Purohita Hoitola&Joogasali

22/08/2026

Onko arjen aloitus temmannut sut pyörteisiinsä🥰?
Loman jälkeen tämän fysioterapeutin rattaisiin on heittänyt kapuloita kokonaan puuttunut nettiyhteys, lukkiintunut sähköpostitili ja kaiken kaikkiaan mitä ihmeellisimmät teknologiaan liittyvät asiat🤪📱🖥⚡️. Hermoston mittari käy silloin vahvasti punaisella🚨...tuttua?

Onneksi kaikki se , millä autan muita auttamaan itseään, auttaa myös minua🙏🌸.

Julkaisun kuva on luontohetkestä, jossa aistien, hoitavien luonnon vaikutusten ja kehoyhteyden kautta syntynyt läsnäolon ja hermoston rauhoittumisen tila ohjasi hyvänolon, onnellisuuden ja palautumisen tilaan💚🌿🌊🌞.

Metsämieli- menetelmän harjoitukset sekä psykofyysisen fysioterapian ymmärrys ihmisestä kokonaisuutena, joka on kehollinen, tunteva, ajatteleva, toimiva olento suhteessa ympäristöönsä tarjoavat yhdessä hoitavia itsesäätelyn keinoja sekä mahdollisuuden syvempään ymmärrykseen itsestä😇🌿.
Tervetuloa kokeilemaan näitä taitoja kanssani sisällä tai ulkona❤️!

Sisäistä valoa sateiseen viikonloppuun ja alkaneeseen arkeen🌞💖!

14/08/2026

Purohitan kellon teksti kutsuu tähän hetkeen💙.

☯️Taolaisen perinteen opit elämänvoimasta, chi:stä avaavat ymmärrystä tämän hetken voimalle🌞.

☯️Elämänvoima, chi on vain tässä hetkessä, ei menneessä tai tulevassa. Ohjaamalla mieli ajattelun ja tekemisen tilasta olemisen, läsnäolon tilaan avaudumme myös elämänvoiman vastaanottamiselle❤️.

☯️Ajattelemalla jotain, mikä ei ole juuri nyt hetkessä siirrymme vain kuluttamaan chi:tä.
Kehossamme tämä tarkoittaa, että hermosto on aktiivisuuden eikä rauhoittumisen tilassa. Kehon toiminnot eivät pääse palautumisen tilaan.

Pidempiaikaisena tämä tila synnyttää epämukavuutta, uupumusta, jännittyneisyyttä, mielialan ja tunnesäätelyn häiriöitä sekä terveydentilan heikkenemistä.

Läsnäolon ja mielentaidot ovat keskeinen työkalu ja apu moniin kehollisiin ongelmiin.
Aivan supervoima on olla läsnä just nyt omassa kehossa✨️💖✨️!

Sitä me harjoitellaan täällä monen asiakkaan kanssa😇.

Ihanaa viikonloppua 🌸🌞🙏!

10/08/2026

Syyskauden joogatunnit alkoivat yllätyksekseni seppelöinnillä😍🌸💓.

Pitkäaikainen joogan ystävä Sari Lahtinen halusi juhlistaa tätä päivää, koska juuri tänään on kulunut 25 vuotta, kun hän tuli ensimmäisen kerran tunnilleni❤️. Yhteinen matka on kestänyt tähän päivään saakka 🧘‍♀️💞🙏.

Kiitän sydämestäni niin Saria, kuin kaikkia teitä, jotka tuotte oman ainutkertaisuutenne tunneilleni 💖😇!

Nyt en malta ottaa tätä seppelettä pois päästä...se on annettu sydämen lämmöllä ja siinä on niin ihmeellisen kauniita satukukkia, että taidan olla jossain kukkaisulottuvuudessa😍😅🌸🌺🌼💫.

08/08/2026

01/08/2026

Kesäistä elokuun 1.päivää ja tervehdys Kolin satamalaiturilta🌞🌊🧘‍♀️!

Purohita siirtyy tänään virallisesti minun ohjaukseen ja toivotan vielä sydämellisesti Siirille kaikkea hyvää uuteen❤️!

Marian palvelut jatkuvat normaalisti ja joogatuntien syyskausi alkaa 10.8.

Huomioi, että vanha ajanvaraus- linkki ei toimi!!!

Pääset sujuvasti varaamaan palveluihini aikaa Purohitan nettisivuilta, jotka ovat myös uudistuneet 🥰.

Käy kurkkaamassa
www.purohita.fi 💖!

Ihanaa viikonloppua ja iloa elokuulle 😘🌿🦋!

28/07/2026

Kahden viikon päästä aloitamme 🧘‍♀️🤗!

Tiistaisin 11.8. alkaen
Tietoisuuden jooga klo 18.30-20.00🌞🙏.

🌞Tietoisuuden jooga on erityinen kokonaisuus vitaalisuutta vahvistavaa dynaamista harjoitusta, rentoutumista ja meditaatiota. Harjoitteet pohjautuvat kundaliinijoogaan, hathajoogaan sekä taolaisen perinteen harjoituksiin. Tuntikohtainen harjoituskokonaisuus muuntuu teeman mukaan.

🌞Tietoinen läsnäolo fyysisessä harjoituksessa, mantrat ja meditaatio hoitavat hermostoa, kehoa ja mieltä. Opit erilaisia tietoisuustaitoja ja huomaat, minkälainen mielenharjoitus sopii sinulle parhaiten.

🌞Et tarvitse aiempaa kokemusta. Ota tunnille mukaan oma jogamatto, pieni pyyhe ja juomapullo. Pukeudu itselle mukavalla tavalla. Tyyli on vapaa!

10x 155€
Yksittäinen tunti 18€

🌞Tunnit ohjaa joogaopettaja ja fysioterapeutti Maria Lehtonen.

🌞 Ilmoittautumiset:
www.purohita.fi tai vello.fi/Purohita

24/07/2026

Hathajooga on ollut aina osa omaa harjoitustani🪷. Se on muuttunut ja saanut eri vivahteita elämän mukana.
Tänä syksynä haluan jakaa kanssasi tämän yksinkertaisen ja kauniin harjoituksen🧘‍♀️❤️.

🪷Mikä juureva?

Tämä tunti rakentuu levollisesta asanatyöskentelystä, laskeutumisesta tietoiseen, juurevaan alustayhteyteen ja luonnolliseen hengitykseen sekä tästä kaikesta kumpuavaan vapauteen olla kotona omassa kehossa.

🪷Tunnin harjoitteet ovat helppoja joogaharjoitteita, joissa myös mieli rauhoittuu lepoon. Hathajoogan ajatuksen mukaan tavoitteena on tasapaino.

🪷Harjoitus kutsuu havainnoimaan vastakohtien tasapainoa; esim.
sisään- ja uloshengityksen tai työn ja levon.
Samalla rauhoitumme yhä syvemmin kehoyhteyteen aistimaan, mitä itsessä tapahtuu. Somaattinen harjoitus tukee itsemyötätuntoista ja tietoista yhteyttä omaan kehoon.

🪷Tunnille osallistuminen ei vaadi aiempaa osaamista. Ota mukaan oma joogamatto, pieni pyyhe ja juomapullo!

10x 145€
Yksittäiset tunnit 17€.

🪷Tunnit ohjaa joogaopettaja ja fysioterapeutti Maria Lehtonen.

23/07/2026

Terveiset kesälaitumilta🥰🌳🧘‍♀️!
Lomalaisen kalenterissa vilahti jo elokuu❤️...

🌳Syyskausi alkaa 10.8.

🌳Restoratiivinen yinjooga jatkaa maanantaisin klo 17.30- 18.45

🌳Ilmoittautumiset:
www.purohita.fi tai vello.fi/Purohita

🌳Restoratiivinen yinjooga on laskeutumista hoitavaan kehoyhteyteen ja mielen hiljentymiseen. Annamme tilaa luonnolliselle hengitykselle ja avaudumme huomioimaan omia tuntemuksia itsemyötätuntoisella tavalla.

Tunti on kehoa avaava ja hermostoa rauhoittava. Rauhalliset ja lempeästi venyttävät yinjoogan harjoitteet sekä vapautuva hengitys ohjaavat syvään hellittämisen ja palautumisen tilaan, jossa avautuu mahdollisuus myös sisäiselle elpymiselle.

Et tarvitse aiempaa osaamista ja voit tulla tunnille juuri sellaisena kuin olet!

Voit ottaa mukaan oma joogamaton, vesipullon, pienen pyyhkeen ja itselle mukavan vaatetuksen. 

Muut välineet löytyvät Purohitasta.

10x 145€

Yksittäiset tunnit 17€

Tunnit ohjaa joogaopettaja ja fysioterapeutti Maria Lehtonen

22/07/2026

Miten sinun mielentaitojesi puu voi tänään? 🌲🌳💚

Ihmisen minän kehitys on elämänmittainen prosessi. Omaa itsetuntoa ja itsetuntemusta voi onneksi vahvistaa läpi elämän harjoittelemalla arvostavaa ja lempeää suhtautumista itseen.
Käytännön työkaluja tähän tarjoaa Metsämieli-menetelmä, joka kuvaa mielentaitoja osuvasti puun muodossa:

🌱 Juuret tarvitsevat ravinteita ja huolenpitoa – ne luovat perustamme.
💨 Runko vaatii joustavuutta, jotta pysymme pystyssä elämän myrskyissä.
🍃 Oksat ja lehdet ovat jatkuvassa vuorovaikutuksessa ympäristön kanssa.

Aivan kuten luonnossa, myös meidän sisäinen puumme kasvaa ja vahvistuu vain silloin, kun annamme itsellemme aikaa, huomiota ja itsemyötätuntoa. Kun opimme ystävystymään itsemme kanssa, kestämme paremmin vastoinkäymisiä ja katsomme tulevaan toiveikkaammin.

Pysähdy hetkeksi ja mieti💚: Puhutteletko itseäsi tänään ystävällisesti, vai kaipaako sisäinen puusi juuri nyt hieman enemmän lempeää kastelua?

16/07/2026

Lomalle loiskis💙💦😅!
Vesi ja luonto ovat mun loman elementit, joista ammennan iloa ja voimaa🌊🌿. Samoin ystävät, lepo ja leikki🌸.

Eilen oli haikea päivä Siirin sulkiessa vastaanottonsa Purohitassa. Samalla paljon on muutoksessa hyvällä tavalla ja ihana kesäloma edessä😍.

Lomalle lähdön fiiliskuva on ihastuttavan Reetta Nuoralan Voimauttavan valokuvauksen satoa❤️. Kuvien ja muuttuvan tarjonnan myötä Purohitan nettisivut pääsevät myös muutosleikkiin🥰.

Olen lomalla 17.7.-10.8.🌞.
Nähdään elokuussa 🦋!

Ajanvaraus elokuulle uuteen ajanvarausjärjestelmään:

www.purohita.fi tai vello.fi/Purohita

Voimauttavaa kesää ja iloa teille kaikille💓🌞🌿💦!