13/08/2026
(FI/SV) Kesäloman jälkeen moni huomaa olevansa tavallista väsyneempi. Aikaiset herätykset, arjen kiireet ja muuttunut päivärytmi voivat hetkellisesti kuormittaa sekä kehoa että mieltä. Useimmiten kyse on normaalista sopeutumisesta arkeen.
Tavallista arkeen paluun väsymystä on, jos
✅ päivärytmi on muuttunut loman aikana
✅ väsyttää tavallista enemmän iltaisin
✅ olo kohenee vähitellen päivien tai viikkojen kuluessa
✅ lepo auttaa.
Väsymys kannattaa tutkituttaa, jos
⚠️ se jatkuu useita viikkoja
⚠️ lepo ei virkistä
⚠️ keskittyminen tai jaksaminen heikkenee selvästi
⚠️ työstä, opiskelusta tai arjen askareista suoriutuminen vaikeutuu
⚠️ mukana on muita oireita, kuten hengenahdistusta, lämpöilyä, vatsaoireita, lihasheikkoutta, tahatonta laihtumista, mielialan laskua tai poikkeavaa päiväaikaista uneliaisuutta.
Pitkittyneen väsymyksen taustalla voi olla esimerkiksi uniapnea, anemia, kilpirauhasen toiminnan häiriö, diabetes tai mielialaan liittyviä syitä.
📱Jos väsymys huolettaa, ota yhteyttä omaan terveysasemaasi. Varhan alueella voit tehdä yhteydenoton myös sähköisesti Varha-sovelluksen kiireettömän viestipalvelun kautta.
Terveydenhuollon ammattilainen arvioi tilanteen ja ohjaa tarvittaessa jatkotutkimuksiin. Mikäli oireiden taustalla epäillään erikoissairaanhoidon tutkimuksia vaativaa sairautta, potilas ohjataan tutkimuksiin Tyksiin.
Pitkittynyt väsymys voi joskus olla merkki myös pitkäaikaissairauden pahenemisesta tai siitä, että sairauden hoitotasapaino on muuttunut. Erityisesti silloin, jos sinulla on jo todettu pitkäaikaissairaus ja väsymyksen lisäksi ilmaantuu uusia oireita tai toimintakykysi heikkenee, kannattaa ottaa yhteyttä omaan hoitavaan yksikköön tai terveysasemaan.
💙 Pitkittyneen tai selvästi toimintakykyä heikentävän väsymyksen syy kannattaa selvittää ajoissa.
🔵🟣
Efter semestern märker många att de är tröttare än vanligt. Tidiga morgnar, vardagens jäkt och en förändrad dygnsrytm kan tillfälligt belasta både kroppen och sinnet. Oftast handlar det om en normal anpassning tillbaka till vardagen.
Det är vanligt med trötthet efter återgången till vardagen om
✅ dygnsrytmen har förändrats under semestern
✅ du är tröttare än vanligt på kvällarna
✅ du gradvis känner dig piggare under de följande dagarna eller veckorna
✅ vila hjälper.
Tröttheten bör utredas om
⚠️ den fortsätter i flera veckor
⚠️ vila inte hjälper dig att återhämta dig
⚠️ koncentrationsförmågan eller orken försämras märkbart
⚠️ det blir svårare att klara av arbete, studier eller vardagliga sysslor
⚠️ du har andra symtom, såsom andfåddhet, lätt förhöjd kroppstemperatur, magbesvär, muskelsvaghet, oavsiktlig viktnedgång, nedstämdhet eller onormal sömnighet dagtid.
Bakom långvarig trötthet kan det till exempel finnas sömnapné, anemi, störningar i sköldkörtelns funktion, diabetes eller orsaker som är kopplade till det psykiska måendet.
📱 Om du är orolig över din trötthet, kontakta din egen hälsostation. Inom Varhas område kan du också ta kontakt elektroniskt via Varha-applikationens meddelandetjänst för icke brådskande ärenden.
En yrkesutbildad person inom hälso- och sjukvården bedömer situationen och hänvisar vid behov till fortsatta undersökningar. Om man misstänker att symtomen orsakas av en sjukdom som kräver undersökningar inom den specialiserade sjukvården, hänvisas patienten till undersökningar vid ÅUCS.
Långvarig trötthet kan ibland också vara ett tecken på att en kronisk sjukdom har förvärrats eller att behandlingsbalansen för sjukdomen har förändrats. Om du redan har en diagnostiserad kronisk sjukdom och det dessutom uppstår nya symtom eller din funktionsförmåga försämras, är det särskilt viktigt att du kontaktar den enhet som ansvarar för din vård eller din hälsostation.
💙 Det lönar sig att utreda orsaken till långvarig trötthet eller trötthet som tydligt försämrar funktionsförmågan i ett tidigt skede.