Shakta Joogakoulu - Tampere

Koti
Suomi
Tampere
Shakta Joogakoulu - Tampere

Kokonaisvaltaista, lempeää ja suoritusvapaata joogaa, joka sopii kaikille.

11/08/2026

Kuinka m***a kertaa olet ajatellut, että tällä kertaa tarvitset vain hieman enemmän tahdonvoimaa?

Usein ongelma ei kuitenkaan ole motivaation puute. Kun arki kuormittaa ja hermosto käy jatkuvasti ylikierroksilla, hyvinvointia tukevien valintojen tekeminen voi tuntua yllättävän vaikealta.

Prana Balancessa emme keskity tiukkoihin sääntöihin tai suorittamiseen. Sen sijaan tutkimme, miten hermosto, tunteet ja arjen kuormitus vaikuttavat valintoihimme ja miten pysyvä muutos voi syntyä lempeämmän suhteen kautta omaan itseen.

Muutos ei aina ala siitä, että yrität enemmän. Joskus se alkaa siitä, kun pysähdyt kuuntelemaan itseäsi.

Jos kaipaat hyvinvointiisi kokonaisvaltaisempaa ja lempeämpää lähestymistapaa, Prana Balance voi olla juuri sinua varten.

Lisätiedot ja ilmoittautumisen löydät verkkosivuiltamme!
👉🏻 https://www.shaktatampere.fi/prana-balance/

09/08/2026

Tutustu ohjaajaamme Minnaan!

Minna päätyi shaktajoogan pariin sattuman kautta, kun oli etsimässä uusia tuulia elämäänsä ja kiinnostui testaamaan hänelle ennalta tuntematonta joogatyyliä. Ensimmäisen harjoituksen jälkeen tuntui, että shaktajoogasta löytyi jotain, mitä ei edes tiennyt etsivänsä. Harjoitus toi rauhaa ja hengähdystaukoja arjen keskelle.

Kun harjoituksen tekemistä oli noin vuoden verran takana, opettajankoulutus alkoi kutsua halusta ymmärtää, mihin harjoituksen vaikutus todella perustuu. Innostusta tuki myös synnynnäinen uteliaisuus selvittää, miten maailma toimii. Joogaharjoituksen avulla maailmaa pystyy tutkimaan oman kokemuksen kautta, mikä oli suuri oivallus teknisfysikaalisiin lähestymistapoihin ja perusteisiin tottuneelle diplomi-insinöörille.

Ohjaamisen kautta on palkitsevaa ja merkityksellistä mahdollistaa muille paluu todelliseen hyvinvointiin ja tasapainoon. Nykymaailmassa sellaista kun ei ole lainkaan tarpeeksi.

06/08/2026

Joogaa, puuroa ja kiireetön syysaamu!

Syksyn ensimmäisenä lauantaina kokoonnumme Päiväflow-tunnin jälkeen yhteisen puurobrunssin äärelle.

Luvassa on monipuolinen puuromenu lisukkeineen, rentoa yhdessäoloa ja mahdollisuus tutustua paremmin niin joogakoulumme ohjaajiin kuin muihin kanssajoogeihin. Hetki, jossa ei ole kiire minnekään. Vain hyvää ruokaa, mukavaa seuraa ja alkavan syksyn tunnelmaa.

Brunssille voit tulla yksin tai yhdessä ystävän kanssa. Mukaan ovat lämpimästi tervetulleita niin uudet kuin pidempäänkin Shaktalla käyneet.

• Lauantaina 12.9. Päiväflow-tunnin jälkeen
• Hinta 10 € (sisältää monipuolisen puuromenun lisukkeineen)

Lämpimästi tervetuloa joogaamaan, herkuttelemaan ja viettämään kiireetöntä syyspäivää yhdessä!

Paikkoja on rajoitetusti, joten varaathan omasi etukäteen!
👉🏻 https://www.shaktatampere.fi/puurobrunssi/

04/08/2026

Joogasta on helppo muodostaa mielikuva, jossa tärkeintä ovat näyttävät asennot, notkeus tai se, miltä harjoitus näyttää ulospäin.

M***a joogan ydin on jotain aivan muuta.

Se on hetki, jolloin pysähdyt, hengität ja kohtaat itsesi juuri sellaisena kuin olet.
Harjoitus voi olla joskus voimakas ja toisinaan hyvin lempeä.

Joogassa ei tarvitse onnistua tai suorittaa. Riittää, että saavut paikalle.

Ehkä juuri siinä piilee joogan suurin voima. Siinä, ettei sinun tarvitse olla mitään muuta kuin oma itsesi.

02/08/2026

Syksy on monelle uuden alun aikaa. Ehkä siksi juuri nyt on hyvä hetki pysähtyä ja kysyä itseltä: mitä minä tarvitsen tänä syksynä?

Meiltä syksyyn voi lähteä monella eri tavalla:

• Joogan alku – lempeä alkeiskurssi sinulle, joka olet uusi joogan parissa tai haluat vahvistaa harjoituksesi perustaa.

• Joogan lähteillä – syventävä kurssi sinulle, joka haluat tutustua joogan filosofiaan ja alkuperäisiin opetuksiin sekä tuoda niitä osaksi omaa harjoitustasi.

• Prana Balance – kokonaisvaltainen matka kohti tasapainoisempaa arkea. Kurssi yhdistää joogaa, keskustelua ja käytännön harjoituksia hyvinvoinnin tueksi.

Olipa lähtökohtasi mikä tahansa, tärkeintä ei ole suorittaminen vaan se, että annat itsellesi aikaa pysähtyä, hengittää ja löytää yhteys itseesi.

Ja hei! Ilmoittautuminen syksyn kursseille on käynnissä.
Käy lukemassa lisää täältä:
https://www.shaktatampere.fi/tapahtumat/

31/07/2026

Shakta Tampere on mukana ensi sunnuntain 2.8. Puistofiestassa!

Shaktajooga ei ole aivan tavallista joogaa. Harjoituksissa ei vain venytellä kehoa, vaan hoidetaan ihmistä kokonaisuutena – kehoa, hermostoa ja mieltä. Tule kokemaan itse, mistä on kyse.

Löydät meidät Puistofiestasta sunnuntaina klo 11–16. Pisteellämme voit pysähtyä hetkeksi, nauttia kupillisen ilmaista teetä ja tutustua Shaktajoogaan rennosti.

Maksuton 20 minuutin puistojooga alkaa aina vartin yli:

klo 11.15, 12.15, 13.15, 14.15 ja 15.15.

Mukaan voi tulla ilman aiempaa kokemusta ja vaikka tavallisissa vaatteissa.

Voit osallistua myös arvontaan, jonka palkintona on paikka syksyn aloittelijakurssille!

Vain tapahtumassa: kun ostat kolmen viikon introkortin hintaan 39 €, saat yhden lisäviikon kaupan päälle – yhteensä kokonaisen kuukauden joogaa.

Tule teelle, juttelemaan ja kokeilemaan, miltä shaktajoogan suoritusvapaus sinussa tuntuu. Nähdään sunnuntaina! 🌟

30/07/2026

Kun syksy alkaa hiljalleen saapua, myös luonto kutsuu meitä hidastamaan.

Hämärän portti on retriitti, jossa ei tarvitse suorittaa, kiirehtiä tai täyttää jokaista hetkeä tekemisellä. Sen sijaan saat pysähtyä luonnon rytmiin, hengittää syksyn raikasta ilmaa, kulkea metsässä, lämmitellä saunassa ja antaa hiljaisuuden tehdä tilaa omille ajatuksille.

Usein juuri silloin, kun ympärillä on vähemmän hälyä, alamme kuulla paremmin myös itseämme.

• Hämärän portti
• pe-su 9.–11.10.2026

Jos tunnet, että syksy voisi alkaa hetken pysähtymisellä, tämä retriitti voi olla juuri sinua varten.

Lue lisää ja ilmottaudu mukaan!
👉🏻 https://www.shaktatampere.fi/hamaran-portit/

28/07/2026

Viikon shaktavinkki✨

Joskus nukahtamista ei vaikeuta se, ettemme olisi väsyneitä vaan se, että hermostomme käy edelleen ylikierroksilla.

Ennen kuin kurkotat puhelimen tai television ääreen, kokeile pysähtyä hetkeksi hengityksesi äärelle.

Riittää, että istut tai käyt makuulle mukavasti ja seuraat muutaman minuutin ajan rauhallista hengitystäsi. Sinun ei tarvitse hengittää tietyllä tavalla tai onnistua täydellisesti. Pelkkä huomion tuominen hengitykseen voi auttaa kehoa siirtymään vähitellen levollisempaan tilaan.

Jos ajatuksia nousee, anna niiden tulla ja mennä. Palaa aina lempeästi takaisin hengitykseen.

Pienikin rauhoittumisen hetki voi tehdä illasta pehmeämmän ja joskus myös unesta levollisemman.

Mikä auttaa sinua rauhoittumaan ennen nukkumaanmenoa?

26/07/2026

Joogan lähteillä – intensiivikurssi

Mitä jooga oikeastaan on? Mistä sen ajatukset ovat peräisin? Ja miten tuhansia vuosia vanhat opetukset voivat auttaa meitä elämään paremmin juuri tänään?

Joogan lähteillä on sinulle, joka olet jo hieman joogannut ja haluat ymmärtää harjoitusta pintaa syvemmältä. Tämä ei ole jatkokurssi vaativammille asanoille, vaan matka joogan alkuperäisiin teksteihin ja niiden käytännölliseen soveltamiseen omassa elämässä.

Kurssin keskiössä ovat Shiva-sutrat, yksi Kashmirin shivalaiseen tantraperinteeseen kuuluvista merkittävimmistä joogateksteistä. Ne kutsuvat tutkimaan tietoisuuden luonnetta, läsnäoloa ja sitä, mitä joogan harjoittaminen voi tarkoittaa arjessa – ei vain joogamatolla.

Kurssilla pohdimme yhdessä muun muassa:
• Miten filosofia muuttuu harjoitukseksi?
• Miten joogan ajatukset näkyvät hengityksessä, liikkeessä ja läsnäolossa?
• Miten ikivanhat opetukset voivat tukea tämän päivän elämää?

Jos tunnet uteliaisuutta joogan syvempiä ulottuvuuksia kohtaan, tämä kurssi voi olla seuraava askel harjoituksellasi.

Lisätiedot ja ilmoittautuminen löydät verkkosivuiltamme:

https://www.shaktatampere.fi/joogan-lahteilla-syventava-kurssi/

23/07/2026

Moni meistä osaa olla tehokas, venyä vielä vähän pidemmälle ja hoitaa vielä yhden asian ennen kuin pysähtyy.

M***a mitä tapahtuu, jos tästä tulee tapa?

Pitkittynyt suorittaminen voi pitää hermoston jatkuvassa valmiustilassa. Silloin palautuminen ei aina tapahdu itsestään, vaikka nukkuisi riittävästi tai yrittäisi levätä. Keho ja mieli voivat jäädä ikään kuin odottamaan seuraavaa tehtävää.

Joogassa lepo ei tarkoita vain tekemisen puutetta. Se on harjoitus, jossa opettelemme palaamaan takaisin yhteyteen oman kehon, hengityksen ja tämän hetken kanssa.

Milloin viimeksi pysähdyit ilman, että sinun piti ansaita sitä?

Osoite

VäinölänKatu 1
Tampere
33100

Puhelin

+358504400801

Nettisivu

http://shaktatampere.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Shakta Joogakoulu - Tampere :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.