Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 08:00 - 21:00 Tiistai 08:00 - 21:00 Keskiviikko 08:00 - 21:00 Torstai 08:00 - 21:00 Perjantai 08:00 - 21:00 Lauantai 10:00 - 18:00 Sunnuntai 10:00 - 18:00

Moverest

Koti
Suomi
Tampere
Moverest

Moverest tarjoaa fysioterapia-, hieronta- sekä valmennus ja testauspalveluja Tampereen Kalevassa ja K

29/05/2026

𝗙𝘆𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮𝗮𝗻 𝗲𝗱𝘂𝗹𝗹𝗶𝘀𝗲𝗺𝗺𝗶𝗻 𝗸𝘂𝗶𝗻 𝗸𝗼𝘀𝗸𝗮𝗮𝗻❔

Fysioterapiasta saat -15€ kela-korvauksen 4 kertaa kalenterivuodessa. Me haemme korvaukset puolestasi, jolloin sinun ei tarvitse pyöritellä kelan papereita. Meillä tunnin fysioterapiakäynti 64€ (79€ ilman kela-korvausta)

Olemme juuri sinua varten, jos sinulla on:
🟢 Nilkka-, polvi-, lonkka-, alaselkä-, yläselkä-, hartia-, niska-, olkapää- tai kyynärpäävaivoja
⚪ Jollain alueella epämääräinen vaiva/kipu, etkä tiedä mistä se johtuu
🟢 Lääkärin tekemä diagnoosi. Esim. jännetulehdus, murtuma tai nivelsiteiden repeämä
⚪ Epävarmuutta liikkumisen suhteen

Mikäli et ole varma fysioterapia-ajan varaamisesta, voit olla yhteydessä dm:llä tai sähköpostilla: 𝙄𝙣𝙛𝙤@𝙢𝙤𝙫𝙚𝙧𝙚𝙨𝙩.𝙛𝙞

Meillä on useita fysioterapeutteja, joista jokaisella hieman eri osaamisen vahvuusalueet. Tutustu fysioterapeutteihimme ja valitse sinulle sopiva vaihtoehto: 𝙬𝙬𝙬.𝙢𝙤𝙫𝙚𝙧𝙚𝙨𝙩.𝙛𝙞/𝙝𝙚𝙣𝙠𝙞𝙡𝙤𝙨𝙩𝙤

𝗠𝗼𝘃𝗲𝗿𝗲𝘀𝘁 - 𝗟𝗶𝗶𝗸𝗸𝘂𝗷𝗮𝗻 𝗽𝗮𝗿𝗮𝘀 𝘃𝗮𝗹𝗶𝗻𝘁𝗮
Jo vuodesta 2018.

14/05/2026

Suomen U19 salibandynaiset voittivat sunnuntaina Italiassa käydyissä MM-kisoissa maailmanmestaruuden!🏆🇫🇮

toimi joukkueen fysioterapeuttina valmistavilta leireiltä aina mestaruuteen asti.

Onnittelut mestaruudesta kaikille pelaajille ja taustoille!💙

📸

28/04/2026

Kiristääkö sun takareisiä?🦵

Yleisimmin takareisien kireyden tunteen taustalla on se, että takareiden lihasten eksentrinen eli jarruttava voimakapasiteetti ei ole riittävällä tasolla suorituksen (esim juoksun) suhteen.

Kireyden tunteeseen toki voivat vaikuttaa myös heikko liikkuvuus, kudosten tila, väsymys ja/tai hermoston tila.

Monesti juoksu- ja pallopeliharrastajat ajattelevat, että "teen kuntosalilla enemmän ylävartalon voimaharjoittelua, koska kuormitan jalkoja jo juoksemalla". Tässä mennään usein metsään, koska juoksu ei varsinaisesti vahvista voimakapasiteettia, vaan enemmänkin väsyttää kudoksia, EI kehitä.

Takareiden eli hamstring lihasten pääasiallinen tehtävä juoksussa on pitkillä lihaspituuksilla eli kun polvi ojentuu esimerkiksi juoksun loppuheilahduksessa ja jalan iskeytyessä maahan.

Jos sulla on "tyyppiongelmana", että takareiden lihakset usein kiristävät tai meinaavat krampata, niin yritä ensisijaisesti tehdä:
🟢 2x/vko takareisien voimaharjoittelua
⚪ Suosi pitkiä lihaspituuksia ja eksentristä työvaihetta (esim. Romanialainen maastaveto, polven koukistuslaitteessa kahdella jalalla ylös ja yhdellä jarruttaen alas)
⚪ Noin 6-10 raskasta maksimivoimapainotteista työsarjaa/viikko todennäköisesti jo riittää voimakapasiteetin kehittämiseen

➡️ Mikäli takareidet häiritsevät harrastuksiasi merkittävästi, varaa aika fysioterapiaan

Voimakapasiteetin heikkous on erittäin yleinen syy kireyden tunteen taustalla, m***a on olemassa monia yksilöllisiä tekijöitä, kuten askelpituus, säären sisäkierto, taluksen sijainti, nilkan liikkuvuus yms, jotka voivat myös olla selittäviä tekijöitä.

𝗠𝗼𝘃𝗲𝗿𝗲𝘀𝘁 - 𝗟𝗶𝗶𝗸𝗸𝘂𝗷𝗮𝗻 𝗽𝗮𝗿𝗮𝘀 𝘃𝗮𝗹𝗶𝗻𝘁𝗮
Jo vuodesta 2018.

23/04/2026

Jätä yhteystiedot sulle sopivalla tavalla:
🟢 Voit kommentoida alle
⚪ Voit laittaa Direct messagea
🟢 Voit laittaa sähköpostia: [email protected]
⚪ Voit soittaa: 050 551 6541

Onko sulla joku paikka kipeänä, m***a et ole varma mitä tehdä asialle? Asiantuntijoidemme avulla löydämme sinulle parhaan ratkaisun joko Moverestilta tai muualta.

Onko sulla esim. alaselkä-, hartia-, olkapää- tai polvikipuja? Ota matalalla kynnyksellä yhteyttä ➡️ Me autamme.

𝗠𝗼𝘃𝗲𝗿𝗲𝘀𝘁 - 𝗟𝗶𝗶𝗸𝗸𝘂𝗷𝗮𝗻 𝗽𝗮𝗿𝗮𝘀 𝘃𝗮𝗹𝗶𝗻𝘁𝗮
Jo vuodesta 2018.

14/04/2026

News!🔊
Kalevan pisteelle saadaan vahvistuksia, kun Emmi aloittaa vastaanottonsa ma 20.4.2026.

Emmin terveiset:
"Moi! Olen Emmi ja aloitan Moverestilla ensi viikolla. Koulutukseltani olen sekä hieroja että fysioterapeutti, m***a Moverestilla tarjoan teille hierontapalveluja.

Vastaanotolleni olet tervetullut rentoutumaan tai saamaan helpotusta kipuihin ja kireyksiin!

Oma urheilutausta löytyy pallo- ja mailapelien puolelta ja nykyäänkin niiden parissa kulutan vapaa-aikani, niin itse urheilen kuin katsomossakin istuen.

Nähdään Kalevassa!"

🟢 Lue lisää Emmistä: www.moverest.fi/henkilot/emmi-latva-panula

🟢 Ajanvaraukseen: www.moverest.fi/ajanvaraus

𝗠𝗼𝘃𝗲𝗿𝗲𝘀𝘁 - 𝗟𝗶𝗶𝗸𝗸𝘂𝗷𝗮𝗻 𝗽𝗮𝗿𝗮𝘀 𝘃𝗮𝗹𝗶𝗻𝘁𝗮
Jo vuodesta 2018.

26/03/2026

𝗠𝗼𝘃𝗲 & 𝗥𝗲𝘀𝘁 ➡️ 𝗟𝗶𝗶𝗸𝘂 & 𝗣𝗮𝗹𝗮𝘂𝗱𝘂

Meiltä saat fysioterapian, valmennuksen ja hieronnan asiantuntijat saman katon alta. Tavoitteemme on palvella sinua eri elämänvaiheissa. Oikea palvelu, oikeaan aikaan, oikealta ammattilaiselta.

Autamme sinua kehosi haasteissa - kivun hoidosta suorituskyvyn kehittämiseen, rentoutusta unohtamatta.

Toimintaamme ohjaavat meidän arvot:
🟢 Välittäminen
⚪ Rehellisyys
🟢 Avoimuus
⚪ Jatkuva kehittyminen

Haluamme olla paikka, josta saat laadukkaan kuntoutus- ja kehonhuoltokokemuksen rennosti, m***a asiallisesti.

𝗠𝗼𝘃𝗲𝗿𝗲𝘀𝘁 - 𝗟𝗶𝗶𝗸𝗸𝘂𝗷𝗮𝗻 𝗽𝗮𝗿𝗮𝘀 𝘃𝗮𝗹𝗶𝗻𝘁𝗮

Jo vuodesta 2018.

16/03/2026

𝗪𝗵𝗲𝗿𝗲 𝗧𝗵𝗲 𝗛𝗼𝗼𝗱 𝗮𝘁?
📍 Keskustan toimipiste: Åkerlundinkatu 2 4. kerros (Tampere)
📍Kalevan toimipiste: Rieväkatu 2 (Tampere)

Olemme pyrkineet sijoittamaan toimipisteemme mahdollisuuksien mukaan siten, että molempiin on helppo tulla omalla autolla tai julkisilla kulkuvälineillä.

Keskustan toimipiste sijaitsee Tampere-talon vieressä. Maksullisia autopaikkoja on aivan vieressä, kiekollisia parkkipaikkoja löytyy mm. Sorsapuiston toiselta puolelta Sampolan koulun kupeesta.

Kalevan toimipiste sijaitsee Kalevan Prisman vieressä. Toimipiste on kivijalassa Hakametsän ratikkapysäkin kohdalla ja Prisman pihasta eivät parkkipaikat lopu kesken.

🟢 Tervetuloa reenaamaan ja rentoutumaan 🟢

𝗠𝗼𝘃𝗲𝗿𝗲𝘀𝘁 - 𝗟𝗶𝗶𝗸𝗸𝘂𝗷𝗮𝗻 𝗽𝗮𝗿𝗮𝘀 𝘃𝗮𝗹𝗶𝗻𝘁𝗮

Jo vuodesta 2018.

10/03/2026

✨𝘼𝙨𝙞𝙖𝙡𝙡𝙞𝙨𝙚𝙣 𝙧𝙚𝙣𝙣𝙤𝙩 𝙖𝙨𝙞𝙖𝙣𝙩𝙪𝙣𝙩𝙞𝙟𝙖𝙢𝙢𝙚✨

🟢 𝗔𝗻𝗻𝗲𝗹𝗶𝗶𝗻𝗮 (Koulutettu hieroja, Kaleva)
⚪ 𝗔𝗻𝗻𝗶𝗻𝗮 (Äitiysfysioterapeutti ja koulutettu hieroja, Keskusta ja Kaleva)
🟢 𝗝𝗲𝗻𝘀 (Osteopaatti ja koulutettu hieroja, Keskusta ja Kaleva)
⚪ 𝗝𝗼𝗵𝗮𝗻𝗻𝗲𝘀 (Fysioterapeutti, valmentaja ja koulutettu hieroja, Keskusta)
🟢 𝗝𝗼𝗻𝗶 (Fysioterapeutti, valmentaja ja koulutettu hieroja, Keskusta ja Kaleva)
⚪ 𝗟𝗮𝘂𝗿𝗶 (Koulutettu hieroja, Kaleva)
🟢 𝗠𝗮𝗶𝗷𝗮 (Fysioterapeutti, Keskusta)
⚪ 𝗠𝗮𝗿𝗶 (Fysioterapeutti ja koulutettu hieroja, Keskusta ja Kaleva)
🟢 𝗠𝗲𝗹𝗶𝗻𝗮 (Koulutettu hieroja, Kaleva)
⚪ 𝗡𝗶𝗶𝗻𝗮 (Fysioterapeutti, valmentaja ja koulutettu hieroja, Keskusta ja Kaleva)
🟢 𝗦𝗼𝗳𝗶𝗮 (Koulutettu hieroja, Kaleva)
⚪ 𝗧𝗶𝗺𝗼 (Fysioterapeutti ja faskiamanipulaatio Stecco level IV, Kaleva)
🟢 𝗧𝘂𝘂𝗸𝗸𝗮 (fysioterapeutti, valmentaja ja koulutettu hieroja, Keskusta

Tutustu tarkemmin asiantuntijoihimme:
➡️ www.moverest.fi/henkilosto

𝗠𝗼𝘃𝗲𝗿𝗲𝘀𝘁 - 𝗟𝗶𝗶𝗸𝗸𝘂𝗷𝗮𝗻 𝗽𝗮𝗿𝗮𝘀 𝘃𝗮𝗹𝗶𝗻𝘁𝗮

Jo vuodesta 2018.

26/02/2026

Hierojaharjoittelijat Lotta ja Tuomas suorittavat harjoittelujakson meillä 2.-13.3. Lotta keskustan toimipisteellä ja Tuomas Kalevan toimipisteellä.

Hieronnat varattavissa ajanvarauksen kautta -50% listahinnasta (huomioithan että opiskelijahierontoja EI voi maksaa henkilöstöeduilla).

Lotta: "Minulle tärkeää on kohdata asiakas yksilönä ja suunnittelen hoidon asiakkaan tarpeiden mukaan, olipa tavoitteena rentoutuminen, lihasjännitysten poistaminen tai palautuminen. Itselläni on pitkä koripallotausta ja valmennan Pyrinnössä tyttö junioreita".

Tuomas: "Oma mielenkiinto hierontaa kohtaan on lähtenyt urheilutaustan ja siitä seuranneiden loukkaantumisten kautta. Otan jokaisen asiakkaan vastaan omalla positiivisella energialla hoitomuodosta riippumatta".

17/12/2025

𝙃𝙤! 𝙃𝙤! 𝙃𝙤!🎅
Miltä tuntuu antaa toiselle lahjaksi rennon ja hyvän mielen? Vähemmän kolotuksia ja valituksia? Lahjakortit ovat voimassa 24.12.2026 asti, joten lahjakortin ehtii käyttämään sopivalla hetkellä.

𝗝𝗼𝘂𝗹𝘂𝗹𝗮𝗵𝗷𝗼𝗷𝗲𝗻 𝗸𝗲𝘀𝘁𝗼𝘀𝘂𝗼𝘀𝗶𝗸𝗶𝘁:
🎁 Hierontalahjakortit
🎁 Avoin lahjakortti summalla X (käy kaikkiin palveluihin)

𝗝𝗼𝘂𝗹𝘂𝗹𝗮𝗵𝗷𝗼𝗷𝗲𝗻 𝗺𝘆𝘆𝗻𝘁𝗶𝗮𝗷𝗮𝘁:
💻 Verkkokauppa: Milloin vain, lahjakortti pdf:nä sähköpostiin heti
📍Kalevan toimipiste:
Ma 22.12. klo 16-18
Ti 23.12. klo 15-17

𝗠𝗼𝘃𝗲𝗿𝗲𝘀𝘁 - 𝗟𝗶𝗶𝗸𝗸𝘂𝗷𝗮𝗻 𝗽𝗮𝗿𝗮𝘀 𝘃𝗮𝗹𝗶𝗻𝘁𝗮
Est. 2018

Osoite

RieväKatu 2
Tampere
33540

Aukioloajat

Maanantai	08:00 - 21:00
Tiistai	08:00 - 21:00
Keskiviikko	08:00 - 21:00
Torstai	08:00 - 21:00
Perjantai	08:00 - 21:00
Lauantai	10:00 - 18:00
Sunnuntai	10:00 - 18:00

Puhelin

+358451277093

Nettisivu

http://www.moverest.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Moverest :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.