Olemisen Tila Heta Luomaranta

Koti
Suomi
Tornio
Olemisen Tila Heta Luomaranta

Kalevalainen jäsenkorjaus
Aromaterapiapalvelut
Äänimaljahoidot
Jooga ja rentoutus

18/08/2026

⭐ Vapaudu tanssien -tapahtuma on rytmikästä musiikkia, liikettä, tanssia ja lämpöä! Aluksi ohjattua yhteistä liikettä; helppoja kehollisia harjoitteita, joilla saat tuntumaa kehoosi ja pääset laskeutumaan itsesi äärelle. Musiikkia, joka houkuttelee kehosi heräämään, irrottelemaan, vapautumaan ja voimaantumaan juuri sinulle sopivalla tavalla.

⭐ Voit tanssia silmät auki inspiroituen muiden liikkeestä tai pysytellä silmät suljettuina, jolloin ehkä kuulet kehosi antamat viestit paremmin. Sinulla on lupa ja vapaus antaa kehosi liikkua juuri niin kuin se haluaa, kenenkään arvostelematta - etenkään itsesi! Aiempaa kokemusta tanssista/vapaasta tanssista ei tarvita.

🔥 Kuule musiikki, tunne rytmi - ja anna mennä!

👉 Ota mukaan vesipullo, pukeudu rentoihin vaatteisiin. Huomiothan muut ja saavut paikalle tuoksuttomana.

👉 Ilmoittautuminen:
https://vello.fi/hetaluomaranta/
tai 040 8253092 / [email protected]

👉 Jos maksat työhyvinvointiedulla (Smartum, Epassi, Edenred), ilmoittaudu puhelimitse tai sähköpostilla, saat vastauksena maksuohjeet.

17/08/2026

💫 Vapaudu tanssien

Rytmikästä musiikkia, liikettä, tanssia ja lämpöä! Aluksi ohjattua yhteistä liikettä; helppoja kehollisia harjoitteita, joilla saat tuntumaa kehoosi ja pääset laskeutumaan itsesi äärelle. Musiikkia, joka houkuttelee kehosi heräämään, irrottelemaan, vapautumaan ja voimaantumaan juuri sinulle sopivalla tavalla! Aikaisempaa kokemusta tanssista/vapaasta tanssista ei tarvita.

💫 Äänimaljarentoutus

Saat asettua pehmeälle matolle käyttäen apuna tyynyjä ja vilttejä, sulkea silmät ja vain olla. Äänimaljojen värähtely rauhoittaa ja rentouttaa kehoa, harmoniset ääniaallot vaikuttavat aivoaaltoihin ja mahdollistavat syvärentoutuneen tilan saavuttamisen. Lyhyt sanallinen johdattelu rentoon tilaan, jonka jälkeen äänimaljoilla ja muilla soittimilla (gongi, rumpu, tuulikellot) soittoa 45 min. Lopuksi lempeän hidasta heräilyä yrttiteen äärellä.

Ei suositella raskauden ensimmäisellä kolmanneksella. Jos sinulla on syöpä, sydämentahdistin tai vaikeita rytmihäiriöitä, ota ensin yhteyttä, niin keskustelemme sopiiko äänimaljarentoutus sinulle.

💫 Olemisen Yin

Yin-jooga on kehoa ja mieltä rauhoittava ja rentouttava joogamuoto, jossa päästetään irti kaikesta suorittamisesta. Asennot ovat helppoja, kehoa avaavia ja venyttäviä ja niissä pysytään useita minuutteja, mikä antaa mahdollisuuden myös mielen rauhoittumiselle ja läsnäolon lisääntymiselle. Asennot tehdään mattotasolla istuen tai maaten. Pitkä harjoitus mahdollistaa koko kehon läpikäynnin jättäen tilaa pysähtymiselle ja olemiselle. Aiempaa kokemusta joogasta ei tarvita.

👉 Ilmoittautuminen:
https://vello.fi/hetaluomaranta/
tai 040 8253092 / [email protected]

👉 Jos maksat työhyvinvointiedulla (Smartum, Epassi, Edenred), ilmoittaudu puhelimitse tai sähköpostilla, saat vastauksena maksuohjeet.

17/08/2026

⭐ Peräpohjolan markkinat la 29.8.26 klo 11-18 Åströmin kartano ja Rantakatu.

Olemisen Tilan teltalta Rantakadulta löydät Oshadhin aromaterapiatuotteet sekä tarvitsemasi aromaterapiatarvikkeet. Päivän aikana sinulla on mahdollisuus luoda oma voimatuoksusi eli valmistaa luonnollinen ja hyvää tekevä roll on -sekoitus omista eteeristen öljyjen suosikeistasi!

Mukana myös Yogi Tean yrtti- ja mausteteet sekä kotimaiset silmätyynyt.

⭐ Solekko viuhtoa su 30.8.26 klo 13-16 Putaan urheiluhalli - koko perheen maksuton urheilu- ja hyvinvointitapahtuma

Olemisen Tilan esittelypisteeltä löydät infoa kursseistani ja ryhmätunneistani. Ohjaan tapahtuman aikana myös kaksi yin-joogan näytetuntia; ilmoittautuminen paikan päällä. Tunnit on suunnattu aikuisille.

Tervetuloa!

06/08/2026

Olen mukana Aistifesteillä Oulun Pikisaaressa pe 7.8-la 8.8!

Tarjolla on makuja ja elämyksiä, joita koet kaikilla aisteilla: ruokaa ja juomaa, musiikkia, osallistavia työpajoja, taidetta, kirjallisuutta ja kulttuuria monessa muodossa. Päivän aikana voit maistella, oppia, osallistua ja vain nauttia tunnelmasta.

Olemisen Tilan teltalla pääset tutustumaan tuoksujen taikaan!

🌿 Oshadhin aromaterapiatuotteet: eteeriset öljyt, tuoksusekoitukset, hydrolaatit ja kasviöljyt
🌿 aromaterapiatarvikkeet
🌿 Luo oma voimatuoksusi -työpaja; valmista luonnollinen ja hyvää tekevä roll on -sekoitus omista eteeristen öljyjen suosikeistasi!

19/07/2026

Kokonaisvaltainen rentoutus on yhdistelmä kehoa ja mieltä rentouttavia liikkeitä, hengitystä tasapainottavia harjoitteita ja rentoutusharjoituksia. Hermosto rauhoittuu ja tasapainottuu, läsnäolo, keho-mieliyhteys, itsetuntemus ja tunteiden säätelykyky lisääntyvät. Kurssin avulla opettelet palautumaan stressistä ja uupumuksesta sekä ennaltaehkäisemään stressiä.

Liikkeet ja harjoitukset ovat helppoja ja yksinkertaisia, aikaisempaa kokemusta rentoutustunneista tai -harjoitteista ei tarvita. Kurssin aikana saat käyttöösi äänitallenteita kotiharjoittelun tueksi. Mahdollisilta poissaolokerroilta saat videotallenteen.

Olemisen Tila
Kauppakatu 11
95400 Tornio

👉 Maanantaisin klo 19-20, aloitus 17.8.2026.

👉 Hinta: 119€ (8 x 60min).

👉 Ilmoittautuminen: [email protected] tai 040-8253092.

07/07/2026

Tämä kurssi tarjoaa sinulle hidastamista ja pysähtymistä, kehon ja mielen kireyksien lempeää hoitamista, tutustumista itseesi uudelleen!

☯ Yin-jooga pohjautuu kiinalaiseen lääketieteeseen, joka puolestaan pohjautuu mm. Yin ja Yang -teoriaan. Yin ja Yang nähdään toisiaan täydentävinä ja toistensa vastakohtina. Ihmiskehossa Yin kuvastaa lepoa, rauhoittumista ja palautumista, Yang puolestaan aktiivisuutta. Pysyäkseen tasapainossa eli voidakseen hyvin ihminen tarvitsee sekä Yiniä että Yangia.

☯ Nykypäivän maailmassa, kiireisessä ja suorituskeskeisessä yhteiskunnassa, keho ja mieli on useimmilla liikaa Yangisessa tilassa esimerkiksi kuormittavan työn, opiskelun, harrastusten tai ulkopuolisten ärsykkeiden vuoksi. Tämä voi näkyä erilaisina kehon ja mielen oireina.

☯ Yin-jooga on nimensä mukaisesti Yiniä lisäävä joogamuoto. Tunnilla päästetään irti kaikesta suorittamisesta. Asennot ovat helppoja, lempeästi kehoa avaavia ja venyttäviä ja niissä pysytään useita minuutteja, mikä antaa mahdollisuuden myös mielen rauhoittumiselle ja läsnäolon lisääntymiselle. Asennot tehdään mattotasolla istuen tai maaten.

👉 Avoin taso - et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta.

👉Hinta: 179€ (15krt). Poissaolokerroilta saat videotallenteen.

👉 Ilmoittautuminen / lisäinfo: [email protected] tai 040 8253092.

07/07/2026

Uusi kokonaisvaltaisen joogan ryhmä aloittaa elokuussa!

Kurssin aikana opit:

⭐ tasapainottamaan luontaista hengitystä ja rauhoittamaan hermostoa

⭐ kehittämään läsnäoloa ja kehotietoisuutta

⭐ vahvistamaan ja venyttämään kehoa

⭐ lisäämään kehon liikkuvuutta ja tasapainoa

Et tarvitse aikaisempaa joogakokemusta, kurssi lähtee alkeista ja etenee ryhmän mukaan, liikkeet muunnellaan jokaiselle sopiviksi. Ei sovellu akuuttien vaivojen aikana.

👉 Hinta: 179€ (15 krt). Poissaolokerroilta saat videotallenteen.

👉 Ilmoittautuminen [email protected] tai 040-8253092.

Lämpimästi tervetuloa omana itsenäsi!

07/07/2026

OLEMISEN TILAN JOOGAKURSSIT JATKUVAT ELOKUUSSA!

Kokonaisvaltainen jooga: kokonaisuus, jossa yhdistyvät hathajoogaan perustuvat asanat eli asennot, luonnollista hengitystä tasapainottavat harjoitteet sekä rentoutusharjoitukset. Fyysisten muutosten, kehon vahvistumisen sekä liikkuvuuden ja tasapainon kehittymisen lisäksi hermosto rauhoittuu ja kehotietoisuus, keho-mieliyhteys sekä läsnäolo lisääntyvät.

⭐ Aloittava taso osa 1 - maanantaisin klo 17.30-18.30 (60 min)

Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta. Opetus lähtee alkeista ja etenee ryhmän mukaan, liikkeet muunnellaan jokaiselle sopivaksi. Poissaolokerroilta saat videotallenteen. Hinta 179€ (15 krt). Aloitus ma 10.8.2026.

⭐ Aloittava taso osa 2 - tiistaisin klo 17.30-18.30 (60 min) TÄYNNÄ!

Olet valmis tälle kurssille, kun olet käynyt aloittavan tason kurssin osa 1 tai sinulla on muuten aiempaa kokemusta joogasta sen verran, että perusasanat ovat sinulle tuttuja. Poissaolot voit korvata osallistumalla toisen ryhmän tunnille. Hinta 179€ (15 krt). Aloitus ti 11.8.2026.

⭐ Keskitaso - torstaisin klo 18.30-19.45 (75 min) TÄYNNÄ!

Olet valmis tälle kurssille, kun olet käynyt aloittavan tason kurssit (osa 1 ja 2) tai sinulla on muuten aiempaa kokemusta joogasta; joogan perusasanat, aurinkotervehdys ja rentoutusharjoitukset ovat sinulle tuttuja. Poissaolot voit korvata osallistumalla toisen ryhmän tunnille. Hinta 199€ (15 krt). Aloitus to 13.8.2026.

⭐ Jatkotaso - keskiviikkoisin klo 18.30-19.45 (75 min) 1 PAIKKA VAPAANA!

Tällä kurssilla lähdemme muokkaamaan aurinkotervehdystä, syventämään hengitys- ja rentoutusharjoituksia, saat halutessasi lähteä syventämään aiemmin opittuja asanoita sekä viemään harjoitustasi kohti päälläseisontaa ja muita haastavampia asanoita. Jos olet epävarma, oletko valmis jatkotason kurssille, ota yhteyttä! Poissaolot voit korvata osallistumalla toisen ryhmän tunnille. Hinta 199€ (15 krt). Aloitus ke 12.8.2026.

Jatkuu kommenteissa...

05/07/2026

Vapauta kehosi kahleet Arboretumissa on rytmikästä musiikkia, liikettä, tanssia, lämpöä, vapautumista ja voimaantumista upeassa ympäristössä luonnon ympäröimänä!

⭐ Aluksi ohjattua yhteistä liikettä; helppoja kehollisia harjoitteita, joilla saat tuntumaa kehoosi ja pääset laskeutumaan itsesi äärelle.

⭐ Musiikkia, joka houkuttelee kehosi heräämään, irrottelemaan ja vapautumaan!

⭐ Voit tanssia silmät auki inspiroituen muiden liikkeestä tai pysytellä silmät suljettuina, jolloin ehkä kuulet kehosi antamat viestit paremmin. Sinulla on lupa ja vapaus antaa kehosi liikkua juuri niin kuin se haluaa, kenenkään arvostelematta - etenkään itsesi!

👉 Aikaisempaa kokemusta vapaasta tanssista ei tarvita.

👉 Ota mukaan juomapullo, pukeudu rentoihin vaatteisiin.

👉 Kokoontuminen Arboretumin sisääntulon läheisyyteen, josta siirrymme yhdessä sopivaan paikkaan.

👉 Säävaraus.

09/06/2026

Olen jälleen mukana pohjoisen omassa hyvinvointitapahtumassa, Luonnostaan -festivaaleilla Oulussa😍

Olemisen Tilan teltalta löydät Oshadhin aromaterapiatuotteet sekä tarvitsemasi aromaterapiatarvikkeet. Festareiden aikana sinulla on myös mahdollisuus luoda oma voimatuoksusi eli valmistaa luonnollinen ja hyvää tekevä roll on -sekoitus omista eteeristen öljyjen suosikeistasi!

Lisätiedot festareista ja liput: www.luonnostaanfestivaali.fi

Osoite

KauppaKatu 11
Tornio
95400

Puhelin

+358408253092

Nettisivu

http://www.hetaluomaranta.fi/, https://hetaluomaranta.sumupstore.com/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Olemisen Tila Heta Luomaranta :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.