07/11/2022
🍑Kliininen kommentti🍑
Inspiroiduin parin päivän takaisesta ig-postauksesta siinä määrin, että päätin tehdä pienen, graafisen, kliinisen kommentoinnin sen jatkoksi. Aiheena ”Pakaran aktivointi kyykkyliikkeen aikana”.
Nyt iso huomautus: seuraavat kuvat on kommentointia ja kritiikkiä tiettyihin ohjeisiin, mitä kuulen usein, että asiakkailleni on ohjattu. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, etteikö nämä ohjeet olisi suorituskyvyllisessä mielessä hyödyllisiä joissakin sovelluksissa; kuten esim. voima- tai painonnostossa.
Eri lajeissa on tiettyjä tapoja, joilla suorituskykyä lajissa saadaan korkeammaksi tai jopa turvallisemmaksi. Tässä ei ole mielestäni mitään väärää. Tarkoituksenani onkin pohtia niiden soveltuvuutta normiliikkujan näkökulmasta tai jos ne ovat ainoa tapa, jolla kehoa osataan kyykyssä hyödyntää.
Onko sinua joskus ohjattu näin?
