Virpi valmentaa

13/06/2026

Luonto vehreimmillään ja kesä parhaimmillaan 🥰. Juhannus lähestyy ja paras lomasesonki on aluillaan 🌿. Virpi valmentaa -tunnit jäävät juhannusviikon jälkeen kesätauolle elokuun ensimmäiselle viikolle saakka. Ennen juhannusta on vielä tarjolla erikoispitkä (75 min) äänimaljarentoutus, jonka myötä on mukava laskeutua juhannuksen viettoon 🙌.

Katso lisätiedot kesätunneista: https://virpivalmentaa.fi/virpi-valmentaa-kesatunnit-2026/ ja ilmoittaudu mukaan: https://forms.gle/6k8CWN4PLpZrrAQr6

Ihanaa kesää ja tervetuloa mukaan kehoa ja mieltä helliville tunneille, jos keho ja mieli kaipaavat pientä virkistystä 🧡

Lisätietoja sivustolta: https://virpivalmentaa.fi/ tai laita viestiä: [email protected]

P.S. Tulen mielelläni myös ohjamaan tilaustunteja ryhmille. Ota yhteyttä, niin katsotaan teidän porukalle sopiva juttu!

Ryhmätunnit kesäkaudelle 2026 Tunneille on ennakkoilmoittautuminen ja osallistumismaksu tulee olla maksettuna ennen tunnille osallistumista. Ilmoittaudu tunneille tästä linkistä: Kesätuntien ilmoit…

07/06/2026

👋 Hei! Keskiviikkona 10.6. uusi Pilates Flex -tunti, jossa yhdistyy Pilateksen kehoa huoltava ja aktivoiva liike sekä vetreyttävä, avaava syvävenyttely. Tunti (75 min) klo 18-19.15 Tampereen Kissanmaalla Juhlatalo Tapiolan tiloissa, Karhunkatu 71.

Tervetuloa testaamaan! Tule itsekseen tai ota ystävä mukaan: tunnille voi ilmoittautua myös kaveri-combona 🧡

Ilmoittautuminen ma 8.6. mennessä: https://forms.gle/9QFp49B3tyiypTyJA

Tarkemmat tiedot ja hinnat sivustolla: https://virpivalmentaa.fi/virpi-valmentaa-kesatunnit-2026/

Ryhmätunnit kesäkaudelle 2026 Tunneille on ennakkoilmoittautuminen ja osallistumismaksu tulee olla maksettuna ennen tunnille osallistumista. Ilmoittaudu tunneille tästä linkistä: Kesätuntien ilmoit…

31/05/2026

👋 Hei! Ke 3.6. Pilates Plus -tunnille ilmoittautumiset viimeistään ma 1.6. aikana!

Ryhmätunnit kesäkaudelle 2026 Tunneille on ennakkoilmoittautuminen ja osallistumismaksu tulee olla maksettuna ennen tunnille osallistumista. Ilmoittaudu tunneille tästä linkistä: Kesätuntien ilmoit…

23/05/2026

📣 Kaipaatko kehoa huoltavaa liikettä ja rentoutumista kesään?

☀️ Kesätunteja tarjolla kesä- ja elokuussa Juhlatalo Tapiolassa Tampereen Kissanmaalla, Karhunkatu 71. Tunnit keskiviikkoisin klo 18-19.15 (75 min).

✅ Pilates Plus on yhdistelmä Pilatesta ja äänimaljarentoutusta.
✅ Pilates Flex on uusi tunti, joka on yhdistelmä Pilatesta ja syvävenyttelyä.
✅ Kolmantena tuntina ekstrapitkä äänimaljarentoutus.

👉 Katso tarkempi aikataulu ja hinnasto sivustolta: https://virpivalmentaa.fi/virpi-valmentaa-kesatunnit-2026/

Ilmoittaudu mukaan: https://forms.gle/1kH3RKYutyZbwWLU8

Kysyttävää? Laita yksityisviestiä somekanavien kautta tai [email protected]

🧡 Tervetuloa tunneille!

Ryhmätunnit kesäkaudelle 2026 Tunneille on ennakkoilmoittautuminen ja osallistumismaksu tulee olla maksettuna ennen tunnille osallistumista. Ilmoittaudu tunneille tästä linkistä: Kesätuntien ilmoit…

19/04/2026

💬 ”Ihanan rentouttavaa! Mieli tyhjeni täydellisesti.”

☀️ Tule sinäkin rentoutumaan ja rauhoittumaan äänimaljarentoutukseen! Tule yksin tai ota ystävä mukaan. Kaveri-combo on suosittu tapa tulla nauttimaan hetki kiireetöntä yhdessäoloa.

Parhaimmillaan äänimaljarentoutus:

✅ lievittää stressiä ja lihasjännityksiä
✅ auttaa palautumaan rasituksesta
✅ parantaa unen laatua ja keskittymistä sekä
✅ edistää positiivista mielialaa.

Ryhmätunteja Tampereen Kissanmaalla.

💡 Katso lisätedot sivustolta: https://virpivalmentaa.fi/aanimaljat

Tilaustuntina äänimaljarentoutusta voi tilata erilaisiin tilaisuuksiin ja tapahtumiin. Tiedustelut: [email protected]

🧡 Tervetuloa tunneille!

Virpi valmentaa äänimaljarentoutus ryhmille Rentoutukset kevätkausi 2026 su 11.1. klo 18.15-19.15su 1.2. klo 18.15-19.15ke 18.2. klo 18.00-19.00su 15.3. klo 18.15-19.15ke 8.4. klo 18.00-19.00su 26.…

14/04/2026

📣 Keväällä vielä Pilates Plus -tunnit huhti-toukokuussa! Osallistua voit silloin, kun omiin aikatauluihin sopii: joko säännöllisesti tai satunnaisemmin.

📆 Keskiviikkoisin 15.4.-13.5. klo 17.50 – 19.05 (75 min)
🏠 Juhlatalo Tapiola Tampereen Kissanmaalla, Karhunkatu 71

Pilates Plus = kehoa huoltavaa ja vahvistavaa liikettä sekä rentouttavaa palautumista, yhdistelmä Pilatesta ja äänimaljarentoutusta.

Tunneilla välineenä pientä haastetta ja kehonhallintaan uusia ulottuvuuksia tarjoava Pilates-pallo.

☀️ Katso loppukevään hinnasto, aikataulut, ilmoittautuminen sekä muut tarkemmat tiedot: https://virpivalmentaa.fi/pilates-plus/

💡 Pilates-tunnit voi maksaa myös liikuntaeduilla (ePassi, Smartum).

Tiedustelut: [email protected]

Tervetuloa 🧡

05/04/2026

⭐ Mukava hetki Babyshower-kutsuilla. Äänimaljarentoutukseen ei aina tarvita salia tai muuta isompaa lattiatilaa. Pieni porukka rentoutuu hyvin myös sohvalla, nojatuoleilla tai missä vain tilassa, jossa saa hyvin haettua rennon asennon ja on mukava lepäillä.

💡 Virpi valmentaa -palveluita voi tilata monenlaisiin tilaisuuksiin ja vaikkapa omaan olohuoneeseen tai mökille ohjelmaksi.

Lisätietoja löytyy sivustolta: virpivalmentaa.fi ja tiedustelut sähköpostitse: [email protected]

😊 Ota yhteyttä, niin katsotaan, miten voisin olla avuksi!

Avaimet hyvään arkeen

16/03/2026

💡 Pilates Plus = kehoa huoltavaa ja vahvistavaa liikettä sekä rentouttavaa palautumista, yhdistelmä Pilatesta ja äänimaljarentoutusta.

⭐ Tunneilla välineenä pientä haastetta ja kehonhallintaan uusia ulottuvuuksia tarjoava Pilates-pallo.

☀️ Katso aikataulut, hinnat, ilmoittautuminen sekä muut tarkemmat tiedot: https://virpivalmentaa.fi/pilates-plus/

🏠 Virpi valmentaa ryhmätunnit pidetään tunnelmallisessa Juhlatalo Tapiolassa Tampereen Kissanmaalla.

💡 Pilates-tunnit voi maksaa myös liikuntaeduilla (ePassi, Smartum).

Tervetuloa 🧡

Virpi valmentaa Pilates Plus -tunnit Kevättarjous Pilates Plus -tunneille: saat viiden kerran korttiin yhden lisäkerran! 5+1 -tarjous voimassa 21.2.-30.3.2026 (kortin hinta 85 €). Ilmoittaudu tästä…

01/03/2026

📣 Hyödynnä kevättarjous Pilates Plus -tunneille: saat viiden kerran korttiin yhden lisäkerran. 5+1 -tarjous voimassa 30.3.2026 saakka. Kortin hinta 85 €.

📆 Tunnit keskiviikkoisin klo 17.50 – 19.05 (75 min)
🏠 Juhlatalo Tapiola Tampereen Kissanmaalla, Karhunkatu 71

Pilates Plus = kehoa huoltavaa ja vahvistavaa liikettä sekä rentouttavaa palautumista, yhdistelmä Pilatesta ja äänimaljarentoutusta.

4.3. alkaen tunneilla välineenä pientä haastetta ja kehonhallintaan uusia ulottuvuuksia tarjoava Pilates-pallo.

☀️ Katso aikataulut sekä muut tarkemmat tiedot: https://virpivalmentaa.fi/pilates-plus/

👉 Ilmoittaudu: https://forms.gle/t68WBu1ReCPYdKWD9

💡 Pilates-tunnit voi maksaa myös liikuntaeduilla (ePassi, Smartum).

Tervetuloa 🧡

Virpi valmentaa Pilates Plus -tunnit Kevättarjous Pilates Plus -tunneille: saat viiden kerran korttiin yhden lisäkerran! 5+1 -tarjous voimassa 21.2.-30.3.2026 (kortin hinta 85 €). Ilmoittaudu tästä…

21/02/2026

Seesteinen hetki Juhlatalo Tapiolassa juuri päättyneen tunnin jälkeen 🙏. Iltahämärä on laskeutunut ja kotia kohti lähdetään rentoutunein mielin 😊.

❄ Talvi alkaa kääntyä kevättä kohti ja ensi viikolla pidetään talvilomataukoa viikkotunneista. Maaliskuussa starttaa toinen jakso Pilates Plus -tunteja ja maaliskuulla ohjelmassa myös yksi sunnuntai-illan äänimaljarentoutus.

🧘‍♀️ Pilates Plus -tunneille jaksolle 2 luvassa on uusia virikkeitä ja tunneilla otetaan välineeksi pientä haastetta ja kehonhallintaan uusia ulottuvuuksia tarjoava Pilates-pallo.

☀️ Tsekkaa ohjelma ja ilmoittaudu mukaan: https://virpivalmentaa.fi/aikataulut/

Tervetuloa 🧡

❗ P.S. Hyödynnä kevättarjous Pilates Plus -tunneille: saat viiden kerran korttiin yhden lisäkerran. 5+1 -tarjous voimassa 21.2. - 30.3.2026, kortin hinta 85 €.

Katso tarkemmat tiedot: https://virpivalmentaa.fi/pilates-plus/