MielenTupa, Vapaudentie 28-30, Seinäjoki (2026)

22/02/2026

TRE-ohjaajakoulutus suoritettu 😊!

Käyttökelpoisen, työssä hyödynnettävän menetelmän lisäksi tuli taas tutustuttua astetta paremmin itseen ja omaan kehoon. Työvuosien myötä on yhä paremmin ymmärtänyt, kuinka tärkeää onkaan ystävystyä itsensä kanssa, kuunnella itseä, myös siis kehoa ja sen reaktioita. Näitä tämänkaltaisia matkoja ei voi mitata rahassa ja käytettyinä vapaapäivinä. Sen sijaan mielessä päällimmäisenä on kiitollisuus. Kiitollisuus mahdollisuudesta osallistua, kiitollisuus matkaseurasta. Kiitos myös huippuluokan kouluttajalle Kirsi Törmille, jossa yhdistyvät uniikilla tavalla vahva monen alan ammatillisuus ja puoleensa vetävä aito inhimillisyys 🙏.

Lyhyesti TRE® (Tension, Stress & Trauma Releasing Exercises) on kehon luonnollisista liikkeistä koostuva itsehoitomenetelmä, joka nimensä mukaisesti on stressin, kuormituksen ja joissain tilanteissa myös traumaoireiden purkumenetelmä. Erilaisten oireiden vähentämisen lisäksi TRE sopii myös omatoimisen kehonhuollon ja rentoutumisen välineeksi. MielenTuvan palveluvalikoima lisääntyi siis TRE:llä minun ja MielesiHetki toteuttamana 🤗.

09/02/2026

Piiiiitkästä aikaa uudehkon 🤭mielentupalaisen esittelyteksti! Jussi on meillä tällä hetkellä muutaman päivän kuukaudessa m***a toiveena tietenkin on linkittää häntä enenevästi MielenTuvan kapasiteettiin 👌

~Jussi Pennanen~ kouluttajapsykoterapeutti (suuntaus: trauma), sosionomi YAMK

Erikoisosaamisenani ovat traumatyöskentely, EMDR, sensomotorinen psykoterapia ja eri koulutusteni monipuoliset osa-alueet.
Jokainen työpaikka, asiakkaat, kollegat ja yhteistyökumppanit siellä ovat opettaneet minua työssäni. Aloitin urani syrjäytyneiden miesten kanssa tehtävässä työssä ja siirryin siitä päihdetyöhön asukasohjaukseen. Työskentelyyn kuului myös väkivalta- ja kriisityötä.
Suuren osan työstäni olen työskennellyt systeemisten asioiden parissa lastensuojelun perheiden kanssa, ja tehnyt myös lastensuojelun ja rikosprosessin edunvalvontaa.
Olen toiminut pitkään lasten ja aikuisten kanssa. Työskentelyssä on näkynyt muun muassa kriisityöhön liittyvä välitön tuki, neuropsykiatrinen valmennus (esim. adhd, autismin kirjo) ja päihdetyö. Työskentelyä on tehty sekä yksilöiden että verkostojen kanssa tarpeen mukaan.
Traumatisoituminen voi aiheuttaa häiriöitä kaikkiin elämän osa-alueisiin sekä fyysisesti että psyykkisesti. Tämän takia on merkityksellistä huomioida työskentelyssä ihmisen kokonaisvaltaista olotilaa. Omien henkilökohtaisten tavoitteiden ei tarvitse olla valmiina, vaan niitä voidaan etsiä yhdessä työskentelyn aikana.

TraumaSense
puh. 050 5099812
sähköposti: [email protected]
www.traumasense.fi

11/12/2025

Perinteinen MielenTuvan joulunaikaan laskeutumisillallinen 😇. Kaikki tupalaiset paikalla sekä emerita-jäsen. Kiitos kaikille meille ja teille kuluneesta vuodesta sekä siitä, että saadaan tehdä työtä inhimillisyyden ja ihmismielen äärellä ✨.

07/10/2025

Parin vuoden tauon jälkeen jälleen Voimaa arkeen -kouluttajana, teemana Kiintymyssuhteet ja auttajan jaksaminen kera kokemusasiantuntija Heidin. Kylläpä meni iltapäivä nopsaan ja ajassa pysyttiin suorastaan minuutilleen 😅! Kiitos kaikki asianosaiset 🙏!

📷: Mervi Foxell

Etelä-Pohjanmaan hyvinvointialue kuntalaisille Etelä-Pohjanmaan hyvinvointialue Voimaa arkeen

13/06/2025

Syksyllä 3.9. on alkamassa jälleen CPTSD-vakauttamisryhmä lapsuuden kaltoinkohtelu- ja vaillejäämiskokemuksista toipuville aikuisille. Jos sinulle, läheisellesi tai asiakkaallesi ovat tuttuja keskeiset kompleksisen traumatisoitumisen (CPTSD) oireet: vireystilan säätelyvaikeudet, sisäisten tai ulkoisten ilmiöiden välttely ja menneestä tulevat takaumakokemukset sekä minäkuvaan, ihmissuhteisiin ja tunnesäätelyyn liittyvät haasteet, ryhmä voisi olla sopiva. Traumakokemuksia ei läpikäydä vaan keskittyminen on nykyhetkessä ja oireiden kanssa selviämisessä.

Tarkemmat tiedot toisessa kuvassa tai yv 🤗. Monenlaiset kielteiset uskomukset, häpeän, syyllisyyden ym. tunteet eristävät traumoja kantavaa etäälle toisista. Tässä kynnys on mahdollisimman matala tulla ohjattuun m***a vertaisuutta korostavaan ryhmään.

Osoite

Vapaudentie 28-30
Seinäjoki
60100

Nettisivu

http://www.mielentupa.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita MielenTupa :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti MielenTupa :lle:

MielenTupa