21/08/2026
Vapaudu tanssien!
🏃♀️ Aikuisten maailmassa liikuntaa harrastetaan usein joko ohjatusti - ohjaaja edessä näyttää ja kertoo mitä ja minkä verran tehdään - sekä tavoitellen jotakin: kilometri- tai toistomääriä, aikaa tai kulutettuja kaloreita. En missään nimessä sano, että tällaisia harrastuksia ei saisi olla; ohjattu ja tavoitteellinen liikunta on ehdottomasti tarpeellista, sillekin on aikansa ja paikkansa. M***a jos et koskaan kuuntele kehoasi ja sen viestejä siitä, millainen liikunta, kuinka usein ja minkä aikaa kerrallaan on juuri sinulle sopivaa ja juuri kyseiseen hetkeen hyvää tekevää, liikkumisesta voi tulla suorittamista, etkä lopulta edes saa siitä nautintoa.
💃 Kehon liikuttaminen musiikin tahtiin, tanssimiseksikin sitä voi kutsua, on mahtava keino päästää keho liikkumaan juuri niin kuin se haluaa. Antaessasi musiikin rytmien upota kehoon keskittyen täysin omiin tuntemuksiin, miettimättä sitä miltä liike näyttää, voit tuntea iloa ja vapautumista - tunnetta, että heräät eloon!
🎵 Kuvittele mielessäsi tilanne, jossa pienille lapsille soitetaan rytmikästä musiikkia. Lapset alkavat tanssia lähes välittömästi ilmentäen kuultua ja kehossa tuntuvaa rytmiä. He pomppivat, pyörittävät peppua, ravistavat käsiä ja keikuttavat kehoa hyvin monin eri tavoin miettimättä lainkaan, miltä liike näyttää. He vain tuntevat❤️ Aikuiset katselevat vierestä, ihastelevat ja hymyilevät, m***a lähtevätkö he liikkeeseen mukaan? Suurin osa ei lainkaan, osalla rytmi saattaa yrittää viedä mukanaan, m***a pidätellen itseään he saavat liikkeen pysymään hyvin hillittynä. Aikuisten mieli tuottaa ajatuksia; “en minä osaa tanssia”, “liikkeeni näyttää hölmöltä”, “eihän tällainen sovi aikuiselle”, tms.
💥 Vapaudu tanssien -tapahtumassa voit lapsen lailla antautua nauttimaan kehosi vapaasta liikkeestä ja vain tanssia, tanssia, tanssia! Anna rytmin viedä mennessään, vapaudu liikettäsi rajoittavista ajatuksista - tutustut kehoosi ja itseesi uudella tavalla!
