10/08/2026
💪 Lapsi mukaan salille – ehkä siitä syttyy kipinä liikuntaan! ❤️
Kävin tänään salilla oman lapseni kanssa ja jäin jälleen miettimään, kuinka tärkeää on näyttää lapsille ihan käytännössä, mitä liikkuminen voi olla.
Toimin itse hierojana ja yrittäjänä Hierontapalvelu Niemelässä, Focus Gym Urjala:ssa. Sali on itselleni siis tuttu paikka myös työn kautta.
Focus Gymillä on mielestäni hieno mahdollisuus ottaa lapsi mukaan treenin ajaksi. 😊
Kun lapsi pääsee mukaan salille, hän näkee millainen paikka kuntosali oikeasti on, mitä siellä tehdään ja ennen kaikkea sen, että liikunta voi olla ihan tavallinen osa arkea.
Ei tarvitse vielä nostaa isoja painoja tai tehdä mitään tavoitteellista treeniohjelmaa. Jo se, että lapsi näkee vanhemman liikkuvan ja pääsee tutustumaan saliympäristöön, voi parhaimmillaan herättää kiinnostuksen ja antaa kipinän liikuntaan. 🔥
Ja usein se menee juuri niin, että kun lapsi otetaan mukaan, kiinnostus herää ihan luonnostaan. Ehkä vähän kokeillaan itsekin – että jos vanhempi tekee tuollaista, niin minäkin voisin vähän yrittää. 🙂
Lehdet ovat pullollaan juttuja siitä, kuinka lasten ja nuorten kunto on heikentynyt. Siksi meidän aikuisten olisi mielestäni hyvä näyttää esimerkkiä ja tehdä liikkumisesta mahdollisimman luonnollinen osa lasten elämää.
Meidän ei välttämättä tarvitse saada lapsia liikkumaan käskemällä – ehkä tärkeämpää on näyttää itse esimerkkiä.
Joskus pienestäkin asiasta voi alkaa jotain isoa.
Ehkä tämän päivän salireissu onkin ensimmäinen askel kohti elinikäistä liikuntaharrastusta. 💪
Focus Gym Hierontapalvelu Niemelä
