10/06/2026
🍓 Estä happohyökkäys
Kesällä napostelukerrat usein lisääntyvät, mikä altistaa hampaat toistuville happohyökkäyksille. Tämä voi pitkällä aikavälillä heikentää hammaskiillettä ja johtaa kariekseen eli hampaiden reikiintymiseen.
🦷 Syömisen ja juomisen jälkeen suun pH laskee, jolloin hammaskiille pehmenee hetkellisesti. Happohyökkäys jatkuu noin 30 minuuttia ruokailun päättymisen jälkeen, ellei sitä katkaista aiemmin.
⏱️ Tiheä syöminen ja juominen pidentävät happohyökkäysten kestoa ja rasittavat hampaita enemmän.
✨ Ksylitoli tukee suun omaa puolustusmekanismia ja ksylitolituotteita kannattaa käyttää aina ruokailun jälkeen.
Ksylitoli:
✔️ Lisää syljen eritystä
✔️ Vähentää kariesta aiheuttavien bakteerien toimintaa
✔️ Edistää suun pH:n palautumista
Suositeltava määrä on noin 5 g ksylitolia päivässä, jaettuna useampaan käyttökertaan ruokailujen jälkeen. 5 g täyttyy esimerkiksi noin kuudella ksylitolipurukumilla.
🪥 Muistathan harjata hampaat kahdesti päivässä fluorihammastahnalla.
