PoweriaPäivään

08/08/2026

🍂 Syksy. Uusi alku.

Ja taas yksi dieetti?
Uusi nettivalmennus?
Uusi ruokavalio, jota pitäisi noudattaa täydellisesti?

Entä jos tänä syksynä tekisit jotain toisin😇?

Et aloittaisi uutta kuuria. Vaan selvittäisit, millainen ruokavalio toimii juuri SINULLE😍. Koska sinun kehosi, elämäntilanteesi, arki, liikunta, uni, stressi, ruokamieltymykset ja tavoitteet eivät ole samanlaiset kuin kenelläkään muulla.

❤️ Sinä et tarvitse lisää sääntöjä.
Tarvitset ymmärrystä siitä, mitä juuri sinun kehosi tarvitsee😊.

Panosta tänä syksynä siihen, mikä kestää!

Yksilöllinen ravintovalmennus – koko keho ja sinun elämäntilanteesi huomioiden.

📩 Laita minulle viesti OMA RUOKAVALIO, niin kerron lisää.

07/08/2026

💃☀️ TULE KOKEILEMAAN KARNEVAALISAMBAA! ☀️💃

Kaipaatko syksyyn uutta energiaa, musiikkia, liikettä ja mahtavaa porukkaa?

Sambártican karnevaalisamban ALKEET alkavat! 🔥
📅 Torstaina 20.8.2026
⏰ klo 16.45–18.00
📍 Revontulitanssijoiden sali, Ounasvaara

Et tarvitse aiempaa tanssikokemusta. Voit tanssia ihan omaksi iloksesi tai lähteä ryhmän mukana valmistautumaan Helsingin Sambakarnevaaleille 2027. 🇧🇷☀️

Sinä päätät, kuinka pitkälle haluat mennä. Voit edetä juuri sinulle sopivalla tavalla – tärkeintä on, että nautit sambasta ja yhteisestä tekemisestä!

Luvassa on sambaa, iloa, energiaa, yhteisöllisyyttä ja karnevaalitunnelmaa. ✨

👉 Liity Porotokkaan🦌💃 - Sambártica
https://docs.google.com/forms/d/1u6bsHKMZW2YyYVEZTD__nNemNB7z_FlEGnVQiLNTkI4/edit

29/06/2026

‼️‼️LAVIS ti 30.6.2026 klo 18.00 Ounaspaviljongilla peruttu.‼️‼️

Valitettavasti joudun perumaan huomisillan lavis-tunnin pitkittyneen hengitystieinfektion vuoksi.

Tiedotan heti, kun vointini on parantunut ja pystymme jatkamaan kesäisiä lavistansseja💃.

Kiitos ymmärryksestä ja toivotaan, että nähdään taas pian taas tanssin merkeissä! 💚

🌸KESÄLAVIS jatkuu taas ensi viikon tiistaina 30.6.2026 (aiemmasta infosta poiketen) Ounaspaviljongilla🌸! Tiistai-illat täyttyvät musiikista, liikkeestä ja hyvästä fiiliksestä, kun tanssitaan Laviksen tahtiin upeissa jokimaisemissa. Mukana ollaan koko kesän ajan 30.6.2026 lähtien. Luvassa on helppoa, hauskaa ja hikistä menoa, joka sopii kaikenikäisille ja -tasoisille liikkujille. Et tarvitse aiempaa tanssikokemusta - riittää, että tulet mukaan nauttimaan liikkeestä ja kesäillasta. Lipun hinta 10€ / kerta. Maksuvälineenä käy käteinen, kortti ja mobilepay. Ei ennakkoilmoittautumista - saavu vain paikalle ja anna musiikin viedä😉! Älä jää rannalle ruikuttaan, vaan vedä lenkkarit jalkaan ja nappaa ystävä mukaan💕☀️!

26/06/2026

🌞 Ehkäpä se kesä vielä tulee – ja silloin kannattaa suunnata vesille💦!

Kesä näyttää ihan erilaiselta Kemijoelta käsin. Rauhallinen melonta, luonnon äänet ja upeat maisemat tekevät tavallisestakin päivästä elämyksen😍.

Meiltä voit vuokrata helposti vakaita Hello SUP-lautoja.

💙 Teemme vuokraamisesta sinulle mahdollisimman helppoa:
✔ Toimitamme sovitusti SUP-laudan toivomaasi paikkaan Rovaniemen kaupungin alueella.
✔ Noudamme laudan.
✔ Pelastusliivit, mela ja puhelimen suojapussi sisältyvät vuokraan.

💶 Vuokra 45 € / päivä / lauta.

📞 Varaa helposti soittamalla tai lähettämällä viesti:

PRO PoweriaPäivään Oy
Johanna Niemelä
📱 040 758 5456

Lähde nauttimaan kesästä vesille – varaa oma SUP-lautasi jo tänään!

23/06/2026

🌸KESÄLAVIS jatkuu taas ensi viikon tiistaina 30.6.2026 (aiemmasta infosta poiketen) Ounaspaviljongilla🌸! Tiistai-illat täyttyvät musiikista, liikkeestä ja hyvästä fiiliksestä, kun tanssitaan Laviksen tahtiin upeissa jokimaisemissa. Mukana ollaan koko kesän ajan 30.6.2026 lähtien. Luvassa on helppoa, hauskaa ja hikistä menoa, joka sopii kaikenikäisille ja -tasoisille liikkujille. Et tarvitse aiempaa tanssikokemusta - riittää, että tulet mukaan nauttimaan liikkeestä ja kesäillasta. Lipun hinta 10€ / kerta. Maksuvälineenä käy käteinen, kortti ja mobilepay. Ei ennakkoilmoittautumista - saavu vain paikalle ja anna musiikin viedä😉! Älä jää rannalle ruikuttaan, vaan vedä lenkkarit jalkaan ja nappaa ystävä mukaan💕☀️!

23/06/2026

🦌☀️ POROTOKKA KUTSUU ☀️🦌!!!

KARNEVAALISAMBAN SYYSKAUSI 2026 ON NYT AUKI!

Vuoden 2026 Helsingin sambakarnevaaleilla Porotokka ja Keskiyön aurinko -teema ihastutti yleisöä. Elokuussa aloitamme uuden kauden – ja sinä voit olla mukana.

Väriä, rytmiä ja iloa elämään🤩✨! Nyt siihen on oiva mahdollisuus, kun porotokka etsii uusia tanssijoita.

Karnevaalisamban syyskauden ilmoittautuminen on auki. Harjoitukset starttaavat elokuussa (viikolla 34) Revontulitanssijat tiloissa Ounasvaaralla🔥.

Tanssi omaksi iloksi tai valmistaudu matkassa kohti Helsingin sambakarnevaaleja kesäkuussa 2027.

💰239€ / 17 x 75 min
📍Revontulitanssijat, Ounasvaara
⌛️Syksy 2026

Liity porotokkaan ja löydä oma sambasi. Tarjolla on tanssin iloa, yhteisöllisyyttä ja kuumaa karnevaalitunnelmaa🔥!

Ilmoittaudu NYT:
https://docs.google.com/forms/d/1u6bsHKMZW2YyYVEZTD__nNemNB7z_FlEGnVQiLNTkI4/preview

12/01/2026

Oletko koskaan miettinyt, miksi
mikään dieetti ei tunnu toimivan pysyvästi? 👀

Selaat uusia ruokavalioita, lasket, rajoitat, aloitat alusta…ja silti keho on turvonnut, paino nousee ja olo on levoton!

💥 Nyt seis!!!

Rauhoitusruokavalio ei ole trendi eikä pikakuuri.
Se on yksilöllinen oppi, joka opettaa sinua ymmärtämään kehoasi – loppuelämäksi.

✨ Jo kahdessa viikossa:
– keho rauhoittuu
– turvotus vähenee
– oireet helpottavat
– paino alkaa tippua luonnollisesti

Ja koska tämä toimii oikeasti:
💸 Rahat takaisin -takuu, jos et huomaa muutosta.

Ei enää dieettikierrettä.
Ei enää kehon vastaan taistelemista.
Vaan keho, joka alkaa toimia🤍

05/01/2026

🔥 Karnevaalisamban alkeet starttaavat tulevana sunnuntaina ! 🔥

Haluatko lisää rytmiä, liikettä ja iloa arkeen😍?
Nyt siihen on täydellinen tilaisuus 🎶✨

Meillä tanssitaan rennossa ja kannustavassa porukassa – ihan huippu jengi, naurua ja AITOA ryhmähenkeä🤩. Et tarvitse mitään aiempaa kokemusta, vain halun tulla mukaan ja pitää yhdessä hauskaa 💛!

👉 Ryhmään mahtuu vielä muutama nopea, joten nappaa paikkasi nyt!
Tule sellaisena kuin olet ja anna karnevaalitunnelman viedä 💃🥁.

Ilmoittaudu mukaan:
https://docs.google.com/forms/d/17uxD1AgTSDSNT8VLgVLMI5kjvCTto4L6eBpWLBiKi5k/edit

03/11/2025

⚠️Viimeiset paikat viedään nyt!
Jos samba sykkii suonissa, tämä on hetki toimia 💥!

Väriä, rytmiä ja iloa elämään🤩✨!

Karnevaalisamban alkeet -kurssi starttaa vuoden vaihteessa 🔥.

Tanssi omaksi iloksi tai valmistaudu matkassa kohti Helsingin sambakarnevaaleja kesäkuussa 2026.

💰225€ / 18 x 75 min
⌛️Kevät 2026

Tanssin iloa, yhteisöllisyyttä ja kuumaa karnevaalitunnelmaa🔥!

Ilmoittaudu NYT👉
https://forms.gle/5Lc5vkitHTnPR5LW9

P.S. Syksy 2025 sambataan vielä tiloissa, lauantaisin klo 10.00-11.00. Kertakäyntiläiset ovat tervetulleita Starlinelle🤩✨.