Somatic experiencing & kraniohoitaja Chintana

24/08/2026

Kun keho kaipaa tulla kuulluksi. ❤️

Somatic Experiencing® -sessiossa pysähdymme kuuntelemaan kehon viestejä lempeästi ja omaSomatic Experiencing® -sessiossa pysähdymme kuuntelemaan kehon viestejä lempeästi ja oma tahtiin.

Työskentely voi tapahtua istuen, liikkuen tai hoitopöydällä – aina sen mukaan, mikä tuntuu sinulle sopivalta.

Emme pakota tai kiirehdi.

Annamme keholle tilaa ja aikaa löytää oma tapansa vapautua, palautua ja löytää enemmän yhteyttä itseensä. 🌿

SE-sessioita Tampereella, Jyväskylässä ja etänä.
Jos tunnet kutsua pysähtyä oman kehosi äärelle, olet lämpimästi tervetullut ❤️

18/08/2026

Kun musiikki koskettaa, keho tietää mitä tehdä.
Raphael soittaa harppua ja ihmiset antautuvat musiikin vietäväksi.
Ei koreografiaa. Ei oikeaa tai väärää tapaa.
Vain liike, tunne, ilo ja yhteys.
Mitä tapahtuu, kun annamme kehon valita?

Valitsen Sydämen -tanssillinen retriitti Frantsilan Tilalla 28-30.8.
Kysy lisää: [email protected]

18/08/2026

VALITSEN SYDÄMEN – retriitti Frantsilan tilalla 28.–30.8.

Mitä tapahtuu, kun valitsemme pysähtyä ja kuunnella omaa sydäntämme – sen viisautta, hiljaista tietämistä, hyväksyntää ja sitä, mitä se juuri nyt haluaa meille kertoa?

28.–30.8. kokoonnumme Frantsilan tilalle viikonlopuksi kuuntelemaan omaa sydäntämme.

Tutkimme sydämen ja kehon yhteyttä Somatic Experiencingin®, sydänmeditaation, vapaan liikkeen ja tanssin sekä tietoisuutta syventävien harjoitusten kautta.

Ja saamme antautua myös Raphaelin upean elävän musiikin ja harpun äärelle. 🎶❤️

Musiikki voi avata sydämessä ja kehossa jotain sellaista, mille sanoja ei aina löydy.

Tällä retriitillä emme etsi vastauksia ulkopuolelta.

Pysähdymme kuuntelemaan.
Tunnemme.
Annamme liikkeen tulla.
Ja kuulemme, mitä sydämemme viisaus haluaa meille kertoa.
Ehkä sydän tietää jo.

Valitsen Sydämen -retriitti
Frantsilan tila, Hämeenkyrö
28.–30.8.
Vetäjinä Chintana & Raphael

✨ Lempeä tila pysähtymiselle, sydänyhteydelle, kauneudelle, tanssille ja transformaatiolle.

Lisätiedot ja ilmoittautuminen: [email protected], 0451633929.
Olet sydämellisesti tervetullut mukaan ❤️

14/07/2026

❤️ Valitsen – Sydämen retriitti 28.–30.8. Frantsilan Tilalla

Kaipaatko hetkeä, jossa voit pysähtyä kuuntelemaan todellista itseäsi ja sydämesi viisautta?

Valitsen Sydämen retriitti tarjoaa turvallisen ja lempeän tilan rauhoittumiselle, hermoston palautumiselle ja syvemmälle yhteydelle itseesi. Päivien aikana pysähdymme läsnäolon, kehollisten harjoitusten, tanssin, hiljaisuuden ja yhdessäolon äärelle.

Työskentelemme lempeästi ja turvallisesti hyödyntäen mm.
🌿 Somatic Experiencing® -lähestymistapaa
🌿 biodynaamista kraniosakraalista työskentelyä
🌿 kehollisia harjoituksia, vapaata liikettä ja tanssia
🌿 meditaatiota ja hiljaisuutta
🌿 luontoyhteyttä, yrttisaunan ja Frantsilan Tilan ihanuuksia
🌿 Raphaël Pinelin sydäntä koskettavaa elävää harppumusiikkia.

Retriitti tarjoaa mahdollisuuden lempeään sisäiseen muutokseen. Kun hermosto saa levätä ja keho alkaa jälleen tuntea olonsa turvalliseksi, avautuu tilaa oivalluksille, sydämen viisaudelle ja uudenlaiselle tavalle kohdata itsensä ja elämänsä.

Retriitti sopii sinulle, jos kaipaat syvää lepoa, hermoston palautumista, yhteyttä omaan sydämeesi, intuitioosi tai tunnet olevasi uuden elämänvaiheen kynnyksellä.

Yksi osallistuja kirjoitti viime retriitin jälkeen:
"Sydän on auki ja elämä jatkuu sydämellä. Se on arvokkainta, mitä elämältä voi toivoa."

Lämpimästi tervetuloa juuri sellaisena kuin olet ❤️

Vielä muutama paikka!

Lisätiedot ja ilmoittautuminen:
https://chintana.fi/sydamenyhteys/
[email protected]

✨ Return to Your Essence
A heart-centered practice supporting safety, presence, embodiment, and nervous system health.
Somatic Experiencing® • Craniosacral Biodynamics • Dance • Heart Space • Meditation
In-person & online sessions
chintana.fi

29/06/2026

Harpun lempeät sävelet kutsuvat pysähtymään.
Kuuntelemaan sydäntä ja hengittämään.
Ja palaamaan takaisin omaan sisäiseen rauhaan.

Näitä hetkiä koetaan Sydämen yhteys -retriitissä.
Tilassa, jossa saat levätä, tuntea, liikkua vapaasti ja olla.

28–30.8.2026
Frantsilan Tila.

Lämpimästi tervetuloa mukaan ❤️

Lisätiedot ja ilmoittautuminen:
https://chintana.fi/sydamenyhteys/
[email protected]

15/06/2026

Usein pienet askeleet ovat hermoston kannalta kaikkein merkityksellisimpiä eli miten hermosto voi käsitellä kuormitusta turvallisesti ilman ylikuormittumista. Tässä videossa avataan Somatic Experiencing® -menetelmän keskeistä periaatetta, titraatiota.

Voit lukea sivuiltani lisää tästä menetelmästä: https://chintana.fi/somatic-experiencing/

15/06/2026

Joskus keho ei kaipaa lisää tekemistä, vaan läsnäoloa ja tilaa tulla kuulluksi 🌿 Biodynaaminen kraniosakraaliterapia kutsuu pysähtymään ja kuuntelemaan sitä viisautta, joka sinussa on jo olemassa.

Jos haluat tutustua biodynaamiseen kraniosakraaliterapiaan tarkemmin, löydät lisätietoa verkkosivuiltani. 🌿
https://chintana.fi/kraniosakraaliterapia-2

11/06/2026

Järjestämme elokuussa viikonlopun, joka on meille todella sydäntä lähellä ❤️

Sydämen yhteys -retriitissä yhdistyvät liike, tanssi, hiljaisuus, elävä musiikki, läsnäolo ja aito kohtaaminen.

Se on tila, jossa ei tarvitse suorittaa – vaan voi levätä, tuntea ja olla.

Meille tärkeintä on luoda turvallinen, lämmin ja kannatteleva tila,
jossa voi palata takaisin omaan sydämeen
ja levätä sen rauhassa.

Jos tämä kutsuu sinua, olet lämpimästi tervetullut mukaan 🥰

✨ 28–30.8.2026
✨Frantsilan Tila
✨ Lisätiedot ja ilmoittautuminen:
chintana.fi/sydamenyhteys
[email protected]

10/06/2026

Sydämen yhteys syntyy usein hiljaisuudessa.
Ja sävelissä, jotka koskettavat syvältä.

Sydämen Yhteys -retriitti 28-30.8. Frantsilan Tilalla.

10/06/2026

Järjestämme elokuussa viikonlopun, joka on meille todella sydäntä lähellä.
Sydämen yhteys -retriitissä yhdistyvät liike, tanssi, hiljaisuus, musiikki ja aito kohtaaminen.
Se on tila, jossa ei tarvitse suorittaa – vaan voi levätä, tuntea ja olla.
Meille tärkeintä on luoda turvallinen ja lämmin tila, jossa voi palata takaisin omaan sydämeen ❤️ja luoda kannatteleva sydämen tila.
Jos tämä kutsuu sinua, olet lämpimästi tervetullut mukaan.
✨ 28–30.8.2026
❤ Frantsila
Lisätiedot ja ilmoittautuminen: https://chintana.fi/sydamenyhteys/ [email protected]

✨ Return to Your Essence
A heart-centered practice supporting safety, presence, embodiment, and nervous system health.
Somatic Experiencing® • Craniosacral Biodynamics • Dance • Heart Space • Meditation
In-person & online sessions
chintana.fi