12/03/2026
Kun oikeat lihakset aktivoituvat oikeaan aikaan...
Aloitin viime vuoden lopulla käymään salilla, ja odotin kauhulla yläkroppatreenin jälkeisiä tuttuja päänsärkyjä. M***a ei! Niitä ei tullutkaan, ei yhden yhtä kertaa.
Tämän mahtavan oireenpoiston on tarjonnut minulle sensomotorinen refleksityöskentely! 🙌
Kun keho toimii niin kuin sen on tarkoitus, kiputiloja ei synny yhtä helposti. Kun oikea lihas aktivoituu oikeassa liikkeessä ja oikeaan aikaan, keho toimii tehokkaasti ja tasapainoisesti.
Omalla kohdallani yläselän lihakset eivät aktivoituneet optimaalisesti, jolloin muiden lihasten piti kompensoida puuttuvaa voimaa. Se johti siihen, että “väärät” lihakset kuormittuivat liikaa ja seurauksena oli päänsärky.
Tervetuloa vastaanotolleni sensomotoriseen valmennukseen. Valmennuksessa syvennytään sun kehon toimintaan primitiivirefleksien kautta.
