Terapia Miia Sallinen

Koti
Suomi
Tampere
Terapia Miia Sallinen

Lyhytterapia & seksuaaliterapia
Lempeää tukea elämän haasteisiin
📍 Tampere | Kangasala | Harjavalta | Pori | etänä
📅 Varaa aika kalenterista

17/06/2026

☀️ Terapeutti jää kesälomalle ☀️

Lämmin kiitos kaikille asiakkailleni kuluneesta keväästä ja alkukesästä. On ollut etuoikeus saada kulkea rinnallanne erilaisissa elämäntilanteissa, ilojen, haasteiden ja oivallusten äärellä.

Nyt on aika hengähtää ja suunnata kesälomalle. Olen lomalla 21.7. asti. Poikkeuksena pidän etäterapiapäivän maanantaina 6.7., ja aikoja on mahdollista varata ajanvarauskalenterin kautta.

Toivon, että löydät tänä kesänä aikaa pysähtyä luonnon äärelle – metsään, järven rantaan, saaristoon, puistoon tai omalle pihalle. Suomen kesä tarjoaa kauneutta myös pilvisinä ja sateisina päivinä.

Jos oma kesäsi näyttää erilaiselta kuin halusit, toivon, että löydät sen keskeltä myös lepoa, valoa ja jotain sellaista, mikä kannattelee sinua. 🌿

Toivotan jokaiselle rauhallista, virkistävää ja omannäköistä kesää. Anna itsellesi lupa hidastaa, hengittää ja nauttia hetkestä. 🌿

🌸 Hyvää kesää!

13/06/2026

Terapiassa ei aina mene kuin Strömsössä – ja hyvä niin

Joskus terapiassa syntyy väärinymmärryksiä, pettymyksiä, loukkaantumisen kokemuksia tai hetkiä, jolloin yhteys tuntuu hetkellisesti katkeavan.

Vaikka terapiasuhde on ammatillinen suhde, se on myös ihmissuhde. Ja kuten kaikissa ihmissuhteissa, myös siinä voi syntyä säröjä.

Terapeutin tehtävä ei ole miellyttää asiakasta, eikä asiakkaan tehtävä ole miellyttää terapeuttia. Joskus juuri tärkeimmät aiheet herättävät vaikeita tunteita.

Terapiasuhteessa aktivoituvat helposti samat toimintatavat ja odotukset, joita kannamme mukanamme muistakin ihmissuhteista. Joskus terapeutti saattaa muistuttaa jotakuta tärkeää ihmistä asiakkaan elämässä. Silloin myös tutut tunteet voivat nousta pintaan.

Nämä eivät välttämättä ole merkkejä terapian epäonnistumisesta. Ne voivat olla merkkejä siitä, että ollaan jonkin tärkeän äärellä.

Monissa ihmissuhteissa pettymystä, vihaa tai loukkaantumista ei koskaan oteta puheeksi. Sen sijaan saatamme vetäytyä, etääntyä, räjähtää, syyttää tai antaa yhteyden hiipua. Siksi voi olla merkityksellistä huomata, että vaikeankin tunteen voi tuoda suhteeseen ja tulla silti kuulluksi.

Kun pettymyksestä, loukkaantumisesta tai väärinymmärryksestä voidaan puhua avoimesti ja arvostavasti, yhteys voi löytyä uudelleen.

Yhteyttä ei rakenneta sillä, ettei kukaan koskaan pety. Yhteyttä rakennetaan sillä, että pettymyksestä voidaan puhua.

Ehkä juuri siinä on sekä terapian että monien muiden ihmissuhteiden tärkeä opetus. Täydellisiä suhteita ei ole. Sen sijaan voi olla suhteita, joissa yhteys voidaan rakentaa uudelleen.

Koen terapeuttina kiitollisuutta siitä luottamuksesta, jota asiakkaat osoittavat uskaltaessaan kertoa myös terapiatyöskentelyssä heränneistä vaikeista tunteistaan. Usein juuri niissä hetkissä on mahdollisuus oppia ja kasvaa – meille molemmille 🧡

11/06/2026

💛 Tervehdys on pieni asia – vai onko?

Olen viime aikoina jäänyt pohtimaan tervehtimistä.

Olen kasvanut aikana, jolloin tervehtiminen oli luonnollinen osa kasvatusta kotona ja koulussa. Se jäi tavaksi, joka kulkee mukanani edelleen. Se on asia, joka on lähellä sydäntäni.

Nykyään huomaan vilpittömästi ja toistuvasti hämmästyväni. Katson ihmistä silmiin, hymyilen ja sanon "huomenta" tai "hei". Enää harvemmin vastaan tulee hymy ja tervehdys. Usein ei mitään, vain hiljaisuus.

En kirjoita tätä arvostellakseni ketään. Pikemminkin ihmettelen, mitä tervehtimiselle on tapahtunut.

Pienillä eleillä on yllättävän suuri merkitys. Minulle tervehdys ei ole vain sana. Se on viesti toiselle ihmiselle: "Huomaan sinut."✨

Ja miten hyvä mieli siitä tuleekaan, kun joku katsoo silmiin, hymyilee ja vastaa tervehdykseen. Pieni positiivinen kohtaaminen ja muutama sana tuntemattoman ihmisen kanssa voi piristää päivää kummasti.

On aika ihmeellistä, miten pienellä asialla voimme vaikuttaa toistemme päivään. Siinä, että pitää ovea auki perässä tulevalle, antaa toiselle tilaa kulkea kauppahyllyjen välissä tai sanoo ohimennessään: "Anteeksi." Ne ovat pieniä asioita, m***a niillä viestimme toisillemme samaa kuin tervehdykselläkin: otan sinut huomioon.

Aina ei pysty, ymmärrän senkin. M***a entä jos pääsääntöisesti jaksaisimme olla hieman ystävällisempiä toinen toisillemme ihan tavallisessa arjessa? 🌿

Ystävällinen ele, katse, nyökkäys, hymy tai tervehdys. 💛

06/06/2026

🌿 Kesälomablues?

Kesälomaa odotetaan usein pitkään, m***a kaikille se ei tuo pelkästään iloa ja rentoutumista. Kun arjen kiireet väistyvät, mieleen voi nousta tunteita, joille ei ole aiemmin ollut tilaa.

Kesä voi korostaa yksinäisyyttä, ulkopuolisuuden kokemuksia ja kaipausta läheisiin ihmissuhteisiin. Sosiaalisen median kuvat lomamatkoista, juhlista ja yhteisistä hetkistä saattavat herättää tunteen siitä, että jää itse jostakin paitsi.

Myös taloudelliset huolet voivat varjostaa kesää. Kaikilla ei ole mahdollisuutta matkustaa tai toteuttaa suunnitelmiaan, mikä voi herättää pettymystä, häpeää tai riittämättömyyden tunteita.

Monelle haasteena on myös pysähtyminen. Jos on pitkään elänyt kiireessä tai hermosto on tottunut jatkuvaan tekemiseen, rentoutuminen ei välttämättä tapahdu napin painalluksella. Jouten olo voi tuntua levottomalta tai jopa ahdistavalta. Silloin kyse ei ole siitä, että tekisi jotain väärin, vaan siitä, että hermosto opettelee hidastamista ja turvallista lepoa.

💛 Surullisuus, haikeus, levottomuus tai ulkopuolisuuden tunne eivät tarkoita, että sinussa olisi jotain vialla. Ne voivat kertoa tarpeesta tulla nähdyksi, kohdatuksi ja hyväksytyksi – myös omana itsenään, ilman suorittamista.

💛 Ehkä tärkein muistutus on tämä: kaikkea ei tarvitse korjata tai ratkaista heti. Riittää että huomaat mitä tunnet ja suhtaudut siihen myötätuntoisesti.

30/05/2026

🌿 Koulujen päättyessä ja valmistujaisia juhliessa haluan sanoa erityisesti nuorille yhden asian:

Älä anna numeroiden määritellä sitä, kuka olet.

Todistus kertoo vain hyvin pienestä osasta ihmistä. Se ei kerro siitä, kuinka hyvä ystävä olet. Se ei kerro herkkyydestäsi, huumoristasi, sinnikkyydestäsi, luovuudestasi tai tavastasi kohdata muita ihmisiä.

54-vuotiaana elämää taaksepäin katsoessa ymmärtää hyvin, että monen omat vahvuudet löytyvät vasta myöhemmin. Kouluvaihe on vain yksi vaihe elämässä. Kaikkien polut eivät ole samanlaisia — eikä tarvitsekaan olla.

Joku löytää oman juttunsa heti nuorena. Toinen vasta paljon myöhemmin. Molemmat ovat aivan yhtä arvokkaita tapoja elää omaa elämää.

On hienoa, jos kouluaikana löytyy selkeitä tavoitteita ja unelmia ammatin suhteen. M***a ammatti on vain yksi osa ihmisyyttä ja elämää.

Elämän onnellisuus ei useinkaan synny siitä, miltä kaikki näyttää ulospäin. Vaan siitä, että saa kokea olevansa turvassa, hyväksytty ja tehdä elämässään asioita, jotka tuntuvat merkityksellisiltä.

Jokainen ihminen on hyvä jossain. Jokaisella on omat vahvuutensa ja omat vaikeutensa.

Sinun arvosi ihmisenä ei koskaan mahdu numeroihin. 🌱

✨ Hyvää matkaa kohti aikuisuutta ja oman näköistä elämää. Se on matka oman näköiseksi ihmiseksi ✨

28/05/2026

Paluumatkalla Helsingistä kahden antoisan opiskelupäivän jälkeen. Jatkoimme skeematerapian parissa, ja samalla konkretisoituu se, että lyhytterapiaopinnot alkavat olla loppusuoralla – valmistuminen 2.10.2026✨

Nyt pieni kesätauko, ja seuraava lähijakso elokuun puolivälissä 🍃 1.9. mennessä palautettavana vielä asiakasraportit (100 h), kehittämistehtävä, opinnäytetyö ja kirjareflektiot 😅

Kiitos jälleen ✨

25/05/2026

Tutkimusten mukaan kronotyypillä eli biologisella vuorokausirytmillä on yhteys siihen, milloin olemme luonnostaan virkeimmillämme.

Tutkimuksissa arvioidaan suunnilleen näin:
• 10–20 % on selkeitä aamuihmisiä - leijonia
• 10–20 % on selkeitä iltaihmisiä - susia
• 60–80 % on jotain siltä väliltä - karhuja

Aamuihmiset ovat tutkimuksissa keskimäärin hieman suunnitelmallisempia, kun taas iltaihmiset voivat olla luovempia ja avoimempia uusille kokemuksille. Yksilöllinen vaihtelu on kuitenkin suurta.

Toisille paras ja energisin hetki päivästä on aikainen aamu, toisille taas päivällä myöhemmin. Kumpikaan tapa ei ole parempi — ne ovat vain erilaisia tapoja olla olemassa.

Rytmiin vaikuttavat vahvasti perintötekijät ja hormonitoiminta.

Itse olen iltaihminen. Varhaiset aamut ovat tuntuneet raskailta koko elämäni ajan — ei siksi, että olisin laiska, vaan koska kehoni rytmi on erilainen. Aamun ”sumu” väistyy vähitellen ja energia alkaa löytyä vasta päivän edetessä.

Ehkä juuri siksi terapiatyö iltavastaanotolla on tuntunut niin omalta. On ihanaa saada kohdata ihmisiä silloin, kun itsekin on parhaimmillaan ja aidosti läsnä.

Aamuihmiset nauttivat kesäaamuista - iltaihmiset kesäöistä - suodaan se toisillemme.

Ehkä tärkein muistutus on:
älä kanna turhaan syyllisyyttä, vaikka et heräisi pirteänä kuudelta aamulla 💛🍃

13/05/2026

MINIÄn roolista puhutaan yllättävän vähän, vaikka se voi olla yksi elämän kuormittavimmista ihmissuhdeasemista.

Miniän odotetaan usein solahtavan osaksi sukua hienovaraisesti ja lähes huomaamatta. Hänen pitäisi olla läheinen, osallistuva ja joustava — m***a samalla ymmärtää paikkansa.

Moni miniä tekee valtavan määrän näkymätöntä tunnetyötä:
ylläpitää yhteyksiä, muistaa merkkipäivät, pehmentää ristiriitoja ja pitää samalla huolta omasta parisuhteestaan. Usein hänestä tulee myös puolisonsa tärkein emotionaalinen tukipilari.

Silti asema voi jäädä oudolla tavalla ehdolliseksi.

Moni alkaa epäillä itseään:
olenko liian herkkä,
vaadinko liikaa,
pitäisikö vain ymmärtää enemmän?

Ja ehkä kaikkein kuluttavinta on tunne siitä,
että tekee niin tai näin,
aina menee vähän väärinpäin.

Jos osallistut liikaa, olet tunkeileva.
Jos vetäydyt, olet etäinen.
Jos pidät rajojasi, olet hankala.
Jos joustat liikaa, kadotat itsesi.

M***a aiheessa on myös toinen puoli.

Joskus puolison suku kokee surua siitä, ettei suhdetta oikein synny. Kutsut jäävät väliin, yhteisiin hetkiin ei osallistuta ja toiselle puolelle syntyy tunne, ettei heitä oikein haluta mukaan elämään.

Ehkä juuri siksi tämä aihe on niin vaikea.

Koska samaan aikaan voi olla olemassa:
miniän kokemus ulkopuolisuudesta,
ja suvun kokemus torjutuksi tulemisesta.

Molemmat voivat olla yhtä aikaa totta.

Vaikea aihe.
M***a ehkä juuri siksi siitä pitäisi puhua enemmän.

Mitä ajatuksia tämä sinussa herättää?

06/05/2026

Itsekäs tai ajattelematon käyttäytyminen ei aina synny pahuudesta.
Usein sen taustalla on kypsymättömyyttä, omaan elämäntilanteeseen uppoutumista tai kyvyttömyyttä nähdä toisen ihmisen näkymätöntä tarinaa.

Emme koskaan voi tietää, mitä toinen kantaa mukanaan —
menetyksiä, sairautta, surua, yksinäisyyden kokemuksia, ulkopuolisuuden tunteita, jakamatta jääneitä elämänvaiheita tai syvää hiljaista kaipuuta.

✨Joskus tärkeintä olisi se, että pysähtyisi edes hetkeksi harkitsemaan - näkemään maailmaa toisen silmin - ja toimisi vasta sitten ✨

13/04/2026

Kuinka kauan olet kulkenut eteenpäin pysähtymättä?
Täyttänyt päiväsi tehtävillä ja odotuksilla.

Entä jos juuri tänään pysähtyisit hetkeksi.
Antaisit itsellesi luvan olla – riittävä ilman tekemistä.

Luonnossa ei tarvitse suorittaa.
Siellä saa vain olla.

Joskus pieni hetki riittää, jotta huomaat, mikä suunta tuntuu sinulle oikealta 💛

Osoite

Oivalluksen Olotila/Kalevan Puistotie 23A
Tampere
33500

Nettisivu

https://valitseterapia.fi/terapeutit/miia-sallinen/, https://calendar.app.google/KLpYYehcwJM1T8hh9

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Terapia Miia Sallinen :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Terapia Miia Sallinen :lle:

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Tampere :ssa?

Jaa

Kategoria

Terapeutti