Painoklinikka.fi

27/03/2026

Herättääkö raskausaika kysymyksiä syömisestä, painosta tai omasta voinnista? 💙

Lämpimästi tervetuloa Karoliina Salmisen etävastaanotolle; mistä päin Suomea tahansa!

Raskausaika tuo mukanaan paljon muutoksia kehoon, mieleen ja arkeen. Samalla myös syömiseen, jaksamiseen ja omaan kehosuhteeseen voi liittyä uusia ajatuksia ja kysymyksiä. Näiden kanssa ei tarvitse jäädä yksin.

Karoliina Salminen on laillistettu ravitsemusterapeutti ja filosofian tohtori, joka tarjoaa vastaanotollaan lempeää, ymmärtävää ja tutkimusnäyttöön perustuvaa tukea. Tavoitteena ei ole täydellisyys, vaan se, että arki, syöminen ja oma olo voisivat tuntua hieman selkeämmiltä ja kevyemmiltä – sinun ja lapsesi parhaaksi.

Painoklinikalla sinut kohdataan kokonaisena ihmisenä, ilman syyllistämistä tai turhaa suorittamista. Olet lämpimästi tervetullut Karoliinan etävastaanotolle juuri sellaisena kuin olet. ✨

Varaa oma etävastaanottoaikasi ja tule juttelemaan rauhassa. – linkki biossa. 💙 .fi

26/03/2026

Lue lääkärimme Jarmo Kaukuan haastattelu lihavuustyypeistä Helsingin Sanomista 🤩

Painoklinikalla perehdymme juuri sinun ylipainosi erityispiirteisiin ja juurisyihin ja teemme yksilöllisen hoitosuunnitelman 🗓️

Varaa oma aikasi .fi bion linkistä 🤗☀️

25/03/2026

✨ Uusi asiantuntija Painoklinikalla: Tanja Bindel ✨
Yleislääketieteen erikoislääkäri ja työterveyslääkäri, joka tarjoaa lempeää, tutkimusnäyttöön perustuvaa tukea

🌿 elintapamuutoksiin
⚖️ hormonitasapainoon
💉 painonhallinnan lääkehoitoihin

Juuri sinun elämäntilanteesi mukaan – ilman syyllistämistä, selkeästi ja rinnalla kulkien. 💙

👉 Tervetuloa etävastaanotolle! (linkki biossa)

17/03/2026

Painoklinikan huippuammattilaisten etävastaanotto tuo tehokkaan ja vastuullisen lihavuuden hoidon kaikkien ulottuville. 👩‍⚕️🇫🇮🥰

Perehdymme potilaan tilanteeseen ja lihavuuden syihin aina syvällisesti ja räätälöimme hoidon yksilöllisesti. Hyvä hoito edellyttää myös suunnitelmallista seurantaa. Meillä potilas ei jää yksin!

Varaa oma aikasi sivuiltamme bion linkistä 🤗

06/03/2026

Uutta Painoklinikalla 💛

Tässä videossa esittäytyvät Emilia ja Tiina — ja meistä muodostuu uusi työpari Painoklinikalla. Tiina on laillistettu ravitsemusterapeutti, ja yhdessä meidän fokuksemme on naisten hormonaalinen terveys ja painonhallinta elämän eri vaiheissa: PCOS, vaihdevuodet sekä raskauden suunnittelu ja painonhallinta ennen raskautta.

Näissä teemoissa hormonit, aineenvaihdunta, uni, stressi ja arki kietoutuvat usein yhteen. Siksi haluamme yhdistää lääketieteellisen ymmärryksen ja ravitsemuksen käytännön tuen niin, että syntyy selkeyttä ja realistisia askelia — ei lisää kuormaa tai syyllisyyttä.

Meidän yhteinen lupaus: saat meiltä tutkittuun tietoon pohjaavaa ohjausta, myötätuntoista kohtaamista ja arkeen sopivia ratkaisuja. ✨

👉 Kerro kommenteissa: mikä näistä teemoista koskettaa sua eniten juuri nyt — PCOS, vaihdevuodet vai raskauden suunnittelu/painonhallinta ennen raskautta?

painonhallinta hormoniterveys

27/02/2026

Jos arki kuormittaa, uni jää vajaaksi ja energia on hukassa, on vaikea “vain ryhdistäytyä”. 💙

Painoklinikan painonhallintalääkäri Pekka Aroviita työskentelee elintapalääketieteen ytimessä: ravinto, liike, uni ja stressi – koska näihin tarttumalla voidaan vaikuttaa sekä jaksamiseen että terveyteen pitkällä aikavälillä.

Pekka tukee painonhallintaa elintapahoidolla ja tarvittaessa kokonaisuuteen liitetään myös tutkimukset ja lääkehoidot – esimerkiksi lihavuuteen ja sen liitännäissairauksiin.

Keskustellaan elämäntilanteestasi ja rakennetaan yhdessä sinulle sopiva, realistinen polku. 💙

👉 Varaa aika etävastaanotolle!

22/02/2026

22/02/2026

Kun olo on epätasapainossa, ratkaisu harvoin löytyy yhdestä niksistä. 💙

Päivi Suonsivu-Miettinen, naistentautien ja synnytysten erikoislääkäri, lähestyy painon ja hyvinvoinnin haasteita empaattisesti ja kokonaisvaltaisesti.

Päiville tärkeää on funktionaalinen ajattelu: etsitään juurisyitä ja rakennetaan ymmärrys siitä, miten ravinto ja ympäristö vaikuttavat terveyteen. Ravinto on myös se tekijä, johon meillä on eniten mahdollisuuksia itse vaikuttaa.

Lihavuus on sairaus – usein pitkän ajan epätasapainon seurausta. Lääkkeet voivat tukea, m***a pysyvä muutos syntyy, kun koko elämä otetaan mukaan ja löydetään oma tapa kantaa vastuuta hyvinvoinnista.

✨ Lisäksi painonhallinnalla ja ravinnolla voidaan tukea naisen hormonitasapainoa (esim. PCOS, PMS, vaihdevuodet) ja myös hedelmällisyyttä.

👉 Varaa ensikäynnille 60 min .fi

03/02/2026

Moni meistä luulee tai häpeilee kärsivänsä ahmintahäiriöstä (Binge Eating Disorder, BED), vaikka hallitsemattomalta syöminen tai herkkuhimo johtuu useimmilla vain luonnollisesta reaktiosta liian pieneen energiansaantiin päivän aikana. Ja toisaalta myös ihan oikeaan ahmintahäiriöön löytyy tehokasta apua 🥰 Lue aiheesta lisää painonhallintaan, suorituskykyyn, urheiluravitsemukseen ja syömishäiriöihin perehtyneen lääkärimme Heikki Sarinin blogista, linkki blogeihin löytyy profiilistamme! Ja varaa aika Heikille tai kenelle tahansa asiantuntijalle .fi , jos herkkuhimo häiritsee mieltäsi! Apu on meillä tehokasta, mukavaa ja aina vankasti tieteeseen perustuvaa. Olemme hoitaneet jo yli 1500 potilaan herkkuhimon 😍👩‍⚕️

23/01/2026

Karoliina Salminen on laillistettu ravitsemusterapeutti, joka kohtaa sinut lempeästi, ymmärtäen ja kokonaisvaltaisesti 💙

Karoliinan erityisosaamista on painonhallinta ja lihavuuden lääkehoidon tukeminen elintavoilla, elämän eri vaiheissa.

Yhdessä pysähdytään tilanteesi äärelle ja etsitään sinulle sopivat, toimivat keinot vointisi parantamiseen.

Moni jää yksin pohtimaan kehon muutoksia ja painonnousua. Sinun ei tarvitse.

Tervetuloa Karoliinan etävastaanotolle .fi keskustelemaan juuri siitä, mikä sinua mietityttää.

👉 Tutustu myös Karoliinan blogiin aiheesta: raskaus, kehon muuttuminen ja painonnousu – mistä voi saada apua?

https://painoklinikka.fi/raskaus-kehon-muuttuminen-ja-painonnousu-mista-voi-saada-apua

synnytyksenjälkeen naistenterveys elintapamuutos kehonmuutos elämäntapamuutos blogi

23/12/2025

Ravitsemusterapeuttimme Hanna Partasen taitavalla tuella saat lihavuuslääkityksen hyötyjä maksimoitua ja mahdollisia sivuvaikutuksia ehkäistyä niin arjessa, kuin loma-aikoina 👩‍💻 😎 Hanna on myös hyvin perehtynyt mm. vatsaoireisiin, syömishäiriöihin, verenpaineen, kolesterolin ja verensokerin hoitoon. Varaa oma etävastaanottoaikasi .fi matalalla kynnyksellä, ja syömiseen liittyvät huolet helpottavat varmasti! ❤️🍽️