FysioX

Soita Reittiohjeet Verkkosivusto

FysioX tarjoaa erilaisia fysioterapia- ja liikuntapalveluita ihmisläheisesti ja ammattitaidolla. FysioX tarjoaa monipuolisia fysioterapia- ja liikuntapalveluja.

Fysioterapeutit, Personal Trainerit, urheiluhierojat sekä ryhmäliikunnanohjaajat toteuttavat työtään intohimolla ja ammattitaidolla. Meille tärkeimpiä arvoja ovat ihmisläheisyys, avoimuus sekä ammattitaito. Tavoitteena on löytää kaikille asiakkaille oikea keino pitää huolta omasta hyvinvoinnistaan oli se sitten kehonhuoltotunti tai manuaalinen käsittely. Haluamme motivoida ihmisiä pitämään huolta omasta hyvinvoinnistaan ja panostamaan siihen. Tule meille ja kartoitamme yhdessä toimintakykysi haasteet ja etsimme keinot, jotta sinä olisit taas parhaimmillasi.

28/10/2026

✨ HYVINVOINTIPÄIVÄ FYSIOXLLÄ ✨

Kaipaisitko hetkeä hengähtää arjen kiireiden keskellä? 💜

Tervetuloa viettämään ihanaa hyvinvointipäivää, jossa pysähdytään oman hyvinvoinnin äärelle, liikutaan lempeästi ja nautitaan kiireettömästä hetkestä.✨

✨Päivän aikana luvassa:

🧘‍♀️ Pilates 45’ – vahvista kehoa ja löydä yhteys omaan kehoosi
🙏FlowYoga 30’– rauhoitu ja anna kehon sekä mielen rentoutua
🥐 Herkullinen brunssi
💚Palautumisluento 30’– inspiroidu ja saa uusia oivalluksia miten hidastaa arjessa
✨ Meditaatio-Rentoutusharjoitus 45– pysähdy, hengitä ja anna itsellesi lupa levätä

📅 Ajankohta: la 7.11 klo 9.30-12.15
📍 Paikka: Asematie 5, Tervajoki
💶 Hinta: 35 €
🏃🏻‍♀️Ohjaajana fysioterapeutti/psyykkinen valmentaja/ Physiopilatesohjaaja Satu Latvala ja Personal trainer/ rentoutusohjaaja/ Psyykkinen valmentaja Mirva Ranne

📩 ILMOITTAUTUMINEN: [email protected]

Paikkoja on rajoitetusti, joten varaa oma paikkasi ja tule nauttimaan ihanasta hyvinvointipäivästä!

Sinäkin ansaitset hetken itsellesi. 💜

26/10/2026

✨Miten voit hankkia salikortin X-Gymille ja aloittaa harjoittelun?

1️⃣Lataa WiseGym -sovellus puhelimeesi app storesta tai Google play- kaupasta.

2️⃣Rekisteröidy ja kirjaudu sisään sovellukseen.

3️⃣Klikkaa KAUPPA ja osta haluamasi tuote (jäsenyys, 10-kortti tai kertakäynti) verkkokaupasta.

4️⃣Kun olet ostanut tuotteen pääset vaikka heti kuntosalillemme klikkaamalla ”Avaa ovi” -painiketta mobiilisovelluksessa.

HUOM! Jos olet ensikertalainen ja haluaisit ennen ostopäätöstä käydä kokeilemassa kuntosaliamme, voit ostaa verkkokaupasta ”maksuttoman tutustumiskäynnin kuntosalille” 👏🏼

Näin helppoa se siis on!🔥
Tervetuloa salille!💪🏼✨💜

25/10/2026

Kuulemme usein asiakkaan sanovan, että mä nyt vaan olin ajatellut että näiden vaivojen ja kiputilojen kanssa pitää vaan oppia elämään.

Entä jos olisikin iso mahdollisuus siihen, ettei sun tarvisi?💜 Kuulemme nimittäin asiakkailtamme myös usein, ”Voi kun olisin tullut jo aikaisemmin”.

Me FysioXllä ratkomme päivittäin ihmisten liikkumiseen ja toimintakykyyn liittyviä haasteita. Vahvuutenamme on aidosti yksilöllinen kohtaaminen ja kokonaisuuden huomioiminen. Me halutaan etsiä sulle keinot alkaa voida sun kehossa paremmin.

Oli se sitten kehon hoitamista, liikuttamista, uuden oppimista ja opettelua, kuuntelemista, juttelua, tutkimista, hengittelyä.. Se tehdään mikä on sillä hetkellä tärkeintä just sun kehon hyvinvoinnin kannalta. 💜

Me halutaan, että sä koet tulleesi nähdyksi ja kuulluksi kun tulet meidän vastaanotolle.✨

Varaa aikaa fysioterapiaan tai muihin hoitopalveluihin osoitteessa www.fysiox.fi
👉🏻Ajanvaraus hoito- ja PT-palveluihin

Fysioterapeutti Minervalle löytyy tällä hetkellä myös iltapäiväaikoja🙌

HUOM! Fysioterapiasta saat neljä kertaa vuodessa 15 € kelakorvauksen, maksat vain omavastuun kassallamme. Haemme korvauksen puolestasi.

25/10/2026

🔥Superjumppapäivä taas jumpattu ja voi että kun meillä oli taas kiva päivä!🤩

Maailman parasta on saada liikuttaa ihmisiä, kun tietää miten hyvää se tekee jokaisen mielelle ja keholle 💜 Tässä päivässä oli taas niin ihana yhteishenki ja positiivinen energia 💜🙏

Kiitos uudet ja nykyiset asiakkaat kun tulitte!💜
Näitä järjestetään jatkossakin 💪🏼

Emma ja Satu kiittää 👏🏼

22/10/2026

🫐🍌Syksy ja tuleva talvi herättää minussa aina tämän innostuksen erilaisiin smoothieisiin ja ajattelinkin nyt jakaa teille tämän nopean talven vitamiinipommin, johon palaan kerta toisensa jälkeen.

Kun tiedän, että seuraava aamu tai vaikkapa koko päivä on kauhean kiireinen, varmistan aina ennalta, että jääkaapista / pakkasesta löytyy ainekset tähän aamupalasmoothieseen.

MUSTIKKA-ARONIASMOOTHIE:

150-200g maitorahka/kreikkalainen jugurtti

0,5-1dl maun mukaan pakastemustikkaa

0,5-1dl marja-aroniaa

0,5-1 banaani

(0,5-1dl hyvin päärynä mehukeitto) jos kaipaat lisää makeutta, ei pakollinen

1 rkl pellavansiemenrouhetta

0,5-1 dl kaurahiutaleita

(loraus kookosmaitoa, mikäli pidät mausta)

(0,5 tl kardemummaa) jos pidät kardemummasta 👉🏻kokeile ihmeessä, tuo kivan lisämaun smoothieeseen.😊 Maistuu melkeinpä mustikkapiirakalta!

👉🏻Sekoita ainekset hyvin tehosekoittimella/blenderillä. Sauvasekoitin ja korkea astiakin käy hyvin, jos et omista blenderiä.

👉🏻Jos kaipaat proteiinipitoisemman smoothien, lisää vielä 1-4 rkl proteiinijauhetta. Itse käytän Puhdistamon maustamatonta heraproteiinia.

Aamupalalle lisään aina kaurahiutaleita tuon desin verran, jotta saan aamupalasta ruokaisan ja sitä kautta hyvän startin päivään 😊 tämä proteiinipitoinen smoothie pitää nälän loitolla lounaalle asti!

🤌🏻Tämä sama smoothie käy niin aamupalasta, välipalasta, kuin iltapalastakin. Kunhan ainekset löytyy kotoa, tekemiseen menee ihan vain pari minuuttia.

👉🏻Vinkki, jos mustikka ja aronia ei kuulu sun lemppareihin, kauppojen pakastealtaissa on nykyään hyvät valikoimat hedelmiä ja marjoja joita voit rohkeasti lisäillä smoothieseen.

Terkuin, PT Mirva

22/10/2026

✨Miten ilmoittaudun ryhmäliikuntatunneille FysioXlle?

1️⃣Lataa WiseGym -sovellus puhelimeesi app storesta tai Google play- kaupasta.

2️⃣Rekisteröidy ja kirjaudu sisään sovellukseen.

3️⃣Klikkaa KAUPPA ja Osta ryhmäliikuntaan oikeuttava tuote verkkokaupasta tai suorasta osoitteesta kauppa.fysiox.fi

4️⃣Kun olet ostanut tuotteen pääset ilmoittautumaan haluamillesi ryhmäliikuntatunneille mobiilisovelluksen kautta kalenterikuvaketta klikkaamalla.

HUOM! Jos olet ensikertalainen meidän jumpilla, voit ostaa verkkokaupasta maksuttoman tutustumiskäynnin ryhmäliikuntaan 👏🏼

Tervetuloa jumpalle!💪🏼✨💜

20/10/2026

🍂Eläkeläisten kuntosaliryhmään pääsisi taas mukaan!🍁

Tämä ryhmä on tarkoitettu kaikille eläkeiän saavuttaneille, jotka haluavat pitää huolta toimintakyvystään ja kohottaa kuntoa turvallisesti ammattilaisen ohjauksessa.

Harjoittelu tapahtuu kuntosalilla kiertoharjoitteluna. Pääosa harjoitteista tehdään painopakkalaitteilla, joiden käyttö on turvallista ja helppoa. Ohjaaja opastaa laitteiden käytössä, jotta löydät juuri itsellesi sopivat säädöt ja opit tekemään liikkeet oikein.

Ikähaitari tähän astisissa ryhmissä on ollut noin 63-85 v. Kaikille löytyvät sopivat vaihtoehdot liikkeisiin, jotta saat harjoittelusta turvallista ja tehokasta.

👉🏻Jos sinulla on jokin tuki- ja liikuntaelimistön vaiva, joka osakseen rajoittaa liikkumistasi voit siitä etukäteen mainita ohjaajalle niin saat vaihtoehtoja liikkeisiin.🤗

Ryhmien tiedot:
👉🏻Tiistaisin alkaen 27.10 klo 12-13
👉🏻8 viikkoa eli 8 harjoituskertaa
👉🏻Ohjaajana vuoroviikoin PT Mirva ranne ja fysioterapeutti Satu Latvala
👉🏻Hinta 72 €

Ilmoittaudu ryhmään laittamalla sähköpostia [email protected] tai soittamalla 0445946331.

19/10/2026

Tiedätkö sä mikä on Firstbeat Life- hyvinvointianalyysi?

💜Firstbeat life hyvinvointianalyysin avulla voit selvittää miten arjen kuormitus, stressi, uni ja liikunta vaikuttavat hyvinvointiisi.

💜Firstbeat hyödyntää ammattilaistason teknologiaa, jonka avulla saadaan tarkkaa dataa kehon stressitilasta ja palautumisesta.

📊 Mitä mittaus kertoo sinulle?
💤 Unen aikaisesta palautumisesta
🧠 Stressin ja kuormituksen tekijöistä arjessasi ja sen määrästä
💪 Liikunnan ja kuntotasosi vaikutuksista jaksamiseesi
🌿 Arjen valinnoista, jotka voivat tukea jaksamistasi

Miten mittaus tehdään?

➡️Mittalaite: Kiinnitetään iholle sykevälivaihtelun mittaamiseksi 3-5 vuorokauden ajaksi.

➡️Firstbeat Life -sovellus: Näyttää tulokset puhelimessa reaaliajassa ja antaa yhteenvedon mittausjakson päätyttyä.

➡️Valmennus ja ohjaus: Mittausjakson päätyttyä tulokset läpikäydään yhdessä asiantuntijan kanssa ja mietitään tärkeimmät muutostoimenpiteet arjen rutiineihisi.

➡️Mittauspaketin hinta: 129 € sisältäen 2 x 3-5 vuorokauden mittauksen 6 kk sisällä ja yhden tulosten läpikäymisen asiantuntijan kanssa.

✨ Pienillä muutoksilla voi olla suuri merkitys. Kun ymmärrät kehosi toimintaa ja tunnistat paremmin kuormitustekijöitäsi, voit tehdä parempia valintoja oman jaksamisesi ja hyvinvointisi tueksi.

📩 Varaa oma Firstbeat-mittauksesi jo tänään!
Laita viestiä [email protected].

Autamme sinua kohti parempaa palautumista ja energisempää arkea!

16/10/2026

💪🏼Miesten kuntosaliryhmään pääsisi taas mukaan!💪🏼🔥
Kaipaisiko kroppasi säännöllistä lihaskuntoharjoittelua, m***a yksinään ei vain tule lähdettyä salille? Tää ryhmä sopii siis just sulle!

Tässä ryhmässä pääset viikoittain kohottamaan lihaskuntoasi monipuolisilla ja vaihtelevilla harjoituksilla kuntosalilla. Harjoittelu tapahtuu ohjattuna kiertoharjoitteluna. Pääosa harjoitteista tehdään painopakkalaitteilla, joiden käyttö on turvallista ja helppoa. Ohjaaja opastaa laitteiden käytössä, jotta löydät juuri itsellesi sopivat säädöt ja opit tekemään liikkeet tehokkaasti.

👉🏻Jos et jollakin kerralla pääse ohjatulle tunnille, voit korvata kerrat käymällä omatoimisesti salillamme sinulle sopivana ajankohtana.

Ryhmän tiedot:
👉🏻Torstaisin klo 17.30-18.30 alkaen 20.10.26
👉🏻8 viikkoa eli 8 harjoituskertaa
👉🏻Ohjaajana fysioterapeutti Minerva Kamila
👉🏻Hinta: 95 €
Kurssin voi maksaa myös tykyeduilla

Ilmoittaudu ryhmään laittamalla sähköpostia [email protected] tai soittamalla 0445946331.

14/10/2026

🔥Supersuosittu SUPERJUMPPAPÄIVÄ järjestetään jälleen lauantaina 24.10 äxällä!🔥

Tässä päivässä pääset kokeilemaan meidän ryhmäliikuntatunteja tai haastamaan itsesi kunnon jumppamaratooniin! 💪🏻🔥
Voit osallistua yhteen tai vaikka kaikkiin neljään jumppaan. Tuu kokeen tää hyvän mielen liikuntatapahtuma yhdessä meidän kanssa!🤩💪🏼

Päivä on jäsenille maksuton, muille 5 € per jumppa ja koko päivä 15 €.

Ilmoittautuminen tapahtuu kotisivujemme kautta tai IG profiilin linkin kautta.

Tässä ohjeet👇🏻
👉🏻www.fysiox.fi
👉🏻Klikkaa etusivun superjumppapäivän julkaisua tai mene AJANKOHTAISTA sivulle. Sieltä löydät myös ohjeet ilmoittautumiseen.

❕Osallistuminen maksetaan vasta paikan päällä kassalla. ❕

Ei muutakuin tervetuloa mukaan!☺️

Innostunein terkuin, Satu ja Emma

Osoite

Asematie 5
Tervajoki
66440

Puhelin

+358445946331

Verkkosivusto

http://www.fysiox.fi/

Ilmoitukset

Saat tiedon ensimmäisenä: lähetämme sinulle sähköpostia, kun FysioX julkaisee uutisia ja tarjouksia. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua tilauksen milloin tahansa.