Om Yoga -koulu

Koti
Suomi
Tampere
Om Yoga -koulu

Lämpimästi tervetuloa Om Yoga -koululle. Etsitkö elämääsi tasapainoa? Kaipaatko kehoosi voimaa Joogalajeina mm. Tule juuri sellaisena kuin olet!

Lämpimästi tervetuloa tutustumaan Tampereen monipuolisimpaan joogatuntivalikoimaan. Hotjooga, Astanga, Hatha, Yin jooga, Pilates, Kundaliinijooga, Om Flow +35C, Äitiysjoogan yksityistunnit, Ilmajoogan pienryhmäharjoitukset, Vinyasa Flow, Skumppajooga/glögijooga, Polttarijooga, erilaiset työhyvinvointia tukevat harjoitukset sekä tapahtumat jne. Joogaharjoituksen perimmäinen tarkoitus on lisätä keh

on hyvinvointia jotta sinulla olisi kehossasi mahdollisimman mukava olla. Kun kehosi vahvistuu ja rentoutuu, mielikin voi rauhoittua. Joogassa ei ole kilpailua, odotuksia tai vaatimuksia ja tunnilta lähtiessä on usein suorastaan autuas olo.

04/08/2026

Dreamcloud Yin joogaelämys ☁️🧘‍♀️☁️on suunniteltu muuntamaan stressi ja burn-out tila parasympaattiseksi syvän levon kokemukseksi.
On paljon mitä voimme tehdä omalle hyvinvoinnillemme ja tämä erikoispitkä Dreamcloud elämys on kuin uudelleen kalibrointi stressitilasta syvän rauhan tilaan.

Moni elää arjessaan jatkuvassa hermoston ylivireystilassa. Tässä myös yksi pieni arkeen mukaan otettava harjoitus:
Kun aamulla heräät huomaa olotilasi, jos huomaat ahdistavan tai hermostuneen tunteen jo heti aamusta, sekin jo auttaa että tunnistat tunteen, voit vaikka sanoa sen ääneen. Sitten siirrä huomiosi johonkin pieneen asiaan joka tuo sinulle iloa tai rauhaa ja koita pitää sitä mielessäsi noin puoli minuuttia. Tämä asia voi olla vaikkapa auringonpaiste tai rakkaan ihmisen kasvot, jotain mitä sinun on helppo ajatella lempeydellä. Myöhemmin keskipäivällä koita huomata jokin toinen sinulle iloa tai rauhaa tuova asia ja pidä sitä mielessäsi n. puoli minuuttia. Voit treenata mieltäsi näkemään hyviä asioita elämässäsi ja näin opettaa hermostoasikin rauhoittumaan aina pieni hetki kerrallaan.

☁️🧘‍♀️☁️
Tule mukaan sunnuntaina 13.9. Dreamcloud Yin joogaelämykseen. Saat kokemuksen miltä syvä tietoinen levon ja rauhan tila tuntuu.
2.5 harjoituksessa mukana on:
✨Lepääviä Yin-joogan harjoituksia
✨Kristalli äänimaljat
✨Gongi
✨Eteeriset öljyt ilmaan diffusoituna
✨Ohjaajan rauhoittava ääni ja mielikuvamatka
✨Lämmin kupponen Moon Matchaa

Paikka: Om Yoga -koulu, Tampere
Ohjaaja: Paula Kiuru
Hinta: 49 € (jäsenille 10€ alennus koodilla DREAMCLOUD)
Ilmoittautuminen:
👇👇👇👇👇
OmYoga.fi >> ”Kurssit ja tapahtumat”

04/08/2026

Haluamme helpottaa päätöstäsi sopivan joogamaton valinnassa 🥰 Joogamattojen ABC -sivulta löydät kootusti tietoa meillä Om Yoga -koulun joogakaupassa myynnissä olevista matoista ja niiden sopivuudesta eri joogalajeihin.

Matoissa on eroja…ja matolla voi olla väliä riippuen siitä, mitä joogalajia teet. Osa matoista on useampaan lajiin soveltuvia yleismattoja, toiset taas erityisesti johonkin lajiin sopivampia sen mukaan, tarvitsetko enemmän pitoa, kimmoisuutta tai pehmeyttä. Tutustu lisää ja löydä juuri itsellesi sopiva matto joogakaupastamme ✨

👉 omyoga.fi/joogamattojen-abc/

P.S.
Kysy myös rohkeasti neuvoa vastaanotostamme. Autamme mielellämme 🙏💕

01/08/2026

Varataanko syksyn aloitukseen teille jotain mitä voitte odottaa ilolla. Kun mietit ihanaa, kevyesti liikunnallista, virkistävää ja samalla rentouttavaa yhteistä tekemistä omalle porukalle - Om Yoga -koululta löydät suosituimmat joogatunnit polttareihin, syntymäpäivän viettoon, tyhy-virkistyksiin tai muuten vain.

Lue lisää verkkosivuiltamme OmYoga.fi > tilaustunnit

💕 Paula ja Om Yoga -koulun tiimi jo vuodesta 2005, Tampere

, yhdessäoloa yhdessä ystävät ystävyys tyhypäivä tykypäivä rentoutuminen virkistyspäivät tekemistä tampere joogatampere

30/07/2026

Millaista on astangajooga 🔥

Löydät uutta energiaa ja opit harjoituksen joka ei ole aikaan ja paikkaan sidottu. Astangajoogasta saat hyvää tekevän rutiinin joka tuo liikkuvuutta, voimaa, kestävyyttä sekä tasapainoa ja samalla se työstää myös mieltä ja keskittymistä.

Aloita jo elokuun lopussa alkeiskurssilla niin saat hyvän alun koko syyskauteen.

Lauantaina 29.8. klo 11-14 (3h) Om Yoga -koululla. Ohjaajana Jannika Ijäs.
Hinta 55 € (45 € jäsenille).

Ilmoittaudu verkkosivuillamme OmYoga.fi kohdassa "kurssit ja tapahtumat".

29/07/2026

Juurevuus. Avoimuus. Vakaus.
Tästä kasvaa feminiini voima.

Naisten voimaantumisviikonlopun päivät alkavat vahvalla ja keskittyneellä asanaharjoituksella.

Sen jälkeen keho ei enää jää ajatusten taakse.

Anne Nuotio ja Pirita Vuorinen
30.10.–1.11.2026 Om Yoga -koululla Tampereella.

Varaa paikkasi jo nyt!

Ilmoittautuminen suoraan:
annenuotio.com/koulutukset/naisten-voimaantumisviikonloppu-tampere/

28/07/2026

Löydä ehkä ihan uusi harrastus tai syvennä jo alkanutta! Astangajoogan lyhyt alkeiskurssi tutustuttaa sinut astangajoogaan kolmetuntisena tiiviskurssina lauantaina 29. elokuuta. Kurssilla käydään huolellisesti ja tarkasti läpi hengitystekniikkaa, lihaslukkoja sekä alkeisharjoituksen asanoiden linjauksia. Tutustut lisäksi astangajoogassa käytettäviin mantroihin sekä astangajoogan pohjalla olevaan filosofiaan.

Kurssi on tarkoitettu ensikertalaisille, m***a se soveltuu myös astangajoogaan jo tutustuneille harjoitusta syventämään ja auttamaan siirtymistä mysore-tunneille. Voit osallistua kurssille, vaikka et olisi koskaan aiemmin joogannut. Kurssin ohjaa astangajoogaopettajamme Jannika Ijäs 🧡

Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan:
👉 omyoga.fi/tuote/astangajoogan-lyhyt-alkeiskurssi2908/

27/07/2026

Jos mun olkapäät ja hartialinja tuntuis jähmeiltä tekisin nää venyttävät liikkeet.
Me tehdään ne huomenna tiistaina Yin-joogassa, koska yksinkertaisesti ne vaan toimii.
Nähdäänkö tunnilla?
🧡 Paula Om Yoga -koululta

27/07/2026

👌Jos mun olkapäissä tuntuisi jäykkyyttä ja hartiat tuntuis tahmeilta tekisin 💯 nää harjoitukset - ja niinpä me tehdään ne taas tiistaina (tehtiin jo lauantain Yin-joogatunnilla). Ja koska en ole immuuni jännityspäänsäryille (teen paljon töitä tietokoneella) jooga on ihan ehdoton, ei voi jättää välistä -juttu. Tuutko tunnille mun kanssa?
🧡Nähdään pian t. Paula Om Yoga -koululta

Ps. Varaa paikkasi OmYoga.fi/mobiiliaikataulu

24/07/2026

✨ On tärkeää, että sinä osallistujana tunnet joogasalimme turvalliseksi tilaksi. Silloin keho voi rentoutua ja mieli levätä. Löydät myös sisäisen onnen tuntemuksia ja syvää rauhaa.

Yin -jooga on levollinen joogaharjoitus, jossa ohjaajan rauhallinen läsnäolo ja sanat antavat tilaa juuri sinun kokemukselle joogasta. Silloin ei ole ”oikeaa” tai ”väärää” tapaa tehdä joogaharjoitusta vaan jokaisen oma tapa, tiettyjen Yin -joogan periaatteiden sisällä.
✨Vahingoittamattomuus
✨Aika
✨Pysähtyminen

Näin ainakin meillä Om Yoga -koululla, missä jokaisen tilaa kunnioitetaan ja voit oikeasti olla oma itsesi.

Lauantain Yin -jooga klo 11-12 on yksi suosituimmista harjoituksistamme. Siitä on ihana jatkaa viikonloppuun paremmalla mielellä arkiviikon jälkeen.

Ja älä pelästy jos vaikka juuri tämän julkaisun kuvat/asennot näyttäisivät sinusta ihan mahdottomilta. Esimerkiksi polvivaurioista kärsiville voidaan aina mainiosti antaa vaihtoehtoisia tapoja osallistua. Et siis jää paitsi harjoituksen hyvistä vaikutuksista.

🧡 Nähdään pian t. Paula ja Om Yoga -koulun tiimi

Ps. Ensikertalaisen tutustumispaketilla pääset kokeilemaan jooga- ja pilatestunteja matalalla kynnyksellä.
👇👇👇👇👇
OmYoga.fi/ensikertalaiselle

Nähdään pian!

Om Yoga -koulu on Tampereen monipuolisin jooga & pilates studio - jo vuodesta 2005.

Om Yoga -koulu
Varastokatu 3 B (Tullintorin ja Tampere-talon naapurissa)
33100 Tampere

22/07/2026

🧡😅 Ensimmäinen kuva ja sen nostattamat lämpimät muistot kirvoittivat tähän julkaisuun. Oletko säkin kenties joskus pilannut jotain?
Katso miten me pilattiin jooga.

Teos ”Idiootti pilasi taidenäyttelyn ”pilalla” on osa isompaa teosta Purkutaide 10. juhlavuoden näyttelyssä nimeltään ”Tämän halusin sanoa”. Käy ihmeessä katsomassa Arabia 135, Helsinki.

Nähdään pian pilalle menneessä joogassa!
🧡👌 Paula Om Yoga -koululta

Ps. Joogan ja pilateksen hienous on, että niitä voi harjoitella monella tapaa ja kehittää liikkuvuutta, kehonhallintaa, ryhtiä, voimaa ja yhteyttä omaan kehoon. Om Yoga -koululla sä saatkin tutustua erilaisiin tapoihin liikkua ilman suorituspaineita. Silloin sä löydät sen harjoituksen jonka pariin sä suorastaan odotat pääseväsi pian uudelleen.

Ensikertalaisen tutustumispaketilla pääset kokeilemaan jooga- ja pilatestunteja matalalla kynnyksellä.
👇👇👇👇👇
OmYoga.fi/ensikertalaiselle

Om Yoga -koulu on Tampereen monipuolisin jooga & pilates studio - jo vuodesta 2005.

Osoite

VarastoKatu 3 B, 2. Krs
Tampere
33100

Puhelin

+358449887793

Nettisivu

https://omyoga.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Om Yoga -koulu :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.