Hoitola Energeia

Koti
Suomi
Turku
Hoitola Energeia

Koulutettu hieroja, vyöhyketerapeutti Reetta Lappalainen.

Klassinen hieronta, faskian käsittely, stressin hoito, vyöhyketerapia, raskausajan hoidot ja synnytyksen luonnonmukainen käynnistys, turvehoito, päähieronta, kasvoakupunktio.

10/07/2026

🤍 Raskaushieronta odottajalle

Raskaus tuo mukanaan valtavia muutoksia kehoon. Selkä, lantio ja jalat voivat kuormittua, uni häiriintyä ja olo tuntua raskaalta.

Raskaushieronta on hoito, jossa huomioidaan odottavan äidin muuttuva keho turvallisesti ja yksilöllisesti. Hoito voi auttaa:

✨ lievittämään selän, lantion ja niskan jännityksiä
✨ vähentämään turvotusta ja jalkojen väsymystä
✨ rauhoittamaan hermostoa ja tukemaan unta
✨ lisäämään yhteyttä omaan kehoon ja vauvaan

Hoito toteutetaan tyynyillä tukien asennossa, jossa sinun ei tarvitse maata epämukavasti.

Raskausaika on ainutlaatuinen vaihe elämässä, sen kuuluukin olla erityinen. Raskaus ei ole sairaus, se on ihme. Odottava äiti saa elää vaaleanpunaisessa pumpulissa ja hänen täytyykin pitää huoli itsestään, sillä äidin vointi heijastuu suoraan vauvan hyvinvointiin. Joskus suurin lahja itselle ja vauvalle on yksinkertaisesti hetki pysähtyä, hengittää ja antaa kehon pehmetä.

09/07/2026

Raskauden aikana tarjoan odottajille erityisesti suunnitellun vyöhyketerapian hoitosarjan. Hoito tehdään neljän viikon välein ja yhden hoitokerran kesto on 30 minuuttia.

Oman kokemukseni mukaan raskaus muuttaa kehon toimintaa niin kokonaisvaltaisesti, että lyhyempi hoitoaika on usein juuri sopiva. Tavoitteena ei ole tehdä mahdollisimman paljon, vaan juuri sen verran kuin keho sillä hetkellä tarvitsee.

Jos kaipaat lisäksi pitkää rentoutumishetkeä, voit varata myös 60 minuutin ajan. Silloin vyöhyketerapian rinnalla hemmottelen jalkoja perusteellisella hieronnalla. Se tuntuu ihanalta erityisesti väsyneissä ja turvonneissa jaloissa, ja samalla voidaan huomioida esimerkiksi turvotusta lieventäviä akupisteitä.

Raskaus on ainutlaatuinen matka. Hoidon tarkoitus on tarjota siihen pieni hengähdyshetki, jossa myös odottaja saa tulla hoivatuksi.

24/06/2026

Hoidot jatkuvat kesän ajan tiistaisin ja keskiviikkoisin. Laitan vapaita aikoja nettiajanvaraukseen vähän säästeliäästi, laita ihmeessä viestiä ja kysy lisää aikoja, mikäli sopivaa ei löydy tai varauskalenteri näyttää ei oota. Varsinkin sadepäivinä kannattaa kysellä, josko tänään pääsisi. 😉🌧️

28/03/2026

Kenelle Kajava-terapia sopii?

Edellisessä postauksessa kerroin mitä vaikutuksia pinnallisen sidekudoksen käsittelyllä on ja nyt kerron milloin tämä hoito on tarpeen.

Tunnistatko itsesi tästä?

- keho tuntuu kireältä, vaikka venyttelet
- olo on raskas tai turvonnut
- tunne siitä, että keho on tukkoinen
- palautuminen on hidasta
- aineenvaihdunta jumittaa
- ei ole tullut liikuttua tarpeeksi

Käsittely on erityisen tärkeää, jos olet menossa leikkaukseen. Ennen leikkausta hoidossa käydään 2-3 kertaa muutaman päivän välein ja niin pian leikkauksen jälkeen, kuin pääsee liikkeelle ja saa luvan käsittelyyn. Aineenvaihdunnan paraneminen tukee nopeampaa toipumista ja laskee komplikaatioiden riskiä. Tähän tarkoitukseen Kajava-terapia on alunperin kehitetty: Yrjö Kajava oli kirurgisen sairaalan johtaja ja hän toi faskiakäsittelyn aikanaan Suomeen nimenomaan leikkauspotilaita ajatellen.

Ei silti tarvitse olla menossa leikkaukseen, päästäkseen Kajava-terapiaan, saa tulla ihan ilman sen suurempaa dramatiikkaa parantamaan pinnallisen sidekudoksen liikuvuutta ja aineenvaihduntaa. Kaikilla meillä kuitenkin on pinnallinen faskia, jolle hoito tekee hyvää. Kajava-terapia on lempeä, miellyttävä ja rentouttava keino siihen.

26/03/2026

Miten Kajava-terapia vaikuttaa?

Edellisessä postauksessa kerroin, miltä kudos tuntuu käsissäni. Tässä vähän siitä mitä kudoksessa hoidon aikana tapahtuu.

Nestekierron pumppaus
Kevyt, rullaava tai liukuva ote liikuttaa faskian välissä olevaa nestettä (interstitiaalinen neste). Se on kuin avaisi tukkeutuneita katuja: kuona-aineet poistuvat ja tuore, ravinteikas neste pääsee tilalle. Tämä parantaa kudoksen elastisuutta välittömästi.

Hyaluronihapon notkistaminen: Faskiakerrosten välissä oleva hyaluronihappo toimii voiteluaineena. Jos se "jähmettyy" (esim. liikkumattomuuden vuoksi), kerrokset takertuvat toisiinsa. Kevyt kitka ja lämpö muuttavat hyaluronihapon takaisin juoksevaksi, jolloin kudokset alkavat jälleen liukua vaivatta.

Hermoston rauhoittaminen:
Pinnallisessa faskiassa on valtavasti hitaita hermopäätteitä (C-taktiiliset kuidut), jotka reagoivat nimenomaan kevyeen kosketukseen. Tämä aktivoi parasympaattista hermostoa, mikä laskee stressitasoa, hidastaa sykettä ja vähentää lihasjännitystä "ylhäältä alaspäin".

Kipusignaalien vaimennus:
Kun faskiaverkoston nestepaine tasoittuu ja kireys helpottaa, mekaaniset kipureseptorit lakkaavat lähettämästä hälytysviestejä aivoihin. Kevyt käsittely voi siis viedä kivun pois tehokkaammin kuin kova runnominen, jos kivun syy on kalvorakenteissa.

Kajava-terapia on kuin nesteytystä ja voitelua sisältäpäin. Se ei murra kireyksiä voimalla, vaan houkuttelee kudoksen pehmenemään ja liukumaan. Hoito koetaan rentouttavana ja yleinen kommentti hoidon jälkeen on, että keho tuntuu ihmeen kevyeltä.

24/03/2026

Miltä keho tuntuu hoitajan käsissä?

Kun kosketan kehoa, en aisti vain ihoa vaan mitä sen alla tapahtuu. Ensimmäinen havainto on joustavuus: toisilla on pinkeän ihon alla napakkaa, tasaista ja vähän kovaa kudosta. Keho tuntuu kiinteältä, m***a käsilläni tunnen, että nestekierto ja faskian liukuvuus ei ole ihan optimaalista ja että lymfaa pitäisi saada liikkeelle. Se kiinteä kudos kun on vähän jäykkä ja raskas liikuttaa sekä altis keräämään nestettä.

Toisilla taas iho on joustavaa ja venyy helpommin, lihakset ehkä tuntuvat kipeiltä, m***a käsin tunnustelemalla on vaikea havaita mitään erityistä jumia missään. Tämä ihminen on todennäköisesti herkempi stressin vaikutuksille ja palautumisessa saattaa olla ongelmia.

Molempia hoitaisin Kajava-terapialla, jossa käsittely kohdistuu pinnalliseen faskiaan ja aineenvaihdunnan parantamiseen. Hoito tuntuu kevyeltä ja rentouttavalta, vähän kuin lymfahoito.

Aiemmin ajateltiin, että faskia on vain tiivistä "seinämää", m***a uudet löydökset osoittavat, että se on täynnä pikkuriikkisiä, nesteen täyttämiä onteloita. Nämä ontelot muodostavat koko kehon kattavan yhtenäisen nesteverkoston. Neste ei vain lillu paikallaan, vaan se virtaa näitä reittejä pitkin elinten ja kudosten välillä ja kuljettaa kemiallisia viestejä ja varastoi kuona-aineita. Kajava-terapia vaikuttaa nimenomaan tähän järjestelmään.

Kerron seuraavassa julkaisussa, mitä kudoksessa oikein tapahtuu ja mitä vaikutuksia hoidolla on.

22/03/2026

“Laitetaanko kivet vain selälle ja odotellaan?”

Ei laiteta. Minun kuumakivihieronnassani kivet eivät ole koristeita vaan työvälineitä. Niillä tehdään oikeaa hierontaa.

Lämpimät basalttikivet toimivat käsien jatkeena ja auttavat lihaksia rentoutumaan nopeasti. Kun kudos pehmenee lämmön avulla, hieronta pääsee vaikuttamaan syvemmälle – silti lempeästi.

Kuumakivihieronnalla voidaan
• avata kireitä lihaksia
• käsitellä faskiaa
• vilkastuttaa aineenvaihduntaa
• rauhoittaa hermostoa

Jos kehosi tuntuu kireältä, kylmältä tai stressaantuneelta, lämpimät kivet ja kunnollinen hieronta voivat tehdä ihmeitä.

20/03/2026

Kuinka voisi korjata särkyneen sydämen? ”Aika korjaa” on laiha lohtu, kun sattuu niin, että voi tuskin hengittää.

Tiesitkö, että hoidolla oloa voi hieman lievittää, vaikkei tuskaa voikaan toiselta kokonaan ottaa pois. M***a siitä on oikeasti apua, kun saa hoivaa, kosketusta, tasapainoa.

Tiesitkö, että sydänsärkyyn on toimivia akupisteitä? Sen varmaan tiesit, että hermostoa voi hoidolla rauhoittaa. Ehkä tiesit, että energiahoito auttaa tasapainoisempaan oloon. Aromaterapiakin auttaa siinä samalla. On myös yksinkertaisia itsehoitotapoja niihin kaikkein kauheimpiin hetkiin.

Jos tarvitset tukea, kun sydäntä särkee, voit varata ajan stressihoitoon tai vyöhyketerapiaan tai vaikka yhdistelmähoitoon. Asiasta ei ole pakko puhua, jos et halua tai pysty. Kosketus lohduttaa silti.

14/03/2026

Minkälaisia asiakkaita vyöhyketerapiassa käy? No ihania tietysti. Vyöhyketerapiasta tykkäävät ovat yleensä aika uskollisia juuri tälle hoitomuodolle. Joillekin se vain toimii luontaisterapioista parhaiten, toisille se on se nautinnollisin hoito, jossa rentoutuu eniten.

Syitä tulla hoitoon on yhtä m***a kuin tulijaa, usein hoitoon tullaan hakemaan parempaa unta, jaksamista, mielialaa, aineenvaihduntaa jne. On migreeniä, hormonaalisia ongelmia, stressiä, vatsavaivoja, sydänsuruja ym. Jalkojen käsittely on maadoittavaa, rauhoittavaa. Kun jalat on hyvin hierottu ja käsitelty, koko keho tuntuu vapaammalta, rennommalta. Askel kevenee ja energia virtaa.

Vyöhyketerapia on oma lempihoitoni, sillä aloitin aikoinaan ja se on ihanin hoito tehdä ja myös olla asiakkaana itse. Tätä nykyä minun on kuitenkin lähes mahdotonta olla sekoittamatta näihin hoitoihin vähän akupisteitä ja faskianäkökulmaa. Ehkä jonain päivänä ajanvarauksen valikoima on vain 60, 90 ja 120 min., m***a toistaiseksi asiakas saa vielä valita mitä menetelmää enimmäkseen käytetään, jollain todennäköisyydellä. 😉

12/03/2026

Onko kehosi koko ajan vähän valppaana?

Moni asiakas tulee hoitoon, koska olo on “väsynyt, m***a ylikierroksilla”. Uni ei oikein palauta, hartiat ovat kireät ja mieli käy jatkuvasti. Keho jää helposti tilaan, jossa hermosto ei enää osaa rauhoittua. Silloin pelkkä lepo ei aina riitä -keho tarvitsee myös turvallista kosketusta ja hermostoa rauhoittavaa hoitoa.

Hoidossa voidaan käyttää tilanteen mukaan esimerkiksi
• vyöhyketerapiaa
• akupainelua tai akupunktiota
• äänimaljoja
• lempeää faskiakäsittelyä, päähierontaa
• energiahoitoa, aromaterapiaa

Tavoitteena ei ole vain rentoutua hetkeksi, vaan auttaa hermostoa palaamaan tasapainoon.
Kun keho rauhoittuu, usein tapahtuu paljon muutakin: uni paranee, kipu lievittyy ja mieli kirkastuu.

Jos tunnet, että kehosi käy koko ajan vähän liian kovilla kierroksilla, stressihoito voisi olla juuri se juttu, mikä auttaa pysähtymään.

Osoite

YliopistonKatu 33 D
Turku
20100

Puhelin

+358445737470

Nettisivu

https://hoitolaenergeia.com/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Hoitola Energeia :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Turku :ssa?

Jaa

Kategoria

Hierontapalvelu