Studio Kunnonkoutsi

Studio Kunnonkoutsi Personal Training sekä pilatesohjaus yli 20 vuoden ammattitaidolla. Mahdollisuus myös etävalmennukseen.

Haluaisitko, että kehosi toimisi paremmin? Vähemmän vastustusta ja vaivoja, enemmän toimivuutta ja vahvuutta? Tämän saat...
17/06/2026

Haluaisitko, että kehosi toimisi paremmin? Vähemmän vastustusta ja vaivoja, enemmän toimivuutta ja vahvuutta?

Tämän saat kun aloitat pilatesharjoittelun studiolla, jossa harjoittelemme koko pilates-systeemiä.
- ei vain yhtä laitetta
- ei vain yksittäisiä liikkeitä
- ei massatreeniä isossa ryhmässä
- ei kikkailua kivan näköisillä liikkeillä
- ei oikoteitä

Vaan harjoittelua pienessä ryhmässä, yksilölliset tarpeet huomioiden. Kokonaista systeemiä, joka sisältää eri laitteita ja liikkeitä eri tarpeisiin. Studiolla, jossa kaikilla ohjaajille on pitkä klassisen pilateksen koulutus ja ymmärrys miksi liikkeitä tehdään

Syksyn alkeisryhmiin ilmoittautuminen on käynnissä ja paikkoja on rajoitetusti.
Lue lisää: www.kunnonkoutsi.fi

Kehomme on joka päivä erilainen ja se on ihan ok. Pilatesharjoitus tehdään aina tämän päivän kehon tarpeelle ja kehoa ku...
15/06/2026

Kehomme on joka päivä erilainen ja se on ihan ok. Pilatesharjoitus tehdään aina tämän päivän kehon tarpeelle ja kehoa kuunnellen.

Joskus kaikki sujuu ja jaksaa mitä vaan, joskus ei mikään suju. Silti kun olet tehnyt pilatesharjoituksesi, kehosi voi paremmin.

Tule siis sellaisena kuin olet ja voit olla tyytyväinen itseesi 😍

Syksyn alkeisryhmiin ilmoittautuminen on nyt ja paikkoja hyvin rajoitetusti.

Heinäkuussa tarjolla myös kertamaksullisia tunteja, jos haluat tulla kokeilemaan.
Lue lisää: www.kunnonkoutsi.fi

Pilates ei sovi sinulle, jos et ole valmis sitoutumaan harjoitteluun, harjoittelemaan pitkäjänteisesti tai haluat harjoi...
14/06/2026

Pilates ei sovi sinulle, jos et ole valmis sitoutumaan harjoitteluun, harjoittelemaan pitkäjänteisesti tai haluat harjoitella vain ulkonäkökeskeisesti.

Pilatesharjoittelun tulokset näkyvät arjessasi varmasti, osa nopeasti, osa pidemmän ajan jälkeen. M***a se vaatii sitoutumista säännöllisyyteen ja se edellyttää ohjattua harjoittelua (pilatesta ei opi pelkästään videoilta).

Jos sinua kiinnostaa miten saat kehostasi kestävämmän, toimivamman, liikkuvamman ja hallitumman, niin silloin kannattaa aloittaa klassinen laitepilates - pienryhmässä, ammattitaitoisessa ohjauksessa ja studiolla, jossa käytetään kaikkia pilateslaitteita tarkoituksenmukaisesti.

Syksyn alkeisryhmiin ilmoittautuminen on nyt. Heinäkuussa myös kertamaksullisia kokeilutunteja. www.kunnonkoutsi.fi

Lämpimästi tervetuloa mukaan!

13/06/2026

Miten taltutat pään sisäisen kaaoksen?

Laitepilateksessa laskeudut tekemiseen. Sä keskityt liikkeeseen, hengitykseen ja omaan kehoon.

Sit huomaat, et tunti on mennyt, etkä ole kertaakaan ajatellut töitä, kotia tai to do -listaa.

Se ei ole vain treeni. Se on hetki rauhoittua ja vahvistua.

👉 Tule kokeilemaan laitepilatesta. Kesällä kertamaksullisia tunteja ja syksyn alkeisryhmiin ilmoittautuminen on käynnissä.
www.kunnonkoutsi.fi

Katse eteenpäin ja edessä eläkepäivät, joita ei keho hidasta. Sitä varten minä harjoittelen pilatesta. Jotta mun keho ke...
11/06/2026

Katse eteenpäin ja edessä eläkepäivät, joita ei keho hidasta. Sitä varten minä harjoittelen pilatesta. Jotta mun keho kestää ja jaksaa
- harrastaa kivoja juttuja
- tehdä arjen askareet, ne vähän raskaammatkin
- matkustella

Ja vaikka eläkepäiviin on minulla vielä matkaa, niin nyt se pohja tehdään. Aika kuluu yllättävän nopeasti!

Ja vaikka olisit lähempänäkin eläkeikää, etkä vielä ole aloittanut, niin pilates on siitä hyvä laji, että sen voi hyvin aloittaa vaikka silloin eläkkeellä. Meillä Kunnonkoutsin studiolla on myös eläkeläisten omia ryhmiä.

Syksyn alkeisryhmiin on ilmoittautuminen menossa ja heinäkuussa pääset kertamaksullakin kokeilemaan. Lue lisää: www.kunnonkoutsi.fi

Pilates ei kysy ikää, ne on van numeroita. Kysymys kuuluukin, haluatko sä voida paremmin omassa kehossasi?Laitepilates v...
09/06/2026

Pilates ei kysy ikää, ne on van numeroita. Kysymys kuuluukin, haluatko sä voida paremmin omassa kehossasi?

Laitepilates vahvistaa, tukee ja kehittää kehoa juuri siitä lähtökohdasta missä olet nyt, olit sitten ensikertalainen tai jo kokenut liikkuja. Ei tarvi vertailla eikä suorittaa. Vain ohjattua, hallittua ja fiksua liikettä.

Ja tärkeintä: koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa.

Syksyn alkeisryhmiin ilmoittautuminen on nyt. Jos ajatus on käynyt mielessä, tämä on sun merkki.

👉 Varaa paikkasi nyt: www.kunnonkoutsi.fi/koutsiryhmat

07/06/2026

Älä pelkää sitoutumista

Me tiedämme, että elämässä voi tulla vastaan kaikenlaista. sairastumista, työmatkoja, lomia ja sitten vain tilanteita, joihin on pakko reagoida. Me ymmärrämme ja siksi meillä on joustava korvauskäytäntö Kunnonkoutsin apissa. Voit helposti perua ja varata tilalle korvaavan tunnin. Voit tehdä etukäteen esim. lomamatkat.
Lisäksi apista löytyy sinun oma ohjelmasi ja kotiin sopivia harjoituksia. Saat myös tarvittaessa yhteyden ohjaajaasi apin kautta.

Sitoutumalla harjoitteluun, sitoudut myös pitämään itsestäsi huolta. Saat itsellesi rutiinin, joka kantaa hankalienkin aikojen yli, sillä pilates joustaa. Siksi sinulla on yksilöllinen ohjelma, joka muuttuu tilanteen mukaan.

Lue lisää koutsiryhmistä: www.kunnonkoutsi.fi/koutsiryhmat



📽️ Modomo Films

06/06/2026

Mitä pilateksen koutsiryhmässä oikeasti tapahtuu?

Tulet studiolle ja kun tunti alkaa, aloitat oman harjoituksesi joko matolta tai reformerilta (vuoroviikoin). Ohjaaja on lähellä. Hän tietää missä olet menossa omassa harjoittelussa, hän tuntee sinun taustasi ja tavoitteesi.

Teet harjoitustasi omaan tahtiisi. Kukaan ei vertaile, kukaan ei hoputa. Kaikki keskittyvät omaan tekemiseensä ja harjoittelun imu pitää sinutkin liikkeessä. Tarvittaessa saat apua ohjaajalta.
Kun ohjaaja näkee, että olet valmis uuteen liikkeeseen, hän opettaa sen sinulle.

Sinä etenet juuri sinulle sopivassa tahdissa.
Tältä yksilöllinen pienryhmäharjoittelu näyttää käytännössä.

Lue lisää: www.kunnonkoutsi.fi/koutsiryhmat

05/06/2026

"Minut huomioitiin."
"kiitos"

Ei se rankin treeni / kovin hiki /vaikeimmat liikkeet
Vaan tunne siitä, että joku näkee juuri sinun tilanteesi, auttaa sinua eteenpäin ja sinä ymmärrät paremmin.

Siitä yksilöllinen harjoittelu alkaa.

Jos sinäkin haluat aloittaa klassisen pilateksen, niin lue lisää: www.kunnonkoutsi.fi/koutsiryhmat



📽️ Modomo Films

04/06/2026

Kenelle koutsiryhmät on tehty?

Sinulle, jos:
✔️ arvostat asiantuntevaa ohjausta
✔️ haluat pitkäjänteisiä tuloksia
✔️ haluat ymmärtää omaa kehoasi paremmin
✔️ olet valmis panostamaan hyvinvointiisi
✔️ etsit laatua etkä vain seuraavaa treeniä
Tämä ei ole tavallinen pilatestunti.
Tämä on henkilökohtainen harjoitteluprosessi pienryhmässä.

Lue lisää: www.kunnonkoutsi.fi/koutsiryhmat

Osoite

ÅkerlundinKatu 4
Tampere
33100

Puhelin

+35810579540

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Studio Kunnonkoutsi :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Studio Kunnonkoutsi :lle:

Oikopolut

Jaa