21/05/2026
Tätä asiakkaat joskus kyselevät, joten rankataanpa nämä nyt ihan julkisesti 😄
Top5 lajit toimistotyön vastapainoksi ovat mielestäni:
1. Kuntosali. Ei välttämättä ole sitä, m***a kuntosalin pointti on nimenomaan se, että siellä voidaan kohdentaa juuri halutunlainen kuormitus halutulle kehonosalle. Siksi on vaikeaa laittaa sitä muulle paikalle, kuin ykköseksi.
2. Kamppailulajit. Varsinkin painilajeissa tulee erinomainen annos sekä lihastyötä, että monipuolista liikettä eri liikesuuntiin.
3. Voimistelulajit. Riippuu miten voimistellaan, m***a usen vahvistaa hyvin erityisesti yläkroppaa (niska-hartiaseutu!) ja kehittää liikkuvuutta.
4. Kiipeily. Joutuu usein vääntämään itseään haastaviin asentoihiin aktiivisella lihastyöllä, kehittäen sekä voimaa, että liikkuvuutta.
5. Tanssilajit. Vähän tanssista riippuen tulee monipuolista ja ”vapaata” liikettä monipuolisesti. Voima voi jäädä vähemmälle, m***a liikkuvutta ja kehonhallintaa sitäkin enemmän.
Tää on vähän kieli poskessa tehty, toki löytyy paljon muitakin loistavia lajeja. Kerro kommenteissa, mikä jäi mainitsematta?
