonosti.
Vaan siksi, että mieli kertoo meille jatkuvasti, että jotain pahaa on tapahtumassa.
Ajatuksemme ohjaavat meitä alitajuisesti toimintamalleihin, jotka eivät välttämättä palvele meitä.
Ajatukset vaikuttavat myös siihen, miltä elämä tuntuu ja miten suhtaudumme siihen.
M***a kaikki ajatukset eivät ole totta, eikä jokaiseen ajatukseen tarvitse tarttua.
Mieltä voi opetella kuuntelemaan niin, ettei jokaisen ajatuksen tarvitse johtaa toimintaan, pelkoon tai huoleen. ❤️

Mitä sinä ajattelet tänään itsestäsi ja elämästäsi?




07/08/2026

Joskus vahvin teko ei ole tehdä enemmän.
Vaan pysähtyä hetkeksi.
Lepo ei ole laiskuutta. Se on hermoston tapa palautua, jotta jaksat taas kohdata arjen.
💛 Milloin sinä viimeksi annoit itsellesi luvan levätä, ilman huonoa omaatuntoa?




Masennus ei ole identiteetti.Masennus saa helposti uskomaan, että olet laiska, epäonnistunut, huono, jotenkin rikki.M***...
05/08/2026

Masennus ei ole identiteetti.
Masennus saa helposti uskomaan, että olet laiska, epäonnistunut, huono, jotenkin rikki.
M***a se valehtelee sinulle.
Sinä et ole masennuksesi, olet ihminen, joka kantaa tällä hetkellä raskasta kuormaa.
Usein masennuksen keskellä yritämme taistella itseämme vastaan. Moitimme itseämme siitä, ettemme jaksa. Vertaamme itseämme siihen, millaisia meidän pitäisi olla, vertailemme itseämme toisiin. Sisäinen kritiikki on armoton.
M***a toipuminen alkaa harvoin itsekurista. Se alkaa siitä, että lakkaamme kohtelemasta itseämme vihollisena.
Et tarvitse täydellisyyttä. Tarvitset tilaa hengittää, levätä ja tulla kohdatuksi.
💛 Mitä lempeämmin opit puhumaan itsellesi, sitä enemmän annat myös toivolle tilaa.




Joskus olemme niin tottuneita selviytymään, ettemme enää huomaa, kuinka kuormittuneita oikeasti olemme.Päivästä toiseen ...
01/08/2026

Joskus olemme niin tottuneita selviytymään, ettemme enää huomaa, kuinka kuormittuneita oikeasti olemme.
Päivästä toiseen hoidamme työt, kodin, ihmissuhteet ja velvollisuudet. Ulospäin kaikki voi näyttää olevan hyvin, vaikka sisällä olisi jo pitkään ollut vain yksi tavoite: jaksaa seuraavaan päivään.

Selviytyminen on tärkeä taito silloin, kun elämä on raskasta. M***a siitä ei ole tarkoitus tulla pysyvä olotila.
Hyvinvointi alkaa usein siitä hetkestä, kun pysähtyy kysymään itseltään: "Mitä minä oikeasti tarvitsen juuri nyt?" 🤍

Oletko sinä viime aikoina elänyt, vai vain selviytynyt?



Osoite

Vanha Pyhäjärventie 4
Pyhäjärvi
86800

Puhelin

+358405656907

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Valo. Sinua varten :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa

Kategoria