Bani Vedya Yoga

04/08/2026

Syyskuu ja syyskausi lähestyy. Aika lisätä valoa ja virtausta päivien lyhentyessä. 💚 Täältä lisätietoa ja ilmoittautumaan joogatunneille: https://uusi.opistopalvelut.fi/raseborg/fi/course/11699

28/06/2026

Melko usein multa kysytään, millaista kundaliinijooga oikeastaan on. Tässä tämän päivän vajaa puolituntinen harjoitus superhyper(ventilaatio?)tiivistettynä alle puoleen minuuttiin. 🤗 Loppurentoutus ja loppumantrat piti leikata pois, koska naapurin tädit ilmaantuivat taustalle ihastelemaan kukkia. 😄🙏

09/06/2026

Syksyn joogakurssin ilmoittautuminen on avautunut tänään. 🤗💓

Kursprogram 2026-2027 är publicerat👇
https://www.raseborg.fi/kultur-och-fritid/raseborgs-medborgarinstitut/anmalning/

-

Kurssiohjelma2026-2027 on julkaistu👇
https://www.raseborg.fi/fi/kulttuuri-ja-vapaa-aika/raaseporin-kansalaisopisto/ilmoittautuminen/

28/05/2026

Loppukevään vagushermokurssi on hurahtanut vauhdilla - vielä ensi viikolla joogataan, hymistään ja hengitetään. 🙏

Jooga- ja eritoten hengitysharjoitukset ovat tehokas keino parantaa vaguksen toimintaa. Monet lopulta melko yksinkertaiset menetelmät voivat selkeästi parantaa kykyämme rentoutua ja voida paremmin. 💚

Näitä pieniä, helppoja keinoja voimme ottaa osaksi arkeamme sen sijaan, että unohtaisimme ne vain joogamatolle. Pieniä mikrotaukoja, lyhyitä pysähdyksiä, muistutuksia siitä, että tasapainossa aktiivisuus ja rentoutuminen vuorottelevat ja molemmat tilat ovat meille elintärkeitä. 🙏💚

Sat Nam. Kiitos kaikille oppilailleni kuluneesta vuodesta! 💚

06/05/2026

Täällä Raaseporissa, tarkemmin Tammisaaren Knipnäsissä järjestetään jälleen kundaliinijoogafestarit viikkoa ennen juhannusta. Nyt on hyvä hetki ilmoittautua. 🤗 Osallistua voi myös päivälipuilla jos mielii kotiin yöksi.